Senaste kommentarerna i forumet

@Molnet Kloka ord o tankar!!! Vi kämpar tillsammans! 🙏💕

Hej 👋 @Amanda L ja på sätt och vis .. Fast som hsp så blir dalarna rejäla trots nyktert tillstånd 😁Men jag kämpar på!
Har funderat på att ta hjälp med en "riktig " psykolog men ska ta tummen ur först! 🤗 Har haft det förr för att nysta upp barndom och så men det var långt innan " självmedicineringen" påbörjades.
Lång historia..
Men än så länga krigas det på, nu är det väl mest påtagligt på helgerna. Folk på jobbet pratar hela tiden om " helgdrickande" och fast ena hjärnhalvan säger Drick!!
Så säger den andra halvan NEJ!
Köp något fint till dej själv istället, så jaa jag tror på ett nytt belöningssystem 🥰

Tack @Ny dag! Ja det är så skönt att ha någon som vet vad det är, gått igenom det.
Det är just det med att vara svullen som triggar och veta att jag ätit väldigt mycket om än inte särskilt onyttigt men upp i vikt går man av att äta mer än man gör av med oavsett.

Men grundorsaken är inte svullen eller vikten, jag har haft mer stress än jag klarar av och det tar musten ur mig.
Precis som du vet att en trigger för dig är din mamma, det klarade du så bra sist! När jag går in för att hjälpa min mamma är det en enorm trigger med. Kram

Regnet öser ner för andra dagen i rad men det är oviktigt. Viktigt är att jag fortfarande väljer den att inte ta första glaset och att avståndet till det sista återfallet ökar sakta men säkert 🌱

Grattis @Flarran 🎉 inspirerande är du!

@Blenda Du har så intressant självreflektioner och god självkännedom. Att kompensations-prestera känner jag så väl igen och hur det var. Den perfekta ytan och tillvaron som ett förkläde och den man lurade total var sig själv. Ett undvikande beteende för att slippa ta itu med problemet, såväl alkoholen som andra underliggande orsaker.

God enough räcker gott. Att man genomskådar sig själv, att den man lurar är sig själv. Bland det mest intressanta i min nykterhetsresa är att jag genomskådat mina tankar om mig själv. Och upptäckt hur falska många av mina tankar om mig själv varit, som att jag inte duger eller att jag suger. Det har varit en befrielse att kunna förändra dessa tankar om mig själv och idag känner jag att jag duger och inte suger😂. Jag är good enough!

Ha en fin dag!❤️

@Lonely Man Fint att höra. Vi som tillhör återfallsförbrytarna har en hel del att kämpa med, men låt oss aldrig ge upp. 🥰
Hoppas Lifering-mötena ger dig styrka (jag har liksom du testat 12-stegsarbete och AA, hade så gärna velat att det funkade för mig, gemenskap är en viktig nyckel till nykterheten. Söker nu andra vägar framåt, men har tyvärr svårt för digitala möten)

Nu har kaffet intagits och energinivån höjts ett par snäpp. Ja, så pass att jag fått på mig kläderna redan vid åttatiden, vilket inte hör till vanligheterna. En känsla av att inte bara släpa mig iväg till ett sophus har nu förbytts till en känsla av att det nog är dags för en liten cykeltur till en matbutik nån kilometer bort har infunnit sig. Får inte sitta och häcka lägre nu tills anfallet av att röra på mig går över alltså. Måste gripa det här tillfället och liksom flyga iväg medans det finns lite energi över till sånt känner jag. Vet ju hur snabbt jag annars bara gäspar och degar ihop. Men får nog tvinga i mig en limpsmörgås med ost på och en skvätt med mjölk först så att inte alkoholdjävulen får möjlighet att få mig på konstiga tankar i matbutiken känner jag i stunden. Det var förresten kul att ni @Blenda och @vår2022 skrev några rader, sånt uppskattas och ger lite extra energi.

Ha en fin dag mina vänner!

