Senaste kommentarerna i forumet

Solen skiner här denna onsdag och nu är man då glad att man är nykter, för det var ju inget kul att i känsla av tvång behöva hålla på och dricka en massa nervgift i form av alkohol som man höll på med i så himla många år. Detta var bara ett tomt och meningslöst jagande av tomhet och i sig ett avguderi förstår man i stunden. Har idag bläddrat lite i skriften och i tanke bett om lite vägledning, för det är rätt sällan som nån pastor lyckas förmedla ordet förståeligt liksom. Minns i denna stund några textrader från en låt om att skriften är det ankare som håller en på rätt köl liksom, och nog är det väl så kanske.

Tycker ofta att det viktiga som de skriftlärda predikar ofta drunknar i ritualer och tjatigt snack om hur saligt det är att giva bort sina pengar. Men man ska väl inte döma, för skaparens son sa väl även detta i nåt sammanhang, och att den som är utan synd kastar första stenen. Som sagt, nog är det bra att man kan få vara alkoholfri så att det går lite lättare att se konturerna av helheten liksom.

Hur som helst. Det finns många rutiner man kan ta till sig som människa, och att börja sin dag med lite ord av Herren och ett glas gott och friskt vatten kan väl då aldrig vara fel. Nog är man trött fast man har sovit rätt så skapligt, ska nu gå ut på min balkong och få mig en nypa luft så kanske man vaknar till och orkar att gå utanför dörren. Det står ju att skaparen är nitens och flitens Gud alltså. Så man ska väl då kanske inte bara sitta och häcka vid en dator alltså.

Tacksamhet och vikten av att känna sådan talas det ibland om. Nog är jag tacksam för de ord av sanning som man fått till sig i alla fall. Det dagliga brödet tänker jag nu på, borde kanske ta mig lite frukost snart. Men det får nog bli en aning mindre mängd än tidigare, för nog är det sant som det står skrivet att den som inte arbetar ska inte äta. Förstår det väl som så, att man inte ska äta mera än vad man liksom behöver. För det har man då ingen nytta av, sånt blir man ju bara överviktig och rätt slö av. Känner nu att en mer väl övervägd balans i alla stycken nog är rätt viktigt att tänka på hur som helst.

Ha en fin dag!

@Smillans Så underbart att få komma iväg med husvagnen, finns det något bra väder någonstans? Fördelen med husvagn är att man kan åka dit där är fint väder utan att det behöver bli så dyrt, bara en campingplats tycker jag är underbart❤️ Första semestern tyckte jag var läskig först men jag jobbade så galet mycket på mig själv hela den semestern så det gjorde inte så mycket att det regnade typ hela tiden. Jag kände mig så otroligt stolt efter den semestern. Verkligen ett delmål jag kom förbi där. Hoppas du kommer må toppen och få det jättebra ❤️Kram

Vissa dagar spelar det då ingen roll hur mycket solen skiner, man kommer inte utanför dörren ändå. Hade faktiskt tänkt göra så mycket en stund efter lunch idag, men sedan så tappade jag orken helt. Tänker på de som kanske säger att det bara är att göra, men de vet då inte hur låg energi man kan ha som dystemiker vissa dagar. Har inte haft nåt alkoholsug alls egentligen, men ett tag kändes det så trist att vara så orkeslös att hade det stått en pava i skåpet så hade man då svept den på stående fot.

När man inte kom utanför dörren så var tanken att städa upp lite på datorns hårddisk för att optimera den lite. Men det fanns det inte ork till heller. Men hittade ett gammalt program som man inte kört på några år. Det var en mjukvaruversion av en trummaskin som firade 25-års jubileum för ett tag sen tror jag. Faktiskt lite kul att denna gamla app fungerade i den dator man kör numera.

Så nu har man roat sig med att göra ett enkelt trumspår som kanske kan komma till pass framöver om man får lust att börja bygga på nån ny låt framöver. Kom alltså inte utanför dörren, men det var kanske lika bra för när jag inte är på skapligt humör fast jag har ätit och sovit bra så är det då risk för att ramla in i alkoholträsket liksom.

Har då suttit på balkongen en stund och sett solen samt druckit en burk med energidryck och blev väl av sockerinnehållet kanske en aning piggare. Så kanske orkar man då göra sig i ordning för att gå och lägga sig och vila samt förhoppningsvis somna i vettig tid. Men får väl vänta en timme eller två tills det blir lagom tid för läggdags. Så har man då skrivit några ord på forumet än en gång. Kanske blir det en bättre dag i morgon så att man förhoppningsvis får något vettigt gjort.

