Senaste kommentarerna i forumet

@Lobster Hej! Funderar också över hur du mår? Vi finns här. Kram❤️

@Sommar85 Vad bra att du bestämt dig och att du har en plan över midsommar. Efter lite längre tids nykterhet när suget avtar, kommer du nog inte vara sorgsen över att den tiden är förbi, att du inte bara kan ta några glas. Jag kunde också tänka så, att det är synd att jag inte kan dricka ”normalt” men jag skiftade fokus till att tänka hur skönt det är att inte dricka, att vakna pigg och fräsch. Jag hjärntvättade mig själv med att tänka sköna och positiva tankar om att vara nykter. När någon drack på tillställningar tänkte jag ” fy fan vad skönt att jag inte dricker och jag slipper att bli bakis”. Så hjärntvätta dig med positiva tankar😁.

Låter tråkigt med din sambo som inte kan stötta dig och lyssna på dina behov. Förstår att det gör dig både ledsen och besviken. Hoppas du kan få honom att lyssna och förstå, på något sätt. Bra att du har din vän som du kan prata med, men det borde vara sambon som ska förstå. Viktigast är ändå att du håller din linje och inte rör hans förbannade dricka😂. Skriv här så får du stöttning.

Ha en fin och nykter midsommar! Kram❤️

Lägger mig nykter igen. Sånt lugn de ger, vetskapen om att jag får vakna utan ångesten imorrn. Midsommar är planerad, kommer bli nyktert till 100%!
Jag är inte som andra som kan ta ngr glas på midsommar. Den tiden är förbi. Sorgligt att de blev så här. Men när andra njuter av ngr glas så startar istället min besatthet. Garanterat håller jag mig ”måttlig” i sällskap men de väcker sug och merbegär. Så INTE värt de.

Jobbat idag. Hade inget jättesug efter jobbet men tankarna kommer när mat mm ska fixas. Sambon har handlat på bolaget fast jag bett honom låta bli. Han dricker knappt själv utan de ska nog bara stå där i kylskåpet och reta mig. Denna gången ska han få ha varenda droppe kvar. Ringde kompisen och berätta att han köpt hem. Förstår ju att han måste få dricka men jag blir sårad. Att han måste skylta med de så. Att han köper hem trots att jag för en vecka sen gråt och bad honom om hjälp…
Jag ska klara detta själv men lite stöttning hade varit otroligt hjälpsamt. Snart semester iaf, den tid då jag faktiskt inte har så svårt med alkoholen. Då är de inte så mycket annat runt i kring utan jag hinner ta hand om mig själv och får inte känslan av att vilja pausa hjärnan🌸

@Lady175 nämen så jobbigt! Finns det nåt som kan lindra ångesten? Tack för dina ord, blir glad av dem. Vi tar ny tag min vän.

@B.Å Vilken härlig läsning🙏👍🥰! Grattis till tre månader och att du verkligen hittar din väg ut ur eländet. Du låter så full av tillförsikt! För egen del vill suget inte ge sig och jag brottas med mig själv men att jag vill leva nyktert är jag övertygad om för då mår jag som allra bäst. De kommande åtta veckorna hoppas jag blir nyktra, min man stöttar och vi har en bra dialog. Det känns skönt och det är bra för vårt äktenskap. Stor kram till dig🥰

Hej på er,
En dag på kontoret och träffade kollegor. Det var som vanligt trevligt och vi sprids snart ut på div olika semestertider och orter så vi är väl återsamlade i slutet av augusti.
Allt rullar på men den trötthet eller mer korrekt sömnighet jag stundom känner under dagarna släpper inte. Det har hänt att jag fått köra in på en rastplats på väg hem från kontoret och ta en kort tupplur (ca 2 h bilresa). Idag höll jag nästan på att somna på ett möte. Jag tycker att jag får hyfsat bra med sömn, minst 6,5h per natt. Förhoppningsvis så är det övergående men snart 5 månader in i nykterheten så borde kroppen ha svängt in mot något sorts normalläge.
Någon som har liknande erfarenhet?

Ha det bra. En dag i taget.

@Lobster hej, jag har inte sett till dig på några dagar. Hur går det? Du är saknad och kom gärna tillbaka oavsett hur du mår.

@zalkin kul att du kommit igång med fisket. Själv hoppas jag på en midsommaröring och fiskegrejor är uppskrivet på listan med saker dom ska tas med till firandet.

@Nila Hej Nila. Tänker att alkoholfriheten är en process där suget och beroendet långsamt klingar av. Och det är först då vi kan jobba med oss själva. När det gäller självkänsla så har min ökat mycket de senaste månaderna när jag inte utsatt kroppen och psyket för dopamintoppar som dagen efter gett dopaminförluster. Du är helt säkert på rätt väg nu, fortsätt skriv, det är läkande i sig att få uttrycka hur det känns. Du är tapper💥

Låter tråden vara vilande.

@Molnet
Ja precis, det får bli förhållningssättet. Detta lagom, som jag alltid haft så svårt för! :) Tryggt att titta in ibland, men ändå släppa det här fokuset. För mig var det jätteviktigt första veckan att hänga här.

