Senaste kommentarerna i forumet

30 dagar idag. Känner inget speciellt över det egentligen men livet är gott i övrigt så jag mår bra!

Sex dagar som nykter. Det har gått förvånansvärt bra. Både bra och dåligt.. Det dåliga är att jag tänkter. Det fixar jag lätt.. Då kan jag ju dricka för jag vet att jag kan sluta när jag vill.. Nä den tänker jag inte gå på.

Det är väldigt skönt att vakna på morgonen och känna att man inte drack igår.

Idag är det lördag och det ska bli spännande att vara nykter faktiskt 😊

@Blenda Det kan man förstå🙏🏻När mammor blir dåliga så kastas livet omkull ..så jag önskar dig och din mamma det bästa utifrån er situation🙏🏻Kom tillbaka när du orkar❤️

Styrka och kramar❤️

Jag återkommer hit, snart hoppas jag, men min mamma har blivit väldigt dålig, allt gick över en natt och det är det enda som jag orkar med att hantera just nu. På återhörande <3

Här är lite information om alkoholterapi [redigerad av admi pga försäljning på hemsidan]

Hej Elina 70,

Du har startat en tråd här och fråga efter lite erfarenheter och tips kring antabus och biverkningar. Ibland tar det lite tid innan en tråd får fart och en kan behöva skriva flera gånger innan en får svar.

För att svara något på din fråga skulle en idé vara att kanske höra efter om det finns något på apoteket eller höra med den mottagning där du får dem utskrivna.

Hoppas du kanske redan hittat en lösning och bra jobbat att du är igång i en förändring av dina alkoholvanor!

Vänliga hälsningar,
Rosette

Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

@Jagbörjarpåmåndag been there, done that - alltså trott att eftersom jag kunde göra uppehåll med alkoholen, så kunde jag även dricka måttligt. Jag har haft två rätt så långa perioder av nykterhet, men så fort jag har gläntat på dörren och tagit första glasen så har det gått käpprätt åt skogen igen.

Jag tänker att man kan ju inte veta innan man har testat, och det hade ju varit jättebra om man hade kunnat ta en vit period och därefter dricka måttligt. Så jag vägrar att se det som misslyckanden utan ser det mera som nödvändiga erfarenheter! Hur ska man kunna motivera sig att låta bli att dricka helt så länge man tror att det finns en chans att man faktiskt kan dricka måttligt? Nej, vissa saker tror jag att man behöver lära sig den hårda vägen (så är det säkert inte för alla men definitivt för mig i alla fall).

Härligt att du känner dig pepp! Motivation är ju grunden till att lyckas (även om man såklart kan behöva annat också, som stöd av olika slag)!

@Vin Santo Jag är man. Jag har alltid tålt stora mängder alkohol och jag får ingen fysisk abstinens. Lite skakig några dagar blir man ju. Mitt beroende sitter bara i huvudet och jag tror att jag ska missa något om jag inte dricker men egentligen så missar jag ju allt när jag dricker.

@Jagbörjarpåmåndag
Hej,
Bra att du tar tag i det hela!
Är du man eller kvinna? (tänker på din konsumtion...) Om du är kvinna så är du riktigt högkonsument och kanske du då behöver hjälp att trappa ner/sluta tänker jag.
Oavsett lycka till!!!

Känner mig pepp inför denna utmaning jag har tagit på mig. För ca fyra år sen så lyckades jag vara nykter i 4 månader. Jag mådde väldigt bra psykiskt då och trodde att man kunde börja dricka lite normalt.. Haha ja just det

De första 101 dagarna seglade förbi hur lätt som helst men igår kände jag för första gången på ett ordentligt sug. Första dagen på semestern och hjärnan började direkt försöka förhandla om ett glas vin. Första känslan var nog ändå förvåning, liksom OJ vad nära suget låg, jag trodde att det var mycket längre bort? Sen spelade jag hela filmen, kom på att juuust det, exakt samma sug fast lite värre kommer jag känna även efter ett glas och så var det med det. Det slutade krypa kroppen nästan direkt när jag stängt ner förhandlingarna vilket var skönt. Unnade mig en efterrätt för att fira semestern istället och det var väl likaså gott så. Idag är jag nykter 💪🏼

Dag 5. Första dagen på arbetet sedan jag bestämde mig för att nu får det vara nog. Jag mådde verkligen uselt inför den här dagen - vilken skit som jag har ställt till med kommer jag att behöva hantera? Allt som inte blivit gjort, eller blivit dåligt gjort, konstigheter jag sagt när kaffekoppen till distansmötet råkat bli ett vinglas eller sju....

