Senaste kommentarerna i forumet

@Himmelellerhelvette Att läsa och lyssna på allt om snusets fördärv är min plan oxå.
Inhandlat lite hjälpmedel från apoteket. Idag ska hemmet godissaneras och bra " stoppa i munnen snacks köpas".
En liten dagbok ligger redan för att logga dagarna. Ett konto ska öppnas som ska heta " snus" där 47 riksdaler om dagen ska sättas in. Funderar lite på att sätta in även 225 varje lördag som symbol för de pengar jag sparar på icke i köpt vin på en vecka. Det är det beloppet jag snittade på innan jag slutade att dricka.
Sätta över pengar manuellt så att jag verkligen ser vinsten dagligen. Jag är riktigt taggad så jag har bestämt mig för att göra plågan kort och köra snusfritt från imorgon.
Sug tabletter och spray endast om det blir förjävligt i yttersta nödfall.

Äntligen har lugnet lagt sig över staden. En och annan eftersläntrare vandrar genom staden men nu är stadsfesten över för iår.
Såååå skönt!!!

Jag ska ladda för nattjobb o plugga på snusvett, tvätta o motionera. Ett par timmars sömn i em för att hantera nattpasset smärtfritt.

Längtar lite till imorgon för att ta tag i Tant Sugs kusin som kallas tjatiga Nikotinlina.

Må så gott alla 🥰

Jag förstår känslan @Silvertärnan ❤️ Jag upplevde att känslorna var väldigt starka de första månaderna in i nykterheten! Jag reagerade ofta på hur starkt allt kändes och jag tror också det beror på att vi druckit på alla känslor innan så vi vet inte riktigt hur känslor känns, speciellt de jobbiga men även när jag var glad kunde jag känna så oerhört starkt och bli så glad över hur skönt det var att bara låta det spira i mig. Jag har fått lära mig att känna alla jobbiga känslor genom mina nyktra år och det blir lättare och lättare att navigera. Kram

@Andrahalvlek tusen tack för stödet. Jag överrumplades verkligen av de här känslorna idag. Som du skriver så inser jag att gråta, vara ledsen och låta saker komma ut är mycket bättre än att försöka kväva känslorna. Måste bara öva lite mer på det. Kram!

Känner så väl igen känslan av "men jag vet inte ens vad jag vill göra". Den är skrämmande. Men så som många beskriver det så har alkoholen berövat oss möjligheten att ens hitta något spännande eftersom så otroligt mycket tid går åt till att planera vårt drickande, dricka, vara bakis och seg. Det är också viktigt att inse att sluta dricka inte bara handlar om det, det handlar så mycket mer om att omdefiniera vem man är, vad man mår bra av, vad man måste undvika för att må bra. Det finns ofta väldigt mycket under ytan som man trängt undan länge pga av alkoholen, saker man knappt är medveten om innan man är nykter en period. Man ger sig in på en spännande resa som nykter. Prova! 🙂

@Silvertärnan Så är det. När vi inte häller alkohol på våra känslor så känns de mer. Ilska, ledsenhet - och glädje! Ilska kände jag massor i början, så det bara bubblade inom mig. Men jag lärde mig att inte reagera i affekt, tänka igenom noga först, helst sova på saken.

Tiden efter barnen är tuff inledningsvis. Som om det finns stora tomrum i ens tillvaro. Det är värt att sörja, och med tiden skapar man en vuxen relation till sina barn, som också är fantastisk. Men det tar tid att vänja sig, hitta nya intressen. Fylla tomrummen.

Min upplevelse är att alla känslor mår bra av att få kännas mycket. Processas. Då kommer man ut på andra sidan till slut. Häller vi alkohol på dem kväver vi dem. Tillfälligt. De finns kvar inuti oss, kan komma ut i form av ångest. Gråta är bättre, det lättar på trycket.

Lider med dig, det är en tuff tid. Tog mig flera år att gilla läget fullt ut.

