Senaste kommentarerna i forumet

@Sländan Jag ska kolla om det finns AA möten för kvinnor här i Luleå, vore ju värt att prova. Tack för tipset 🥰

@Sländan Å tack snälla för ditt svar, det stärker. Jag vill verkligen komma på rätt spår igen, mådde såå bra under dessa 54 dagar utan alkohol. Det var nära ibland i början men fixade ju det och fick styrka av det. Jag ska komma dit igen, jag kan och jag vill. 🤗

@trött_och_less_72 Alkoholstoppet kommer att göra underverk med ditt blodtryck! Jag snusar också, och har inga planer på att sluta. Just nu. Blev liksom du hooked på cigg i rökrutan i mitten på 80-talet. Blev inte av med ciggen förrän jag började snusa i 30-årsåldern. Jag försökte dock sluta röka många hundratals gånger. Under långa perioder slutade jag varje måndag och började igen varje onsdag. Sorgligt.

Kram 🐘

@Lyckan65 Bra att du tar tag i det på en gång👍🏻 Du är inte misslyckad utan är på rätt väg. Oftast blir det någon avstickare innan man ser att alkoholen inte hjälper. Det värsta är nog att ha någon alkohol hemma om man får för sig att ta ett glas.
Har du funderat på att gå på något AA möte och träffa likasinnade? Jag ska själv gå på mitt första om ett par veckor, enbart för kvinnor. De har haft stängt under semestern. Lite pirrigt men jag tror att det är bra i längden.
Du skulle oxå behöva prata om ditt barndomsminne som du inte kan släppa.
Det är dyrt med terapi, kanske din vårdcentral skicka en remiss så det inte blir så dyrt.
Jag tycker du är en kämpe 💪🏼 Livet är inte lätt.
Styrkekram sländan 💕

Lugnt på jobbet nu så jag har tid att sitta och reflektera lite över det är med beroende.

Jag är en stor konsument av nikotin. Jag började röka när jag var runt 12-13 år och när jag gick i 8:an var jag en riktig rökare. Det här var på det glada 80-talet och vi var många som stod på rökrutan på rasterna. Ha ha.. Helt sjukt att tänka på idag att ett gäng 14-åringar står och röker på skolan.

Jag gick sen över till snus och jag har väl snusat en dosa om dagen i hela mitt liv typ.

För 5-6 år sedan så slutade jag. Jag hade för högt blodtryck när jag var till företagsläkaren. Jag sa att det var snusets fel och fick nåt läkemedel utskrivet som skulle hjälpa mig att sluta. Vad jag utelämnade då var att jag drack alkohol 4 till 5 dagar i veckan och sa att jag var en normal konsument. Jag skämdes såklart. Lättare att skylla på nikotinet.

Ska säga att jag är VÄLDIGT beroende av nikotin. Jag var iallafall väldigt motiverad då minns jag och jag lyckades att sluta. Jag hade gett mig fan på att lyckas. Min fru snusade men det berörde mig inte så mycket minns jag eftersom jag ju slutade för min egen skull och inte nån annans.

Jag känner likadant nu. Jag vill sluta med alkohol för min egen skull.

Jag höll upp med snuset i 2 år. det sista året kunde jag t om sätta näsan under en dosa snus och bara känna äckel inför lukten. Det var en otrolig känsla av att vara fri.
Tyvärr, tyvärr så började jag snusa igen när vi skilde oss. Jag ville ha nåt som lindrade. En snus för att lugna nerverna liksom. Det var inte ens gott när jag tog snuset men efter 2 dagar var jag lika fast som tidigare.

Jag tror ( tyvärr, måste jag säga) att det är lika med alkohol. Känns så nu åtminstone. Om gudarna är goda och låter mig bli fri från det vidriga begäret så tvivlar jag på att jag någonsin kommer att kunna ta en öl bara för att svalka mig. Demonen kommer att vakna direkt och hälsa mig välkommen tillbaka och kräva mer och mer.

Känns väldigt jobbigt att tänka på just nu att jag aldrig kanske mer kommer att kunna njuta av en kall med gott samvete.

@trött_och_less_72 Håll ut! Tröttheten i början är vidrig, och jag hade också huvudvärk. Det senare tror jag är lite fysisk abstinens. Tröttheten beror på att du använt alkohol som startgas och fartdämpare. NU känner du hur trött du är. Vila, vila, vila - orken kommer tillbaks.

Min erfarenhet är att den nyktra resan till 70-80 procent handlar om vanor. Man måste skaffa nya nyktra vanor. Ta sig an det nyktra livet med nyfikenhet. Du kommer att belönas rikligt 😍

Alkoholen tar ifrån oss möjligheten att känna glädje i vardagen. Sen jag blev nykter njuter jag av småsaker mest hela tiden.

