Senaste kommentarerna i forumet

@Tjo
I alla fall är jag det om du frågar mig! Finns inget alternativ! Hoppas att många skippar A denna helg 🙂

Är ni med a fri i helgen å?

@bordstabletten
Välkommen 🙂 och lycka till! Du verkar vara på god väg!

He he he..

Skrattade högt här. Idiotiska saker som man gjort alltså.
En väckarklocka är det verkligen!

@bordstabletten Grattis till tre veckor!

@bordstabletten Välkommen hit! Och grattis till snart 3 nyktra veckor! 🥳🥳🥳 Kan inte låta bli att skratta åt din dråpliga historia bakom ditt nick 😂 Man måste skratta åt eländet, och du får ju verkligen en rejäl påminnelse varje gång du skriver ett inlägg. Ditt nick tillhör de mer kreativa om man säger så 😉

Kram 🐘

Jag döpte min användare till vad som fick mig att bestämma mig för att sluta.

Jag är en ganska vanlig man på 44 år med fru och barn. Jag har druckit på tok för mycket sedan 25 år tillbaka och nu är det nog.

Morgonen efter sista gången jag drack upptäckte jag en smörad bordstablett med skinka och ost i köket. Jag hade alltså gått upp på natten, fortfarande full och tagit fel på en macka och en bordstablett.
Då kände jag att nu är det nog. Man måste ju nästan vara hjärnskadad för att bre smör och lägga på pålägg på en bordstablett. Så sedan dess har jag inte druckit och mår utmärkt. Har börjat träna. Varje lunch tränar jag och så går jag promenad på kvällarna.
Men jag är ju såklart sugen på att åka till systemet. Imorgon är det fredag, blir jobbigt. Jag räknar ner timmarna tills systemet stänger om kvällarna.
Men jag ska klara detta.

Bra jobbat !!!

@Vattenmelon123 hej och välommen😊.
Det finns information om abstinens under i fliken akut hjälp.
Är du orolig så ring 1177 tycker jag.
Starkt att du varit utan alkohol i 5 dagar när du haft så jobbiga besvär.

Hur har du tagit hand om dig dessa dagar? Har du fått i dig att äta och dricka? Har du kunnat sova?
Många här på forumet förespråkar b-vitamin och magnesium i början av nykterheten.

Hoppad du snart mår bättre💖.

Det kan ju vara en vanlig förkylning bara. Ta det med ro och vila 😊

@Andrahalvlek Tack. Åsikterna finns där, men de bygger mycket på okunskap. Med ett nyktert sinne blir den analysen mer sjäkvklar. Fortfarande är det dock lika tråkigt att höra samma plattityder, igen, igen, igen och igen. Med nykterheten är jag mer tillfreds med mig själv och med insikten att jag är slut på relationsfronten. Jag trivs bättre nu ensam.

@starten på det nya Tack! Ja, att inte dricka är bra. Man är närvarande och får den vila man förtjänar. Visst kommer det sug ibland, men då tänker jag mig igenom hela supprocessen, och då blir det lättare att avstå. Jag vill slippa må dåligt och bli dum. Jag vill ha kontroll över mig själv. Nykterheten minskar också ”behovet” att hänga på sociala medier och att söka uppmärksamhet och tid frigörs till annat.

Hej Dagsattförändra! Vill bara kika in i din tråd och säga hej och tacka för du delar med dig så fint av din resa. Vilket jobb du gör, verkligen målmedveten och och det märks att det känns för dig som att du är på rätt väg nu. Alkoholen hade fått en plats du inte alls trivdes med, det krockade med dina värderingar och skapade känslor av skam och skuld. Nu är du på väg åt ett håll som känns rätt för dig låter det som, och du får stöd här i forumet, så fint att du är här!

Vi finns här och stöttar dig från cyber spacen, hejja dig!

Vänliga hälsningar,
Rosette
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Hej @tröttochless
Instämmer i att din plan verkar nästintill alkohol-tät. Planerandet är bra på många sätt, men det blir också en sorts autopilot som man ta över om man själv känner sig svag. Självhjälp helt enkelt, liksom hela projektet att låta bli alkoholen. Ha det fint!

@trött_och_less_72
Bra att ha en plan 👍
För mig är det ingen skillnad, jag har ju pimplat vin mest varje dag, dessutom har jag slutat jobba. Så för mig gäller att fylla varje dag med innehåll... Fast just nu tar jag det väldigt lugnt, är bara på min tredje vita dag. Det tar på krafterna åtminstone idag känns det jobbigt!
Vi får kämpa utifrån våra olika lägen!
Önskar dig en fin dag 🙂

Det låter som du har en kanonbra plan inför helgen!

