Senaste kommentarerna i forumet

@B.Å Gud så skönt 🙏🏼 Jag har märkt på långa ledigheter eller utlandsresor att "min tid" är 8.30 vare sig jag går och lägger mig 21 eller 01 (fast givetvis lite tröttare desto senare men fortfarande vaknar av mig själv). Jag går upp vid 05 normalt sett så det blir inga sena kvällar här - lägger jag mig 21 är jag nästan döende när jag vaknar 😫

Hoppas du får en lika härlig söndag 🩵

God morgon forumet ☕️

Idag skiner solen och jag vaknade nykter. Så härligt ändå.

Har varit uppe ett tag nu och hunnit med en del morgonsysslor. Dvs kaffe och macka och bäddad sängen 😄 Nu ska jag ge mig ut och handla så veckans matlådor kan göras i ordning. Har lite svårt för att inte flänga runt idag men jag försöker som sagt ta det lite lugnt just nu. Återhämtning pågår.

Mår faktiskt ganska bra, 8 hela dagar utan alkohol och nästa helg är det påsk. Nykter påsk. Det var länge sen man upplevde en sån, jag fick ju uppleva nykter jul förra året så då blir det påsk, valborg och midsommar detta året då. Nykter. Utan hjärndimma och ångest.

Livet ❤️

Nu tar vi en fin söndag allihopa. Det tycker jag att vi är värda att ha! 🥰

@LAO Hej 👋🏼 Ja så är det väl 🥰

@Havre vilket bra namn ”förhandlaren”. Precis så upplever jag det också. Jag fick hjälp av medicin ,campral, i början. Det tyckte jag lugnade den där rösten.

Det låter som om du är bra på väg och har hittat sätt som funkar. Starkt💪🏽💪🏽💪🏽

God morgon allihopa! Vaknade till för en stund sedan denna söndag och tänkte på att det ju har gått och blivit vilodag igen och då ska man vila sig från jobbiga prylar om man kan och inte deppa i onödan. Var glad står det ungefär nånstans i Skriften tänktes det, och fick för mig att bläddra lite i Bibeln.

Hamnade efter en stund snart på en sida i Romarbrevet 13 där det stod om att tiden lider, och kunde då bara instämma nickande till detta. För nog är det väl så allt. I vers nummer 13 i nämnda brev stod det även att läsa bland annat följande: Låt oss leva värdigt, som det hör dagen till, inte med festande och drickande...

Ja, skaparen kan då knuffa en i rätt riktning på sitt eget händiga sätt när man är nykter, alkoholfri och tillräckligt vaken för att ta emot ett budskap så att säga. Herren är väl kanske lite trött på mitt ständigt trista gnyende och gnällande, som jag gjort mig skyldig till så himla länge tänktes det.

Får väl försöka att jobba lite mer med det positiva tänkandet kan jag tro i denna stund. För kan ju redan se att denna dag börjar ljusna vilket då är en gåva att ha fått förmåga att kunna förstå alltså. Nu är det dags att dricka något uppfriskande känns det som. Så nog är det allt en gåva att vara tacksam för över att man har friskt och gott vatten i sin kran direkt i sitt kök att tillgå, utan att behöva vandra långa vägar till nån brunn måste då allt erkännas.

Ha en fin dag mina vänner!

@Andrahalvlek ja eller hur, så skönt också att bara få känna sig kvällstrött och vakna tidigt. Ligger i sängen nu och ska släcka lampan. Zzzzzzzzzz

Sov gott bästa du ❤️

@B.Å Jag är dödstrött kl 22 även fredag, lördag. Går upp omkring 8 om jag inte ställer larm. I mitt förra liv var jag vaken till 02 och gick upp kl 11. Saknar det inte ett dugg.

Kram 🐘

@Jonas82 De som verkligen vill dig väl kommer att stötta och peppa till hundra procent. Dryckesvänner kommer att fejda ut. Fortsätt föreslå andra aktiviteter, skapa nya aktivare sätt att umgås med vänner. De som är riktiga vänner blir kvar.

