Senaste kommentarerna i forumet

Dagarna rullar på o dagsljuset är härligt!
Varje kväll sätter jag ett ❤️ i lurens almanacka. Ett hjärta förr ännu en nykter dag. En tanke på hur skönt det känns tänks.
Livet är livet men nykter o nu en lång nykterhet gör att det känns stabilt, tryggt, skönt, starkt.
Hittat en kvällssyssla som gör mig gott. 2 ggr veckan så tar jag min yogamatta under armen och går till Hot yoga lokalen. Underbart skönt i sin enkelhet. Ying o Nidra yoga är favvisarna.
PTn träffar jag två ggr vecka fram till juni. Ytterligare 2 ggr kör jag själv. Det händer grejer i kroppen!!! Synliga muskler och ingen " rullsing" över byxlinningen. Mitt eviga promenerande hänger i o utökas med ljuset.
Slängt om kosten lite i sänder. Ingen konstig diet men mat med tanke på innehåll. Gör en matplan för 3- 4 dagar i taget. Det blir lugnt o tryggt i kroppen.
Jag mår skönt och fint.

Det nyktra har utvecklats till en hälso och livstils resa. Men utan nykterheten så går den inte att få till.

Tacksam även idag.

Må så gott alla!🥰

106 dagar blev min 10.000 steg-streak. Idag bryts den och jag får börja om på noll när jag mår bättre. Helt okej. Just nu får hunden nöja sig med korta, långsamma rundor. Det viktigaste just nu är att immunförsvaret får jobba på i lugn och ro. Värk i hela kroppen, vidrigt jobbig hosta.

Kram 🐘

@Jempa123 Att man märker utveckling är sjukt motiverande! Men man får se det över tid, och det viktiga är att faktiskt få det gjort. Jag varvar fortfarande löpning/gång och inte mer än 3 km. Ändå märker jag stor skillnad både på kondition och benstyrka. Kroppen är häftig.

Kram 🐘

@Andrahalvlek krya på dig!! Blir pepp av att läsa om din löpning. Jag har aldrig löpt men drömmer om att kunna det. Har dock en trasslande rygg och höft men kör ju mkt styrka nu så kanske kan börja lite lite försiktigt till sommaren. Löpning är en sån där grej som jag tycker verkar och ser så härlig ut men jag har aldrig kommit så långt att jag fått några positiva effekter så det har bara varit tufft och tråkigt. 😂

@Flarran God kväll 🧋 Du är långt från den enda stugsittaren - om jag inte var tvungen att ta mig till jobbet och div andra nödvändiga ställen så hade jag aldrig lämnat mitt hem! Jag älskar att vara hemma hos mig! Gärna med sällskap av mig. Ja och maken nån gång ibland då 😂. Kul att dra igång ett teknikprojekt. Jag har min Mac som jag är trogen men just nu använder jag aldrig dator - kanske borde jag läsa en vidareutbildning till? 🧐.

Hoppas du har en fin kväll 🩵

@vår2022 Tack för omtanken ❤️ Jag blir ytterst sällan sjuk, så jag känner mig ynklig. Men jag tar det lugnt och låter kroppen göra sitt jobb. Man blir verkligen orkeslös av just feber.

Kram 🐘

@Andrahalvlek Ja, det är många sjuka nu och feber samt hosta verkar vara vanligt. Hoppas det går över snart med vila och ta det lugnt. Vilken fin dotter du har och jag förstår att du är stolt över henne❤️.

Krya på dig! Kram❤️

@Varafrisk Tack för omtanken, det går nog snart över. Några dagars total lugn och ro ska nog få kroppen att läka.

Min dotter omfattas ju av LSS, så hennes behov är tillräckligt kartlagda. Problemet var att just resorna inte står med i den rättighetslagen. Så kommunen avslutade resorna i höstas och meddelade att det är varje individs eget ansvar att ta sig jobbet, dvs daglig verksamhet. Och eftersom jag är god man för min dotter så fick jag ansöka och tjafsa om det.

