Senaste kommentarerna i forumet

Hej allihopa
Har ringt till vårdcentralen för att få hjälp med mitt alkohol beroende , nu läste jag att jag kan bli av med mitt körkort.
Så nu tänker jag så här. Sök hjälp Inget körkort inget liv=död .... sök ingen hjälp kröka tills jag dör

@Kirskål Alltså kalendern är så bra! Den funkar för mitt sätt att fungera iaf. Är det noll så är det..jag pallar inte gå in & ändra. Sen har jag en stor vän i att inte ha sug. Men om du har sug & inte ännu gjort den delen av självhjälpen.

Lycka till imorgon 🩵

@Flarran Heja dig 👏🏼 Bra kämpat! Bra & dåliga dagar - alla utgör de livet.
🩵

@Flarran Bra att du fyller på må-bra-kontot med sådant du mår bra av: Cykla, handla på loppis - och du hade kanske mått prima av ett dopp i värmen. Värmen är rätt tuff - men du klarade dig galant i affären, heja dig!

Fundera lite över HALT, vad som kan ha triggat dig de senaste dagarna. Fortsätt skapa bra rutiner, det är kanon med tanke på din förmodade ADD-diagnos. Rutiner, rutiner, rutiner. Även om du kämpar emot lite, som en obstinat tonåring. OBS: Skrivet med kärlek och omtanke.

Kram 🐘

Hej! Dag 2 avklarad. Har det gått bra för dig? Imorn blir ett test!! Ska ut o äta med vänner som dricker. Men min förhoppning är att stå emot. Ha det bra

Jag vet inte om detta är rätt kategori att skriva i, men jag var nykter (det längsta jag någonsin varit nykter) i 4 månader för att inte förlora min sambo, nu är det slut mellan oss och jag är tillbaka precis där jag var innan och jag vet inte vart jag ska hitta motivationen till att bli nykter igen, de är nästan som om jag glömt hur bra det kändes att vara nykter.. Vad jag inte förstår är varför det krävdes att någon jag älskar hotade att lämna mig för att bli nykter, varför kan jag inte bara bli nykter för mig egna skull?

Jag tog mig faktiskt utanför dörren idag och cyklade sedan närmare en mil totalt i solen och hettan fram och tillbaks från stan och besökte en loppis som hade öppet idag. Köpte där några CD-skivor och ett par böcker, varav en om skötsel av växter i blomkrukor, då jag framöver när jag får lite bättre med ork ska försöka att plantera om mina två kaktusar som jag har funderat på ett längre tag.

Hade ju tänkt att åka och bada också, men tyckte det var alldeles för varmt. Så begav mig istället iväg mot ett storköp i närheten för att köpa lite läsk och chips med mera. Men vid läskavdelningen i denna butik som jag sällan besöker då den ligger i utkanten av staden så var då alkoholdjävulen ovanligt svår att tas med.

Först kom tankar på att köpa ett paket folköl som det var extra bra pris på. Men jag stod emot frestelsen och och gick förbi den hyllan och kom till saftflaskorna och där på en hylla hade de några paket med sånt där, gör-det-själv, snabbvin av typen som blir färdigt på en vecka eller nåt sånt.

Då började tankarna snurra och spöka i skallen alltså. Men jag klarade av även denna svåra frestelse och köpte ett gäng med små pärondryck med sugrör i stället. Så idag var man då rejält jagad av alkoholdjävulen alltså. Så bestämde mig direkt efter handlingen att vända om och åka hemåt för säkerhets skull så att jag inte skulle falla för frestelsen att trilla dit och köpa med mig något alkoholhaltigt då jag visste att jag även var i närheten av bolaget som bara var en liten bit bort.

Det var en hård dag idag alltså. Men nu känns det okej efter att jag har ätit en pizzabit, lite sallad och druckit ett glas med cola som jag hade i mitt kylskåp. Nu har jag landat och pustar ut efter dagens övningar och äter på en glasstrut som jag faktiskt tycker att jag har gjort mig förtjänt av. Hoppas att ni som också kämpar för alkoholfrihet har klarat er helskinnade genom denna sommardag.

Ha en fin kväll!