Kram 🐘

Wow @Maud! Bra att ta tag i det! Jag slutade också lite drygt ett år efter jag slutade med alkoholen, det var fruktansvärt! Men jag slutade från ena dagen till andra, hade snus inne från det att jag vaknade tills jag somnade så det var en abstinens som hette duga! Om några månader är det två år sedan. Jag gjorde som med alkoholen, läste på allt jag kunde komma över om hur det kunde kännas och hur man kunde må så jag var beredd. Lycka till! Kram❤️

Vad märkligt det kändes att komma till stugan den här sommaren. Tidigare år har alltid någon av barnen varit med, trots att de är från 20 och uppåt. Nu var det bara maken, hunden och jag. Jag blev så otroligt melankolisk över att inget kändes som vanligt den här gången, främst att inget av barnen var med. Maken har inga problem med alkohol, han tar gärna lite när vi är här i stugan. Jag brukar ju smussla även här men det har varit mycket svårare än hemma. Jag brukar ändå kunna få i mig en hel del när vi är här. Nu när jag är nykter så blev det en känslostorm när vi kom hit. Jag tänkte på alla år med barnen här, allt liv, stoj, alla minnen. Om jag hade druckit hade jag förmodligen kunnat kapa en del av känslan av melankoli, hällt i mig lite extra för att slippa känna det här. Men nu blev jag tvungen att ta in och verkligen känna. Det var jobbigt. Jag tänker att det nog är bra att träna på att känna djupare känslor, inte kunna fly som jag gjort tidigare med alkohol. Det var riktigt jobbigt, nära på panikångest. Jag ska bearbeta det här och fundera på hur jag kan ta hand om sådant här som kommer att dyka upp där minnen kopplade till starka känslor har påverkat mitt alkoholberoende. Jag vet att förändringar och separationer påverkar mig mycket. Jag vill gärna att saker ska vara som de alltid varit, men är fullt medveten om att livet inte ser ut så. Det var en nyttig lärdom jag fick idag.

@B.Å Ja dit vill och ska vi inte! Tänk att jag har haft samma känsla. Även en känsla av baksmälla efter för mycket och många sociala åtaganden. Socialsmälla liksom. 🤔

Hoppas du haft en härlig lördag 🩵

@Maud Tack snälla 🙏🏼 Ja det var en lååång dag som avslutades med en timmes sol på näsan ute på en terrass. Skönt! Hoppas du njutit av din dag 🩵

@Andrahalvlek Det lär bli betydligt tuffare än alkoholstoppet🤣 jag har typ nikotin i min DNA. Men när jag lägger ihop summan av prillorn på en månad ( ca 5 stockar) så blir det ca 1500 i månaden....Det är arton jäkla tusen på ett år. Det är en utlandsresa det..
Sen är det ju inte så nyttigt heller.
Så jag är redo för batalj mot snuset!💪

Precis så var det för mig också @2ansikten! Jag hade ingen aning om vad jag hade för intressen, hade jag ens intressen? Jag har provat allt möjligt under mina snart tre år som nykter, det är bara att prova sig fram tills man hittar, träning har jag alltid tyckt om så det hittade jag tillbaka till på en gång men man kan ju inte bara träna hela tiden så jag läste böcker, köpte olika pyssel, måla, virka, plantera, pusslade, gick med i bokklubb m.m.

Första månaderna hängde jag här på forumet all min lediga tid, det hjälpte mycket, frågade alla sånna där frågor som vad man gör med all sin tid m.m.
Ställ alla frågor du funderar över, vi har alla undrat och fått svar. Inga frågor eller känslor är dumma att fråga om. Kram

@Carisie usch det där med att dricka dagen före jobb, det var något jag sysslade med under det sista. Flera gånger i veckan, aldrig nykter och alltid bakfull. Tänker så ofta på det nu när jag tar mig till jobbet, spiknykter, nyduschat och lyssnar på radion….hur kunde man (jag och kanske du med) tycka att det var rimligt.

Jag har faktiskt vaknat med huvudvärk den senaste tiden, varma nätter har gjort att jag sovit så dåligt att jag nästan känt mig bakis på morgnarna. Men det är så skönt att veta att jag inte ÄR bakis, jag är bara trött och varm men inte bakis.

