Senaste kommentarerna i forumet

@B.Å åh tack för stödjande ord - nykter november låter som en mycket bra idé! ✨😍 Usch för ångest! Tack för att ni tror på mig! Ska göra ett försök med vården 🙏

@Cashsmash att snubbla och ta sig upp igen har vi många varit med om, nu har du gjort det och bevisat för dig själv att ångesten blir inte bättre…hur mycket vi än försöker ✅

Har du hört talas om ”Nykter november”???

Inte jag heller men tänkte vi borde köra ändå 🙃

Tycker absolut du ska ta kontakt med vården om du tror det hjälper. Du förtjänar att må bra igen – du kan och du kommer klara detta ❤️ jag tror på dig!

Kram

@åträtthåll tack fina för pepp! Heja dig som är på dag 15! ✨ Jag lovar, ska inte ge upp 💪 kraaam ❤️

@Cashsmash det är aldrig för sent att börja om! Jag kände precis som du när jag tappade det efter 11 dagar. Sen startade jag om och är nu på dag 15.

Det bästa vi kan göra är att inte ge upp🫶 jag tror på dig! Har inga erfarenheter alls av antabus men absolut låter som det en bra idé att få extrahjälp och en skjuts på vägen.

Kram ❤️

@Sessan27
Jag lämnade hösten 22 ett äktenskap, båda missbrukade periodvis men vi trillade tillbaka gång på gång.
Vi levde ihop i 10 år och det var ett stort skäl att jag tog steget, missbruket tog udden av vår relation. Jag inledde direkt en ny relation och levde nästan helt nyktert, trodde ja va fri MEN har nyligen insett att ja glömde bort att jobba med mig själv. Lämnade det nya förhållandet för ett år sedan och tog drickandet till nya nivåer. Det började bli riktigt illa nu på slutet å kände att kraschen närmade sig..

Jag har varit spiknykter i en dryg vecka, kanske lite tidigt å säga men det var väldigt länge sedan jag känner mig så tillfreds som ja gör nu, får dock jobba med mig själv hela tiden och måendet växlar.
Svårt å veta hur just ni har det, men att ni triggar varandra känner jag igen. Vi kunde inte sluta med det, det fanns andra orsaker såklart oxå men det va just triggeriet som fick mig att ge upp , va inte värt det

Oktober snart till ända och föll på målsnöret i helgen när jag var iväg på en grej. Så dumt. Kände att jag förlorat, och drack således dagen efter också. Så besviken på mig själv. Börjar mer och mer fundera på om jag ska släpa mig till den där beroendekliniken och prova antabus en period. Då KAN jag inte dricka. Kanske behöver jag hårt mot hårt en period. För att kunna tänka klart. Känner mig väldigt nere idag. Inte ens en månad klarade jag. Ågren. Besvikelse. Min man och barn förtjänar bättre. Jag också. Kram till alla därute på AH ❤️

@AnnaM83 Ta en sak i taget, och ta en dag i taget.

Du kan ändra både din relation till din partner och till alkoholen. Men det kommer inte att ske över en dag. Låt det ta tid. Känn inte stress över att du måste ta en massa beslut NU, eller skuld för att du redan "borde" ha tagit dem.

En bra start är ju att börja med att inte ta ett glas i dag. Och sedan upprepa i morgon. Med en nykter och klar hjärna ökar förutsättningarna för bra beslutsfattande i andra frågor.

Ångest är vidrigt. Kan vara skönt att bara landa i det konstaterandet. Ångest försvinner inte bara för att man blir nykter, men chansen är stor att det blir bättre iallafall. Alkohol är ångestdrivande i längden.

Jag hejar på dig!

