Senaste kommentarerna i forumet

@Molnet
Ska försöka. Alkoholen fick mig ur spår helt. Har inte ens tränat på över en vecka som jag alltid brukar. Rena medicinen. Ska ta tag i träningen. Måste bara resa mig ur den här värst darrande ångesten.

@Yojo Låter som kloka råd du fått.Avstå relation & läka dig själv.Tänk positivt & framåt.Vad vill du göra ,vad behöver du göra för att ta hand om dig & må lite bättre idag.Enkla saker:Ta en promenad,se en film,ta en fika med någon,bada bastu,måla,läsa,baka?

Tack för era svar. Känner mig lite mindre ensam när det finns andra människor där ute som ”hör” mig.

Dag 3. Vaknar av ångest tidigt. Lyckades somna om.
Ångesten är värre av att jag blev dumpad av min dejt som jag träffat 2 månader. Som jag hoppades skulle utvecklas till något mer. Jag går i samtalsstöd redan hos socialförvaltningen pga jag lämnade en våldsam man. De känner till vår historia. Jag pratade med samtalsstödet om att jag dricker på fel sätt och behöver mer stöd. Vi ska sätta in fler samtal framöver.
Samtalsstödet säger att jag inte ska dejta i det här läget. Att jag har långt kvar för läkning. Så ingen dejting och ingen alkohol. Bara lyssna inåt och ta hand om mig själv. Känner mig bara så ensam. Vill klänga mig fast vid någon. Och med den inställningen träffar man ändå inte rätt partner.

@Blidenjagvillvara77 Halloj 👋🏼 Vad händer i norr?
🩵

@B.Å Bra jobbat 👏🏼 Jag reflekterar oftast inte över "gröna skylten" längre - men gjorde det faktiskt i onsdags på promenad då jag såg hyllvis med lådor med baksidan mot skyltfönstret och tänkte "varför vrider de inte raden närmast fönstret med framsidan utåt så man ser vad det är?" 😂 Sen kom jag på att de inte behöver promota sina varor. Folk som inte dricker - kommer inte att gå dit. Folk som dricker mycket- har redan trillat dit och kommer ändå. Folk som dricker som tillbehör - kommer att gå dit och välja sin lilla flaska med omsorg. Typ 😂 Så egentligen behöver de inga fönster på butikerna 🤔 💡

Hoppas du får en fin helg
🩵

@zalkin Detsamma!! Solen skiner så idag kör jag! Bra jobbat med nykterheten också 💪🏼
🩵

@Flarran God morgon 🙏🏼
Bra jobbat med sysselsättning igår! Här har tussilagon blommat ut och blåsippornas spirande är i full blom tillsammans med vitsippor. Såg ett gäng maskrosor också. Det är det gröna och spirande jag älskar med våren 🥰 Ha en fin dag med lite rock 'n' roll och kaffe ☕️
🩵

@Tezzan sjukt bra jobbat! Ja, frestelsernas tid är på intågande och nu är det dags att börja bygga nyktra målbilder för semestern. Vakna obakis på midsommardagen är vi all värda

Hejsan! @Carisie, det var trevligt att du tittade in här kompis. Har faktiskt varit ut en stund idag på en vårpromenad i solsken idag och veckohandlat mjölk och diverse. Några burkar blev det också, men ingen alkohol i form av folköl eller nåt sånt där tok. Däremot så blev det lite energidryck vilket nog kan behövas, då jag för det mesta är trött som en gammal gnu. Somnade till efter handlingen och vaknade nyss när nån festande granne tjoade i sin lägenhet. Men fredagar är ju lite sådär, man känner ju till prylen så att säga. Förresten, har sett att våren är på gång, för en liten tussilago stod faktiskt och lyste upp en grusig backsluttning i kvarteret vid matbutiken. Nu är det väl egentligen dags att göra ett nytt försök att träffa John Blund. Men det kan nog bli lite knepigt då man tokigt nog av ren utmattning efter handlingen i matbutiken ju somnade till på helt galen tid. Hur som helst, önskar dig en trevlig helg.

Ha det gott!

@Fruktsallad En dag i taget, 34 dgr är jättebra, håll kursen och fokus. Jobba med A frågan varje dag, det blir bättre och bättre Bra jobbat.👊

@Ros stort tack🙏grått trädäck är ju det man (jag) vill åt. Så många dyrbara goda råd jag fått ikväll, får gnugga geniknölarna i natt och navigera för bästa resultat imorgon. Med tur kan ju trädäcket bli förstasidestoff i Allers🙂. Trevlig helg

@vår2022 tack för goda råd🙏. Ja kör ätticksblandningen på de gröna partierna tänkte jag. Linoljesåpa lät kanon, får jag skaffa i helgen. Ha en fin helg🙂

@zalkin Snyggt med 20 nyktra helger, grattis!🥳. Jag kör med linoljesåpa 1 dl, på 10 l varmt vatten och skrubbar med terrasstvätten som man kan köpa till högtryckaren eller en rotborste. Terasstvätten underlättar massor om ytan är stor. Sköljer av med vatten och sedan rollar jag på med linoljesåpa 1-2 dl i 10 l kallt vatten och låter det torka in. Har också lag på med skurtrasa som jag doppat i blandningen, men det gick så smidigt att rolla på. Det blir en skyddande hinna som blir lite gråaktig om man gillar det. Det är på golv som är tryckimpat men inte behandlat med något annat. Har förstört tryckimpat golv genom att köra med endast högtrycksprutan.