Min dotter kan inte åka kollektivt själv, utan att ha personal med sig. Hon kan inte gå eller cykla till jobbet, för det är 15 km dit. Hon kan inte heller åka färdtjänst, anser jag, eftersom det kostar för mycket. Det skulle kosta henne 160 kr/dag, och det har hon inte ekonomi till. Hon lever på sjukpension. Plus att det skulle vara olika chaufförer, som kanske inte kom i tid varje dag, och det skulle stressa henne oerhört mycket.

Kommunen tyckte nog att färdtjänst vore en bra lösning, för då hade regionen fått ta kostnaden, så de har därför förhalat hela den här processen. Från oktober till mars. Men vi var ihärdiga och stod på oss. Trägen vinner. Nu är det daglig verksamhets ansvar att åka runt med sin minibuss och hämta upp sina brukare. Gratis, för individen.

Och det prövades inte enligt LSS utan mot socialtjänstlagen. Min dotter får resorna som ett ekonomiskt bistånd typ. Men samtidigt har väldigt många på daglig verksamhet valt att övergå till färdtjänst, till en kostnad av 160 kr/dag. Många har inte föräldrar som kan köra dem under en övergångsperiod. Och i slutändan handlar det kanske om 70 individer i vår kommun. Ett samhälle ska väl för fan kunna ta hand om sina allra svagaste individer utan att tjafsa? Jag blir så trött.

Kram 🐘

I dag är jag riktigt trött, tänker ta en ”slappardag”. Igår körde jag först min man fram på stan för han skulle åka bort över dagen. Åkte direkt t gymmet efter att ha lämnat av honom, var där redan kl 9. Kaffet och mackorna smakade ljuvligt när jag kom hem. Kl 13 var jag bjuden på lunch hem t en fd kollega tillsammans med andra fd kollegor, Kom hem vid 17. Vid 19 åkte jag hem t min dotter för att ge hennes katter mat. Till slut åkte jag fram t stan igen strax före 23 för att hämta min man. Ljuvligt att vara nykter att kunna sätta mig bakom ratten gång på gång.
Det var mycket trevligt att träffa mina fd kollegor men efteråt var jag så himla trött. De pratade och pratade högt och ibland i munnen på varandra. Jag kan också prata men det tar alldeles för mycket energi för att komma in i ett högröstat samtal så jag tänkte..jag lyssnar… svarar på tilltal. Jag kände mig nöjd att jag blev bjuden på mat och dessert och lyssna. De vet allihop att jag inte har det så bra på jobbet. För sedan frågade värdinnan hur jag har det. Jag berättade lite grann därefter kom det förslag på vad jag kunde göra istället för mitt jobb tågvärd, polis, fångvaktare, diakon, söka omställningsbidrag mm. De var verkligen upp i varv när de kom med sina förslag. Jag vet att de menar väl men för mig blir liksom kanske inte krav men att jag ska visa mig glad och tacksam över deras förslag dessutom en liten känsla av litenhet. Det är ju inte så att jag tänker på vad kan jag göra för ngt annat. Jag vill inte hoppa på ngt nytt som inte känns helt bra, jag har gjort det förr. Om jag gör det igen så är det inte så enkelt att byta igen. Jag är inte nyfiken på att studera nu. Dessutom är jag ju faktiskt 63 år möjligheterna minskar. Nu har alla psykologerna slutat och jag måste landa i det. Jag har även en dotter som behöver sin omsorg. Igår skulle hon åka t en ny kvinnlig bekantskap men åkte en station för långt med tåget. Då ringer hon mig och jag får försöka hjälpa henne så gott jag kan 12 mil bort. Nu är hon hemma igen och det har gått bra.

Ja ja imorgon ny vecka nya möjligheter men nu behöver jag sluta ögonen för en stunds vila🙏🏻

Kramar 🥰

@Andrahalvlek Trist att vara sjuk men nu får du ta hand om dig. Vila och gå i dig mycket vätska. Hoppas att det går snabbt över❤️

Tänkte på vad du skrev ang resorna mellan boende och daglig verksamhet ang långbänk. I mitt arbete hjälper jag många föräldrar med kontakt med myndigheter, kommunen och ja, det kan verkligen ta sin tid. Många kommuner vill ha läkarintyg och jag undrar om det kan duga med en sjukgymnast el en journalkopia när man ansöker om tex färdtjänst. Det är ju bättre att läkare träffar patienter än skriver intyg iaf det intyg som kan författas av ngn annan.

