Senaste kommentarerna i forumet

@Carisie Ja, usch! Det är inte att ta tillvara på det livet vi fått!
Jag har så mycket att vara tacksam över! Fantastiska föräldrar och syskon. Ett jobb jag finner både stimulerande och roligt. Två underbara ungar, en exman som är världens bästa pappa, fina vänner och the love of my life.
Varför behövde jag bedöva mig nästan varje kväll? Varför inte bara bita ihop när det är tungt och njuta när det är bra? Varför började jag dricka alkohol för 4 år sen när jag aldrig tyckt om att vara påverkad tidigare. Så fruktansvärt onödigt och otacksamt!!

@lobster @Vinägermamman

Tre veckor är mitt "fönster för förhandling" efter fylla. En veckas ångest, en veckas lättnad och må bättre för att övergå i vecka tre där jag frågar mig om det verkligen var så farligt? Alla blir fulla ibland? X var fullare än jag iaf. Jag behöver ju inte dricka så mycket. Bara ett glas efter jobbet på fredag sen kan jag gå upp tidigt på lördagen och träna & promenera. Vila ut resten av helgen. Fredag: ett-två-tre-fyra glas boom 💥 Resten kan ni lista ut... även om det inte varade längre än över helgen så var treveckors cykeln igång igen..

Vilket skitliv jag hade 😅
🩵

@Flarran Godkväll! Har tänkt på dig idag och gläds åt ditt musikskapande. Jag har en son som också skapar musik, och som också gjort sångmelodier med AI. Han sjunger in något. Sen väljer han en röst som han tycker passar till. Tänk vad det går att göra. Men, jag tänkte på en sak till. Du finns ju på SoundCloud. Du har inte funderat på TikTok? Där kan man oxå vara anonym. Det är ju så otroligt mycket dom får spridning där nu. Och med ditt foto/filmintresse…

Apropå midsommar är det ju inte fel med sill och en a-fri öl. För egen del blir det a-fritt bubbel. Önskar dig en fin kväll☀️🤗

@Vinägermamman @LAO Tack! Suget har redan lagt sig. Jag surfade på sugvågen och bara höll ut. Den varade inte alltför länge!

Vad hände vid dag 90 som gjorde att suget kom tillbaka tror du? Hur länge höll det i?

Skriva eller inte skriva, var väl tanken för en stund sedan när jag upptäckte att det ju redan var kväll denna onsdag som väl inte varit mera speciell än andra onsdagar kanske. Men har då sovit lite på eftermiddagen och det är ju inte så dumt när man får vila en stund. Har även pysslat med att mixa lite musik.

Det har ju blivit en del spår som väl måste redigeras då det ju har funnits inspiration i överflöd ett tag vilket ju är kul när man gillar att pyssla med elektronisk musikterapi liksom. Har även denna dag sparat en slant på att inte mata bolaget med en masa pengar för onyttiga drycker.

Midsommartiden närmar sig och får väl hoppas att man inte faller för alkoholdjävulens kampanj som stundtals väl går ut på att, är det fint väder på midsommar så skadar det väl inte med lite vin liksom...

Men kämpar då nyktert vidare med en dag i taget. Det är då tur att man har blivit ovanligt sparsam som nykterkvist. Nu sade magkänslan till om att det nog är dags för en fiskgratäng eller nåt. Har ju en del trevliga färdigrätter i frysen vilket man då är tacksam för.

Ha det gott allihopa!

@whishful78 Hej & välkommen 🙏🏼
Kände du inte en lättnad efter det jobbigaste lagt sig? Hur kommer det sig att du trodde faran var över? Det löser sig - men inte av sig självt men det vet du redan. Det finns troligen inget jag kan säga till dig du inte redan vet eller hört. Här dömer ingen.
🩵

@Lobster du är verkligen inte larvig! Jag var stört sugen till dag 40 men sen hände nåt. Och efter dag 90 satte jag visst fart igen… håll i och håll ut, det släpper!