Måtte vi aldrig mer dit 💪

Och snart är hösten här, då ska jag vila och sova igen :)

@Himmelellerhelvette blir så tacksam över svaren du ger. Känns mindre ensamt… frågan är bara vad jag tycker om att göra istället… jag vet inte ens vad jag gillar längre…

Hej allihopa och tack för alla kommentarer! Det har väl inte gått riktigt som tänkt, har trappat ner men inte slutat helt. Men det är tanken! Första delmålet är 14 dagar nykter!

Absolut @2ansikten! Besattheten släpper och känslan av befrielse infinner sig. Det är vad vi kallar magin! Man tror aldrig att det kommer bli så men man mår såpass dåligt över hur det är med alkoholen i sitt liv att man lyssnar på den som säger att det är så! Jag lyssnade och litade blint på dem som gick före mig i nykterheten för alternativet var att fortsätta mitt gråa liv och det orkade jag helt enkelt inte mer. Jag var så förbannat trött på att längta till nästa gång jag kunde dricka, vakna flera gånger per natt, gå upp på morgonen med skam och skuld känslor. Allt! Jag var trött på kretsloppet med alkoholen. Så att bara ge sig in i att handlöst lita på processen, ha tålamod för man mår inte alltid bra men man mår bättre än med alkohol och det blir bättre och bättre, man finner nya aktiviteter att sysselsätta sig med, man börjar känna stark glädje och tacksamhet över att slippa dricka, man blir fri! Kram❤️

@Maud tack. Idag ska bli en lite stoltare dag än igår iaf. Även om det känns som om jag inte förtjänar det. Det är verkligen ett självdestruktivt mönster. Illusionen av lycka i drycken tar all lycka från verkligheten på något sätt.

@Maud Wow, nu blev jag inspirerad att kanske göra slut med snuset jag också. Hmm 🤔 Det ska bli spännande att följa din resa på det området. Jag är sjukt beroende av mitt snus.

Kram 🐘

Lördag och paraplyväder synes det. Har värmt på lite kaffe vilket passar helt utmärkt att intas på balkongen i regnvädret. Vem sjutton behöver väl alkohol alltså. Idag blir det då precis som vanligt som det har varit sen man fick för sig att bli en nykterkvist för över en 650 dagar sedan. Ja, att man tar det lugnt och kallt, och lägger en liten slant på hög för att användas till nåt bättre framöver än att idiotiskt dansa efter den lurige alkoholdjävulens pipa. Något som man ju tanklöst gjorde så himla länge alltså. Försäljare av nervgiftet alkohol får allt stå med lång läsa i nåt hörn för sig själva och se dumma ut även denna dag. Har alltså logiskt, så som av rutin beslutat att blåsa bolaget på en hel del pengar än en gång. Normalt sett i en massa år om ekonomin tillät så flög väl närmare tusen spänn all världens väg inför en helg för det rätt tveksamma nöjet att sitta i något hörn och stirra tomt rakt ut i dimman i bästa fall. Kanske skulle man eventuellt gå utanför dörren och fröjda med en soppåse lite senare om man orkar som lördagsnöje. Men man får väl se vad man får krafter till att göra för stordåd denna dag.

Ha det gott allihopa!

@Carisie Låter härligt! Ha en fin dag o taxin den är du värd!👍

Morgonreflektion i taxin mot jobbet 🚕
Ja jag vet latmansfasoner men jag tycker ta mig tusan att jag är värd det när jag jobbat natt i två veckor och över dygnet switchar över till dag - känner mig som ett åkerspöke 👻.