Ha en fin kväll!

Så sitter jag här i förtältet och dricker fruktdryck ur vinglasen som jag druckit så mycket vin i. Det känns bra men lite konstigt. Undrar om det är så att man måste genom 1 år. Göra allt för första gången utan alkohol.
Väntar på tevatten, en kaka och en bit choklad.

15 dagar passerade, en halv månad alltså. Strålande. Nu gäller det att hålla motivationen uppe på något sätt. Det är ju så lätt att trilla tillbaka ner i träsket. Bara tanken på det fick mig genast att få lite mer motivation :-)

Jag som trodde att jag var klar med det här, men så enkelt går det inte. Jag antar att det är rätt unikt hur man påverkas, hur snabbt man bygger tolerans och hur mycket som krävs. Jag är en sådan som har relativt lätt att ta pauser har jag lärt mig men jag har svårare att hålla längre pauser från alkoholen. För mig är det nog så att jag upplever att jag mår bra och känner mig frisk efter några veckors uppehåll och då smäller det till. Pang. Klart man ska ha ett glas. Och så börjar karusellen snurra igen och har man väl druckit en kväll så går det ju bra en kväll till. Så enkelt faller i alla fall jag ner i gropen. Trigger kan ju vara att andra dricker, att det hänt något jobbigt eller kul, eller att det är lite tristess men värst är nog att känna sig frisk från alkohol-triggern, den måste man ju hantera med extra vaksamhet!

Tidigare har jag ju brottats med mer tydliga problem som gav mig rejält med huvudbry. Det gick verkligen inte att sluta dricka, mer eller mindre varje dag slank glasen ner. Nu sitter jag med en lite annorlunda situation och även den måste lösas. Jag håller tummarna för att orka hålla uppe motivationen!

Grattis @Ros! Vad härligt att läsa om din första semestervecka utan alkohol, att du fått uppleva så många positiva effekter av att inte dricka. Vad tror du att du behöver för att fortsätta på samma sätt resten av semestern?

Heja dig!

@vår2022 Så är det. Ny mardröm i natt och dålig sömn. Men är det något jag lärt mig är det att sömn går att ta igen. Det hjälper inte att stressa över att man inte somnar. Och det hjälper definitivt inte med alkohol. Vin, öl och sprit är en kortsiktig lösning som visserligen kan få dig att däcka men den sömn man får är så extremt lågbudget att det knappt är värt det.

Semestern gnetar på. Har medvetet undvikit att planera för mycket och kör på känslan. Det känns bra, tidigare har jag planerat allt in i minsta detalj men har insett att det bara blir stressigt. Dessutom ska det bli så otroligt jävla gött att ha en helt nykter semester för första gången sedan gymnasiet.

Hoppas alla har det bra!

@Varafrisk Hej! Det blev tre cykelturer på raken vilket känns i benen. Igår var jag dock ut på puben. Det blev 2 glas vin och fyra öl. Skriver alltid upp hur mycket det blir. Mår hyfsat idag men samtidigt skämskudde eftersom jag inte hållit det jag och behandlaren på kommunen kom överens om. Men! Min dotter fyller år idag och henne ska jag och familjen fira. Hon är mitt allt och en stor anledning till att ta hand om mig själv. Önskar dig en fortsatt fin dag😊

@c70cab Grattis till snart 7 månader! 🥳🥳🥳 Ja, suget kan bli enormt om du tar en enda öl. Tyvärr. Suget kan också bli stort om det händer något i livet som du brukar hälla alkohol på. Det finns alltid orsaker till att vi dricker, många av oss har använt alkohol både som startgas och handbroms. Man måste hitta andra sätt att vila, både hjärnan och kroppen.

För mig är sockersuget från och till enormt i nykterhetens spår. Sannolikt för att det påverkar belöningscentrum på samma sätt som alkohol, dock är det inte lika farligt förstås. Men jag har upptäckt att låter jag bara bli att ta den första godisbiten så är det lättare att avstå. Om det ställs en skål med smågodis på bordet framför mig… om jag tar en bit så länsar jag skålen. Om jag med viljekraft låter bli att ta första godisbiten så kan jag enklare avstå. Ställa undan godisskålen, servera frukt som alternativ på kalas etc.