@Stinalotta har inte gått så bra har en himlaångest. Vi ska resa bort på fredag och det kommer inte bli så mkt alkohol då som tur är. Vi tar nya tag min vän

@Lady175 heja dig! Hoppas det gått bra resten av dagen. Jag lyckades inte hålla mig igår & känner mig ganska motivationslös idag. Imorgon åker vi till stugan & hade inte planerat att vara nykter, bara måndag & tisdag denna vecka. Hur känner ni inför helgen?
Jag kommer att ta nya tag nästa vecka. Tills dess hejar jag på er.

@frihetenfinns men så himla roligt att höra!! Vad duktig du var! Du ska verkligen känna dig stolt. Hoppas att du fått med dig den känslan till idag & att även idag blir en bra dag.

Snart stundar en helg som till stor del brukar handla om att hinna få i mig så mycket alkohol som möjligt. Men inte i år. Midsommar kommer att firas med vänner och jag ska vara chaufför. Jag köpte min första bil någonsin för en månad sedan och jag är så glad för den. Just nu är jag inte helt bekväm med att berätta för vännerna om mitt alkoholfria beslut så bilkörningen får bli en "ursäkt" denna gång. Alla sätt är bra att fortsätta att vara alkoholfri just nu.

@Ny dag Bra! Behåll kontakten med forumet! Skriv om både bra och dåliga saker, när du skriver blir det som terapi.

Kram 🐘

Nu får jag inte glömma att skriva och läsa här. Jag vill ju att min sommar ska bli nykter och det gäller att hålla i. Idag känns det allmänt tufft och tungt Richard jag undrar när livet ska bli lite lättare. Jag tycker det är så jobbigt med mina svängningar. Idag är jag nykter🥰

@Antonia .Har åxå tänkt samma tankar som du.Det finns 2 sidor av myntet.Behöver åxå slippa bli påmind om A & börja leva istället.Man kan känna att man blir kvar i problemtänket.Ibland behöver man lätta upp & ofta finns det fantastiskt stöd härinne.Men det är väl som det mesta.Lagom är bäst.

Ny dag, allt går bra här, men jag känner såhär en bit in i min andra nyktra vecka att forumet är tveeggat. Lite mysigt att ha kompisar här, men det håller kvar ett fokus på alkohol. Och alkohol har jag ju lämnat bakom mig, det är ju helt andra saker jag ska fokusera på nu.
Sommaren därute, till exempel, som redan tycks ha börjat skena iväg.
Idag lite jobb, sen ska jag bara njuta av sommaren innan den har hastat ifrån mig.

@B.Å Blir så glad att läsa ditt livsbejakande inlägg. Jag blev också en kvällstrött morgonmänniska i nykterheten, även om kl 8 känns lagom en ledig dag. Just nu prövar livet mig, men allt går bättre och enklare utan gift i systemet. Håll i, håll ut - snart nytt jobb! Ingen räkmacka förvisso, men nya saker och sammanhang att lära sig berikar också livet.

Trevligsommarkram 🐘

@Lobster Hej,
Hur mås det? Förlåt frånvaro. Valde att stänga ner all social media för att skapa luft och lite vila. Jag mår helt ok. Än kommer suget tillbaka ibland bara som en snabb glimt, ibland starkt och ihållande men nykterheten går bra. Hoppas så för dig också?
Känner jag behöver forumet så kommer vara aktiv här men resten får ligga nere en liten tid till. Önskar dig en fin dag!

@frihetenfinns känner igen mig i ångestdrickande! Men nu förtiden får jag aldrig den där "goa" känslan av lugn när jag dricker utan det är dyngrak direkt o det är inte roligt.

@stinalotta hur är det idag? jag har inget sug eller ångest än peppap peppar men idag ska jag hålla mig upptagen så då är det lättare

Tisdag och solen skiner fint utanför mitt köksfönster. Har redan ätit min enkla frukost för en liten stund sedan. Det fick bli ett par räkmackor och mjölk som omväxling till varm mjölkchoklad som är vanligt förekommande numera som nykterkvist. Detta då alkoholdjävulens meny med starköl, vin och whiskey till frukost, middag och lunch väl inte direkt var nån vidare hälsokost om man så säger. Har inte mycket till ork och energi idag då jag är rätt manglad efter gårdagens stordåd att tvinga mig själv till att röra på mig mer än jag egentligen hade nån ork till. Handlade ju igår alldeles för mycket livsmedel som vanligt i matbutiken fast jag tänkt vara måttlig. Så idag får det bli ett lugnare tempo. Tänker alltså på det här med att dansa och pausa som en klok skribent på detta eminenta forum ibland påtalar vikten av. Ska nu medan det är svalt och skuggigt passa på att vara en livsnjutare och gå ut på min balkong för en paus och dricka lite god päronsaft. Kör alltså alkoholfritt vidare.

Ha det gott!

Igår åkte jag till affären och handlade något som saknades men ingen öl. Även två öl "för att det är gott" hade känts som ett misslyckande. Jag är så glad. Tror det var pga jag skrivit här med er. och jag kände igår att jag hade bättre självförtroende (i stunden), att jag kände mig stark. Vaknade imorse och kände mig trött, bakis, och blev lättad när jag inte var det. Ett glas vin på restaurang hade inte skapat samma ångest för mig, inte nu i alla fall, det är ensamdrickandet pga ångest som gör det, hur mkt eller lite jag än dricker. Och den ångesten gör att bara en folköl gör mig irriterad och ofokuserad. Igår var en bra dag.