Senaste kommentarerna i forumet

Jag med, vaknar med huvudvärk varannan morgon? vad kan det bero på? Avsaknaden av Alko?
Men även om min hjärna vill ha så vill inte jag ?️?
Tji fick den?
Vi kör vidare med eller utan huvudvärk..(haha, autocorren ville ha huvudförhandling)
Sköna fredagen önskar jag dig Fibblan ?
Kram ?

Tack för svar Mirabelle G-S! Ja jag kämpar ju på i hoppet att det vänder någon gång och jag ska bli piggare. Jag är fortfarande jättetrött och snurrig i huvudet. Knaprar vitaminer och energi dricka. Ibland känns nykterheten så meningslös fast jag vet ju att den inte är det.

Undrar vad Systembolaget tror. De måste tro vi flyttat eller dött. ? Maken är ju nykter med mig.

Vi ska fira julafton med makens familj. Maken kommer vara nykter med mig. Sen har hans mamma och syrra sagt att de ska vara nyktra med och det hjälper. Nyår tror jag vi kommer att välja att fira hemma med bara någon enstaka vän. Så det blir nyktert det med. Vi har sagt till närmsta vännen att hos oss är det nyktert annars får de låta bli att komma hit.

Jag kämpar mig igenom just nu på envishet och på hoppet att det kommer bli lättare med tiden. Sen går jag på 3 AA möten i veckan och det hjälper mycket med. Man vill inte göra dem eller familjen besvikna så därför håller jag mig ifrån. Men fyfan va svårt det är och jag är så jäkla deppig just nu.

Fan jag förstår inte riktigt vad min kropp håller på med.
Ångestpåslagen kommer oftare och oftare, mest kroppsliga. Så de är hanterbara lixom. Ökad puls, svårt att andas och tyngd på bröstet, men jag vet att det bara är en kroppslig reaktion så jag glider igenom känslan.
Sen har jag fan haft huvudvärk dagligen ett tag nu och senaste har jag börjat böla lite när som (nej jag är inte Preggo).

Jag försöker sätta en kedjeanalys på reaktionerna men kan inte riktigt sätta fingret på det.
Kanske är det höstmörkret som kommit in i mitt huvud? I Donno. :/

Kanske är det många små saker?
Jag är mest orolig för att det kan vara signaler på att jag rör mig mot väggen igen.

Jag känner mig inte maktlös, jag är inte ett offer för mitt mående, så jag försöker komma på hur jag tar kontroll över detta.
Är ute på lunchrasterna och går i dagsljus, tar extra D-vitamin, fortsätter lägga högsta fokus på fungerande sömn. Håller mig nykter och har småsaker i vardagen inplanerade som ger mig glädje och energi. Typ som att jag beställt hem 5! Nya böcker som jag vill ha ?

Jag vet inte riktigt vad mer jag kan göra?
Livet kan ju inte alltid vara solsken och majonnäs, men jag blir orolig när kroppen protesterar. Finns det något jag missar?

Fridens ☀️

Tji fick jag..
vaknade med extrem huvudvärk igen i morse..?
Men det fina mitt i allt är, att hur jag än mår, så känns alkoholen så, så långt borta..?!
Ville ändå ta ett litet avstamp för dagen här! Fredag och allt. Klart jag kommer va nykter - spelar ingen roll vilken veckodag det är. Övertygelsen är ju densamma
- alkohol är skit ?!
Kram
/Fibblan ?.

Har haft 20 nyktra dagar. Det är många flera än på länge. Drack sedan 3 glas vin? nu är jag på dag 5. Hur hanterar ni alkoholsug?

Är inte helt säker att jag orkar resa, bo borta och gå på en fest nykter i morgon så får se hur jag gör med det där. Känner mig innerst inne så jädra dålig som ens tänker tanken på att inte åka, men bara för personernas skull som firas. Jag är inte sugen alls på detta, inte ens 1%. Känns mest ångestladdat och tvingande. Men det är bara ett dygn, åker hem tidigt på söndagen. Så det får väl bara gå :)

Drack en A-fri öl i går, de är så goda. Det är ett sånt perfekt komplement tycker jag, för mig. Själv blir jag inte sugen på alkohol för det. I början var det lite av en synvilla och jag ville ha mer A-fri öl när jag druckit klart, men att häva i sig 10 A-fria öl ger ju ändå ingen effekt - så varför liksom. Man blir ju bara kissnödig :)

Ska sätta igång med att göra iordning mig för dagen. Kort arbetsdag, men massa beslut och saker som ska fixas med lägenheten efter så inte en lugn stund. Orkar inte mer snart. Snittat 10h/dag på jobbet, jag brukar orka 5 och sen härda ut ytterligare 3. Detta måste få ett slut. Men inte i dag..

