Senaste kommentarerna i forumet

Tiden går fort ;) Jag tänker att det blir mer på riktigt när man skriver och talar om ja i mitt fall alkoholberoende, det finns en anledning till att de vill att man ska tala i jag form i AA men även på behandlingar och det är att pratar man om dom så är det de andra eller rent generellt men i jag form så träffar det mer i hjärtat, iaf så fungerar det så för min del.

Jag håller så klart med Ase du ska verkligen känna dig nöjd och stolt över dig själv.

@vår2022 vilket fint inlägg som så tydligt beskriver hur du diskuterade med dig själv och tillslut kom fram till det här beslutet 😊 .
Du ska känna dig nöjd och stolt över dig själv!💖
Kram

@AlkoholDestruktiv Vi slutade dricka samma dag o tänkte höra hur det går för dig ?

@majken_r Väldigt länge sen jag skrev i din tråd men läste i den nu! Känns som det är nära för dig nu... Så fint att du klarar att välja dina tillfällen - så starkt att klara att välja!!! Tror faktiskt inte att jag skulle klara det... Tycker att @vår2022 har en fin tanke i sitt inlägg. Ska bli spännande att se hur du kommer att välja framöver!
Ha det bäst o kram från mig 🤗

@tikka ha det så skoj där, lät riktigt härligt 👍🏻

@nuärdetnog28 Hej! Jag känner igen det du skriver, jag själv har ett långt missbruk bakom mig (till och från i 35 år)
Jag har gjort så mycket dumt i mitt "svarta" tillstånd och minns inget dan efter, att man ens står på benen när man är så packad.
Jag tror du är inne på rätt spår när du säger att du vill sluta helt med drickat. Jag själv kan inte smaka en droppe, då går det åt h*****e.
Nu har jag varit nykter i 9 dagar denna sväng och gett mig den på att fortsätta med det.
Jag kommer att ge dig råd som jag provat själv.
Läs runt lite i trådarna här, så får du se hur många det finns som har samma problem som oss.
Fortsätt din tråd, skriv hur du mår, oavsett om det är bra eller dåligt, det blir som en dagbok, och du kommer att få mycket stöd och råd. Det är högt i tak här, så du behöver inte skämmas för nåt du skriver.
Nästa steg är, ring din lokala Vc, det är inget att skämmas över, du ska veta att du är inte den första, eller den sista som ringer och vill ha hjälp just hos din Vc ang detta problem, dom kommer att tycka att det var jättebra att du ringde och vågade prata om dina problem, läkarna idag har mycket kunskap om vår "sjukdom", där får du lite olika råd hur du kan gå vidare.
Sen den viktigaste punkten, du måste vilja detta själv till 200% och få stöd av din sambo på resan.
Dricker din sambo hemma blir det jobbigt för dig, men om han inte gör det så har du en stor fördel mot många andra här. Jag är en av dom lyckligt lottade där.
Sen en viktig sak för mig, det får inte finnas en droppe alkohol i huset, då är det kört.
Jag hoppas du stannar kvar här, det kommer att hjälpa dig!
Sköt om dig och lycka till!

@nuärdetnog28
Jag förstår att det känns läskigt, men det är bra att du tar ansvar. Det är det bästa du kan göra i den här situationen. Du kan ju inte påverkade det som redan har hänt, men du kan ta ansvar för det och göra det du kan för att göra bättre ifrån dig idag och i framtiden.

Det är många med dig här på sidan som har upplevt den där ångesten så du har all min sympati för vad du går igenom nu. Jag beklagar sorgen med missfallet. Det är klart att en traumatisk händelse kan vara försvårande när det kommer till alkoholproblem, och det är också lätt att fly undan med ett glas. Det kommer säkert kännas tungt ett tag och ångesten från händelsen med alkoholen nu går inte att göra så mycket åt mer än att du måste förlåta dig själv för det som har varit.

När det kommer till det där med måttlighet så tog jag upp det bara för att för de flesta med beroendehjärna så kommer den att försöka, allt eftersom ångesten släpper att få en att glömma hur det var och släta över det och övertala en att det nog inte var så farligt och man ska försöka med måttlighet istället.

Försök vara snäll mot dig själv och försök att förlåta dig själv lite och taget och börja blicka framåt lite. Jag vet att det är svårt, men du är inte en dålig människa. Det finns så oerhört många som är i liknande situation som dig och du gör allt du kan för att göra något åt det och det hedrar dig!