Tack för stöd och era tankar @B.Å @Andrahalvlek @Molnet @Himmelellerhelvete, ensam är inte stark. Och exakt - Good enough måste få gälla framöver.
Det kan gå långt mellan mina återfall, ibland väldigt många månader. Däremellan brukar jag kompensations-prestera. Vara ännu duktigare, jobba ikapp, ta på mig tusen saker, börja banta, städa förråd, anmäla mig till yoga, bjuda in bekanta till framtida aktiviteter - helt enkelt skapa en ny perfekt tillvaro omkring mig.
Ett utopiskt drömbygge som jag sen inte orkar fullfölja, utan tar istället till flaskan i mitt misslyckande.
Aldrig mer. En nykter dag är Good enough, även om golvet är skitigt och To do-listan växer.

@Flarran God morgon! Klara blir vi när vi levt klart😁. Jag kommer snart att ha varit nykter i 3 år och skriver fortfarande på detta eminenta forum😁. Det är just för att inte glömma och så klart för att det är så givandet att vara delaktig i forumet, läsa, skriva och ta del av varandras livsresor.

För mig är livsresan en process på många olika livsplan, som påverkar varandra och är beroende av varandra. Ordet process betyder utveckling, att något förändras från ett tillstånd till ett annat. Processen är det som skapar värde i form av en produkt, och i detta fall tänker jag ett värde i form av tex nytt förhållningssätt till synen på alkohol och till andra livsområden i ens liv. Ibland krävs det att man lägger mer tid i en process för att få själva livsprocessen att fungera bra, som alkoholprocessen eller den inre psykologiska processen. Och även att det kan bli stopp i någon process och då får man ta en titt på vad som orsakar stoppet och laga eller smörja kugghjulen så att det inte skaver. Jag tror också att har man tillit till processerna, så innebär det att man tar en dag i taget, oavsett hur länge man varit nykter, man har tålamod och acceptans, man försöker ha positiva tankar, man lyssnar inåt och då man kan också hitta vägen ut och framåt.

Men klara blir vi inte, för livet är en enda stor process som hela tiden pågår.

Ha en fin dag kompis!❤️

@Lonely Man starkt jobbat ✨👍 heja dig och lycka till ikväll 🥰

God morgon! @Carisie, Det ligger en hel del i vad du säger om att man ju inte vill ta bort sånt som har varit hjälpsamt för att kunna hålla sig nykter och alkoholfri så här länge. Känner inte att det är riktigt säkert än fast jag nu vet så himla mycket om hur alkohol fungerar. För det är så lätt att man i en svår och deppig stund kan snubbla till. För plötsligt kan man då utan att knappt veta hur det gick till upptäcka att man som en idiot sitter och slår sig själv i skallen med en flaska igen.

Har ju för längesen och i förra årtusendet och i början av detta ett par gånger varit alkoholfri i en hel månad och sedan trott att det var okej att ta sig en liten jäkel ibland. Men det visade det sig ju sedan att det inte var liksom. För då började ju allt snart bara om och rullade på precis likadant som innan alkoholstoppet. Hade väl även då halkat in i nykterheten som av en slump. Det var väl då lite andra grejer som fick en att i en ljus stund tänka lite vettiga tankar.

Men den här gången var det ju mycket mer som stod på spel kände jag. Så vill inte allt för fort bli så himla stor på mig än att jag kan säga att, nu är jag klar och kommer att vara nykter för alltid. Man är kanske lite töntig som nyktert kämpar på och skriver en massa tok. Men kanske är man då i alla fall en någorlunda logiskt tänkande tok i alla fall.

För vill inte hamna i samma spår som jag vinglade omkring i för bara drygt ett år sedan. Har nog fått en gnutta mer förstånd hoppas jag liksom. Nu har jag hur som helst rejäla alkoholfria starkvaror i min kopp här på bordet i form av galet starkt kokkaffe. Sånt tillsammans med en portionssnus det blir man då inte dum i huvudet av i alla fall som väl min gamle far kanske skulle ha sagt. Hoppas att du får en fin dag och inte behöver stressa och slita ut dig allt för hårt på jobbet idag kompis.