Så mitt råd är - ta inte första ölen.

Kram 🐘

Nu sitter man och dricker igen. Men det är ingen fara för det är inte alkohol i glaset utan bara vanligt vatten vilket man behöver få sig en slurk av ibland. Förra året viden den här tiden satt man väl och drack nån blaskig mäsk med jästsmak ur nån plastflaska om man nu inte hade nån ljummen pilsner eller nån skvätt vin kvar i nån flaska kvar sen föregående dag.

Det är inte konstig att kroppen började konstra till sist. Behövde skriva detta för att påminna mig själv om varför jag inte ska lyssna på den inre röst som säger att – nog kan man väl dricka måttligt och bara liksom prova på liksom. Men det vet jag ju att jag inte kan göra. För när en flaska väl korkats upp är det bara berusning och inget annat som gäller. Det blir inte bra alltså. Det bli direkt bara för mycket och sen så spårar allt ur alltså.

Har läst senaste nytt här på detta eminenta forum för att inte glömma bort att hålla fokus på det viktigaste som är att inte bry sig om tankar på att man nog kan köpa sig ett sexpack med öl då det ju var så längesen som man drack nåt. Får inte heller tro på den luriga inre röst som nog försöker få mig att tro att det nog inte var så värst farligt, eller något beroende man haft, då jag ju lyckats att vara nykter i över 8 månader och snart 3 veckor på detta forum som daglig skribent. Kom inte i säng i vettig tid igår heller då musikinspirationen tycks ha kommit tillbaka.

Satt i natt och kollade in lite ny programvara som nog kommer att provas i ett inspelningsprogram som man har. Det är tur att man har ett musikintresse i alla fall, så att man inte bara sitter och tänker på hur bra det skulle vara med en berusning för att liksom klara hjärnan. Nu skiner solen utanför mitt fönster och säger mig att man väl borde försöka att komma utanför dörren idag och inte bara sitta och skriva en massa tok som väl ingen har nån större behållning av att läsa, om nu nån skulle råka göra det.

Tänkte inte skriva nåt idag då jag börjat tröttna på att skriva så mycket tok som man ofta väl gör. Men det är väl kanske nyttigt som en terapi för mig, så valde som synes att knappa lite på mitt tangentbord även idag. Funderade just på om jag skulle klarat av att låta bli att dricka en öl om en sådan hade funnits i huset. Kan nog säga att det är rätt så tveksamt. Så inte är man då fri från skadliga tankar på att köra igång med drickande igen.

Men idag så är jag då fortfarande nykter och har inga planer heller på att gå in på bolaget fast jag vet att jag kommer att passera denna butik idag då jag måste hämta ett par prylar som jag beställt i en teknikbutik i närheten. Får nog be till min skapare om kraft att stå emot skadliga tankar på drickande som jag vet kan komma att infinna sig när jag kommer ner på stan. Nu är mitt vattenglas nästan tomt och jag funderar på att fylla på det då jag har kommit på att jag dricker för lite vätska. Man ska väl dricka två liter vatten eller vätska om dagen har jag hört.

Tror nu att jag ska blanda i ordning lite kolsyrat vatten att ha med mig i ryggsäcken, vilket är bra att ha med sig om man går utanför dörren. Kommer även att stoppa ned ett par små paket med en rätt god päronsaft i min väska då det blivit lite av en rutin att dricka sådant i stället för öl som alltid var den dryck man hade med sig i väskan som oftast i tidigare år inför promenader eller små cykelturer. Solen skiner som sagt utanför mitt fönster, men inte kan jag väl direkt påstå att jag är på nåt vidare solskenshumör, men min dystymi med orkeslöshet och allmän nedstämdhet är ju inget nytt.

Kämpa på mina vänner!

@Tombor Det lät som ett bra val! Hur är det idag? Hur känns det?

Kram🌺

@c70cab Grattis till snart 7 månader!🥳. Bra jobbat av dig! Min erfarenhet är att suget blir mindre ju längre tid som nykter men det också beror på tankarna och inställningen som man har till alkohol. Om man är alkoholberoende så är risken väldigt stor att man triggar igång suget efter alkohol igen om man tar en öl. Det beror på att det är hjärnan som triggar igång suget. Efter en längre tid som nykter har hjärnan fått återhämta sig och kommit i balans igen och om man börjar dricka alkohol så ruckas balansen och belöningssystemet. Hjärnan triggas igång till att belönas med alkohol igen som tidigare och det är svårt att stå emot. Man kan få för sig och ”tro” att man nu kan hantera alkohol och bara ta en öl. Det är första steget till risken att hamna på ruta 1 igen.