Och så hände INGET. Jag fick beröm av chefen som tyckte att jag gjorde ett jättebra jobb. Härligt eller hur? Nej, för gissa vad som hände i min kidnappade hjärna då? Jo, så klart kom JÄTTESUGET! "Jag kanske bara inbillar mig att jag har problem! Det kan ju inte vara så farligt. Jag klarar ju jobbet jättebra tydligen" envisas hjärnan. "Och förresten, vet du vad som skulle passa bra att fira med?" fortsätter hjärnan. "Jo, ett glas rosé... eller en varför inte en hel låda!"

Faktiskt är det nu när allt inte blev så jättehemskt som jag trodde som suget blev som värst! Det var verkligen lömskt och detta hade jag inte förväntat mig. Men. Jag ska inte trilla dit. Not today, Satan!

@Jagbörjarpåmåndag Hej! Då är vi ungefär på samma plats i livet tror jag, jag är några år äldre än dig och lite (mycket) högre alkoholkonsumtion. Jag har varit nykter sen i fredags. Då tog jag klivet och registrerade mig här, och kontaktade vården och fick Campral utskrivet (det dämpar alkoholsuget). Nu är det en dag i taget som gäller, och med hjälp av forumet och medicinen går det hyfsat, stundtals bra till och med!

Jag tror absolut att man kan bli fri och känna glädje - man behöver hitta de verktyg man behöver för att komma dit! Det är inget fel att söka och ta emot hjälp om man behöver det (jag insåg att jag behövde det för att jag inte kunde göra mig fri på egen hand). Jag tänker att egentligen är det självklart att kunna känna sig fri och glad utan alkohol, det är bara det att beroendet gör att man inte tror det, utan luras att tro att det bara är alkoholen som kan få en att känna glädje! Kram och lycka till!

Såhär ser ungefär en vecka ut för mig.
Måndag: Nykter
Tisdag: Nykter
Onsdag: En liter vin
Torsdag: En liter vin
Fredag: En liter vin
Lördag: En sjuttis sprit och 3-4 öl
Söndag: Nykter

Detta funkar inte längre. Har druckit stora mängder alkohol sen jag var 18 och nu är jag 40. Min kropp har börjat ta stryk och det känns som jag ska ramla ihop och dö ibland.

Jag har familj och ett jobb som jag sköter.
Min högsta önskan är att bli fri från alkoholen och få känna glädje i nyktert tillstånd. Kan man göra det?

@Katten Jansson skrev:". Jag behöver bara komma ihåg att även om alkoholen lockar med att ge mig vingar så är det inte sant. En sån flygtur skulle bara leda till att jag kraschlandar nedanför berget, det är verkligen inte värt det!"

Exakt så är det. Låt ditt sunda förnuft bestämma över känslorna. Känslor är bara känslor och de går alltid över. Samma sak med tankar. Tankar kan aldrig lyfta glaset till munnen.

Kram 🐘

OK. Dag 4. Idag behöver jag hantera saker som blivit skit pga att jag inte gjort sådant som jag borde ha gjort förut, pga att jag drack istället. Likadant var det igår. Det känns som oöverstigliga berg av ångest som bara tornar upp sig - det är som ett Mount Everest av jävelskap som sträcker sig högre upp än vad jag kan se, och enda alternativet är att ta ett steg i taget.

I packningen har jag sånt som jag behöver (d.v.s. allt sånt som kan hjälpa mig att fortsätta vara nykter - som det här forumet, Campral, avslappningsövningar, träning osv) och med hjälp av det ska jag ta mig uppför berget. Det får ta den tid det tar, det viktigaste är att jag inte tappar fotfästet och ramlar ner från berget igen (och SKULLE jag göra det så får jag väl försöka igen - berget lär ju inte gå nånstans hur gärna jag än vill låtsas det). Jag behöver bara komma ihåg att även om alkoholen lockar med att ge mig vingar så är det inte sant. En sån flygtur skulle bara leda till att jag kraschlandar nedanför berget, det är verkligen inte värt det!