@Kirskål Det är som att det finns en lärobok i hur man gör för det är så vanligt det du skriver om gömandet, olika systembolag, snabba glas, gärna på tom mage så slår det lite skönare m.m. Jag har varit där och så många andra med oss. Jag kämpade också med att lära mig vara måttlig i ca 10år! Jag tycker det är lättare att inte dricka alls än att försöka begränsa mig, det blir bara värre, långsamt går det mer och mer utför när man fortsätter försöka lära sig att dricka måttligt. Kram

@Gabi79 @LinneaEmilia
Det är svårare att dricka måttligt än inte alls. Jag försökte många pr, men pkte alltid dit till slut. På slutet oftare och oftare…
När man inte dricker alls så försvinner suget till slut. Kampen och förhandlingarna i hjärnan försvinner och även missnöjet som man kan känna när man ”måste” vara nykter.
Vill bara säga att det kommer inte alltid att kännas så. Det går verkligen över och det blir helt naturligt och skönt att slippa dricka.
När man dricker måttligt så återuppstår kampen och suget hela tiden. En del klarar det, men då rekommenderas ett längre uppehåll först.
Jag vill dock inte riskera ngt då jag mår så bra nu förtiden och inte saknar alkoholen ett dugg.
Hoppas det går bra för er och att ni klarar det ni vill!
Heja 😀❤️🙏🏻

@Pion1 hej du. Ville bara säga att jag med har haft sömnproblem som verkar börja avta nu (dag 10). Det är inget kul men när jag tänker på hur mina sömnrutiner såg ut när jag pga alkohol vaknade upp i ångest och svett, alltid trött och bakfull blir det inget jag får lust att gå tillbaka till.

Önskar dig en fin kväll och förhoppningsvis får du snart en skön nattsömn med :)

@Carisie Ha, ha! Men tack då😂

@Ros Tack!! Så himla starkt av dig! Jag har störst problem med sug på em och jag är extremt lättirriterad vilket jag skäms för. Men jag har också läst att det är vanligt i början. Jag säger i alla fall inget dumt som a kunde hjälpa mig att göra. Det är ett framsteg.
En dag i taget!!

@vår2022 Asså denna uppfinningsrikedom 😅 Du borde ha en medalj 🥇 för vanten.

Och har även suttit i soffan framför teven med en filt över halva huvudet för att familjen inte skulle se att jag blundade med ena ögat. Jag såg nämligen dubbelt! Som om de inte skulle se vad som pågick, trodde jag😂

@Kirskål Jodå, nog har man gömt flaskor lite överallt huset. Min bästa gömma var i en korg i badrummet, min korg. Där hade jag en petflaska som jag alltid fyllde på och kunde dricka ur när jag var på toaletten, värst vad kissnödig jag var då😂. Hade också en mugg överst i mitt spegelskåp som alltid var fylld och med ett lock på! Drack vin ur kaffemugg, istället för kaffe. Har druckit ur en minitetra gömd i en vante på vägen hem med buss eller tåg. Lätt att platta ihop och slänga i sopor på vägen hem. Gömda petflaskor och BiB under sängen🥴. Alltid druckit före och haft med en petflaska med på tillställningar som jag kunde dricka ur när övriga sällskapet drack så himla långsamt, en plåga! Sen även dricka när jag kom hem.

Ja, jisses! Vilket schå det var med att inhandla, få ihop allt och att inte bli påkommen, en heltidstjänst! Så mycket ångest och skam. Idag kan jag skratta åt eländet och hur min hjärna funkade som alkoholberoende. Det var ju på blodigt allvar! Det är så jävla skönt att den tiden är förbi! Att hjärnan fått återhämta sig och kommit i balans igen. Förstå hur mycket tid man får över som nykter och hur bra man också mår😁

Det var en jobbig natt och jag hade svåra tankar som jag förstår skulle fått mig att kunna förstöra den här fina soliga sommardagen som nu har börjat rätt så bra ändå. För jag har faktiskt fått sova några timmar idag som jag verkligen behövde. Känner så igen mig i texter av skribenter som beskriver den där känslan man efter ett tag som helt nykter kan ha. Detta att man kan tänka att man nog inte var så hårt fast i missbruk av alkohol ändå...

Jag är då nyktert medveten om att jag inte kan prova på att ta ens burk folköl för att få känna mig lite ”fri” från mig själv som är en känsla som kommer till mig då och då. Hade jag inte varit så här ovanligt enveten och läst dagligen här på forumet och skrivit om hur jag tänker och känner inom mig så hade jag garanterat inte suttit här i köket nu och druckit ett glas med vanligt vatten. Men det är allt en kamp att brottas med tankar om att kanske bara dricka lite grann, som jag inte alls vill ha.