Gällande tankar och inställning så kan är tankens makt stor. Om man tänker mycket på att kanske ska man prova att dricka en öl eller vad gott det skulle vara med en öl, så triggas lätt suget igång. Om man fokuserar på hur skönt det är att vara nykter och känner sig stolt och stark av att man är nykter, så triggas inte sug. Jag skulle rekommendera dig att fortsätta att vara nykter ett år för det sker mycket varje dag som man inte själv så lätt ser och sedan utvärdera hur det känns. Och att fokusera på positiva tankar om nykterheten och om det verkligen skulle vara värt att testa en öl, med risken att hamna på ruta 1 igen.

Ha en fin sommar och bra jobbat av dig!💪🌞

Förut räkna ja dagar ja va nykter nu räknar ja månader snart 7 för mig ,minns i början man va på väg hem från jobbet o va ledig kändes tråkigt utan öl, men nu är suget inte lika mycket, är de så att suget blir mindre efter lång tid utan alkohol , har hört att suget kan komma igen om ja tar nån öl igen.

@Lora @viår2022 Tack att ni delar era tankar o erfarenheter! 🙏. Jag jobbar nu med min självkänsla och självbild ! Får hjälp av en psykolog. Förstår nog hur självbilden hör ihop m min relation t alkohol-drickande, Nyttigt o såklart jobbigt att utvecklas o förändras!

Så fint att vi kan peppa varandra!
Självrespekt har blivit viktigt för mej!
Ta hand om er!
Vi forsätter tillsammans! 🙏😍

Tänk idag har man då inte fått mycket gjort. Bara lyssnat på lite trevlig musik, ätit en del god sallad, lite pizza samt sett på en del skval-tv och haft det allmänt bra. Har inte inte haft en tanke knappt på sånt som onödig alkohol vilket känns rätt bra faktiskt. Sitter nu och dricker lite kolsyrat vatten och funderar på om det kanske är dags för en glass eller om man ska vara lite extra nyttig och eventuellt ta sig nån frukt som kanske en röd grapefrukt eller så. Dessa svåra beslut, glass eller frukt... Ja, man får väl se vad det blir liksom. Kanske kommer man även i säng i tid idag också, jobbar ju lite smått på att försöka komma in i en lite bättre rytm när det gäller sömnmönster mot tidigare alltså.

Ha en fin kväll!

@ElleW God morgon 🌸 Usch ja - har drömt mardrömmar om jobbet. Allt från att inte hitta kläder som passade till att jag råkat ta sömntabletter på morgonen och var livrädd att verka hög eller somna på jobbet. När det kom en ny patient saknades slangar till respiratorn och inga EKG-kablar fanns plus att det hängde gamla blodiga infarter på sänggaveln 😂 Jag tror verkligen inte jag vill gå & jobba idag 😅

Skönt att din oro för hälsan har släppt. Alltså det här med ork och att åldras - jag känner ju av det redan nu. Jag orkar inte vara uppe på kvällar/nätter. Nu under semestern precis som annars är jag den som lägger mig först. Men jag har också slarvat med kosten och motionen under hela vintern/våren. Dels pga semester & lathet - men också för att jag under flera veckor var sjukskriven med en parasit i magen 🦠 Blev inte så pigg av det.
Men om du drar igång ett projekt - måste du slutföra det på en viss tid? Projekt är bra 🙏🏼 Du kanske kan ha ett?

Jag behöver inte heller nån alkohol - skulle ev bli dålig stämning om jag kom påverkad till jobbet?! 🤦🏼‍♀️ Njut av din dag!
🩵

@Carisie Glad att veta att du har vintersemestern att se fram emot, två veckor är på tok. Strålande duktigt att avstå helt. Det gör inte jag, men kvantiteten är minimal. Jag har inte diabetes men värdena är förhöjda. Det var inte längre tal om leverröntgen. Och i och med det här släppte ångesten över min hälsa - för den här gången … nu är jag i slutet av ”min” vecka ( som i praktiken krympte till tre dagar eftersom min man glömt viktiga saker hemma, inklusive saker jag packat ner och han plockat upp igen …😆) Tiden innan var också jobbigare än på länge, det blev inte ens någon träning. Tränat och promenerat har jag i a f gjort och sedan ett par dagar tagit itu med det jag verkligen vill göra, men oftast får stå tillbaka av olika skäl.
Vet du, en av de saker jag tycker är svårast med att åldras är, att inte veta hur länge orken räcker. Vågar jag sätta igång med olika projekt?
Men idag är det min egen dag. Och jag kommer inte att ”behöva” någon alkohol. Inbillar mig dock inte att jag är ”botad”. Tack för allt stöd!