Tack för dina ord! Jag tror helt och hållet på att försöka att sluta helt, för måttlighet är nog inte det rätta sättet för mig som har problem att sluta dricka efter något glas när jag väl har börjat.
Jag skäms så otroligt mycket för vad som hände igår, jag var hos en vän och vi drack lite och pratade då jag och sambon gick igenom ett missfall för ett tag sen vilket har tagit hårt på mig.

Jag hade inte ätit någon middag och drack 1 öl, 2 glas vin och lite bubbel. Min sambo hämtar mig och därifrån är det helt svart, tydligen har jag blivit väldigt elak (destruktiv) och efter många om och men har sambon fått mig till sängen där vi båda somnar. Sedan har jag tydligen klivit upp (var inte vid medvetande här) och dragit bort sambons täcke och börjat gå ut från sovrummet varpå sambon frågar vad jag håller på med och jag säger som ett mantra ”låt mig va, låt mig va, jag har ett missfall just nu” och sedan försöker han dra mig till sängen och då ska jag ha slagit honom med handflatan i ansiktet. Jag går tydligen sen in på toan och där vaknar jag till och förstår vad jag precis har gjort, jag hamnar i upplösningstillstånd och blir helt hysteriskt ledsen över att jag har slagit till min sambo. Jag förklarar för honom att jag inte har varit medveten om vad jag har gjort och fattar inte vad som har hänt. Han säger att han älskar mig och förlåter mig men jag mår så extremt dåligt över detta och vet inte hur jag ska förlåta mig själv, att jag gick i sömnen eller fick någon slags psykos(?) känns inte som någon tröst. Jag älskar honom mest av allt och detta fick mig att känna att det är nog nu. Jag vill aldrig någonsin riskera att bli så där igen.

Jag skäms väldigt mycket över detta och att skriva det här känns läskigt, men man måste ta ansvar för det man gör. @TappadIgen

Hej @vår2022 o tack för din delning.
Känner igen mig litegrann i det du beskriver särskilt det där på skillnaden mellan dom som kan stoppa och vi som inte kan. Vid otaliga tillfällen är det beprövat o varje gång måste jag se till så att gömmorna är påfyllda OM jag skulle få för mig att dricka lite extra än dom där 6st inköpta som står framme i kylen,vilket händer varje gång, blir minst det dubbla och då har man ju redan kört på tomgång ett par dagar 🤦🏻‍♂️
Min fru är medberoende på det sättet att hon alltid ställer upp, försöker lindra min ångest genom att hjälpa till med diverse för att underlätta min vardag, tar huvudansvaret och minskar mitt ansvar i dåliga perioder.
På ett sätt har hon väl underlättat mitt missbruk genom att sällan låta mig få ta konsekvenserna av mitt beetende.
Jag har inte valt att sluta på grund av henne, självklart ser jag fram emot en lyckligare relation då hon är min själsfrände och jag mår skit över hur jag behandlat henne.
Min anledning att sluta är att nu i min senaste period gick jag ner mig så djupt o då promillen sjönk ner över lördag natt/morgon insåg jag att jag vill inte dö såhär, jag vill inte lämna mina barn och mina nära på något så dumt som Alkohol.

@nuärdetnog28
Jag ska svara snabbt för det bästa tipset jag har, har ett bästföredatum och det går ut väldigt snart. Känn efter hur du känner nu. Du känner att du vill sluta helt och det är bra och ett fint mål. (Det betyder inte att det är det enda målet som finns, man kan göra på andra sätt också, måste jag tillägga). Problemet är att om du har utvecklat ett beroende så kommer en förhandling påbörjas i din hjärna snart och du kommer börja fundera på om du kanske skulle kunna satsa på måttlighet istället.

Det bästa du kan göra nu är att försöka känna efter precis hur det känns nu och ta med dig den bilden så att den ligger sparad de kommande veckorna. Satsa sedan på helnykterhet inom en överskådlig framtid. Börja med kortare tidsperioder och det känns bäst, men utan intention att omvärdera för tidigt utan försök hålla i den tanken i åtminstone 3 månader innan du omvärderar.