I dag väljer jag att inte dricka, istället ska jag ordna massa saker så jag slipper stressen av att ligga efter med allt.

Trött, ont i huvudet - men så, så tacksam över min nykterhet?!
Och frånsett symtomen nu, så är jag piggare. Absolut är jag det!
Nu kan det bara bli bättre..???!
Sov gott!
Kramar
/Fibblan ?.

Det går alldeles utmärkt att va nykter och umgås med folk utan att planera sig blå.
Det enda man egentligen behöver planera är att aldrig ta det första glaset.
Inte sant?
Att ha ursäkter eller förklaringar är ju egentligen en parantes, en dag kommer jag kanske våga säga den egentliga anledningen, men ikväll fick jag inte ens frågan varför jag drack vatten.

Tacksamhet över mina relationer som börjar slå rot och hitta livsglädje!
Det är så skönt att kunna närvara helt och fullt, tidigare har jag varit i monolog med mitt glas, att det satt en människa där bredvid va bara för syns skull..

Mod och styrka,
Dee

Är denna gång på en bussresa till utlandet..Mycket alkohol på bussen..En man trevlig och pratsam först..Innan vi når hotellet är han rejält full och upprepar saker han redan sagt.Han berättar om sin fru som inte ville följa med på resan..Jag anar nog varför..Vem vill resa med en man som är skitfull redan på bussen..Jag tänker tillbaka på mina och exets bussresor, det var nästan liknande promille på oss, som denna man har..Ni ska veta hur skönt det känns att resa nykter, med en helt nykter man..Vi skrattar och skojar med medpassagerarna..Men vi behöver inte skämmas imorgon..Vi kan vakna tidigt för äventyr i denna fina stad..Tack universum och forumet för att mitt liv är mitt och inte alkoholens❤️✨✨✨??

Idag var hemlängtan som bortblåst. Tack och lov. Jag tror att längtan till det tredje landet har mycket att göra med det dör talesättet ”små barn små bekymmer. Stora barn...” Det var en enklare tid. Fysiskt utmattande, men emotionellt oerhört givande, och tryggt. Jag var ännu lyckligt ovetande om telningarnas särskilda behov och eftersom vi levde i symbios hade jag full kontroll och kunde skydda dem mot alla törnar. Det är litet larvigt, men det kändes nästan som att jag förlorade ungarnas tidiga barndom när vi bröt upp från livet där. Som om minnen och känslor satt fast i väggarna i vårt hus, klätterställningarna och gungorna i ”våra” parker osv, och inte gick att ta med sig till nästa sammanhang. Men varför jag drömde just nu... Kanske hör det också ihop med stressen jag lät byggas upp. Försvaren nöts ner och de där mörka ledsna känslorna får grepp om en. Kanske behövde jag bryta ihop litegrann, och så gav min tjänstvilliga hjärna mig drömmen som lämplig orsak? Det funkade ju. Upptagen av hemlängtan och sorg gav jag ju blanka fan i allt som stressade mig och vilade mig i form igen ?

Den där deppigheten, stundtals mer panik, över att aldrig få vila hjärnan igen kände jag också. Men nu har jag märkt att alkohol inte var ett dugg nödvändigt för att få vila hjärnan. Jag vet inte riktigt när eller hur det skedde, men den har börjat vila på andra sätt. Plötsligt kan jag ligga i soffan och fånstirra på ingenting alls och bara vara sådär skönt avslappnad. Helt utan alkohol. Mysko.

Är lika mkt planerande att vara nykter, som att smygsupa. Nu ställer jag mitt hopp till kloka Adde som skall säga: Ta det lugnt tjejer det kommer att gå över, till slut är det ingen som frågar.
För jag blir rätt trött på att planera taktik och samtidigt vill jag ju kunna umgås med folk naturligt.
Så många kramar och ha en härlig kväll utan skvallerbyttan?
Kram Strulan ??❤️