Igår kändes det lite bättre eftersom jag började dagen med avslappningsövningar och sedan en lång löptur. Men jag kan ju inte springa varje dag, så det fick bli ett lätt styrkepass istället nu på morgonen, vilket inte alls har samma ångestdämpande effekt (fast det känns ju ändå bra att träna så klart) och avslappningen vågade jag mig inte på eftersom jag var rädd att somna (behövde komma upp i tid). Jag får försöka klura på hur jag ska lösa det här - jag skulle gärna vilja köra någon form av avslappning på morgonen men det får a) inte ta jättelång tid och b) jag vill inte riskera att jag somnar och försover mig! Om någon har bra tips så är jag jättetacksam!

@Andrahalvlek Tack så mycket! 😄 Ja det har jag verkligen fått, det är fullt upp med lillen. 💕 Behöver inte försöka stå emot alkohol just nu så det är skönt med en paus från det. 25 dagar idag! Var tvungen att kolla i appen, håller inte lika mycket koll längre vilket även det är skönt. Är dock medveten om att det kommer perioder som kommer vara svårare igen så det gäller att inte sluta fokusera på nykterheten.

@modesty blase Tack så mycket för uppmuntran och heja dig med! Tack för poddtipset också, det låter intressant - jag är inte så bra på att lyssna på saker (har för lite tålamod att sitta still och lyssna, och om jag är i rörelse så börjar jag fokusera på annat och glömmer att lyssna...), men klart värt att testa ändå!

@Onkel F skrev:"Jag hade faktiskt inte roligare när jag drack, jag var bara för full att förstå hur det låg till. Dit vill jag aldrig mer. "

Spot on. Livet var inte roligare när vi drack, vi bara glömde mellan varven hur tråkigt det var. Och du, grattis i förskott till 100 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Du ska vara kaxig och stolt som en mallgroda 🐸

Kram 🐘

@Andrahalvlek, snällt av dig att fråga. Med risk för att låta lite kaxig måste jag säga att det går jäkligt bra! Idag är min 98:e dag nykter, men processen började ju faktiskt i Juli förra året, så jag har haft tid att fundera och jobba med min inställning.
Jag hade en dipp för ett par veckor sedan då livet inte kändes alldeles toppen, men att lära sig vara tillfreds med tillvaron är en del av det man måste lära sig när man väljer bort alkoholen. Jag hade faktiskt inte roligare när jag drack, jag var bara för full att förstå hur det låg till. Dit vill jag aldrig mer. Det är bara att fortsätta vara nykter. Om jag skulle försöka dricka måttligt/kontrollerat skulle jag snart vara tillbaka vid 4-5 BIB i veckan och ett näst intill dygnetrunt-drickande vid långledigt. Som Adde skrev för ett tag sedan: "Ett glas är för mycket medan hundra är för lite". Sant. För mig.

Vi får se fram emot att samhället börjar öppna upp lite igen så att det finns bättre möjlighet till aktiviteter, även om jag måste vaccinera mig för att slippa restriktioner när det gäller resor. Skall bli skönt att kunna göra vad man vill när man vill utan att behöva blåsa i Alco-testen för att se om man kan köra bil.

@Katten Jansson heja katten!!! Torn har många kloka ord! Andra små tips är podden ”alkispodden” sträcklyssnar den vid långa promenader för att slippa tänka på vin. Håller inte med om allt de säger, kör ju det här racet utan någon annans hjälp, men igenkänningsfaktorn är väldigt hög!!! Skönt att höra att man inte är ensam om sitt beroende! Avslappning o yoga tror jag oxå på!!! :) här snurrar oxå tvättmaskinen igen!!! 49 dagar för mig! Nu kämpar vi på!:)

@Torn oj vilken intressant tanke - att jag inte vill dricka men inte vågar sluta. Tänk om det är så det är egentligen? Hmm, detta måste jag vrida på några varv i huvudet känner jag. Jag har inte tänkt på att det skulle kunna vara så... tack för att du gav mig en helt ny infallsvinkel! Wow, 500 dagar - så jäkla bra! Grattis! Och tack för att du delar med dig!

@TappadIgen Tack! Precis så är det... och det är en så jäkla lömsk fälla... massa skit att ta itu med som har orsakats av saker som man gjort (eller inte gjort) under alkoholens inverkan, och så sitter alkoholen där på ens axel och viskar "vet du vad som skulle få allt det där jävliga att kännas bättre? Jo, ett glas vin!". Inte konstigt att det är svårt att sluta... Tack för de stöttande orden!

@Charlie70 Tack! För mig var det väldigt hjälpsamt i början att läsa om andras fördelar så hoppas nån kan ha nytta av mina också. Kram

Hur går det? Bra hoppas jag, men skriv oavsett 🙏🏻

Kram 🐘