Det går aldrig att säga hur det är för någon annan och kanske har jag fel, men baserat på det du skriver och upplever så tror jag att ett försök till måttligt i dagsläget blir en lång omväg med dåligt mående till ännu mer ångest i framtiden. Detta säger jag baserat på egen erfarenhet samt anekdotiska berättelser från många människor. Sen kan du i framtiden såklart förändra hur du ser på saker och kanske försöka måttlighet då. Men det är den största fällan just nu skulle jag säga, att du fastnar i den fällan att tänka så.

Så det tror jag på. Bestäm dig och håll fast en tid. Omförhandla inte huvudmålet, men testa dig fram med olika sätt att klara av det och gör justeringar och förändringar för att klara det över tid. Det finns många här med många olika resor och tillvägagångssätt och vissa saker fungerar bra för den del och inte för andra. Några saker är väl att inte ha alkohol hemma och se till att sysselsätta sig. Inte hamna i situationer som vanligtvis leder till att man dricker. Ska man träffa kompisarna på någon tillställning, se till att ha en anledning till att du inte kan dricka ändå eller undvik tillställningen helt. Var t.ex. chaufför eller liknande.

Berätta gärna mer om din situation och lycka till! DU kommer att fixa detta. Här är du bland vänner.

Jag är en kvinna på snart 30 år som har mycket ångestproblematik och går inte ut så ofta och dricker, men när jag väl gör det så kan jag typ inte sluta. Och jag dricker snabbt. Detta medför att jag 9 av 10 ggr snear och blir destruktiv mot mig själv men även mot min omgivning och då oftast min sambo, jag får också minnesluckor ofta. Jag kan starta tjafs med sambon för att jag inte tycker att jag förtjänar hans kärlek och jag säger ofta på fyllan att han ska lämna mig och hitta någon bättre.

Jag känner att jag måste sluta dricka helt, eller snarare jag vill, för jag vill inte riskera att förstöra det finaste jag har (vilket är min relation med min sambo som jag älskar så mycket). Jag får också sån sjuk vidrig ångest dagen efter så vill bara krypa ur min egna kropp. Så nu får det vara nog.

Har någon bra tips på hur man enklast gör detta? Vad har fungerat för er andra? Är tacksam för råd.

@Liten på jorden Skönt att höra, du "låter" inte lika desperat i din text nu!
Fortsätt med din "nu-får-det-vara-nog-fas" Det är en bra fas.
Jag har inte heller förstått logiken med alla forum och trådar, så jag håller mig till den här "Vara alkoholfri" forumet.
Det blir för mycket att ta in för mig annars.
Försök lägga upp en plan för helgen som nalkas väldigt snart nu, det blir lättare då. Ta ett snack med sambon och kom på nåt ni vill göra. Nåt som kanske inte blivit gjort för att det kom alkohol emellan.
Jag har många såna grejer att ta igen.
Jag måste ligga en dag före hela tiden så jag vet vad som ska ske,, annars blir det jobbigt.
Jag kryssar snart min nionde dag som nykter.
Sköt om dig! Du har stöd från mig och säkert många andra här.

@Tikka Tackar som frågar🤓 Jodå inget sug i alla fall. Är fortfarande inne i ”nu-får-det-vara-nog-fasen”. Målsättningen för dagen får vara en promenad.Sitter och läser en massa härinne i forumet(även om jag inte fattat logiken med alla trådar) och det är en tröst att det finns fler som jag och det är så fint att ingen dömer någon annan utan det är bara fina ord och pepp. Det är lite inspirerande att gå tillbaka i trådar och följa någon som varit nykter en tid.

@Liten på jorden Hur går det för dig idag?
Uppåt eller nedåt?

Vill också tillägga att alkoholhjälpen har varit ett otroligt stort stöd i kampen! Allt stöd, all uppmuntran, alla intressanta inlägg, få ta del av andras resor i med- och motgång, erfarenheter, nya som gamla medlemmar. All igenkänning och att inte vara ensam om problemet. Det har varit och är ett superviktigt forum för mig och har hjälpt mig att komma dit jag är idag. Tack❤️

Och tilläggas kan att vi håller inte ihop pga av alkohol. Vi har fått ett mycket bättre äktenskap och har det roligare på alla sätt och vis och faktiskt ännu kärare utan alkohol❤️