Förresten, det var trevligt att du @Andrahalvlek också tittade in här på morgonkvisten sånt uppskattas då utan tvekan. Fem nyktra år i februari kompis, det är inte illa pinkat alltså. Ser nu att det har börjat ljusna ute här på gården, så ska nu försöka att ta mig utanför dörren om en liten stund. Men någon rask promenad blir det då inte, utan väl mer lite strosande i snigelfart och kanske en vända till matbutiken efter lite mera mjölk känns det som.

Ha det gott mina vänner!

@Flarran Grattis på 1-årsdagen, men framförallt grattis till ditt nya framtida liv. Stanna kvar här och skriv, det hjälper både dig själv och många andra som fortfarande kämpar. Kram

@Lonely Man Grattis till 2 nyktra veckor! Det värsta har du bakom dig, nu blir det bara lättare vecka för vecka. Sök på ”återfallsprevention” på youtube. Finns en del bra prat på det temat.

Kram 🐘

@Flarran Grattis på din nyktra 1-årsdag! 🥳🥳🥳 Jag har god chans att komma ihåg den här dagen för jag slutade också den 9, fast i februari. Nästa gång firar jag 5 nyktra år, tjoho!

Kram 🐘

2 veckor har passerat. Har gått lätt hittills denna gång. Denna gång måste vara den sista. Det går inte att lära sig hantera A. Har försökt så många gånger..
Börjar med digitala möten igen med Lifering ikväll.
Ta hand om er alla som kämpar.🥰

Godmorgon på dig,
Du ska inte fasa ut ATT SLUTA- det tycker jag personligen är något jag behöver jobba med fortfarande- varje dag. På andra sätt, i första hand de underliggande orsakerna till varför jag drack: prestera, stress, bristande själv-omsorg.
Det där ser olika ut för oss även om vi ofta känner igen oss hos varandra; känslor man ”drack på”.
Om du frågar mig- vilket du inte direkt gör- men jag tar mig friheten: behåll forumet med allt vad det innebär av kontakt med andra, uppskattning (vi är många som följer och hejar på dig) och som ett alternativ till AA eller annan ”behandling”
Ha en fin dag, kompis!

@Flarran God morgon Flarran. Var sak har sin tid och jag tror att forumet är till hjälp att hålla minnet levande över varför vi inte vill dricka. Självklart vill man ju samtidigt komma framåt men det kanske inte är enkom av godo att ta bort vad som hjälpt en hittills. Min ringa åsikt och tanke på en tunnelbana.
🩵

Nu är det torsdag och sovit i minst fyra timmar ha man gjort. Har startat dagen med att ta mig lite vanligt vatten som jag nu sitter och dricker av. Hade lite alkoholfri fest igår utan något nervgift för att fira att det det hade gått ett helt år utan alkohol. Med räknande av dagarna innan man blev medlem på detta eminenta forum så är det ju så.

Tänker nu som en bekant till familjen brukade säga ibland, att man ska dra ett streck och sen gå vidare. Det är kanske dags för det nu, för man kan ju inte bara sitta och skriva en massa tok på ett forum dagarna i ända. Hade det varit ljust ute i denna stund så hade det varit helt perfekt för en liten promenad till sophuset och kanske lite mer gående av bara farten.

Tiden går inte så fort nu, men det tickar väl på minut för minut tills det blir ljust så att man kan gå ut en sväng och inte bara sitta och tänka på skadlig alkohol och hur dum man var tidigare år. Men helt nykter det är jag då även denna dag, och det får man då vara tacksam för.

Man behöver fylla på med annat har jag läst, och visst är det väl så allt. Tror jag ska börja med att ordna till en termos med nykokat kaffe om en liten stund, så får vi väl se var vi hamnar. Men in på något bolag blir det inte denna dag heller om inget oförutsett händer.

Får nog ta och lyssna lite på en podd om vikten av att vara alkoholfri och fortsätta att nöta in lite nya nyktra fakta tror jag. För sånt skadar då aldrig och kan väl vara bra att ha i sitt medvetande nu när höstens mörker känns lite tungt här utanför mitt köksfönster. Har inte mycket ork och energi till att göra något alls, men det blir kanske bättre när det blir ljust.