Kryakram t dig🥰

PS. Min 10.000-steg streak bryts, ingen löpning på några dagar. Skitsamma. Mina goda vanor tål att pausas några dagar: lugna, korta hundrundor är fullt tillräckligt. This too shall pass.

Det är inte ofta det händer: men i natt blev jag dunderförkyld, med feber. Kände att det var på gång redan natten innan, men i natt tog det fart på allvar. Hostat konstant. Sannolikt har jag smittats av yngsta dottern, hon har varit hemma sjuk hela veckan. Vi träffades i måndags och i onsdags. Igår åkte vi bil ihop i många timmar och sen har hon sovit hos mig.

Det märks att hon är hårt drillad på LSS-boendet där hon bor. ”Jag har hört dig hosta hela natten. Jag gör min macka själv, du gör den inte. Du får inte krama mig, håll avstånd. Jag har ringt pappa, han kommer och hämtar mig. Du får inte följa med till farmor och farfar och äta kinamat, jag fixar pizza till oss istället.” Sötnöt ❤️

Och samtidigt blir jag så jävla stolt över henne, hon visar enorma prov på omtanke både av mig, sig själv och farmor och farfar, lösningsförmåga och slutsatser på en nivå som är otrolig bra för en person med intellektuell funktionsnedsättning (IF).

Hon fyller 27 år i sommar, och hon utvecklas hela tiden. I fem år har hon bott på LSS-boendet och hon blir allt tryggare där för varje år. Och det gör mammahjärtat bultande varmt, för det är inte självklart att dessa individer hamnar på rätt plats med rätt insatser: får den hjälp de behöver samtidigt som deras självständighet utvecklas. Från och med imorgon är dessutom äntligen transporten mellan boende och daglig verksamhet löst. En jävla långbänk, jag ansökte i oktober och först förra veckan fick vi besked. Från årsskiftet har jag och hennes pappa växelvis kört henne morgon och eftermiddag. Men nu är det löst, lagom till mamma blir sjuk.

Har ont i hela kroppen, sannolikt pga febern. Lugna, korta hundrundor och däremellan liggläge får det bli några dagar. Mina chefer får hitta en ersättare till mig. Det är inte mitt ansvar. Och det är så jävla skönt! Jag har larmat flera gånger till min chef, att det inte finns någon naturlig ersättare till mig. Han har många goda kvaliteter, men vissa saker viftar han bort lite väl lätt. Nu är det skarpt läge även för honom.

Kram 🐘

@Silvertärnan Vad glad jag blir, att mina inlägg inspirerar dig. Ta yttepyttesmå steg, en vana i taget och utvärdera efterhand ger mig motivation och drivkraft att fortsätta.

Kram 🐘

Vad mycker inspiration jag tankade bara av att läsa några av dina inlägg🙂! Bok, träning, rutiner. Mina egna ambitioner kring träningen var ganska låga, men inte ens det har jag klarat av. Så tillbaka till rutiner och träning, som blir av, måste jag. 🙏 tack för pepp!

Hejsan @Carisie, här rullar det på som det ska. Inte mycket gående och rörelse fysiskt. Men det knatar då alkoholfritt på som det ska. Stugsittare är man, och kommer man utanför dörren en gång i veckan får man väl vara glad. Var det inte för att man måste handla mat ibland så hade man väl rostat ihop totalt för längesen. Men det blir väl kanske lite mer rörelse framöver.

Det är ju för fasiken vår alltså Fick nyss en liten dip i humöret och det kändes väl lite släpigt och stillastående på nåt sätt. Dystymin hälsade väl på liksom. Man kan inget. Man får inget vettigt gjort. Alla andra kan ju allt. Värdelöst, Fy och bläh. Bla, bla, bla. Men då kom man till sist på att det väl bara var en liten släng av akut Rock 'n' Roll abstinens.