@vår2022 Tack🫶🏻

Jobbig morgon efter dålig sömn, till och med värre än vanligt. Vaknade varje timme.
Tror det är stress, en hel del deadlines denna vecka, och hjärnan är SÅ trött. Försöker trösta mig med att det är kort tid kvar med arbetsuppgifter som sänker mig. Ska inte falla på målsnöret. Typisk situation där jag tidigare hade tagit hjälp av alkohol som raketbränsle, den första kicken hade (tyvärr) hjälpt mig genom alla måsten, och sedan hade priset varit en följande vecka i ren misär.
Nu sitter jag istället med en kopp kaffe, lyssnar på klassisk musik och stirrar ut på en enorm och vacker höstbjörk. Får väl sitta här tills jag orkar ta tag i resten.
Tillåter mig. Tränar på att vara oduglig 🙃

@B.Å Tusen tack och detsamma till dig ❤️

Jag klarade faktiskt gårdagen - tack vare dina och de andras fina och stöttande ord 🙏 Vilken makt ett forum kan ha ändå. Så tacksam 🩷

Kram 🥰

@Sessan27 Hej och välkommen hit! Det låter verkligen som att ni lever ett osund liv och att du söker efter hjälp. Att ni båda två har, som du skriver, extremt osunda vanor med alkoholdrickande och en tonåring hemma som påverkas av det. Det låter väldigt destruktivt och det låter också som att ni inte har kommit ur eller löst er stora kris på ett något bra sätt, lösningen tycks ha blivit att även du börjat dricka alkohol. Om en lösning är skilsmässa vet bara ni. Det jag kan råda till är att du/ni slutar dricka alkohol för ert barns skull då det påverkar och inverkar på hans liv negativt.

Du kan bara ta ansvar för att du själv slutar dricka och din man får ta ansvar för sitt liv. Så ta tag i ditt liv för din egna skull och för ditt barns skull, han behöver dig. Ta hjälp från vården om du har svårt för att sluta dricka själv. Du har inget att förlora på det, bara vinna, ditt liv. Du kan också ringa Alkoholhjälpen här för att få råd och stöd i hur du kan ta dig vidare. Nummer finns under fliken stöd. Det är först när du är alkoholfri som du kan tänka mer rationellt. Alkoholen bara förvärrar och förvränger verkligheten med skam, skuld och ångest. Det blir en ond cirkel att lösa livets problem med alkohol.

Kämpa på! Du kan fixa det! 💕

@Sweden092 Håller med.Extra skönt med promenad med något att lyssna på i öronen.

Hej,
Lever i ett äktenskap sen 26 år tillbaka, min man har alltid haft en osund relation till alkohol, när vi hade en stor kris i vårt äktenskap för några år sedan tog jag till alkohol. Å nu sitter vi här med extremt osunda vanor. Vi vill sluta båda två men triggar varandra. Måste vi skiljas för att få det att fungera? Vi har dessutom en tonåring som bor hemma och naturligtvis påverkar det honom.

God morgon @AnnaM83

Vill önska dig en fin tisdag – vi finns här ❤️

Tisdag är det idag denna höstdag och har just vaknat till i mitt imperium av egentligen ingenting alls och dricker nu ett glas med vatten fritt från allt vad alkohol heter. Varför drack man egentligen sånt skadligt nervgift var en tanke som seglade upp precis, och den logiska tanken sade då.

Men minns du inte all stress, känsla av hopplöshet och oro för framtiden samt den tunga känslan av ensamhet som tyngde tillvaron. Nog var det allt så min kära trötta hjärna tänkte jag då för mig själv och i tacksamhet prisade Gud för att livet på denna mänskliga vandring här i världen inte är för evig och att man då inte behöver tvingas att existera här för evigt.

Det är kanske dags för lite psalmsång från tiden innan 1986-års psalmbok och dess då aktuella bearbetningar av lite äldre psalmer sade mig så en andligt sinnad känsla och kom att tänka på en psalm som min gamle kristne far inte var så värst förtjust i då den hos honom väl var allt för mycket förknippad med en kanske rätt trist och tråkig skolgång som han väl hade haft en gång.