Hej! @Chrij, det var kul att du tittade in här på morgonkvisten. Hoppas att du får en fin och nykter måndag kompis. Vet att det kan vara kämpigt att stå emot tankar på drickande, men det går att vara nykter om man ger sig sjutton på det och inte tar det där första glaset eller slurken ur burken som brukar ställa till det hela liksom som väl vi alla här på detta eminenta forum känner till.

Ha det gott!

@Flarran
Ha en fin dag du också!!

God morgon! Har tittat på några fina sommarbilder som jag har tagit på en del av mina finaste smultronställen här i mina närmaste omgivningar. När jag nu sitter här i köket och dricker mitt morgonvatten så tänker jag att det inte är så dumt att vara nykter och alkoholfri. Det tog bara över trettiofem år drygt att komma fram till denna känsla, men som man brukar säga så är det väl bättre sent än aldrig. Kan nu verkligen förstå att skaparens son som en dimmig dag liksom satt vid min sida en morgon för drygt ett år sedan inte var riktigt nöjd med mig alltså. Men nu tänker jag då lite annat, men tar inget för givet då jag vet hur lätt det är att ta fel beslut ibland. Hur som helst, så blir det då ingen alkohol för mig idag heller. Tacksamhet är väl inget som jag känt så värst ofta genom åren, men nu så verkar den känslan nog ha vaknat till liv så sakteliga. För nog finns det saker att vara lite tacksam för när man tänker efter med ett nyktert sinne.

Ha en fin dag!

@danisa Vad bra att du blir stärkt av det jag skriver. Det känns bra om jag kan vara till något stöd för dig i detta svåra. Här är lite mer som jag läst och som kan vara bra för att stärka dig i dina känslor om vad som pågår: Vad kännetecknar psykisk misshandel?

Här följer några exempel på psykisk misshandel du bör vara extra uppmärksam på.
* Kritiserar eller förlöjligar dig
Oavsett vad du gör så är det aldrig tillräckligt bra enligt din syster. Hen kan förödmjuka och skämma ut dig offentligt. Som hon gjorde när hon skrek på dig inför alla i midsomras.
* Skämtar på din bekostnad
Din syster drar elaka skämt på din bekostnad, som du inte tycker är roliga. Hen säger sedan att du är överkänslig om du blir upprörd.
* Skyller på dig varje gång ni bråkar
Din syster kan anklaga dig och säga att det är ditt fel då du provocerar henne. Hen kan också förneka eller bagatellisera det som skedde.
* Isolerar dig från familj och vänner
Detta sker oftast smygande, för ju mer isolerad du känner dig, desto mer förlorar du perspektiv och desto mer beroende blir du av den som misshandlar dig. Tänker på det du berättade om att hon försöker splittre dig och din man.
* Manipulerar dig
Detta kallas också för ”gaslighting”, vilket innebär att din syster manipulerar dig genom att tvinga dig att ifrågasätta dina tankar och upplevelser. Till slut kan du drivas så långt att du ifrågasätter ditt eget minne och din hälsa. – Gaslighting är en kraftig manipulation som ingår i begreppet psykisk misshandel. Det handlar om att någon hela tiden försöker påvisa att du uppfattar saker fel, glömmer saker och anklagar dig för att vara till exempel aggressiv eller psykiskt instabil.
* Hotar dig
Hotar eller antyder att hen kan skada dig fysiskt, lämna dig eller få dig att lida på något annat sätt. Hon hotade med att ”tömma stugan”.
* Invaderar ditt personliga utrymme.

Läste också att – Din förövare vill inte att du lär dig om manipulation eller har kunnigt folk omkring dig som du kan fråga. Därför vill förövaren isolera dig och få dig att tvivla på allt och alla. Du ska bara lita på hens ”sanning”. Så ju mer kunskap och ju tydligare du ser allt som sker, desto svagare blir hon, liksom av att du tydligt markerar gräns och avstånd från henne och hennes grepp om dig och står på dig.