Det var kul att du @Se klart tittade in igår kompis. Ska försöka att fasa ut tankarna om alkohol som du skrev om, men tar det med ett steg i taget och fokuserar på att inte snubbla till och trilla ned i alkoholträsket igen fast det väl känns lite deppigt i stunden. Inte glömma, inte ta första glaset är då ord som jag måste tänka på att inte fasa ut känner jag. Nej nu måste jag fokusera på att få i kaffet i min termos så att jag kan ta en kopp och vakna till lite alltså.

Ha en fin dag!

Hurra på din andra födelsedag!
Ett år en otrolig resa- det första året ÄR tuffare än det andra. Nu behöver man fylla på med mer av annat, lätta lite från marken, drömma lite, planera för något smått- sakta fasa ut alkoholen även ut tankarna, lämna plats till annat. Växa!
Det fram emot att följa dig vidare på din resa! Stor kram till sig, så bra kämpar kompis 🎉😍

@Fastforwardnorewind 33 dagar är en jättebra bit på vägen, bra jobbat! Klart man räknar 😁 "Kul" att du känner igen dig, kul och kul men det känns alltid lite skönt att inte sitta själv i båten 😊

Ja det gäller väl att sysselsätta sig med något och få tankarna på något annat, kanske skriva här också, bra tips @Molnet 🥰

Hejsan! Jag arbetar nu så smått på att försöka att dunka mig själv i ryggen ibland och försöka att tänka lite mera positivt. Det är ju för mig i alla fall en otrolig grej det här att inte ha druckit alkohol av diverse slag på så lång tid i följd utan något avbrott.

Har tagit det lugnt och firat denna reella nykterhetens 1-årsdag lite grann med att se på ett par avsnitt av Macken på video. Har även ätit en halv god fryspizza som jag värmde på i hushållsugnen. Tog sallad till, samt ett stort glas med cola.

Nästa gång jag kan fira mer påkostat och kanske köper nån kul pryl, känner jag är vid den milstope som ju den tjugoandra i den här månaden blir då jag passerar 12-månader som nykter medlem här på forumet. Kör därför alltså alkoholfritt vidare precis som tidigare. Det var kul att ni @Carisie och @vår2022 tittade in en sväng och skrev lite trevligt, sånt uppskattas.

Ha en fin kväll mina vänner!

@Flarran Hipp, hipp, hurra för 1 år idag!🥳🥳🥳. Otroligt bra jobbat av dig!💪 Nu går du med raska steg in i år 2!

Ha det så gott!❤️

Kvällsavstämning ✅
Herregud!!! Vilken kväll det blev med de nya kollegorna!!! Jag drack en stor San Pellegrino 💦 Sååå gott! Noterade lite försynt att de män som kom drack varsin öl - ingen fyllde på (jämför med en tidigare arbetsplats där endast jouren drack alkoholfritt om ens det!). Nån kvinna hade valt ett glas vitt och ett par drack cider - men de allra flesta drack vatten eller alkoholfritt. Nu undrar jag om 90% av mina nya kollegor är alkisar - utom en som är gravid 😂 Sorry kunde inte låta bli. Folk får vara vad de vill eller inte vill - jag är vad jag är torr på spånken 0️⃣.

Dödstrött efter endast 4h sömn som fylldes av marsdrömmar om nya jobbet 😳. Nån som vill tyda den drömmen? Nu är det godnatt från mig! 🌙
🩵

@nykteristen24 🎉🎉🎉 till så många dagar! Att få känna den där berusningen kan jag också få tankar kring men då den ofta (alltid) slutar med ångest, självförakt upprepar jag varje morgon aldrig glömma, aldrig ta första glaset som ett mantra. Och handen på hjärtat, den lätta berusning vi suktar efter kommer vi aldrig mer att få eftersom vi blivit beroende. Helt rätt att försöka hitta orsaken till varför känslorna uppkommer. 💪💪💪! Vår tid är nu för vi har genomskådat adjävulen 🥰🥰🥰