Dag 53. Vacker morgon. Klarblå himmel, solen tittar fram. Plusgrader och snön har smält bort. Skulle gärna haft kvar snön och några minusgrader. Sov hela natten för andra dagen i rad. Mycket drömmar men inga tunga. Kaffe i sängen, snarkande hundar, läst nyheter och uppdaterar i forumet. Tror jag känner mig nöjd, att jag lyckats bryta mitt alkoholintag. Känns som det är länge sedan jag drack. Funderar på hur det var för så där 54 dagar sedan. Ångest, skuld, skam, värdelös. Röda ögon, pluffsigt ansikte, taskig hy. Bara vilja gömma sig under täcket. Förstår att vinet håller på att dra mig i fördärvet, måste sluta! Men hur? Kan jag? Vill jag? Hur gör man? Vad tråkigt livet blir utan vin. Hur ska det se ut? Vill inte ta hjälp utifrån, pinsamt! Vågar inte gå till läkare och kolla hur min kropp mår, mina värden, levern…hjälp! Allt som blir fel i mitt liv just nu beror på att jag dricker, det blir i alla fall tio gånger värre! Alkohol förstör mitt liv, jag kommer att gå under, kanske skada mig och till och med dö pga alkohol! Jag har ju ett bra liv på alla sätt och ett lyckligt äktenskap. Eller är det vinet som håller oss samman, kan vi inte ha trevligt utan vin? Är vi kära utan vin? Dricker vi för att stå ut med varandra? Vi gör ju så mycket roliga saker tillsammans, lagar mat, intressanta diskussioner och reflektioner men kan vi ha det så utan alkohol? Men de flesta bråk och irritationer beror helt klart på alkoholen och de poppar ju upp som titt och tätt, usch! Sådan ångest och ågren, dagen efter är vi tysta och olyckliga. Lite vin höjer upp stämningen igen och allt är som förut. Ångest! Måste ta en återställare snabbt! Fan, det hjälper inte, måste ta mer! Jag orkar inte mer! Jag är en alkoholist, en alkoholist!!! Hjälp! Nu jävlar tar du tag i detta, tänk på barnen, på jobbet, på ditt liv! Du är ju klok, förnuftig, målmedveten och stark! Tänk hur fräsch du kommer att se ut, du minns ju hur du såg ut innan. Tänk att vakna upp nykter och slippa ångesten. Nu tar du tag i detta, det finns en sajt som heter alkoholhjälpen, du är anonym också. Du kan fixa det här! Du måste, du har inget val. Du kan inte dricka alkohol, du är alkoholist!

Ja, nu är jag här 53 dagar senare😀. Jag är nöjd, stolt och glad över mig själv.

Nu när jag läser vad jag skrivit ser jag att det var en annan del av mig som började prata när jag var i diket. Börjar skriva i jag form och när beslutet togs var det i du form, intressant!

Ha en fin torsdag💕

@Tikka ha ha! Kul! Ta det försiktigt, lätt att tro man är 20, kan kännas så i huvudet, men kroppen är mer i slow motion😀

Morgonnotering. Träning avklarad. Nu ska huset städas inför de kommande helgerna. Har alltid haft svårt för dessa helger. De har under livet genomlevts både nykter och onykter. Har svårt för dem oavsett. Dock ska poängteras att ångesten och olusten, när helgerna pågår, är mindre i nyktert tillstånd. Bara en sådan sak. Jag ser alltid fram emot efter nyår. När allt likson skjuter fart igen. När vi går mot ljuset och vardagen infinner sig igen. Jag hade önskat att jag inte kände såhär. Är likson lite avundsjuk på de som ser fram emot jul och nyår. Men, som sagt, det kommer att gå bra i detta nuvarande nyktra tillstånd. Allt rullar på med nykterheten och som de flesta som varit nyktra ett par månader säkert känner igen, blir tankarna på alkohol mer och mer sällsynta. Det är likson inte den där panik fokuseringen på alkoholen längre. Naturligtvis är den här processen ständigt närvarande på olika vis. Men karaktären på närvaron ändras. Jag upplever helt enkelt att jag liksom blir lämnat mer i fred. Att jag får mitt egna space. Utan att bli avbruten och störd. Jag är inte kidnappad på samma akuta vis längre. Kram till alla och en fortsatt fin torsdag!