Kram 🐘

@Lyckan65 skrev:"Tänk att hemska barndomsminnen kan påverka en så mycket i min ålder,
önskar att dom bara försvann för alltid. "

Ja, upplevelserna under barndomen tar man med sig hela livet. Man lär sig bara att maskera sina känslor. Jag personligen hade en otrygg uppväxt tills jag var 3 år eller så. Min mamma var väldigt ung när hon fick mig ( 16 år) och lämnade mig ensam. Min pappa var nästan lika ung och brydde sig inte. Jag fick bo i fosterfamilj. Det har format mig negativt med en rädsla att bli övergiven hela livet och inneburit att man fått dåligt självförtroende och stannat i ett destruktivt dåligt förhållande i alldeles för många år.
Vi testade att gå till familjerådgivning en gång under vårt äktenskap då vi försökte lappa ihop det efter en av alla hennes otroheter. Jag kommer aldrig att glömma vad psykologen sa den gången.
Hon började fråga mig om min barndom vilket jag tyckte var helt irrelevant. Varför ska vi prata om det frågade jag. Vi ska ju prata om varför min fru varit otrogen med en av mina vänner. Vad är det för fel på henne?

Psykologen ville hellre prata om mig och varför jag var så nedbruten och förstörd. Visst, klart man är ledsen när man blir bedragen men för mig var det som om hela jorden gått sönder. Jag tog det helt enkelt hårt.
Psykologen drog paralleller med att jag blivit övergiven som barn av min mamma och att den skräcken jag kände att förlora min fru ( som jag egentligen aldrig älskade på riktigt har jag insett nu) gjorde att jag tog sveket "hårdare" än vad man kanske ska göra? Vad vet jag?

Jag sa att det där ju var över 40 år sen.. Men psykologen sa "kroppen kommer ihåg". Det glömmer jag aldrig.
Jag har insett att hela min uppväxt och vuxna liv där jag känt mig konflikträdd och osäker har mycket med de första åren i mitt liv att göra.
Alkoholen har dämpat känslorna. Fått mig att inte bearbeta den där tiden.

Förlåt det här blev en lång historia.
Tycker det är jättegrymt att du hållit upp 54 dagar.. Det är stort! Heja dig!

@Soffi skrev:"I min mening så finns det ingen gräns för hur mycket man ska skämma bort sig i början av nykterheten. Jag tror man ska unna sig allt man kan - så länge det är alkoholfritt såklart! "

Jag tänker lite samma. Jag kommer inte att räkna kalorier under min resa precis. Jag kommer att äta pizza och hamburgare och kolhydrater utan att tänka efter två gånger.
Tänker att nåt kilo extra inledningsvis är ett litet pris att betala för att bli en bättre och mer närvarande människa.
Dessutom så är ju inte alkohol direkt nyttigt heller om man tänker på kalorier. 16 öl varje helg mindre är rätt mycket chips.

Hoppas du får en trevlig semestertripp! :)

@Soffi du har så rätt! Man ska inte snåla med att unna sig själv bra saker! Ser fram emot att åka iväg, trots att det ska bli rätt dåligt väder.
Har planerat in bio och restaurangbesök med barnen imorgon. Blev glatt överraskad att det fanns en sida på menyn med a-fria drinkar!
Hoppas du får en fin dag!
Kram

Igår var en ganska tuff kväll. Pojkarna ( 10 och 12) åkte till mamma efter en vecka hemma med full fart hela tiden. De bråkar om allt. Ni som har barn i den åldern vet vad jag menar. Det blir så otroligt tyst när dom åker.
Som vanligt när jag känner att jag kan slappna av lite så går tankarna till alkohol. Lugnet en kväll ska firas med en öl eller nåt. Jag brukar i normala fall inte känna nåt sug efter nåt på måndagar. Tvärtom är det en dag då man fortfarande känner ångest för allt skit man hällt i sig under helgen. Igår sög det.. Kroppen har inte fått alkohol på 10 dagar och undrar väl vad fan jag håller på med? Jag vägrade att köpslå och tänkte på hur jag skulle må idag. Ångesten och den där känslan av uselhet som gör att man t om undviker att se sig själv i spegeln när man borstar tänderna på morgonen.
Jag tänkte ta en promenad på några kilometer men tog istället en ipren, hämtade istället täcket och spenderade hela kvällen framför netflix.
Idag är jag sjukt trött. Ont i huvudet. Känner mig bakis fast jag inte druckit nåt. Den här tröttheten.... Den är jobbig.

Det här är bara en försmak av hur jag kommer att känna på fredag. Jag vet att den kommer att bli tuff men jag ska inte ge vika. Jag ska inte ge efter.

Dag 11 idag

Jag känner också igen mig men i om pandemin har det tagit mig ca 1,5 år att komma till insikt… jag har vänner jag älskar men kommer att vilja göra andra saker ihop än att sitta och bälga i mig 2 liter cola zero…

God morgon!

Hoppas du tog ditt fotbad igår kväll.
I min mening så finns det ingen gräns för hur mycket man ska skämma bort sig i början av nykterheten. Jag tror man ska unna sig allt man kan - så länge det är alkoholfritt såklart! Bra att lära hjärnan att det finns så mycket gott och skönt utan alkohol så att alkoholen blir onödig/överflödig liksom. Och det behöver ju inte bli dyrt - ett fotbad, en cykeltur eller en promenad kostar ju ingenting!

