Senaste kommentarerna i forumet

Jag börjar en ny tråd, nu i alkoholfri - delen av forumet. Jag krigar så mot alkoholen och jag är så trött. Jag har allt och lite till, ändå förstör jag det med vindrickandet och smygande. Det gick så bra för mig i våras, sen smög sig djävulen på mig igen. Igår smygande, full, usch. Idag nya tag. Men alla runt mig dricker och njuter varför kan inte jag? Kram till alla

Ska tillägga att vi kommit överens att hon inte ska behöva drabbas av mitt problem. Det känns viktigt för mig. För hon sköter sitt drickande snyggt.

Igår blev det lite jobbigt. Min partner drack rödvin, märkte att hon blev lite påverkad. Jag var väldigt trött och det blev ett starkt sug. Glad idag att jag stod emot!!

Nu är det morgon än en gång och här sitter man vid sitt köksbord och dricker ett glas vatten och funderar så smått lite över hur man i så många år kunde tro att det var bra att starta sin dag med en öl för att sedan om vin fanns hemma köra med sånt eller hemgjord mäsk för att sedan utan tanke alltid som oftast mest ha siktet inställt på bolaget för att ladda upp med mer och ofta starkare ”medicin”, nog var det allt ett feltänk som gamla morsan nog skulle ha sagt.

Har sovit ovanligt bra i natt efter att jag klockan 24:00 släckte lampan och verkligen gick in för att försöka att sova på en mer lämplig och strukturerat vettig tid. Hade strax innan 23-tiden lagt upp min senaste instrumentala komposition Drifting Like A Cloud på musiksajten SoundCloud. Nog är det allt en gåva man har fått av skaparen att kunna uppskatta musik och göra egen sådan som terapi. Här utanför mitt fönster är det som väderleksrapporten säger övervägande molnigt. Termometern säger att det är sexton grader varmt.

När jag nu har följt min ny-nyktra rutin att kolla in senaste nytt på detta eminenta forum så förstår jag att det inte är annat än ett litet underverk att man har fått en chans av den högsta andemakten att försöka bli lite mer själsligt i samklang med det högre och eviga perspektivet. Har inte bestämt mig riktigt för vad jag ska hitta på för kul och stimulerande att göra idag, men det ger sig nog det med bara man tar det lugnt och inte rusar iväg efter alkohol som stjäl så mycket tid och inte ger så värst mycket positivt. Tror här i stunden att det är som det står skrivet att man ska sätta sin tillit till skaparen för då blir ju mycket bra mycket enklare.

Ha en fin dag!

@Tombor Vad härligt med en cykeltur med dottern! Det är ngt som förgyller livet! Jag tänker att om man inte dricker för mycket då blir man inte bakfull el får ångest? Även som du säger att du dricker kontrollerat så kanske den mängden är för mycket? Finns det något annat du kan göra för att träffa människor än att gå t puben? Jag hör att du är i förnekelsefasen men som jag har skrivit tidigare…det är en process.
Hoppas att mötet blir positivt och bra för dig på torsdag!

Kram🤗

@Carisie Du har så rätt i att psykiska hälsan påverkas mycket av alkohol. Jag trivs för det mesta med att vara ensam. Däremot om jag av någon anledning mår dåligt eller är ensam för mycket, då blir det inte bra. Därför mår jag generellt sett bättre när jag jobbar. Då är det enbart skönt att vara ensam. Sköt om dig😊

@Memmy Gillar man inte smaken finns det ju verkligen ingen anledning alls.
🩵

@Flarran Hahahaha... imaginärt se dig simma för ditt liv från en ilsken bäver.🦫 Skönt att du haft en bra kväll. Här är det nyktert med "barnet" efter Tortellini och nu med glass. Himmelsk röra som sannerligen är himmelsk.

Hoppas du sover gott inatt
🩵

@Carisie Ska absolut kolla upp podden.

Jag fungerar mycket "allt eller inget", ser ingen poäng med att dricka en öl eller glas vin, är inte ens speciellt förtjust i smaken - jag får inte ut något av det, därför känns det lika bra att utesluta det helt och hållet.

Hej igen! @Carisie, tänker på när man badade i den där tjärnen jag talade om. Var inte speciellt rädd för att simma runt lite där. Men minns att farsan varnade mig för att simma för nära vass och näckrosor och sånt. Han var nog lite som du och oroade sig för att man kunde trassla in sig i växter. Kommer ihåg när man var där själv för några år sen innan tjärnen ifråga hade blivit igenvuxen, att man var mer rädd för att det fanns en bäverfamilj där som simmade i vattnet. Jag hade väl en gång hoppat i med ett plask och lockade väl genom detta till mig en bäver som simmade emot en. Minns vad snabbt jag simmade mot stranden då. För såna djur har rejäla tänder som man inte ville råka ut för alltså. Har haft en bra kväll, suttit lite på balkongen i kvällssolen och även ätit en halv pizza med sallad och cola till när jag tittade lite på en engelsk deckarserie. Det märktes då att man väl borde försöka att komma i säng lite tidigare än vanligt, då jag höll på att somna till i Tv-fåtöljen alltså. Det är klokt att du är sparsam med öl och sånt. För det bästa är väl om man kan vara alkoholfri.
Ha det gott kompis!