Läst, tagit del av, och fått styrka av alla trådar och kommentarer. I oktober 2024 nådde jag botten, och lyckades ta tag i det. Nästan 140 nyktra dagar blev det. Men så blev det som det blev…. Ramlade dit igen… Precis när man trodde faran var över.
Mår skit… måste ta mig igenom nyktra dagar igen. Men är så jäkla jobbigt.

@Lobster Nu skrev jag visst lite slarvigt… Suget efter A varade i 2 dagar, sen försvann det.

@Lobster Heja dig! Bra kämpat💪! Himla bra pannben! Jag fick oxå tankar på A efter 3 veckor (förra veckan, så jag är bara 1 vecka före😉). Det höll i två dagar.
Absolut inte löjligt. Helt förståeligt att du känner så. Och bra att fokusera på något roligt, skolavslutningen. Det är ändå något magiskt med skolavslutningar🌸
Önskar dig en fin kväll☀️❤️

Dag 21, tre veckor!
Fast idag är tuffast hittills. Tankarna på hur jag kan smygdricka idag har snurrat hela dagen. Slår bort tankarna och rätar upp blicken framåt. Pannben Lobster!

Ni tycker säkert att detta är löjligt. Men att maken åker iväg är inte det jobbigaste utan anledning till att vi inte kan åka tillsammans. Det väcker känslor av besvikelse, ilska, frustration och övergivenhet. Alla känslor som jag tidigare dövat med alkohol.
Jag vill bara gå och lägga mig och avsluta denna dagen! Orkar inte behöva kämpa emot flera timmar till!

Imorgon är det skolavslutning och det är bland de bästa dagarna på året! Barnen är förväntansfulla, mamman är nostalgisk och efteråt firar vi alltid med barnens pappa, bonusmamma, farmor och mina föräldrar. Det är en mysig och viktig dag för barnen och jag vill vara på gott humör!

Nu ska jag sysselsätta mig med något istället för att sitta här och beklaga mig!

Tre veckor är en bra start!

@Rehacer hej! Det flyter på skapligt. Klarar mej utan A i perioder på flera veckor. Sedan finns det då och då ett tillfälle att dricka som jag ”godkänner” för mej själv och då har jag gjort det. Och ångrat mej efteråt. Det är inga brakfyllor öht men tillräckligt för att ”hjärnbalansen” eller vad man nu ska kalla den rubbas. Får lätt ångest- och orospåslag, sådär diffust störande. Efter ett par dagars nykerhet återställs balansen.
Så då kan man ju verkligen fråga sej varför jag ändå dricker. Som så många andra här har jag tydligen separationsångest gällande vinet.
Men - sen jag gick med i dethär forumet har min medvetenhet om det hela vuxit massor. Man lär ju sej så mycket av andras erfarenheter. Och som sagt så har jag långa nyktra perioder och det är så jag vill ha det. Har fortfarande svårt eller sgs omöjligt att nöja mej med ett glas och det är väl ett tydligt tecken på problem.
Känner mej också generellt lugnare och gladare utan A, i synnerhet när nykterheten pågår längre.
Så jag kämpar vidare och idag är det i alla fall ✅ för min del också.
Tack för att du tittade in här!

Att gå tillbaka och tänka om sitt liv vad det väcker känslor av sorg.
Redan tidigt visste jag om problemet med alkoholen men den var ju min lösning.
Känner sådan empati med mig själv.
Att bli nykter är att förändra det som varit tufft. Hitta förståelse och tilltro till något nytt.
Hatten av för alla som vågar se bakom och jobba med sig själva. Jag är bara i början men inser storheten i det hela.
Vi lever för att lära för att våga vara modiga.

idag är ångesten total, nu är det hjärnspöken som vill ha vin men de kommer inte få det! jag har inte en droppe hemma som väl är. Men skall ringa stödlinjen som fort jag är ensam hemma...

@LAO @ursus
Hungrig Arg Ledsen Trött = HALT 🤗

@Ursus godmorgon! Det är flera på forumet som pratar om HALT, en checklista att använda när suget kommer. Säkert kan någon skriva ut förkortningen åt dig för jag minns inte, men vet att Törst och Hunger är två av orden. Jag borde ha med ett S för stress, för det är min värsta trigger.
Ha en fin dag!