Jag brukade säga att jag är alkoholfri inom överskådlig framtid. Det gäller än, fem år senare.

Du jobbar på jättebra! Och livet belönar dig tillbaka ❤️

Kram 🐘

2 veckor nykter. Låg dag idag, trött, ovanligt sugen på godis, ryckningar i ögat. Jag har tagit det superlugnt och försökt lyssna till kroppen och varit vaksam på min "förhandlare" som hittar på diverse bra anledningar till varför jag ska strunta i 3 månaders nykterhet för att därefter utvärdera. Jornalanteckningar om alkohol och dubbla AA möten idag för att "påminna" mig själv.

Dag 8 ✅

Haft en väldigt harmonisk dag, varit ute i solen nästan hela dagen och nu har jag tagit mig ett kvällsbad och ska faktiskt gå och lägga mig. Det går förvånansvärt bra detta, känner att jag gjorde helt rätt som tackade nej till en middag ikväll.

En sak jag ska göra annorlunda denna gången det är att försöka hålla mina sovrutiner. Även på helgerna. Behöver inte vara vaken till midnatt varje helg när jag hellre kan sova och vakna tidigt. Man kan ju titta på serier på morgonen med och jag tror jag kan vara en sån som behöver sov och matrutiner för att må som allra bäst. Ska testa det nu i tre veckor, det sägs att det tar 21 dagar att etablera nya vanor, så nu blir det ett mål att bocka av ✅ tänk om man lyckas bli en exemplarisk a-människa så där på äldre dagar! 😇😅

Ha en fortsatt fin kväll mina vänner ❤️

@zalkin tänk så lyxigt att du får hämta dom❤️. Ni får en fin stund och du kommer ifrån stöket en stund.
Hoppas att du får en fin kväll!

@Carisie att vila är också en aktivitet. Jag har löst sudoku efter middagen, och bäddat i mörka rummet. Snart blir det sängen.
Godnatt 🧡🧡

Statusuppdatering

Vill skriva ett inlägg, det är lördag och jag tänkte att en gång i veckan ska jag vart fall skriva. Det ger mig möjligheten att reflektera över hur det går.

Har suttit en stund med mobilen och idag känner jag mig helt tom.

Jag mår bra, inget sug idag. Igår ville en vän träffas på stan, ta några bäss, sa han.

Jag svarade att jag gärna ses och snackar lite skit, äta en bit. Men jag kommer inte dricka något sa jag. Det rann sedan ut i sanden, han hörde inte av sig.

Det gjorde mig inget, han ville ha en dryckeskamrat och det kunde jag inte erbjuda. Jag kan ändå förstå hans känsla.

Jag blev hemma istället, drack ett glas påskmust, snarare tre glas om jag ska vara helt ärlig.

Denna vecka har jag kommit ut och sprungit två gånger, varit på gymmet. Ströläst i lite skrifter och påbörjat en bok. En vän som är tatuerare ringde och sa att han hade en tid över, tog fyra timmars lunch och tatuerade mig. Jag har varit på ännu en nykter middagsbjudning, det gick fint. Min känsla är att kroppen (och knoppen) mår ganska bra. Jag orkar mer och mer, får lust till mer.

Jag jobbar vidare med listan, har inte pratat med nr 18 än idag. Min far var en på listan denna vecka. Han förstår precis, han sa bara bra Jonas (han är alkoholist halfhighfunk). Även min chef var på listan. Hen sållar sig till den majoritet av personer på listan som börjar berätta om sina egna (förefallande osunda) vanor med alkohol.

