Senaste kommentarerna i forumet

@Villgöraenförändring
Självklart får du fråga 😊 speciellt denna text du skrev känner jag igen mig i:

”Det skrämmande är att jag går och längtar efter dagen jag "får" dricka. Jag älskar ljudet av att öppna en flaska vin och sen mår jag jättebra när jag dricker. Problemet är att jag sover jättedåligt och blir bakis dagen efter. Jag mår egentligen sämre dagen efter än vad jag mår bra på kvällen när jag dricker. Jag känner mig upprymd av alkoholen samtidigt som jag känner mig patetisk som dricker själv.”

Det var vad jag refererade till främst 🙌

@åträtthåll
Jag känner också igen mig i att det stundvis känns lite surrealistiskt - har jag verkligen dom här problemen? Då tänker jag vips tillbaka på min senaste fylla - och då är det verkligen hur tydligt som helst. Jag kommer aldrig ta det där första glaset igen, ett glas fullt med kaos, ångest och en risk att förstöra allt.

3 månader låter klokt, jag siktar på samma 🩷

@Tombor Detsamma! 🤗

@Tombor Tack detsamma! 🤗

@Villgöraenförändring Vi alla kan behöva några uppmuntrade ord ibland! Sköt om dig😊

@Fröken Jill Bra jobbat😊

@åträtthåll

Håller med dig i allt du säger! Att vara här inne tyder på självinsikt och att man vill ha stöd och hjälp. Om jag får fråga, känn dig inte tvingad att svara 🤗 Hur ser din konsumtion och alkoholvanor ut? Vore intressant att veta då du skriver att du känner igen dig i det jag skrev...

@åträtthåll

Nu hittade jag din tråd (hänger mest i ”Alkoholfri” delen)

Så bra att du har bestämt dig för 3 månader det beslutet tog jag med när jag började gräva i mitt missbruk och leta efter lösningar. Den första tiden ägnade jag åt att lyssna på alla poddar jag kom över där man förklarade hur beroendesjukdomen funkerar och vad den gör med oss. Alla verkar vara överens (även alla här på forumet) om att total avhållsamhet på minst 3 månader är det som behövs för att vi ska kunna börja tillfriskna. Snart är jag uppe i 3 månader men jag kan säga att det bästa med mitt beslut, dvs att lyssna på andra, blunda och göra som andra har gjort (hur jobbigt det än kändes i början) har gett mig så många insikter och under tiden växte det fram en känsla och en övertygelse om att ”jag och alkohol är ingen bra kombo” – så även fast jag vet att snart når jag det där 90 dagas gränsen har jag ingen lust att ens försöka mig på att börja dricka måttligt. Jag vill inte! Jag har skaffat mig kunskaper om hur a förgiftar alla våra organ och förpestar våra liv. Just nu räknar jag dagarna som tickar in - jag vill långt långt bort ifrån min sista fylla, jag orkar inte börja om och jag vill inte bli full….att komma till en sån insikt är verkligen en bonus för en vinkärring som mig. För det ska gudarna veta att jag tidigare la ner tid och ork på att planera mitt nästa glas.

Det finns en podd som heter ”Är jag sjuk” som jag tror blev lite spark i baken för mig. Ett par hypokondriker (roliga sådan 😀)som pratar med sin kompis (en läkare) om sjukdomar, olyckor och allt möjligt läskigt 😅.

Avsnitt 26 (Alkohol) och avsnitt 36 (Tre månader utan alkohol) blev en ögonöppnare för mig. Nu tror jag inte att någon av dem har utvecklad beroende (som jag har gjort och därför räcker det inte för mig att avstå i 3 månader) men att lyssna på dem (de är som sagt rätt roliga alla 3 och i avsnitt 36 har de en alkoholterapeut med i samtalet) öppnade mina sinnen och gjorde att jag blev intresserad av att ta tag i mina problem.

Önskar dig en fin och härlig tisdag, aldrig glömma och inte ta det första glaset. Det är allt som behövs, en dag i taget.

Kram 🤗

@eling Tack, det är skönt att läsa att andra känner igen sig, det hjälper när jag ska försöka sluta argumentera med mig själv 😅

En dag i taget 🍁🧡

@åträtthåll känner igen mig mycket i det där dividerandet. Som kommer och går. Jämför mig med andra och tänker att det finns andra som har större problem - och att jag därmed inte har problem 😱 Farlig tanke. Innerst inne vet jag på riktigt att jag har problem, precis som du också vet. 3 månader är en bra plan, en dag i taget. Heja dig! ❤️

Nu har jag bestämt mig för ett datum där jag kommer köra 3 månader utan alkohol. Är redan nervös och börjar dividera med mig själv om jag ”överdriver” i allt detta och att jag visst kan hantera a. Blir knäpp! Jag ska göra det och jag vet exakt hur dåligt jag mår av skiten!