Men jag som inte har behövt att om mornar i nån skola tvingas att sitta och rabbla diverse psalmers lyrik kan då i alla fall stundom uppskatta vissa psalmer och tycka att exempelvis psalmen – Din klara sol, med körsång av nån skolklass med unga rätt nykläckta människor vilken jag nu har hört här i mina hörlurar faktiskt har sina poänger.

Ha en fin dag!

Dag 15

Så har man officiellt passerat 2 veckors-markören. Skönt, klapp på axeln 🧡

Idag är jag helt slut. Så mycket på jobbet så jag är sjukt stressad, hoppas det löser sig idag. Det är inte värt det. Börjar även känna mig sjuk, igen 😫 sovit konstigt pga halsont och vaknade 05.45 kunde inte somna om. Så det blev en tidig morgonkopp idag. Dricka alkohol är det absolut sista jag vill just nu så det är otroligt skönt att känna så!

@B.Å Tack, tar mig framåt en dag i taget. Och jag håller med, skönt att fokus skiftats från att räkna ner till nästa glad till att räkna sig bort från det🥰

@baraettglastill Härligt att den kunde vara till hjälp! Borde kanske skriva ner fler saker som är positivt vs negativt med a och drickande. Bra för minnet om inte annat!

@Ny dag Det ska jag absolut göra. Extra viktigt och bra under denna intensiva höst, då är det skönt att börja morgnarna med lite dagbok och skriva av sig 💕

Hoppas på att denna dag blir lugnare än gårdagen. Ha en fin tisdag ❤️❤️

Hejsan! @Carisie, tänkte bara titta in en sväng på tåget mot Nollköping C och alltså önska dig en god natt denna måndag och självklart en fin kommande tisdag. Nu så tuffar vi väl nyktert på av ohejdad vana vidare med siktet inställt på en helt alkoholfri resa eller hur...

Ha det gott kompis!

Du skriver så bra ros! Inte riktigt där än så jag känner sådant men känner återigen att man kan vakna och vara nykter o de känns bra. Att få tillbaka kontrollen. O de sägs ju hela tiden att om något minskar så ökar något annat. Märker att sinnen kommer mer och mer.
Kämpa på ros ! Kram

Sitter i samma position försökte dra ner gång på gång men första glaset och sen fortsatte man tills alkoholen var slut..

Det finns så mycket annat här i livet. Vi är flera här som kämpar mot samma problem som du du är inte ensam. Skriv av dig här brukar hjälpa eller ta en promenad.

Ja trodde med ja kunde dra ner men slutar alltid så jag lägger ner nu. Aldrig första glaset
Kram och lycka till

@Ros Just det där med att dricka mycket mat en flaska vin och jag tolkar det för sig själv för att liksom parera känslorna/stress/lätta på trycket är det jag tampats med de senaste åren. Nyktra perioder har följts av kraschlandningar med ångest som resultat och sedan ny nykter period…. Jag har också ett mantra där Aldrig glömma, aldrig ta första glaset hjälpt mig. För jag vill aldrig må som jag gjorde efter sista återfallet. När jag kommit längre i nykter ska jag lägga till ditt mantra och också göra till mitt👍🥰🥰🥰

Var självsnäll är väl ord man minns man fick sig till livs av kloka skribenter på detta eminenta forum från dag ett. Den dag då man som nykter men väl med ett lite darrigt sinne för bara lite drygt ett år sedan då liksom hade snubblat in i nykterheten utan att väl riktigt vara med själv helt i tanke och känsla då det ju inte är så klara tankar som snurrar på i en hjärna som liksom har simmat i ett hav av alkohol i massa år.

Detta då man väl länge och ofta tidigare år trodde att man liksom var rätt tuff, samt fri och kanske till och med lite klok trots att man väl bara oftast mest satt och liksom slog sig själv i huvudet med en flaska med alkohol för att kanske orka existera i ett negativitetens malande limbo som man väl inte riktigt kunde greppa i logikens namn.