För jag vill inte tillbaka till det stadie av förfall som jag befann mig i för ett år sedan. Men hade jag inte blivit så kroppsligt anfäktad och fått den panikkänsla som jag direkt kunde koppla till hur jag drack så hade jag garanterat inte slutat med att fortsätta att förgifta kroppen med alkohol. För det var bara som berusad jag trodde mig känna ett lugn och vara som ”normal” som jag upplevde det som, när jag satt och drack sån skit som hemgjord mäsk, en tioprocentig, syrligt söt jästsmakande dryck som magen inte gillade, för att få avkoppling och styrka till att sedan åka och köpa starkare och renare grejer på bolaget.

Jag hade helt fastnat i en loop där jag bara kunde tänka på berusning och inte längtade efter annat. Hade man kunnat få medalj i konsten att var korkad och lura sig själv så hade jag haft hur många medaljer som helst i denna knepiga konst. För jag kunde verkligen hålla skenet uppe trots att jag var på väg att helt gå under av alkohol. Skulle så gärna kunna skriva att jag är helt färdig med alkohol och nu kan gå vidare med mitt liv som mentalt fri från skadliga tankar.

Men jag har inte kommit till den punkten än, för det går hela tiden upp och ned i min motivation att hålla i och hålla ut nyktert. Jag vill vara alkoholfri, men samtidigt tydligen vill jag det inte fullt ut. Vill ofta vara ledig från mig själv då jag inte mår psykiskt bra. Förstår då att jag måste försöka att fokusera mina tankar på annat än att försöka att få fly iväg en stund från mig själv. För när jag väl börjat dricka så vet jag att det inte blir något stopp på det hela. Det blir bara mer och mer och till slut så blir jag bara helt deprimerad och vill göra slut på allt.

Det är kämpigt att ha det så här och att ingen medicin hjälper mot det hela. Jag är idag lika orkeslös som igår och har inte mycket energi, men vet att jag måste försöka att röra på mig och bygga upp ett nytt tänkande där alkohol inte får, eller ska finnas med som en tankens frihetsventil, för det är ingen frihet att behöva förgifta sig med alkohol för att konstgjort få psykisk lindring i ett fåtal timmar. Som sedan bara drar ned mig ännu djupare i skiten och hotar hela min existens.

Tycker ju om att cykla och trivs även i naturen och skogsmiljö när det är soligt och fint som idag denna somriga augustidag. För jag har ju mina smultronställen där jag kan hämta lite positiv energi och där jag känner ett lugn när jag kan vara stilla om jag inte låter inre stressande oroskänsla få råda. Har just nu en längtan till att åka iväg och simma då det är fint väder. Kanske kommer jag mig för det, efter att ha kastat den där soppåsen som stått i hörnet i hallen och flinat åt mig ända sedan igår kväll liksom.

Ska trots att jag är rätt trött försöka att gå utanför dörren snart då jag ju i alla fall har druckit min mjölkchoklad och ätit ett par limpsmörgåsar med god mjukost på. Det går då inte så fort att lägga om stil och tänkande efter många års dagligt drickande, men så länge jag inte tar det där första glaset eller burken med alkohol så vet jag då att jag ändå är på rätt väg. Tack till er alla som har skrivit idag, sånt uppskattas mina vänner.

Ha en fortsatt fin dag!

@Kirskål haha detta att gömma vin känner jag igen. Nu bor jag själv men det har inte stoppat mig. Ibland har vi haft familjemiddagar hemma hos mig och då kanske det har funnits en halv flaska vin kvar i kylskåpet när alla går hem. Denna flaska har druckits upp så klart men gissa om jag fyllt på den med boxvin nästa dag för att den ska stå kvar ifall en familjemedlem får för sig att titta förbi. Jag vet inte hur många gånger jag har sprungit runt här och slängt in fulla och uppdruckna bibar i min garderob när jag fått oväntade besök. Helt normalt beteende är det väl inte 😂

@Amanda L tack du för att du tittar förbi och peppar oss nykomlingar. Din resa har inspirerat mig så mycket och även om jag inte är redo att vara ärlig mot mins nära och kära än så ska du veta att jag ser framemot dagen jag känner att ”nu är det dags”.

Jag har börjat tänka allt mer på just den dagen och just nu känner jag att det kanske kommer naturligt när folk runt omkring mig börjar märka hur jag alltid tar bilen och aldrig tackar ja till ett glas vin till maten.

Vi får se hur det blir, just nu är det lite kul att ha en hemlis som bara jag (och ni här på forumet) vet om :)

@Kirskål Det gör vi. Inget idag. Heja oss!!

