Senaste kommentarerna i forumet

@Metmasken härligt och bra jobbat!!! Du har hittat något som funkar, fortsätt med det. Ge dig själv ett rejält fyrfaldigt hurra och en rejäl klapp på axeln.

50 nyktra dagar passerade 🌞💐

@zalkin hej, fin du är som undrar. Det går inte så bra. Har ena foten här och andra foten där. Det är svårt att sluta nu. Tänkte satsa på AA och har åkt dit två gånger men fått panik och inte gått in. Vill inte skriva här när det är som det är men jag hoppas kunna återkomma. Kram!

Hej på er,
Jag satt i sällskapshörnan (tidigare whiskeyhörnan) i vardagsrummet (som är mycket mindre än den mentala bild man kan få av att det finns en sällskapshörna) och fyllde i alkoholkalendern, det var en repetitiv och tråkig uppgift som gjorde mig sugen på en whiskey. Repetitiva saker får min hjärnan att styra tankarna till att vandra iväg på dåliga och farliga stigar.
Annars har det inte hänt något att förtälja. Jag är fortfarande krasslig och hostan blir värre men förhoppningsvis blir det bra till påsk.

Ga det bra. En dag i taget.

@Blidenjagvillvara77 klart att du ska vara kvar. Minns inte var jag läst eller vad det stod om genomsnittligt antal återfall men det var helt klart ganska många återfall (över 10) innan en lång period av nykterhet nås.
Har du pratat med psykologen om motivationsdelen den kanske är ganska central. Jättebra att du funderar på att involvera din make mer i detta, spontant så känns det som att du kan få jättebra stöd där vilket är viktigt. Att kunna luta sig mot någon underlättar.
Som molnet skriver: upp på hästen igen och hör ett görsök.
Nu är du bättre rustad, du har identifierat mer hjälp med att involvera maken, fundera om psykologen har rätt erfarenhet med alkoholproblematik och adhd samt övrig situation för dig (småbarn, jobb mm) så inte bara en standardmall följs.

@Molnet tack för pepp! Jag ger inte upp! 🙏

@Blidenjagvillvara77 .A är en Listig figur & kan ställa till att hjärnan tror att vi måste ha A som en flykt/medecin.Det är en process att bli nykter & det tar tid.Många polletter som ska ramla på plats.Men så länge vi inte slutar att försöka så är vi på väg mot ett nyktert liv.Bara upp på hästen igen & ta tag i tömmarna.

Som svar på @carisies fråga ovan så kommer här den långa versionen… jag trillade dit igen, eller snarare v a l d e att trilla dit igen. En kväll i hemmets lugna vrå, ingen karatefylla och ingen minneslucka. Men ÄNDÅ inte ok! Jag vet mycket väl att jag bestämmer själv, och att göra ett aktivt val som jag gjorde j lördags är mitt ansvar oavsett hur mycket stress och annat ”stök” i livet. Jag kan inte ”skylla” på nåt och har ingen tydlig bild av varför jag valde att dricka. Jag bestämde mig redan någon dag innan så det var liksom redan bestämt. Kvällen före var jag på personalfest och de flesta drack och det var inget konstigt med det. Vet att jag blir trött av snurriga miljöer där det spelas hög musik så måhända detta kan ha bidragit. Jag vet inte? Vad jag VET är att jag inte SKA dricka. Inte för att jag skadar andra, tar återställare eller ställer in saker jag lovat mina barn utan för att jag inte tycker om den jag blir när jag dricker. Detta skapar dåligt mående dagen efter. I söndags mådde jag som en apa, utan någon självklar anledning utan enbart för att jag hade druckit kvällen innan. Mitt andra stora problem är ”kärleksförhållandet” till vinet, och att jag inte blir nöjd efter ett glas. Visst kan jag behärska mig ibland men en människa utan problem med alkohol behöver inte ”behärska” sig. En människa utan problem med alkohol tänker inte på alkohol i tid och otid, om den ska dricka eller hur mycket. Jag får så många kvitton på att jag inte är en sån person som kan, eller ska, dricka alkohol hur ”mysig” och ”guldkantigt” det än må vara!