Nu är denna måndag snart till ända och det är väl dags att försöka att släcka sin nattlampa och försöka att möta John Blund för att nyktert med ett ljust sinne möta ännu en alkoholfri dag som man förhoppningsvis kan säga framöver om några dagar från skrivande stund varit lärorik, och en pinne på stegen uppåt i livets och det andliga lärandets utvecklingsprocess.

Ha det gott!

Vaknade återigen med huvudvärk, förmodligen ett resultat efter att jag liksom varit på helspänn under helgen. Sitter nu och reflekterar innan 🛌. Dagen har gått i ett rasande tempo efter en lite seg morgon.?Har ändå försökt att bara fokusera på det allra viktigaste jobbmässigt, struntar i att det behövs städas här hemma - det försvinner ju liksom ändå inte så tid kommer finnas för det med. Ingenting är viktigare än att prioritera nykterheten och också att lyssna på min kropps signaler. Huvudvärk = tecken på att jag behöver ta hand om mig själv. 🌱

@åträtthåll Håll fast vid rutinen att gå in här varje morgon för att skriva och reflektera. Tror stenhårt på att det är en framgångsfaktor👍. Hinner jag inte på morgonen så försöker jag åtminstone en gång per dag även om jag alltid inte lyckas. Inför nyår så finns vi här för dig på forumet🥰🥰

@baraettglastill Vi är många härinne som fungerar som du.Alkoholen gör så med våra hjärnor.Tar vi 1-2 glas så vill vi ha fler glas Många fler.Det är en av de saker som visar att man har problem med beroende.När du väl är beroende så går det inte att dricka.Vi är på ett sätt allergiska mot A.Våra hjärnor tål inte det.Blir konsekvenser när vi dricker:illamående,vi däckar,pratar massa strunt,blir känslomässiga,arga,ledsna,vi får block-outer,ångest,bakfulla,abstinenta,vi blir osams med folk,vi orkar inte med att göra saker vi borde göra.Listan med negativa konsekvenser kan göras hur lång som helst.Efter många försök att hålla upp, dricka måttligt & misslyckats med det har jag äntligen förstått att man kan inte ge sig själv det man inte tål.Jag gör löfte varje morgon att inte ta det första glaset & påminner mig själv om senaste fyllan/abstinensperioden.Jag vill aldrig mer dit igen.Läs här,skriv här,lyssna på poddar & läs böcker om beroende.Gör självhjälpsprogrammet här på AH.Och bestäm dig en dag i taget:Idag ska jag vara nykter.Du fixar det här & kom ihåg att Rom inte byggdes på en dag.Kram🌸

Goder afton allihopa! Det var kul att du @Molnet tittade in och skrev lite kompis. Det blev inte så mycket nyttigt och vettigt gjort idag. Bara en helt nykter och alkoholfri dag som vanligt där jag tagit det extra lugnt och lyssnat på kroppen. Ja, så att man förhoppningsvis kommer framåt i den mentala och fysiska läkeprocessen samt väl även andligt kan växla upp för att kanske utvecklas personligt en aning så att man inte plötsligt bara i tanken vinglar till och kör ned i alkoholträsket igen. Hum...

Ser man på den till synes bortkastade tiden och kanske galopperande slöheten, eller vad man vill kalla den lite tillbakalutade dagen för, på det sättet. Då kanske den här lugna höstdagen med vila i flera omgångar, varvat med lite trevligt tv-tittande av nöjes-karaktär, ätande av onyttig mat som pizza, läsk och godis. Så kanske lite vila var viktigare än att bara planlöst gå utanför dörren. Ja sånt som kanske bara ett slags tomt rusande efter vind eller kanske en självbedrägeriets fåfänglighet. Ja, vem vet alltså....

Ha en fin kväll!