Jag talade också med en mkt gammal vän, som jag druckit med länge. I detta samtal kunde jag inte förmå mig att säga att det var för alltid. Jag sa mkt obekvämt ”på obestämd tid”. (vi har bägge tagit vita månader ibland, jag lät honom tolka det så). Jag funderar fortfarande på varför jag sa så. Kanske är jag rädd att han ska försvinna ur mitt liv, eller kanske var det alkoholdjävulen som avslöjade att en del av mig fortfarande vill dricka och att säga ”för alltid” till honom är för absolut?

Har ni några tankar?

Jag har satt en parantes på honom på listan, vi har inte pratat klart.

När jag nu kommer igång med skrivandet ikväll slår det mig att den senaste tiden kanske har varit den mest harmoniska, kärleksfulla och roligaste med familjen på länge. Det händer positiva grejer.

Det känns rätt.

Kvällsavstämning ✅
De har ju inte duggat tätt senaste tiden 🙊

Först tänkte jag skriva vad jag hunnit med men så blev jag lite förbannad på mig själv och tycker jag är usel på att göra ingenting 😇😅 Visst det är avkopplande att sysselsätta sig med arbete på hemmaplan och det är tillfredsställande efteråt också men ibland blir jag less på att jag inte KAN ligga rakt upp och ner och läsa min bok utan att komma på saker som borde fixas.

Hur som helst så är jag nykter idag också.. många ✅✅✅ blir det ☺️ Nu ska jag läsa min bok i sängen så kanske den blir läst. Kanske. Hoppas alla haft en lyckad lördag 🥰
🩵

@Miiia123 kul att läsa att det går åt rätt håll och att du verkligen kan vara närvarande på riktigt!!! Fortsätt då och bra jobbat!
Ha en trevlig kväll och håll alkoholen på låga nivåer,

@JHL Självklart ska du bygga uggleholk! Och mura pizzaugn!

Kram 🐘

Har nu suttit i solsken på balkongen i minst en halvtimme och stirrat på grannens katt som stirrade först, och som väl undrade vad jag gjorde på balkongen. Det kan man väl verkligen undra när man ju en fin dag som denna egentligen borde ha varit ute och vandrat runt i skog och mark då man ju kan göra det rent maskinellt om man tvingar sig själv till detta så att säga.

Men var inte på något humör för fotvandring då energinivån och humöret mest räckte till att sitta och slölyssna på gammal Rock 'n' Roll som fanns på min mobil. Brukat ha ett par rätt så bra hörlurar med sladd till denna. Men nu så var hörlurarna borta, så jag fick leta fram ett par hörsnäckor, typen Bluetooth av medelkvalité' för att kunna höra på lite vettig musik i mobilen utan att leta runt på nätet.

Funderade ett tag på balkongen att skriva detta på mobilen, men det blir så himla många felslag när man ska knappa på en sån där liten bildskärm liksom. Så det fick allt bli till att knappra här i köket på tangentbordet till min gamla köksdator som vanligt. Fick väl som ofta när det är fint väder ute lite tankar på att gå till matbutiken efter ett par paket med folköl.

Men alkoholdjävulen fick känna sig blåst på konfekten även denna gång trots att man väl var på humör för dåligheter. Det fick allt bli en sån där liten Smakis, som päronsaften i paket heter alltså. Det var nog bra att få sig lite frisk luft och sol på sin nos hur som helst. Detta då jag tror att man fick någon procent extra energi av dagens utflykt på balkongen. Funderar nu på att kanske äta nån mikrorätt så att man väl inte går och får en hungerknäpp om man väntar för länge med att fylla på med lite bränsle så att säga.

Ha en fin kväll!

Träaltan blev precis så bra jag hoppats på tack för råden🙏. 6h skrubbande och högtryck. Ikväll är det fest och folk hemma hos oss, folk dricker bubbel och skrålar, jag cola zero. ( smetviväg en stund) Ska hämta barn från bio vid 22 tiden och allt sånt faller på mig nuförtiden, eller snarare tar jag på mig. Tyckte för en stund sedan lite synd om mig själv men kom snabbt på bättre tankar. I morgon på morgonen är det jag som äger showen💥Nu blir det strax efterrätt meddelas det. Ha en fin kväll

@JHL Jag kan rekommendera Falcon Smakfull. Riktigt god. Det köper jag alltid med mig på middagsbjudningar.