Hade inte lyssnat på svängig musik på flera dar alltså. Bara fokuserat på att bli insatt i tekniska dataprylar. Plockade ju fram en gammal kontorsdator ur ett hörn. Köpt spontant nån gång förra året. Tanken var att det alltid är bra att ha nån extra dator i reserv liksom. Hade ju även för ljusår sedan tröttnat på vanliga datorns snokande och reklamspridande och tänkt länge att kanske nåt annat som ett oberoende avskalat operativsystem av nåt slag nog var melodin. Kanske bygga musikdator...

Tja så ungefär. La, la, la... Kanske nån Linuxvariant. Järnspikar nu ska det bli nystart med ett nytt operativsystem alltså. Skruva om del i dumburken alltså. Kaffet och koffeinet verkar nu kickat in liksom och låten Sweet Little Rock n Roller, en cool rockig tagning med Rod Stewart från förr satt som en smäck. Nej, nu får man väl ta den där pizzan som man tänkt på en stund. Man måste ju tanka på bränsle ibland så att man inte helt tappar energin och säckar ihop.

Ha det fint!

@Andrahalvlek Jag brukar alltid säga att vi i sjukvården gräver våra egna gravar när vi visar att vi klarar oss även då vi är underbemannade. Bra att du sa ifrån 🙏🏼 Trevlig helg 🙏🏼

@Dragonfly Hej 👋🏼 Vi som jobbar på operation/intervention kommer inte undan glasögon och munskydd. Det är vidrigt! Iofs har jag stänkglasögon (äckligt va?!) men de sitter inte tätt mot huden och ger ingen imma.

Ja jag känner som du - jag har alltid stöttat andra mer men när det behövts så får jag massor av stöd av min familj & vänner. Vid såna här tillfällen är det bara att ta all hjälp man kan få. Jag har för länge sedan slutat vara "stark för mig själv och andra" - man måste sätta gränser. Det är lite som att gå på casino - man ska inte satsa mer än man har råd att förlora annars bli man bankrutt. Känslomässigt bankrutt är sopdåligt att bli!

Hoppas du för en härlig helg 🩵

@vår2022 Hahahahaha...."klapprar" Ser framför mig en hund med kastanjetter - en vacker syn. Liksom min lilla uppblåsta raggsocka var en vacker syn 😅.

Så skönt med en helg fylld av icke-bokat. Jag längtar till en sån helg. Vi har bokat hotellweekend över påsk to-sö och jag hoppas det kommer att bli så också 🙏🏼❤️. Time will tell. Idag ska jag jobba hela dagen så det blir tankar på att rädda liv - mamma har det fint över helgen innan hon åker till hemsjukhuset. Allt ser stabilt ut och värdena går upp = bra. Jag känner mig trygg o det just nu och "nästan som vanligt".

Hoppas du får en fin morgon med kaffe i sängen och läsning tillsammans med hundarna. Stor kram ❤️

@Flarran Hej 👋🏼 Alltid lika trevligt när du kikar förbi med några tankar och ord ❤️ Det är ibland på gott och ont att jag jobbar i vården eftersom jag vet hur det ska gå till både enligt lag och även avseende integritet. Ja jag tror också det kommer att gå bra för min lilla mamma. Fick veta igår att hon ska åka till sitt hemsjukhus först på måndag så det blir en lugn helg för mig 🙏🏼.

Hur har du det nuförtiden? Kommer du ut nåt & får lite luft i lungorna? Jag skulle promenera i solen igår men det blåste horn & gröna enebär så jag streeeeeetade mig runt kvarteret iaf 😅. Jag hoppas du får en bra helg. Kram 🩵

Idag har jag på grund av sjukdom och ledighet levlat upp ett rejält snäpp på jobbet. Från att färdigställa två produkter till att färdigställa tre. Precis det som min chef vill att jag gör framöver. Jag känner sådär inför det. Sa till honom att det känns som att straffas bara för att man är duktig.

Det var bra på ett sätt att få ett skarpt test. Jag hann i tid och jag gjorde ett bra jobb. Pust. Hjärnan känns överkokt. Aldrig har en löprunda känts mer välbehövlig.