@Sländan Alltid lika trevligt när du tittar in💕 och beröm kan man aldrig få för mycket av, det gör mig glad😀.
Ser fram emot att utvecklas varje dag, med nya tankar och funderingar om livet, och att det fortsatt pågår hela livet. Har alltid varit intresserad av hur människan fungerar psykiskt, det egna psyket, i grupp mm. Har bra självkännedom och jobbat med mig själv sedan ung vuxen och genom olika faser i livet. Men alkoholen under årtionden har nästlat sig in och stört och skapat ett konstruerat jag, ett jag som inte får en äkta kontakt med mig själv och med förödande resultat. Nu får jag äntligen kontakt med mig själv på ett äkta och sanningsenligt sätt och jag ska ta igen förlorad tid genom att läka och se framåt🥰.

Ha en fin dag sländan❤️

@vår2022 Detsamma! Tack för stödet!
Hörde ungdomarna i byn var på den lokala månskensrinken och lirade spontanhockey igår kväll.
När jag kommer hem idag ska jag rota fram mina gamla Jofa från -87, och ta en sväng dit,
sparkstöttingen får jag köra iaf.
Hoppas knäna håller bara.

@Tikka God morgon! Ja den värsta abstinensen är skön att bli av med. Sedan tar det 3-6 månader innan hjärnan fått återhämta sig efter misshandeln och funnit balans igen. Bokstavskombinationer har nog de flesta en släng av, så länge det inte hindrar ens liv och man tar skada av det så är det ingen fara. Kan även vara en tillgång😀. Jag blir också lätt rastlös och tror att det beror mycket på att nya vanor ska skapas, men nya aktiviteter. Att dricka var en aktivitet som tog tid, det hålet ska fyllas med nya aktiviteter.

Supertråkigt att du inte få köra dina fordon😩 men nästa vinter får du ta igen all förlorad körning nykter🤩.

Ha en fin dag och bra jobbat💪💕

@Metmasken Du skriver att din fru är medberoende, på vilket sätt? Har hon också ett beroende? Min man och jag har druckit vin tillsammans varje dag senaste åren. Han kan sluta i tid, inte jag, vill bara ha mer och jag vill bli full. Inte så att jag ska raggla, men efter som jag inte kan sluta dricka så slutar det ofta så. Jag fick nog och insåg att jag håller på att fördärva mitt liv. Orkade inte med all ångest, skuld och skam varje morgon. Sade till min man att jag inte orkar med detta liv mer och att vi måste sluta dricka. Att ingen alkohol får finnas i huset om jag ska lyckas. Även han överkonsumerade även om han kunde sluta och han blir inte bakis, men ändå ett beroende. Sagt och gjort inget vin finns hemma. Idag blir det dag 53 och jag mår så otroligt mycket bättre på alla sätt och vis😁. Är så mycket gladare, ingen ångest eller skam, min man och jag har det bättre, inga bråk, fina samtal. Även han mår så mycket bättre utan vinet. Jag skulle inte klara detta om vi inte gör detta tillsammans. Han var lite orolig i början att jag skulle misslyckas, då jag gjort det förut, men nu tror han på mig. Kanske var han egentligen rädd för att misslyckas själv, att inte få dricka vin som han tycker är så gott, en projicering helt enkelt. Jag har visat vägen och hjälpt även honom ur sitt beroende.

Det enda jag ångrar är att vi inte gjorde detta tidigare. Kämpa på och lycka till💕

Idag, dag 9,, ja , hur känns det idag? Måste säga att jag mår BRA. Ingen abstinens, har gjort bort den nu tror jag, men den var riktigt jobbig. Sover rätt bra faktiskt, har lite skumma drömmar om alkohol som jag vaknar av, men kan somna om ganska lätt.
Det som är det bästa av allt är att jag inte har nått sug efter alkohol alls,, jag har intalat mig så hårt att nu får det vara nog. Visst kryper det i kroppen, men det är nog pga rastlösheten jag har.
Det finns säkert nån lång bokstavskombination som passar in på mig,, men när jag var liten så kallades det för
"myror i brallan" då fanns ingen annan diagnos.
Det som suger mest är väl att jag inte får köra nått av mina 7 fordon av olika utformning (4 hjul,, 2 hjul, banddrivet, 4x4) på minst ett år. Men det kan jag bara skylla mig själv dock!
Så ni som kämpar på därute, försök att se till så ni inte har alkohol hemma,, det är det värsta ni utsätts för på resan till ett nyktert liv. Krogen och systemet kan man hålla sig undan,, men man kan inte fly sitt eget hem.
Kämpa på!

@Kebne1 Skärmbanta borde jag också göra! Också ett beroende 😢 God julkram 🎄🎄🎄🎄