Positiv upplevelse ikväll när jag cyklade 3 mil med min dotter. Har mått och mår fortfarande dåligt men då är det som balsam för själen att göra någonting tillsammans med underbara dotter😊 Bättre avslut på dagen än början. Ha det fint allihop.

@Lobster Hej 👋🏼 Hur går det för dig? Känns det bra?

@danisa Vad härligt att vandra Vasaloppsleden. Har inte vandrat på den, men på många andra leder och i fjällen. Det är så stärkande för kropp och själ. Jag upplever verkligen att jag har blivit så mycket psykiskt starkare och stabilare som nykter samt att självkänslan ökat avsevärt. Det har medfört så mycket bättre och positivare tankar om mig själv och vem jag är. Det gjorde också att jag kunde stå på mig och inte dras ned av min narcissistiska kollega. Det som du berättar om att din syster försöker göra, splittra dig och din man, känner jag också igen såväl. Min kollega försökte också splittra mig och mina andra kollegor, de skyr inga medel för att uppnå sina egna syften och höja sig själva. Hon lyckades inte och fler ser vad hon går för.

Håll huvudet kallt och håll avstånd. Det är lätt att man blir ”mindfucked” och snärjd. Det finns inte mycket man kan göra mer än att skydda sig själv genom att inte ha med dem att göra, är min erfarenhet. Bra jobbat av dig och sköt om dig❤️

Å så rätt du har. Har läst om härskartekniker men mot min syster är jag försvarslös. Förr har hon genom projektion och skuldbeläggande fått mig att be om ursäkt fast det inte varit mitt fel. Den här gången försöker hon med samma sak men jag tar det inte. Hon har skickat sms där hon försöker splittra mig och min man. Men det kommer hon ingen vart med. Ser ut som jag behöver blocka henne totalt, inte bara messinger och FB.
Att jag inte skrivit tidigare beror på att jag vandrar Vasaloppsleden. Rekommenderas. Har haft tid att tänka och bygga upp min styrka. Idag kände jag att jag vill aldrig ner dricka. Genom att inte göra det har jag kontroll över mig själv. Jag blir starkare och kan tänka klart.
Kram min vän🥰

Hej Lobster!
Tittar in i din tråd som jag läst översiktligt. Jag ville bara säga att jag också är en sådandär varjedagdrickare, men nu blir det mer nyktra dagar än tidigare och mer måttligt, men måste bli bättre.
Jag ser att ni tipsade om böcker, jag tycker om AnsvarsFULL med Camilla Kylensterina. Det är jättebra, har du läst den?

@Memmy PS Jag önskar att jag börjat leta lösningar tidigare DS

@Memmy Jag fattar precis 😂 Kunde varit jag som skrivit - tills dess att jag började dricka ensam - fast jag inte behövde - jag var 40+ då även jag. Man skulle kunna tänka sig att jag stod bakom nästa vägkrök - den du inte kommit till än. En du verkligen inte vill komma till. Men då är det ju bra att du kommit hit 🙏🏼

Intressant att du använde ordet "beroendepersonlighet". Om du inte lyssnat på Markus Enochsson än - så gör det. "En beroendepodd avsnitt 68" ❤️
Han har ett finger med i spelet i hur jag för mig nu. Skulle du vilja vara helt alkoholfri? Eftersom det är den delen av forumet du befinner dig i.

🩵

Vad kul att få ett svar! Det är första gången jag egentligen jag vänder mig någonstans med mina tankar kring alkohol, oftast funderar jag mest själv. Jag ska absolut kika igenom sidan och försöka ta till mig det stöd man kan få av materialet här.

Jag vågar nog säga att jag inte är beroende av alkohol så, men har en beroendepersonlighet. Sitter jag hemma själv behöver jag inte dricka för att det är helg, men så fort det är ett festligt sammanhang så trillar jag dit och kan inte säga nej. Jag har oftast trevligt och roligt tills jag blir för onykter. Jag slutar inte dricka, utan dricker och går på efterfester och kan komma hem kl.9 dagen efter. Jag beter mig som om jag vore 20 år, inte 40+ som jag egentligen är. Det finns inget omdöme kvar, jag skulle lika gärna kunna vakna upp i en annan stad flera mil bort (nu har det tack och lov inte hänt!).

Mitt mål är att kunna hitta andra aktiviteter, eller ha något att göra på helgmornar som är viktigt och som jag känner ett ansvar för att göra. Jag hatar verkligen alkohol och hur mycket det kan förstöra. Även mina relationer och min ekonomi tar stryk.

@Flarran Hej. Skönt att du fick vila lite du "natt-kompositör" synd att "eine kleine nachtmusik" är taget..annars hade det kanske varit passande?! ☺️

Badet var fantastiskt - men du får inga såna tvångstankar i mörkt vatten? Jag minns när jag nattbadade i min ljuva ungdom hur "Hajen-musiken" dök upp i huvudet. Fast jag badade i Östersjön. Pinsamt!