Kram 🐘

Jobbat hela veckan! Inte en minut sen och fungerat riktigt bra!!!
Idag är det lördag, jag har varit på båda mina barns matcher, så roligt att se!!! Och faktiskt inte bara vara fysiskt närvarande, utan även mentalt!!!
Jag är inte redo att stoppa helt ännu, men vart jag var för 2 veckor sedan till idag är ENORMT steg… jag har hällt upp ett glas på balkongen, men ska strax in och kolla Detektiverna med min dotter, och då stannar glaset på balkongen!

@vår2022 visst är det skoj med fågelholkar särskilt när man hör ungarna pipa i dom och ser det enträgna slitet med matningen. Ang projekt ute kanske man skulle göra något, kanske bygga en fast grill och pizzaugn. Vi får se.

@Andrahalvlek jag har noterat att relativt många här gör matlådor för kommande veckor och bockar av diverse aktiviteter samt veckohandlar. Jag äg nog på sndra didan spektrumet och tycker det är ganska kul att handla och köper därför lite gran ganska många ggr. Man träffar vi alltid någon bekant att byta några ord med. Jag antar att det är fördelen/nackdelen med att bo i en tätort utanför en normalstor stad. Nackdelen med min strategi är att jag ofta kommer hem utan det jag åkte iväg gör att handla :-).

@vår2022, uggleholken blev ett rejält fiasko. De hade inte någon på Granngården. Jag får googla i kväll annars får jag bygga en i påsk.

Dagen har varit bra trots krasslighet. Mitt kära hockeylag vann idag och har som första lag kvalificerat dig till nästa steg i slutspelet. Det är även 2 premiärer idag, grillsäsongen invigs och jag dricker en alkoholfri öl medans jag grillar. Fn riktigt blaskig san miguell, blä. Det är den första ölliknande drycken jag har provat sedan nykterheten inleddes. Vi går se hur det dlutar men planerna är att det kommer bli en alkoholfri kväll vilket är bra och trevligt.
Ha det bra. En dag i taget.

Mycket bra tips @Andrahalvlek ❤️ Tack fina du❤️

@JHL Spännande med fågelholk för ugglor! Jag har satt upp en fågelholk och det är lika spännande varje vår/sommar med gästerna som flyttar in. Tror det är flugsnappare och det är bra för de käkar mygg! Hundarna brukar också vara väldigt nyfikna på vad som finns där inne och den yngsta hunden voffar på den😂.

Vad gäller aktivitet så upplever jag verkligen att jag får mer tid, eller kanske mer värdefull tid som nykter. Jag är inte iväg på så mycket grejer, trivs så bra hemma med min man, min bäste vän och våra hundar och behöver/orkar inte med för mycket socialt på helgen. Jag pysslar på i min trädgård och sedan går eller springer vi varje dag i skogen med hundarna. Vi lagar mat och diskuterar mycket kring himmel och jord. Maken kan också hålla på med sitt och jag med mitt på dagen och sammanstrålar till middagen. Jag läser också mycket, ser på film och lyssnar på poddar. Som nykter tycker jag att det är mycket roligare att påta i trädgården eller till och med städa. När jag drack gjorde jag allt med ett glas vin som fylldes på i handen, för att orka med och även bli trött av vinet. Vi brukar ha något projekt på gång på sommaren, måla huset, mura utegrill, göra ny uteplats med plattor, bygga staket mm. I år ska vi fixa med vårt soldäck som börjar bli slitet och fixa nya ramar till landen. När man pysslat på och jobbat på fm är det skönt att bara vila på em. Jag gillar också att vara aktiv med något, det ger mig tillfredställelse och det var jag även innan, men nu är den mer njutbar. Prioriterar att få tid till min träning, den gör så att jag orkar med allt annat😁.