@Kirskål Asså ... nu skrattar jag högt när jag läser 😅😅😅 Vet du varför? Jo - för att ju fler dagar som läggs mellan mig och spritgömmorna och smygfyllor desto mer komiskt blir mitt fyllejag. Det är klart att folk märkte. Visste. Undrade. Men de sa inget. Adresserade inte problemet - var det inte jag som viftade bort det så var det nån annan. Tills jag faktiskt drog i bromsen. Ströp gasen. DÅ kunde det plötligt pratas.. märkligt!

Jag vet inte om du läst min presentation men vill ändå säga att jag lever under måttligt. Jag hade två nyktra månader och sedan dess har jag tagit något glas någon gång ibland - ska nog räkna på det igen någon dag. Vad jag däremot känner nu när jag i princip aldrig ens tänker på att dricka längre och som jag sagt sedan dag ett här på foumet. ETT enda snedsteg så stänger jag dörren för alkohol HELT! Jag vet att jag kan nu. Bara så du inte får se att jag befinner mig under måttligt och tycker att jag är en hycklare 😵‍💫😅
🩵

@Kirskål Klokt. Ut med trollen i ljuset bara - så spricker de! Lögner till missbruket, sanningen tillhör nykterheten. I början av min nykterhet blev jag nästan rabiat sanningssägare, i alla sammanhang.

Skammen kommer att blekna och stoltheten stärkas. Du tar tag i det här nu!

Jag vill tipsa om Craig Beck, som tillsammans med Annie Grace är mina husgudar. Han finns på youtube och Storytel.

Nu gäller det att nöta, nöta, nöta nyktra fakta. Sakta men säkert påverkas även ditt undermedvetna - och det är där ryggmärgsreflexer och vanor bor. Och sen måste du ladda om alla situationer då du brukar dricka med nyktra förtecken. Bring it on! Det finns inga genvägar, man måste igenom det. Men inget är bråttom, allt får ta sin tid.

Kram 🐘

@Kirskål Känner så igen mig i din berättelse. I slutet tog jag också till starksprit var lättare att smusla med det. Som tur var kände jag en dag att nu räcker det jag ville inte vara den jag blivit. Tog tre månader utan A innan jag började känna att skallen började återhämta sig. Nu 5 mån nykter och vill aldrig tillbaka till den jag var. Ibland en timme i taget men det går lättare ju längre jag avstår. Ge inte upp vi är många på forumet som kommer stötta dig🤗

@Pion1 ja det är galet hur a flödar vart man än vänder sig, jag har aldrig lagt märket till det innan vilket säkerligen beror på att jag har totalt ändrad inställning. Jag har lyssnat på så många poddar nu och dessutom på min kropp (framför allt mage) och nu jag ser a som ett farligt gift som fräter sönder min kropp och lägger som en vidrig dimma över min hjärna. Alltså, i mina ögon är det inget mysigt alls med ”ett glas vin” trots alls insta-filter och filmromantik.

En annan sak jag tänkte på när du nämnde Beck filmerna, hade det varit så himla ok att supa i tid och otid varför ersätter man då ölen med äppeljuice och vinet med flädersaft när man spelar in dessa filmer? Varför kör man inte all in om det nu är så normalt att dricka?

Såg en influenser igår som postade en ”härlig” bild från en uteservering. Jag tänkte: åh den känslan kommer jag ihåg. Lite halvlullig med en vän, mitt på ljusa dagen. Lös i magen och allt jag kan tänka på är att snart få komma hem där jag i lugn och ro kan supa sönder mig. Så skönt att slippa det!

Eller vad säger du Pion1, vi kör en dag till eller hur? :)

Heja dig! Det är befriande att skriva av sig hur det verkligen varit. Beroendet får även annars vettiga människor att bete sig utan förnuft och sans. Och det är även befriande att läsa andras upplevelser. Som du skriver så är det svårare att lura sig själv om det står i skrift.

Jag känner alldeles för väl igen mig i det du skriver. Jag gömde och dolde. Förstår faktiskt inte hur jag kunde komma undan. Var verkligen berusad mitt bland andra i vardagen. Snart har jag dock tresiffrigt på antal nyktra dagar.

Jag önskar dig verkligen styrka. Du har styrkan, du kan!! Det är en enorm lättnad att slippa ljugandet och smygandet. Även om det ibland är djävulskt svårt att mot motstå. Men det är ofta korta stunder, mot en hel vardag med lugn.

@Amanda L TACK för du uppmärksammar och hejar på oss! Det är så stor hjälp! Känns fint!