Men. Maken & jag åt skaldjur igår och han tog ett glas vin till medan jag girigt sög i mig av mitt bubbelvatten - allt rubbas ju när jag jobbar på nätterna. Där och då så tänkte jag tillbaka på om det varit för två år sedan - då hade jag 100% tagit ett glas och kanske två och tyckt att det var rimligt. Sen hade jag vaknat idag och varit ännu mer tung i huvudet och illamående (det är min värsta trötthetsegenskap - kan vara så trött att jag nästan kräks) och i mitt medvetande skylla allt på att jag drack två glas vin igår istället för att bara acceptera att jag är trött och sliten och att jag var dum i huvudet som spädde på det med vin. Eller de gånger jag tyckte det var "värt det" att dricka dagen före jobb. Exakt VAD var värt? På vilket sätt gjorde vinet nåt värt. Det är tusenfalt mer "värt" att avstå på alla sätt. Ekonomiskt, känslomässigt, kroppsligt, psykiskt..you name it. Idag tog jag på mig ett par nygamla jeans och en splitterny tischa tre strl mindre än för två år sen och har noll vinmage i spegeln. Nöjd.

Ha en fin lördag
🩵

Det blir bra igen. På ett annat sätt men bra!
Beta av en dag i taget och du växer lite varje dag. Ta en selfie en ggr veckan. Se hur ansiktet förändras till det bättre. A fritt är som att lägga sig under " kniven" o ger en rejäl boost!
Slå inte på dig själv för hur det varit ( men glöm samtidigt inte) var stolt över varje nykter dag , du kommer att känna ett välbehag. Ge det lite tid o lägg märke till/ summerar de små framstegen i kropp, ork och sinne.

Kram o lycka till!🥰

@zalkin tack. Ska kämpa för att följa din väg.

Morn!
Ny dag. Den här lördagen är en ledig dag och jag ska åka till en annan stad för att hälsa på ett vuxet barn. Tåget tar några timmar tur och retur. Saknar min unge så det ska bli fint med en heldag med " häng", god mat och kulturtittande.
Igår gick jag genom staden efter jobbet. Stadsfesten rullar på. Varenda servering överfull och gatorna full av ordentligt förfriskade människor. Jag kände noll Sug när jag mötte den lätt glasartade blicken från människa efter människa. Röda ansikten inte bara av sol. Hörde de lite för höga skratten o såg de lite för stela stegen.
Jag kände inget utanförskap. Det jag kände var ro och tacksamhet. Kanske ett uns av ensamhet när jag vandrade hemåt till varma mackor och te men den känslan försvann snabbt.
Besöken av Tant Sug är väldigt sällsynta nu. Hon börjar väl att ge upp. Ibland nästan saknar jag suget då det är lite skönt att sätta mig över det. En känsla av vardagsmakt och styrka.
Nästa projekt är att sluta med snus. På måndag är det dax. Inhandlat substitut och gjort en plan för nedtrappning.
Substitutet är inte godis och karameller. Det är inte hållbart med en klimakteriekvinnas ämnesomsättning. Lite apoteksgrejer och färsk ingefära att peta under läppen. En burk med vätskedrivande i nödfall då jag vid förra snusstoppet blev kraftigt vätskefylld och kunde inte knäppa byxorna.
Snus stoppet ska läggas ut på fem månader så att jag är helt nikotinfri den 10 december.
Den dagen jag blev nykter för ett år sedan.
Att bryta ett beroende ger styrka till att bryta ett annat.

Må så gott alla 🥰

Befrielsen kommer successivt. För mig har forumet varit det bästa, att skriva av sig så ofta jag behövt. Sätta mål. Först 7 dgr, sen 14, sen en månad, två och 3 osv. Vid 3.5 månader fick jag ett lugn, en frihetskänsla för första ggn. Denna sommar när det snart gått nio månader har varit helt fantastisk. Kroppen, själen, självkänslan behöver läka och det tar sin tid, men det är så värt
Det. Livet har blivit så mycket bättre och dörrar som stängts har öppnats en efter en under processen. Självkänslan, nyfikenheten, självkännedom, trygghet befrielse från skuld och skam. Allt blir bättre. Kämpa på nu, ta en dag i taget och lita på oss som är lite före. Lycka till

@Himmelellerhelvette på vilket sätt upplevde du befrielse..? Och i vilka former. Jag längtar efter den dag jag inte längtar efter det falska lugnet alkoholen ger. Men hur länge behöver jag längta innan besattheten släpper… eller släpper det någonsin..?