Och du, vad bra att hjärnan vaknat, det kommer att hjälpa dig genom detta och göra så att du kan hantera allt så mycket bättre med ett nyktert sinne😁. Om detta är något som plågat dig mycket i bakgrunden och genom åren så har det säkert bidragit till att du använt alkohol för att lindra och minska stress och oro.

Oj, vad mycket jag skriver men vill bidra så gott jag kan❤️

Hejsan! @Andrahalvlek, det var ju riktigt fyndigt, det där med listor och att att stryka saker som man har gjort. Speciellt nu när jag hat tvättat klart och håller på att torktumla alltså. Men har då inga prylar som måste strykas. Minns när man var liten grabb och hur noga min gamla mormor var på den punkten. Till och med strumpor skulle strykas. Minns att man fick vara med och hänga lakan och mangla och sånt där alltså. Men det får bli lite enklare nuförtiden. Behövde ju lite kraft och energi över till att gå och handla hushållspapper, korv och en flaska mjölk samt ett par pizzor som är bra att ha. Kom just på att jag inte ens tänkte på alkohol i form av pilsner i butiken idag, vilket känns rätt bra.

Ha en fin kväll!

Tack snälla du. Så bra och stärkande. Jag ska läsa mer i länken och hålla avstånd. Svarar inte på meddelande eller tfn. Så stärkt av det du skrivit.
Undrar om den här sjuka relationen bidragit till cirkeln jag kom in i. Minska stress och oro med alkohol som i sin tur ledde till mer oro och stress som ledde till ett större behov av alkohol osv. Hjärnan har vaknat.
Miljoner tack🥰🙏

19v. utan A och även haft min första semester v. utan A. Jag hoppas att det blir min första semester utan A. De sista årens semester har inneburit A varje dag. O när jobbet har börjat igen bara varit så besviken på mig själv o jättetrött. Nu känner jag lust komma göra utflykter och fixa hemma. Har varit på resande fot hela första semesterveckan o haft så kul, varit pigg och nyfiken och känt en sån glädje o tacksamhet till mig själv att jag avstår A. Fått ett helt annat tänk tar inte saker så hårt o alla motgångar o problem är så mycket mindre nu utan A. Och kontot fylls på varje vecka av summan pengar jag la på A. Nu en tag i taget till v.20. Ha det så bra alla ni i forumet 🤗

@danisa Bra att du tydligare kan se hur din syster manipulerar dig. Det är ett slags medberoende och det kan vara svårt att upptäcka, och i en nära relation kan det ha blivit en ”normalitet”. Att du ser det tydligare ger dig mer kraft att stå på dig och stå upp för dig själv. Säkert känner hon av det och kanske tar till nya metoder för att manipulera dig. Det du skriver om känslomässig utpressning är en manipulativ metod. Någon som är bra på att manipulera spelar gärna på dina känslor och svagheter för att driva igenom sin sak. Dina osäkerheter, din pliktkänsla och dina skuldkänslor. Det är inte heller ovanligt att en manipulatör använder sig av olika härskartekniker. Tänker tex på att först skrika och sedan skylla ifrån sig att det är ditt fel som provocerat. De är experter på att flytta bort fokus från själva sig själv och frågan att tex det inte är ok att skrika och skylla ifrån sig. Att det är andras skuld.

Läste detta: Om det är möjligt - bryt kontakten med den som manipulerar dig och får dig att må dåligt och göra saker som du egentligen inte vill. Håll distansen till manipulatorn. Lämna inte ut något om dig själv. Undvik att visa dina ömma punkter eller berätta om dina rädslor. Det är det jag gjort med min kollega, men det är säkert en annan situation med en syster, och faktiskt värre. Du kan ändå välja att inte ses och om hon har tillgång till stugan, välja olika veckor, eller om det går köpa ut henne. Säga att ni inte funkar ihop och du tänkt på det och väljer att inte ses för att minska friktionen. Att ha samtal om det är nog lönlöst. Hon kommer säkert att bete sig som ett offer men du vet ju varför. Du kommer säkert på något och det är bra att träna på hur du ska hantera henne.

Tyckte det fanns bra lite bra tips här:
https://utforskasinnet.se/7-tips-for-att-hantera-en-manipulator/

Sköt om dig!❤️