Idag hängde jag ut tvättade lakan för första gången. Ska bädda sängen med det och den doften slår det mesta! Ha en fin fortsatt dag och kväll!😁

Det är så vackert väder nu och solen skiner så fint. Då ska man väl inte sitta och häcka i ett kök och göra ingenting alls tänktes det. Detta samtidigt som man såg att alla andra tycktes vara pigga och flitiga som små bin och bytte till sommardäck på sina bilar, medans andra ivrigt vårstädade sina balkonger.

Borde kanske försöka att samla kraft till att åtminstone gå ut och sätta mig på balkongen en liten stund tänktes det då. Men hade ingen ork och lust att göra något alls. Så gick därför och lade mig på sängen för att vila och förhoppningsvis få sova en liten stund. Men det gick inte alls nåt vidare.

För jag var både trött och uppvarvad samt ofokuserad samtidigt. Så där som jag är så himla van vid att vara så som en ostrukturerad energilös dystymiker. När jag låg där och tankarna började snurra om hur värdelös man var. Då kom alkoholdjävulen på besök också. För tänkte att nog fasen kan man väl åtminstone ta sig en cykeltur till bolaget efter några flaskor. Men var alldeles för trött för nån resa in till staden.

Samtidigt var jag även för snål och ville inte kasta bort över tusen spänn eller nåt sånt där på några spridda timmars tankevila eller en helg i alkoholdimman. Kunde inte alls komma på åt vilket håll jag skulle gå liksom. De där lugnande pillerna mot oro som man fått på recept sket jag då helt i att ta idag som jag först fånigt funderade på. Detta då dessa så kallat verksamma piller bara är som ett fånigt och dåligt skämt alltså. Jämfört med en helpava portvin så är en maxdos med dessa oxascand bara som en viskning i vinden om ens det. Det var rätt kaosartat i sinnet här ett tag.

Funderade kort på att vara duktig och laga ordning någon nyttig och näringsriktig mat. Men som vanligt fanns det inga krafter alls till att ens skala en grapefrukt. Så letade i skafferiet efter någon form av snabbenergi i form av chips eller nåt sånt. Då väl kroppen var i skriande behov av kanske påfyllning med energi liksom. Har nu tuggat i mig ett paket med majskakor med ostsmak och hällt i mig en stor burk med energidryck. Det börjar sakta gå mot ett stabiliserat ingenting alls i sinnet så att säga. Vilket man då är rätt van vid och klarar av lätt som en plätt för det mesta att stå ut med.

Tänker på det här med HALT nu, och förstår att jag utan att ens tänka på det, automatiskt väl har praktiserat tekniken med att stanna till helt och tänka på bokstaven H som i hunger och lite flera av bokstäverna i HALT-verktyget utan att jag kände mig varken hungrig eller törstig. Mest allmänt missnöjd med det mesta. Det skulle lätt ha blivit att jag automatiskt skulle ha ”råkat” att hamna på bolaget, och sen festat till om energin bara funnits, och sedan skulle man väl varit tillbaka i alkoholträsket.

Detta och att jag numera är ovanligt sparsam skyddade mig ifrån att ringa efter taxi till bolaget.
Nu har klockan passerat tre här på eftermiddagen och butiken med nervgiftet alkohol i diverse burkar och flaskor har nu stängt för dagen och helgen. Nykter och alkoholfri det är jag och får väl säga att jag återigen har besegrat den gamle fule och lurige alkoholdjävulen på ren envishet kryddad med en stor portion snålhet, som man väl får vara tacksam för att man numera om nykterkvist tycks ha begåvats med. Nu skulle man nog kanske eventuellt orka att ta sig ut på balkongen för att få lite solljus känns det som...

Ha det gott allihopa!