Önskar dig en härlig semestertripp!
Kram!

@Fiktiv ok, 🤣
Hoppas det går bra med det framöver!

@Körsbärsblomman Stor igenkänning på det! Jag får ut så oändligt mycket mer av de äkta samtalen i min behandlingsgrupp och på AA-mötena att jag har börjat tycka det är tråkigt att delta i det ytliga tugget på middagar och andra tillställningar, och när alkoholen börjar verka blir det ofta direkt outhärdligt. Har en del nära vänner med vilka jag kan föra intressanta samtal, och där de inte blir så påverkade av sitt vin att det förstör, tack och lov, och jag tänker faktiskt försöka avstå ifrån övriga sällskap så långt det är möjligt. Livet är för kort för meningslösheter.

@Arktos Heja heja 👏🏻👏🏻

Jag har spårat ur totalt känns det som.
Var alkoholfri i 54 dagar och köpte vin förra veckan på torsdag. Efter pepp härifrån så tänkte jag att okej jag hittar tillbaka, men nu sitter jag här och druckit fyra folköl och känner mig totalt misslyckad.
Jag vet vad som triggar mig och trodde jag skulle klara det själv men inser nu att jag behöver hjälp.
Jag gick för 3 år sedan hos en mycket bra terapeut men det är så dyrt. Jag är pensionär sen snart ett år tillbaka.
Tänk att hemska barndomsminnen kan påverka en så mycket i min ålder,
önskar att dom bara försvann för alltid. Jag verkar ta med mig minnena i graven oxå😒

Hej jag är ny på detta forum och jag har precis varit på mitt första AA-möte… det var sjukt jobbigt att ta sig dit. Väl där var det omtumlande känslor och många nya intryck men väldigt välkomnande.

För mig kändes det ändå bra på något sätt att se och höra de andra berätta sina historier och jag ska iaf ge det ett ordentligt försök.

Det grubblas i mitt huvud och vissa saker skaver.
Blir man en ny människa som nykter? Eller går man kanske tillbaka till sin ursprungliga version?
Någon stans runt 25-årsåldern (när alkoholen började ta en större plats) tappade jag en del av mig själv känns det som (mina drivkrafter, intressen och det jag tyckte var kul). In gled istället middagar/AW och olika tillställningar med alkohol.
Nu 20 år senare (nykter) inser jag (efter 41 dagar nykter) att jag inte alls tycker middagar/AW och diverse tillställningar med alkohol är ett dugg kul (kanske är det sällskapet som konstant dricker).
Att spendera så mycket av min tid med andra alkoholister (där allt kretsar runt att dricka) ger mig lika lite som att sitta i väntrummet till tandläkarn…
Som nykter vill jag ha mer ”mental” stimulans…
Det låter hemskt och som jag skulle vara bättre än de andra och så är det inte alls jag menar. Det är kanske snarare så att det vi haft gemensamt är till mångt och mycket alkoholen och inte så mycket mer.
Har ni andra liknande erfarenheter?

@Se klart Tack!
Vilken bra liknelse i det här att få barn! Den ska jag spara i bakhuvudet 😊

@trött_och_less_72 Bra jobbat!!! Jag hade också en sjuk trötthet i början. Funderade ett tag på om jag kanske hade någon mystisk dold sjukdom 😂😂.
Är på dag 41 nu och tröttheten är mycket bättre men orken tar slut emellanåt och då behöver jag pausa.
Tror att jag egentligen skulle behövt pausa även när jag drack, men det är lättare att ignorera kroppens signaler med lite promille i den.
Kämpa på!!!

Härligt att läsa din tråd, vilken beslutsamhet du visar! Nu när jag inte längre dricker njuter jag verkligen av att kunna vara den där trygga vuxna personen som barnen alltid kan räkna med. Och jag märker att de är mer öppna mot mig, de litar på mig. Det är värt så mycket!

@Mamsen Var via sms och fick endast: 👍

🤣

@Fiktiv bra jobbat! Hur mottogs det?

Hej till er båda! Har nu sagt ifrån att jag inte vill att han dricker framför eller i närheten av mig. Får se hur mycket han måste vara i garaget nu då 🤣

Trots gråväder har det varit en rätt bra måndag! Höll på att skriva söndag = semestermood 😎.
Tog mig ut på en cykeltur efter frukost, när övriga familjen fortfarande sov. Blev drygt 6 svettiga km! Känns bra i kroppen efter såna pass.

Har känt mig lite rastlös idag, kopplar det till mycket tankar på om jag borde vara med på nåt AA möte online ikväll... velar fortfarande...

Imorgon åker vi till annan ort ett par dagar och jag försöker packa... tror det är svårare att packa för 2 dar än för en vecka! Dessutom ska det regna och åska på onsdag...så trist. Men men bara att packa ner bra skor och jeans.

Ikväll ska jag kunna mig ett fotbad och ett glas a-fritt vin 😊