Har tänkt mycket senaste dagarna och jag tror att det faktum att jag INTE sagt till min man att jag måste bli alkoholfri och varför kan vara en del i att jag så enkelt hoppade på vinkarusellen igen. Visserligen ett par enstaka tillfällen men det är så det börjar. Jag har alltså inte velat stänga dörren helt och har därför sagt att jag minskar ner (han vet mina problem). Så om han nämner nåt som kan trigga min djävul så är jag inte sen på bollen om ni förstår?
Har insett att jag behöver jobba med tre saker; acceptans till att jag inte kan dricka alkohol, motivation till att inte göra det och ärlighet till min man som ju står mig närmast. Jag är inte redo att släppa in andra än, men har inga problem med att säga att jag inte dricker just nu. Inser också att jag nog kvalar in på många typiska tecken för beroendesjukdom. En sak är tex att jag har ett flyktbeteende, dricker, shoppar eller hoppar på nya dieter tex. Vet inte vad jag flyr ifrån, eller till men det behöver jag borra djupare i. Tror absolut att mina adhd-drag påverkar hur jag tar mig an livet ibland men jag tror också att jag med rätt verktyg kan jobba mig från de negativa konsekvenserna. Har varit på samtal hos psykolog två gånger men helt ärligt känns det som att jag kan mer än henne. Jag är en utmaning helt klart, har en jävligt listig djävul som spökar och behöver någon som vågar borra på rätt ställen. Två samtal är så klart inte mycket, och kanske min adhd-hjärna redan tappat tålamodet eftersom jag är otålig och vill framåt, helst igår. Men jag ser vart det lutar och hon är helt fixerad vid att jag ska jobba med Min inre oro, lära mig att stanna upp och låta tex en kudde ligga på golvet istället för att be 11-åringen som slängt ner den att plocka upp den… i teorin kan jag ju allt det där. Vad jag verkligen skulle behöva jobba med är mitt beteende! Behovet av att fly, att jag skjuter saker framför mig osv.
Nåja… nu blev detta väldigt långt. Vet inte ens vad jag gör här egentligen? Misslyckas gång på gång och jag blir så arg på mig själv för det: jag vet bättre, jag kan bättre och jag är bättre men just nu saknar jag motivationen. Om någon har tips på bra böcker om tex beroendesjukdom så tipsa gärna! Känner att jag behöver bygga på mig med mer kunskap så att insikt och acceptans landar i mig. Till viss del har det ju det, men det behövs mer. Vill verkligen vara en som inte vill dricka och hoppas så innerligt nå dit en dag! 🙏

@Molnet tack 🙏

@Blidenjagvillvara77 .Ja stress både inre & yttre kan sätta krokben för en.Skönt att du slapp karatefylla & att du ändå mår bra.

Hejsan! @vår2022, det är en fin tid när våren kommit igång och det går mot sommar. Hörde igår på en pastor tror jag, som tyckte att alla årstider hade sin tjusning. Har inte kommit så långt i positivt tänkande än, men det jobbas väl nyktert på saken. Mackor med leverpastej är inte så dumt faktiskt. Körde inte med smörgåsgurka, men den inlagda salladen hade ju faktiskt både gurka, morötter och med mera. Snackar än en gång om min favoritsallad av pustatyp, som passar till det mesta. Nu så börjar magkänslan påminna mig så smått om att det går mot lunsch, det var väl därför en tanke kort singlade förbi om kanske en pilsner. Men, nej sånt ska det inte vara, för då trillar man bara ned i alkoholträsket med ett plask igen tänktes det då allt tursamt nog.

Ha en fin dag kompis!

@Flarran God morgon! Ja, det är härligt att höra fågelkvitter och se hur det börjar grönska allt mer. Det är verkligen positivt😁. Lite kyligare idag, men våren kör på i alla fall och även luften är friskare att andas in. Leverpastej mackor är gott och gärna med lite inlagd gurka på.

Ha en fin dag!❤️

@Carisie fina du tack som frågar! 🙏 livet snurrar fort just nu med mkt press framför allt på jobbet, halkade ur vagnen i helgen så drygt 2 v ”klarade” jag innan jag snubblade igen. Jag mår bra och inget katastrofläge eller karatefylla men ändå… jag skriver ett längre inlägg sen. Har mkt som snurrar i huvudet. Kram så länge ❤️

Måndag och redan har man dragit upp persiennerna här i köket samt ätit sin frukost. Har fått mig lite frisk luft också. Hörde att fiskmåsarna var i gång och att det var en aning mer kvitter i träden. Har sett att det börjat knoppas på en buske utanför på gården och ett träd som jag inte vet namnet på börjar skimra så smått i topp av grönt. Det är mycket på gång i guds fria natur förstår jag. Borde väl försöka att gå ut en sväng i hans fantastiska skapelse lite oftare tänker jag. Men det kommer väl sånt också med tiden. Har då börjat tänka lite mer positivt och jobbar så smått på att försöka att hitta de ljuspunkter som finns, fast man är trött och rätt så orkeslös. Men har då i alla fall inget alkoholsug i skrivande stund och det är jag då tacksam för. Det blev ingen choklad idag, men tre små smörgåsar med leverpastej och en liten pärondryck samt kvarvarande sallad i en glasburk funkade fint det med.

Ha en fin dag!

Kväll denna söndag, som väl inte bara blev vilodag, för en promenad utanför dörren efter päronsaft, tomater och lite kakor blev det allt. Brukar väl nästan vara allergisk mot att tänka mig att följa några rutiner baraför att vara som alla andra. Men kom just på här vid köksbordet att man nog har sina små rutiner utan att man tänker på det.

För just nu så snurrar tvätten omkring i torkumlaren och är väl klar om en timme. Brukar ju ha som, usch rutin, att tvätta om söndagarna som ett hum, litet söndagsnöje. Stärker mig nu med en halvliter inför kraftprovet att vika tvätt om en stund.