Vinäger, Tack för omtanke.
Det ska bli super kul att få ett till barnbarn. Jag valde att flytta min tråd hit eftersom jag inte har akuta problem med alkoholen just nu. Jag har lärt mig mycket om hur jag fungerar tillsammans med alkohol sedan jag började hänga på forumet. Jag har haft som mål att bli "normal" drickare under min förändringsresa. Jag tror att jag kan klassa mig som en "normal" drickare för tillfället. Även om jag vet att det lurar en A djävul runt hörnet. Märker jag att det går åt fel håll ändrar jag strategi på studs. Vill absolut inte bli storkonsument igen med 2-3 dryckesdagar per vecka. Jag ser fram emot träffen i februari och tar gärna en fika efteråt. Hoppas det går bra även för dig med din kamp. En dag i taget ?
/Mrx

Dag 19 och jag har ett stort sug. Min hjärna försöker lura mig att det vore ok att dricka. På ren envishet kommer jag låta bli. Ska på AA möte ikväll så hoppas det känns bättre då. Tror det som triggade suget var att vi var hos neurologen med sonen och massa saker bestämdes och tester ska göras osv. (Sonen föddes sjuk, epilepsi syndrom och genmutatation). Måste hitta nya sätt att hantera ångest. Alkohol hjälper bara för stunden. Men vill så gärna låta huvudet vila lite. Är lite deprimerad att jag aldrig ska få vila hjärnan igen på det sättet. ?

Jag ska ut och äta ikväll med ”grannen i Beck” (hon som jag drack vin med i det tidigare livet) och ytterligare en gammal kollega.
Det ska bli supertrevligt, grannen i Beck är väldigt stöttande och hejar alltid med glada tillrop på över att jag är nykter - snacka om fantastisk! Vi har rätat upp vår relation märkbart och jag är så tacksam för vår nya, bättre, relation.
Att gå ut och vistas på den gamla puben där vi ibland blev rätt uppkäftiga mot varandra krävs ju en planering.
Min plan för kvällen är att unna mig nått extra gott att äta. Den inkluderar även meningen:
”Aldrig första glaset”
Så det var ganska enkelt att göra upp strategin to be honest. För min andra kollega som medföljer kommer mitt svar, om hon skulle fråga varför jag inte dricker, att jag undviker alkohol pga att jag insett att jag mår bättre och är mer ångestfri utan.

Men såklart, grannen i Beck är en supersocial varelse, och i förmiddags så smsade hon mig och frågade om inte vår fjärde gemensamma kollega skulle unna följa med.
Mitt svar var ”jag vet inte om jag känner för det, vad känner du inför det?” Jag antog att den fjärde kollegan frågat om hon fick joina oss.
Den fjärde kollegan är lite knepig. När jag pausade min firma så var hon så nyfiken och det var som att hon gottade sig lite i att en stjärna fallit och att det blev mer plats för henne på himlen att glänsa. Det var aldrig något ”oj, tråkigt att du lägger ner, hur mår du egentligen?”
Jag hade det i bakhuvudet och kände att jag inte riktigt orkade samla kraft till att förklara för ytterligare en person att jag skulle va nykter ikväll, därav mitt svar. En person som säkerligen i sitt tidigare liv har varit grävande journalist i skvallerpressen liksom. Hon är en sån som inte skulle nöja sig med mitt planerade svar utan ställa följdfrågor och vi känner inte varandra jättebra och jag vet sen tidigare då jag sett att hon skvallrat om andra på exempelvis nätet.
Det visade sig att den fjärde kollegan inte hade frågat utan grannen i Beck frågade mig först om jag ville att personen skulle komma med.
Efter mycket om och men gav jag med mig.
Grannen i Beck skulle kolla med den fjärde kollegan som faktiskt inte kunde komma med ikväll så jag slipper mobilisera om min plan.

Vad som är viktigt är att ha tydliga strategier för vad som kan vara triggande situationer eller relationer. Jag känner att jag i dagsläget gärna vill ha saker och ting planerat om jag ska vistas i alkoholhaltiga miljöer.

19:e dagen. Sjukt mycket att göra på jobbet, sena kvällar och tidiga morgnar. Extremt intensivt. Jag biter ihop och ser fram emot lördagen då inget alls är planerat. Kommer att skrota i pyjamasbrallorna hela förmiddagen, gå ut i skogen och bara vara.
Ingen längtan eller saknad efter A. Skönt!

Hihihi, tack fina du ??!