Ättika, vatten, diskmedel och skurat har jag använt på trä som blivit mögligt, superbra! Sedan har jag gjort proceduren ovan. Så gjorde man förr i tiden😁. Lycka till imorgon!🌞

Tack Vår22. Det känns som jag sakta men säkert börjar se var mina fallgropar är. Stress är definitivt en stor trigger.
Det som är kul nu är att jag har mer energi och tid för mina hobbies. Ska bjuda granngänget på " påsktapas" på påskdagen. Ägnade eftermiddagen att göra minipajer till det. Syr ett flaggspel och driver upp plantor till min odling...
Hur sjutton hade jag tid att dricka.
Nu ska jag sova och njuta av känslan att vara helt närvarande.
Hoppas alla får en go helg. Kram

Hur är det med dig Eling? Hör av dig hur du än har det. Kram!

@zalkin Stort grattis till 20 helger utan A🙌 Jag vättar alltid med Grummen såpa sköljer av med vatten sen 50% såpa och 50% vatten som jag skrubbar in och låter ligga kvar. Kan se lite tråkigt ut i några dagar. Denna behandling gör det tryckta virket fint ljusgrått och plankorna blir lena och hårda. Jag använder aldrig olja. Trevlig helg.

Andra fysiska mötet gjort, det var fint. Jag ska försöka få till en vecko-rutin med fysiska möten, det är lite läskigt men väldigt givande.

@Carisie ett rent balkongolv är ingen liten sak, kämpa på och ha en toppenhelg💥

@Andrahalvlek tack! Leta hitta ut kontroller låter också som ett angenämt helgnöje. Allt gott!

@JHL bra tips, skulle jag köpa hus idag skulle jag stenlägga. Hållbarare och finare. Ha en fin helg du med, du börjar vara uppe i en respektabel mängd nyktra dagar nu, grym e du!

Hej på er,
Migrän idag så det blev inte mycket till jobb men jag kan jobba i kapp i helgen. Förutom jobb så är det hockey som ska beskådas i morgon.
I kväll ska ett avsnitt på 1923 kikas på och förhoppningsvis även Masters. Men det blir nog tidig sömn, jag brukar bli och är trött efter migränen.

@Zalkin, mina kära föräldrar nätade ofta och och fick massor och tog reda på all fisk under min uppväxt och jag minns fortfarande hur besvikelsen när man kom hungrig hem en söndagkväll efter match och det låg en gädda i ugnen… Gäddor är dock livliga och roliga att få på kroken, bra mycket bättre än en trött gös (som är jättegod att äta). Jag brukar spara gös, abborre och ädelfisk och släppa tillbaka övrigt.

Ha en trevlig kväll. En dag i taget.

@Yojo
Känner verkligen igen det med psyket, och att det blir för mkt, tar ett beslut varje dag. Det som får mig att låta bli är återhämtningen som blir längre å längre för varje fylla. Ställer frågan om i vilket skick ja vill starta nästkommande dag.

Haft en bra vecka, inget särskilt har hänt.
Bra mående överlag men idag deppigt helt plötsligt, lite störande men det hör väl till..
34 dagar iaf, det är ja nöjd med.

@LAO heja dig med!!!

Jag missade ditt tidigare svar…tror jag. Nu traskar vi tillsammans, ett steg i taget och snart är vi starka igen ❤️

Dag 7

Klarade veckan trots en jobbig start. Sov bra inatt och tog bilen idag…ville hem fort och sprang in på gallerian på väg hem och köpte ett par nya byxor 🌟Gick även förbi den grönskyltade butiken och kände inget mer än avsmak, tyckte tom lite synd om alla svullna tanter (sån har jag med varit) och rödsprängda gubbar som varit inne och handlat. Ville skaka ett par vilsna själar 🙃 och skrika: VET NI HUR BRA MAN MÅR NÄR MAN LÅTER BLI!!!???

Usch så dåligt jag mådde för en vecka sedan. Juste jag gick också på ett möte för ett par veckor sedan, skör och bakis, tänkte på den upplevelsen när jag med bestämda steg gick mot thaistället och köpte hämtmat.

Nu är jag hemma i tryggheten, har en hel nykter helg framför mig 🥳🥳 och inga måsten. Ska vila och ta hand om mig själv. Förlåta mig själv ska jag också göra – känner att ångesten är nog ganska borta. Svindum har jag varit men shit happens (🫣) och jag kommer vakna utan baksmälla imorgon med. Känner inget sug och har inte gjort på hela veckan, det är jag tacksam för ❤️ funderar på om jag ska ta mig till ett sånt där möte imorgon fast jag har fortfarande lite svårt för det sammanhanget. Jag får fundera vidare på det…jag har ju er och jag kommer inte ta det första glaset ändå 💪

Önskar alla er en väldigt fin och mysig fredagskväll 🥰❤️