Men det är ingen fara för halvlitersflaskan i plast är bara fylld med vanligt vatten med lite kolsyrebubblor för att lyxa till det hela alltså. Kör alkoholfritt vidare som ju nu har blivit lite av en rutin som ju faktiskt har sina fördelar så att säga. Ha en fin kommande vecka allihopa.

Ha det gott mina vänner!

@B.Å Bra kämpat. Så här med ett bra tags nykterhet kan jag verkligen se på beroendet som en sjukdom, och den ända vägen fram är att kapitulera helt, erkänna sig besegrad och då blir man plötsligt frisk. Så enkelt och så svårt samtidigt. Därför endast en dag I taget, för livet är för kort för att vara frivilligt sjuk. Ha de fint💥

Hej på er,
Trevlig utedag idag i trädgården och slängning av div skräp som lagts på på hög i garaget. Mycket varmt och skönt på baksidan i söderläge och vindstilla så påtningen bedrevs i shorts och t-shirt. Nu trött och säkerligen solbränd, lite röd i fejan (det känns iallafall så). Nu trött och lite sliten och det tar nog inte så lång tid innan sömnen kommer.

En till nykter dag, som jag inte kommer att ångra i morgon, in i bokföringen som visar på 80st nyktra dagar i rad. Firande med en klapp på axeln.

Ha det bra. En dag i taget.

@B.Å Heja dig 💪🏼 Ja hur orkade man? Hur kunde man inte dra kopplingen "alkohol = dåligt"?
😂

Vi är helt klart i bra sällskap
🩵

@B.Å bra jobbat med 9 dagar och din andra nyktra helg i rad.
Fy vad mycket sk*it som runnit ned i strupen och vad som kändes som en evighetslång väntan på att familjen dkulle lägga sig eller iallafall hålla såg på övervåningen så man kunde halsa i lugn och ro utan risk för upptäkt. Och som @Andrahalvlek säger mer trött och sliten mer alkohol och så höll det på.

@B.Å Håller med dig. Hur orkade vi? Jag använde alkoholen både som startgas och fartdämpare, för att orka lite till och för att slippa orostankar. Och jag fick inte tillräckligt med sömn, var konstant trött och sliten, vilket krävde ännu mer alkohol.

Nu är jag trött både i kropp och skalle. Längtar till sängen. Klockan 21.30 piper larmet, då är det dags att gå nattrundan med hunden och göra sig iordning. Klockan 22 ligger jag i sängen 😴

Kram 🐘

Dag 9 avklarad

Är så himla trött nu - har tagit det väldigt lugnt idag, lagade lite mat och röjde undan sedan har jag inte gjort så mycket mer. Återhämtning som sagt.

Blev trött mitt på dagen och förr hade jag lätt kunnat ta mig en nap (på en söndag) men nu har jag bestämt att mina sovrutiner ska hållas under 21 dagar så det blev ingen vila idag. Är så trött nu och väntar på att klockan ska slå läggdags.

Har även hunnit tänka mycket idag. Hur mitt liv såg ut för ett år sedan och hur tacksam jag är för att jag ändå inte hamnade där igen. Att jag klarade hela 8 månader och fick på något sätt en ny chans.

Alkohol är verkligen en vidrig drog och den har förstört så många i min närhet och tillslut lyckades den nästan förstöra mig med. Nu när jag sitter här och är så kvällstrött undrar jag på riktigt hur jag tidigare orkade vara uppe på nätterna flera gånger i veckan, förgiftade mig själv och försökte dölja allt för mig själv och alla andra. Hur orkar man och hur kom man på att det skulle någonsin kunna vara en bra idé att halsa nervgift var och varannan dag 🤯

Vill tacka alla er som tittar förbi och är så himla uppmuntrande och kloka. Känns så tryggt att ni finns och att vi gör det tillsammans 🌟❤️

@vår2022 ja när du säger det så känns det att det ligger en del i rädslan att han skulle bli besviken. Jag ska verkligen följa upp den diskussionen och utgå från mina behov. Tack för dina rader, uppskattas!

Må väl!

@Andrahalvlek tack, jag hoppas på det. 5 år känns länge, bra jobbat. Jag hoppas jag kan vara lika pepp och skriva till någon ny här när 5 år kommer!

@JHL

Jag tar Naltrexone och det hjälper absolut mot alkohol sug men värdelöst mot kokain. Kanske kan fråga min läkare om det finns något för det. Det verkar inte finnas så mycket mer stöd. Jag går till beroende centrum en gång i veckan men de verkar inte förstå mitt beroende till kokain, de fokuserar på alkohol… NA är det som hjälper just nu. Jag ska absolut fortsätta med det, underbart att inte känna sig ensam och galen.

@Yojo bästa Yojo. Jag hör till dom Som tror att böner hjälper🙏. Vem man sen riktar dem mot är inte fullt lika viktigt. Sen behöver du vara aktiv i ditt beslut varje dag. Vad fint att du visade dig sårbar inför din dotter, sånt är läkande, för bägge. Var stolt över att du är människa, det är stort! En dag I taget nu med att bygga planer bort om A;s destruktiva kraft, amen🙏🙂