Och jag blir himla glad att du sitter kvar på tåget ??️?!
Nu gör vi resan på riktigt denna gång,
inte sant?!
Du har ju en annan nyponros färskt i minnet också ?! Tänkte på din målande beskrivning av kvinnan på planet! Alltid bra med en visuell målbild också ju ?! Tänk vad de andra passagerarna ska tänka när de kliver in i vår vagn..? de kommer att tappa hakan av alla oss nyponroser som sitter där ??! Det är Vi - starka, friska, utrstålar vörme, lugn och fullständig frihet! Ingen kan ta miste på att där sitter ett gäng vackra kvinnor som har tagit kommando över sina liv.
Det är VI som STYR nu??!

Önskar dig också fin dag vännen ?!
Stor kram
/Fibblan ?.

...på tåget och du har så rätt i allt du skrev om dina triggers och tankar. Behövde läsa allt två gånger för att liksom etsa fast i huvudet på mig.

Läser nog igen i em och ikväll!

Man blir så himla glad av dina färggranna inlägg med blommor och hjärtan! Tillsammans blir allt så mycket lättare! Du "ser" ut som en nyponros i mina ögon!

Kraaam

Så härligt att få börja morgonen med en kopp ☕, och er värmande, stärkande ord ?!

Vinäger ❤️ - Du har så rätt! Äntligen har jag börjat bjussa mig själv också, lite mer på den omtanke, kärlek och förståelse, som jag känner för er andra på forumet ?! Och jag säger till dig som FinaLisa också skrev i sin tråd. Att DU har en speciell betydelse för mig. Det välkomnande jag fick när jag tog mina stapplande steg in här vid årsskiftet, är ovärderligt ✨!
Tack även för din omtanke, pepp och stöd genom svåra passager, därefter❤️! Och som sagt, - vi växeldrar?! Förstår att du haft (har) en riktigt tuff period, men vi ger aldrig upp och din närvaro oavsett hur mkt du orka/hinner skriva är betydelsefull! Jag backar dig till 110 %!
Gott om plats på tåget har vi med ???!

Knaskatten ? - tack för att du så tryggt visat vägen! Jag har sagt det förut, men det tål att sägas igen ?! Det är så gott att ha dig ?! En Knaskatt som bara helt lugnt, på katters klassiska vis?, spatserar främst på stigen som om det vore det självklaraste i världen. "Vad då liksom, jag går här på nyktra stigen. Jag väljer vart jag går och som passar mig bäst" ? ! Du är grym ??!

FinaLisa??❤️ - med hjärtan i alla dess färger, stöttar vi varandra ?! Och vi är barnsligt förtjusta att använda även andra emojis för att förstärka och förtydliga det vi vill ha sagt, inte sant?! Det känns så bra att vi möttes igen och nu sitter på samma tåg mot en fantastisk framtid ??️?❤️!
Det finns verkligen en kraft i vår gemensamma resa, som jag känner det ?!
Så vi tuffar på mot friskhet och frihet - med alla våra känslor med i bagaget ??!

Önskar er en riktigt bra dag☀️!
Kramar
/Fibblan ?.

Säga nej.. har fått bra inlärningsfraser från min kurator men har inte hunnit pränta in dem än. Lite för stressigt tyvärr. Vad jag längtar tills jul då stressen övergår till lugn i några veckor i alla fall.

Har annars inte mycket att rapportera. Tänker att om jag hade druckit under denna period så hade jag nog inte kunnat jobba, jag hade nog varit riktigt deprimerad. Känner mig inte deprimerad nu, mest bara slut.

Väljer att inte dricka i dag, istället kramar jag på min hund lite extra i kväll och njuter av det bästa jag vet - min hund.

Mrx, grattis till både blivande barnbarn och flytt till Det vidare livet. Här händer det grejer, minsann. Följer inte denna sida lika frekvent, men måste i alla fall skicka en hälsning.

Vi ses förmodligen i februari. Kanske en fika efteråt, det var ju flera som hade uppskattat det sist.

Ha det gott. Kram

Tack för att du finns här och outtröttligt peppar så många. Goda råd, analyser och visdomsord i en härlig blandning. Dessutom är det en fröjd att gå in och läsa i din tråd, brukar göra det trots att jag mest håller mig i Förändra ditt drickande. Din underbara humor blandad med A-framgång är en pepp i sig.

Önskar dig en underbar dag, utan alltför mycket längtan till något annat! ? Vad tror du att det beror på att du drömde som du gjorde just nu?

Kram

Kom och tänka på professor Balthazar om ni minns honom. Han kom ju till klarhet gång på gång och det gör vi ju också nu.??
Sov gott och godnattkramar ? ??