Godmorgon!

Jisses vilket sug jag hade att dricka igår eftermiddag, men har insett en sak. Suget är alltid som värst när jag är hungrig, ät något och det går snabbt över. När jag var på väg hem från jobbet var jag övertygad om att trilla dit men tänkte - ät något först. Så en kebab och Ramlösa senare så var suget som bortblåst. Körde hem, gjorde kväll och gick på onlinemöte istället för att dricka.

Om det fungerar varje gång vette 17 men hunger och ensamhet är dåliga odds för mig. Kan man motarbeta dessa så är mycket fixat :)

Hoppas ni fåt en fin dag!

Ett bra tips jag tagit till mig är att tänka hela vägen från första glaset. Att se hela resan från glas 1 till morgonen efter då man vaknar, i bakrus, med minnesluckor, dålig smak i munnen, kallsvettig, ångestfylld. Om man visualiserar det när man tvekar om man ska ta det där första glaset och verkligen känner in den känslan hela vägen så har det i alla fall hjälpt mig att mota bort viljan att dricka.

@Lobster tack för pepp. Gällande effekter så är framförallt det psykiska mående mycket mycket bättre. Ingen molande oro eller ångest. Jag har sovit ganska dåligt i många år men nu känns den sömn jag får bättre och mer utvilande. Jag märker också att det är enklare att hantera vardagsstressen. Jag upplever att det är enklare att få rätt proportioner på sådant som händer på jobbet och privat. Jag ska byta chef nångång efter sommaren och idag bad jag om ett samtal kring sådant som hänt under tiden jag haft min nuvarande chef. Jag kände att jag ville få lite svar på situationer som varit ganska tunga rent känslomässigt att hantera. Det blev ett bra samtal och jag kände att jag inte skulle ha tagit ett sådant samtal om jag inte varit alkoholfri. Då hade jag gjort som vanligt, stängt av och använt helgen till att dricka bort känslorna istället. Så jag är glad att jag vågade stå upp för mig själv och behovet av att få fråga om sådant som varit jobbigt. Så det är några effekter jag märker trots att det bara gått två veckor. Jag ser fram emot att höra hur det går @Lobster och hur du känner när tiden går och fler fina dagar läggs till nykterheten.

Håller med, slå på sig själv löser inget. Kolla hur många gånger jag kommit fram och tillbaka på detta forum. Men nu verkar saker börjar ha satt sig,

Ikväll citerar jag förresten Bibeln.

Ord 20:1
Vinet är en hädare, ölet en gaphals,
vettlös är den som raglar av rus.

@Vinägermamman Så starkt av dig!!! Jag tror inte ens att jag skulle kunna ha rödvin hemma!
Du behöver nog hitta en bättre balans i kaffedrickandet dock😬 Jag försöker att inte dricka efter lunchtid men ibland blir det en kopp även tidig em. Dricker koffeinfritt te på kvällen ibland när jag blir sugen på något.
Än en gång, imponerande starkt!! Du är grym!!

@Vinägermamman Tack snälla!! Vad fina ni är!💕

@Lobster Ja fy faaaan det hade varit värre!!!! 😂😂😂😂 Jag tar tillbaka allt och uttrycker härmed min öhöljda tacksamhet över att han spillde ölen ur burken på mig 😂🩵

@LAO Jajaja...you just wait... ska nog hitta mer alkohol 😂🩵

@JHL så roligt att det löst sig med jobbet, viktigt att det tuffar på för att orka jobba med A bekymret. Grattis. Ja det finns olika uppfattningar om hur man i måndagar drycker hemma. Är helt på din sida i denna fråga. Hänvisa till mig om din fru har fortsätta synpunkter, ibland behöver sodavatten mm halsade direkt ur flaskan, de sen gammalt. Ha en fin kväll, imorgon exploderar sommaren i mina hemtrakter. Har teamsutbildning hela fm och planerar ligga i en baden baden i trädgården och förkovra mig. Det enda positiva med pandemin är hur man kan jobba över teams, ha de fint!