@Villgöraenförändring Skickar pepp till dig! Jag känner väldigt liknande känslor. Har funderat på om jag har en plats här i detta forum, är jag verkligen så pass beroende av alkoholen? Min mening är att mår man som många av oss gör, eller gjort, samt känner man ett starkt behov av få hjälp så har man nog nått ett beroende och jag tycker vi alla här inne är så starka som påbörjat denna resa oavsett vad målet är 😊

@Villgöraenförändring
Tycker också att AH och detta forum är fantastiskt, det hjälper verkligen att ta del av andras berättelser och tankar. Lycka till!

@Tombor Tack för pepp och goda råd. Hittills är det noll alkohol som gäller och det går väldigt bra!

Skönt med 8 dagar utan alkohol. Funderar mycket och tänker på livet framåt 🍁

@Tombor

Hej! Tack så mycket och tack för stödet! 🤗

@Villgöraenförändring Kan känna igen mig och tidigare blev det aĺldeles för mycket. Det är mindre nu men sover också dåligt även vid mindre mängder. Ett tips är att göra ett längre uppehåll så att du känner att bestämmer och inte alkoholen. Tufft i början men går lättare med tiden. Lycka till🙂

Skönt, då är den säkert på väg bort, läser om att huvudvärk, ångest, värk i kroppen mm är väldigt vanligt i början, så vi får hålla ut tillsammans. Önskar dig en bra dag !

@Memmy

Hej och tack för välkomnandet! 🤗

Jag vet hur det känns att ha en kaoskväll. Vill aldrig mer vara med om det. Känns inte som att jag kommer vara det igen sen jag gick med här. Känns som jag har öppnat mina ögon nu för att jag har problem. Jag vill fokusera på annat som gör mig glad istället för att dricka och vakna upp bakfull... Helst genom att kunna dricka måttligt vid speciella tillfällen eller om det inte fungerar så sluta helt. Jag håller tummarna för att vi båda hittar ett sätt som fungerar bra för oss 👍🤗 Stort lycka till! 🥰

@Fröken Jill

Hej! Just nu är jag inne på att lära mig dricka måttligt och då vid speciella tillfällen och absolut inte när jag är själv. Jag vill kunna njuta av en rimlig mängd vin på t.ex middagar med vänner eller kunna dela en flaska vin med min särbo och vara nöjd med det. Det är min önskan. Sen är jag öppen för att helt sluta om jag inte klar av att dricka med måtta. Det är svårt detta men första steget är iaf taget nu genom att jag gick med här och genom att jag inser att jag har ett problem. Samtidigt känns det bra att veta att man inte är ensam. Jag hoppas du hittar ett bra sätt som fungerar för dig och som du bra av 🤗 Jag håller tummarna för oss båda 👍

Måndag efter helt nykter helg. Vilken känsla 😊 Fortfarande lite huvudvärk när jag vaknar, men det är bättre nu och stör mig inte, det är tusen gånger bättre än bakfyllan!

Pratade med två närstående om mina tankar och hur jag vill hitta tillbaka till mig själv och nya rutiner. De förstår och tycker det är bra men tycker nog inte att jag har så mycket problem. Men dom vet ju inte vad som försiggår i min hjärna när jag dricker och hur styrd den är av a. De vet inte hur bra jag är på att låtsas som ingenting, och att smyga. Men nu vet dom om att jag försöker vara alkoholfri i höst.
Jag ska inte låta mig luras av att första veckan gått (relativt) enkelt och att de säger att jag inte ska vara så hård mot mig själv.

Jag ska fortsätta hålla mig alkoholfri en dag i taget och jag ska ta itu med problematiken som gör att jag mår så dåligt kopplat till a. Att få se de nollade siffrorna i min alkoholkalender gör mig glad, så glad.

Jag känner mig redan piggare. 🍁🧡

@paniken Åh, så härligt att höra, glad för din skull!
Jag hade också en väldigt bra dag igår, hann med så galet mycket mer än jag brukar en söndag..! Idag vaknade jag faktiskt med lite mindre huvudvärk. Skönt 😊

Ha en fin måndag 🍂🧡

@åträtthåll Tack , heja dig , heja oss ❤️En underbar solig söndag igår lyckades njuta av den med betydligt mindre ångest 🙏Bu strilar regnet utanför men sov sååå mycket bättre och vaknade utan ångest 🙏Hoppas du vaknar utan huvudvärk ❤️

@åträtthåll Tack , heja dig , heja oss ❤️En underbar solig söndag igår lyckades njuta av den med betydligt mindre ångest 🙏Bu strilar regnet utanför men sov sååå mycket bättre och vaknade utan ångest 🙏Hoppas du vaknar utan huvudvärk ❤️

@Vinägermamman Tack, det har inte gått så bra de senaste veckorna men nu börjar jag om!