Trevlighelgkram 🐘

@Carisie Glasögon och munskydd är en dålig kombo. Inget jag använder nu men minns det under pandemin.
Vilket härligt gäng du har kring dig. ❤️ Fick mig att tänka på att jag faktiskt har det lika bra som du, minus kurator då. Ibland har det blivit att jag ägnar mer tid till att stötta andra än mig själv men det ena utesluter inte det andra och vi får stötta varandra, helt enkelt.

@Andrahalvlek din metod med tvättiden låter också jättebra! 😊

@Carisie Haha! Vilken underbar bild jag fick av din söta shettis som blåste upp sig förföriskt😂. Min gammhund brukar ”klappra” med tänderna på promenad och då vet jag att han luktat på en tik som gått förbi, han ser så rolig ut😂. Den driften är svår att stänga av med ett nej. Min 3 åriga hund klapprar inte med tänderna, han är mer inne i sin egna värld😂. Han är crazy på andra sätt och varje morgon när han kommer till sängen för att säga god morgon, står han liksom på huvudet, med huvudet nedborrat i sängen, fötterna upp i luften, kroppen som en bågen stödjandes mot min kropp och låter så rolig. Du vet som när man drar ned hakan mot bröstet och ska prata, låter som man fått helium i sig och han låter som en hund som fått helium i sig😂. Han är lite eljest😂.

Fint att gnistan kommit fram i din mammas ögon, det bådar gott❤️. Härligt med fredag! Första helgen på säkert en månad när maken och jag inte har något annat inbokat än att bara umgås vi två och hundarna förstås😁. Vi ska göra klart med rummen, saker man inte riktigt kan göra själv, ta sköna långa promenader i skogen, något löppass ihop, laga god mat och bara hänga ihop.

Ha en fin helg och sköt om er! Kram❤️

Hejsan @Carisie, såg liksom flera att du varit mindre i farten med skrivandet och tänkte att du precis som jag satsade på lite digital detox. Man kan ju inte bara sitta och stirra på en skärm stup i kvarten. Men att du skulle åkt av spåret och hamnat på fel sorts station liksom det var då inget man befarade direkt. Många tolkar väl tystnad som, jaha, så gick det som det gick.

Men många som slutar skriva eller tar en paus från tangentbordet ett tag har ju ofta växlat upp med andra prylar. Då kan det bli lite tungt kanske att läsa om sånt som är lite tungt liksom. Men har tänkt på dig och tror att det fixar sig med din mamma också. När det gäller det medicinska brukar läkare ofta ha koll. Men det psykiatriska kunnandet är det väl lite si och så med om det inte är helt akut.

Minns när min mor var på intensiven för nån blödning, då sattes också hennes vanliga mediciner ut. Hon hade ju mediciner mot bipolärt och på bara tre dagar utan sånt kunde psykosen vara nära. Hon var ju inte i skick att hon skulle klarat sånt enligt psykläkare. Ett speedande hjärta vid psykos kräver god fysik. Så då var man ju orolig milt sagt. Utsättande av medicin görs ofta för att läkare ska få lite mer rättvisande värden vid olika prover och att kroppen ska få möjlighet att vila och återhämta sig nån dag från gifter som kan bidra till att sänka motståndskraft.

Tror det var nån sköterska som sade ungefär så den gången. Minns en gång när båda föräldrarna var sjuka med olika saker och man sprang mellan olika avdelningar och skulle försöka att se glad ut för att ge dem lite uppmuntran. Inom en själv var det totalkaos som medicinerades med sånt som man inte bör medicinera sig med alls. Oro för nära släktingar sånt tar då energi, det är ett som är säkert. Minns att man var helt matt av spela tjosan-hejsan-glad så gott det gick. Men du är ju inom sjukvården, så du vet ju sånt där. Hur som helst hoppas att det är bra med dig.

Ha det gott kompis!

@Geggan En timme om dagen låter bra, men inte om man jobbar bakom skärm åtta timmar varje dag. Då behöver skallen vila. Det får ta sin tid, klar blir den till slut hoppas jag. Tålamod. Behöver också tränas.

Kram 🐘