Kram 🐘

Nu börjar det dra sig mot helg igen. Känner mig inte så överdrivet sugen men är inte så kaxig som jag var förra veckan. Kände mig inte sugen då heller men var nära att kröka ändå på lördagen.
Jag har aldrig varit med om nåt liknande tidigare. När suget kommer så kraftigt så är det som att man blir helt paralyserad. Hjärnan upphör att tänka rationellt och det var som att jag nästan var på väg att resa mig själv och gå som en autopilot för att hämta en öl. Nästan som en dröm. A-jävulen tog liksom greppet om hjärnan.

Det där gör mig förbannad som fan.

I helgen har jag iallafall barnen och då inbillar jag mig att allt blir lite enklare. Det är väl en sak om man sviker sig själv men om man sviker andra så dras skammen upp till en helt annan nivå.
Nu har jag inte sagt till barnen att jag inte dricker längre rakt ut men jag vet att dom märker det och blir tryggare.

Fredag: Ett hårt träningspass kl 16:00. Lovat att göra chickybits med pommes på kvällen och dricka coca-cola.

Lördag: Träningspass kl 09:45 vilket betyder att jag måste kliva upp rätt tidigt. Lovat ungarna Högrevsburgare till middag. JAG SKA INTE DRICKA PÅ KVÄLLEN!!! Ska hitta nåt att sysselsätta mig med.

Söndag: Ska spela bilbingo med ungarna. Brukar inte dricka på söndagar men om det skulle vara så att jag är ett vrak och kroppen begär alkohol ändå så har jag nu tagit bort det alternativet.

Exakt vad jag behövde höra, vill inte börja om!! Och klokt att liksom inte helt förbjuda sig.
Älskar yoga, träna och allt det där. Intresserad av ha ett gott liv. Det är oerhört hjälpsamt nu. Tacksam att det redan finns i mitt liv att använda mer av. Tack ❤️@Andrahalvlek

@majken_r Distrahera dig, ut och traska. I början var jag ombytt och gick ut och sprang lyktstolpsintervaller varje gång suget anfallde. Funkade bra. Ett annat tips är att säga till dig själv: ”Jag får dricka men först ska jag….” Då tar man liksom udden av det triggande ”förbudet” som kan få en att helt gå bananas. Gör något berikande, yoga i 30 min, utöva mindfulness, sjunga och dansa till favoritlåtlistan. Det ska vara nice att avstå från alkoholen. Efter aktiviteten har suget lättat. Suget blir lättare och kommer allt mer sällan för varje nykter vecka. Håll i nu - du vill inte börja om!

Kram 🐘

@majken_r ja vi får va bestämda😊 inga förhandlingar, jag vet så väl var de slutar. Som andra skriver här, spela hela filmen👍

Igår kväll var det absolut skitjobbigt.. suget bara ökade.. Efter ett tag så liksom bestämde jag mig att nej, inte nu. Tog en antabus som jag fått utskrivet för längesen. Satte mig och bara andades. Och suget lättade i kraft. Idag vaknade jag lugnare.
Skulle gärna vilja ha lite tips på inspiration, att titta på eller läsa?

En stor skillnad när man vaknar utan baksmälla är ju att man slipper överprestera hela dagen. Är jag trött så är jag inte de pga alkohol. Vetskapen om de gör att jag kan tillåta mig vara trött och då vara snäll mot mig själv😊

En stor skillnad när man vaknar utan baksmälla är ju att man slipper överprestera hela dagen. Är jag trött så är jag inte de pga alkohol. Vetskapen om de gör att jag kan tillåta mig vara trött och då vara snäll mot mig själv😊

@Arktos Alla måste få leva sina liv utifrån sina förmågor. Tycker jag. Du ska göra det du klarar av och gillar. Och alkoholen fördystrar ditt sinne och gör dig mer mottaglig för ”folks blickar”. De kanske inte ens har en åsikt om dig, men du upplever det så för att alkoholen gör en känslig och lite paranoid och orostankarna tar enorma proportioner. Ditt liv kommer att bli bättre utan alkohol, och du ska inte jämföras med andra utan bara ha dig själv som måttstock.

Kram 🐘

@Sommar85 Du kommer dit igen! Till tremånaderslugnet. Du vet vart du ska - du har målet i sikte.

Kram 🐘