Ja ang ölen så har jag ju fortfarande ett mycket modest intag - skippar per automatik allt som av automatik slank ner förr. Typ. Nä men allvarligt skämtat så känns det inte långt från alkoholfritt det jag pysslar med. Funderar vidare på att stänga dörren helt.. är icke främmande för tanken 🙏🏼

Hoppas du får en skön kväll. Själv ska jag göra mat & titta på film med barnet (13) jag råkade få med mig hem från Småland.

🩵

@Memmy Hej 👋🏼 Välkommen. Om du lever som du beskriver - har du, med handen på hjärtat, haft tid att reflektera över ifall det finns ett beroende? Man kan vara beroende utan att dricka varje dag. När jag läste ditt inlägg kände jag att jag var tvungen att svara eftersom det du beskriver ganska exakt sätter fingret på vad jag skrev idag i en annan del av forumet till en "forum-vän" nämligen såhär:

"Intressant att du skrev som du gjorde om att köra på helgerna och sen bara "vänta på fredagen" så man får köra igen. Min syster och jag diskuterade det där: vem vill ens dricka på fredagen igen (i tanken) när man vaknar på måndagen och går till jobbet? Tisdagen känns något bättre. Onsdag - äntligen känner jag mig normal. Torsdag - kanske blir det en nykter helg - jag måste iaf inte dricka imorgon. Fredag - jipppioliiiiiiiiiiiii 🎈 HELG! Det måste vi fira. Lördag - vaknar & känner sig lite sunkig men inget man inte kan rädda upp med en öl efter lunch. Söndag dödstrött och känner sig outvilad men rastlös eftersom hela helgen försvunnit - bäst att ta en öl på em.. överblivet vin till middag... eller öppna en ny flaska om inget finns. Måndag - repeat 🔂

Vilket skitliv! Tycker jag nu iaf 😅 Känns inte lockande inskrivande stund iaf."

Mitt råd - nu när du ändå har hittat hit - ta ett par nyktra månader. Skriv här. Läs. Gör självhjälpsprogrammet. Lär dig att förstå din dryckespersonlighet. Lyssna på "en beroendepodd". Skriv- skriv - skriv. Här finns många personer med olika erfarenhet men du måste hitta vilken väg du behöver gå för att finna hur du ska förhålla dig till alkohol framledes. Har du någon målbild? Hur ser den i så fall ut?
🩵

Hejsan! @Carisie, Det har faktiskt varit en bra dag i sin enkelhet. Fick sova några timmar extra på eftermiddagen och en del tankar tog form så sakteliga i lite mer tydliga konturer. Det behövdes nog lite vila en stund efter att jag komponerat ny elektronisk musik i natt. Kunde inte få grepp om en vettig titel på mitt musikverk, men var i känslan inne på att man väl ofta driver fritt som ett moln på himlen.

Det låter som att du har haft en fin dag när du badade i en tjärn här om dagen med de dina som du skrev om. Nog finns det mycket att vara tacksam för när man kan ta in saker och ting med ett mer nyktert och alkoholfritt sinne. Bara att få tag i goda kantareller i skogen kan kännas som att vinna högvinsten liksom. Stekta kantareller det är gott det.

Bra gjort att du skippade ölen också, för sånt leder ofta, åtminstone när det gäller mig inte till nåt gott så att säga, det blir lätt för mycket av den varan och vet man nu med sig att man har en svaghet för att gå loss för hårt på alkohol i vissa stunder och situationer ska man ju inte kasta sig i fara alltså.

Ha en fin kväll!

Tack, det stämmer 💕

@Tombor Oh, my bad. Bakfull betyder, för mig, att man överkonsumerat alkohol men jag antar att det kan ha flera betydelser?!

Ja alkohol har aldrig haft någon positiv effekt på mig när jag mått dåligt utan har mer fungerat som megafon för det dåliga måendet. Däremot har jag aldrig lidit av ensamhet utan snarare sökt den. Behöver tystnaden i mitt liv - även då jag levt ensam.

Lev väl 🩵

@Carisie Tack för att du skrev till mig. Alkoholen är inte mitt största problem utan det handlar mer om ångest och depression. Däremot påverkas psykiska hälsan av alkohol så indirekt är den också ett problem. Ibland märker jag ingenting av att tagit några öl dagen innan. Nu är det inte så. Fungerar mycket bättre när jag jobbar. Då är jag behövd och finns i ett sammanhang. När jag är ledig blir det mycket ensamhet och det mår jag inte bra av. En av anledningarna tiĺl pub besöken är att träffa folk. Så hur jag än gör mår jag dåligt mellanåt. Sköt om dig😊

@Tombor Hej 👋🏼
Ja det är väl ett elände i sig att bli bakis & ha ångest men om du dessutom får det av mindre än 4 std-glas/tillfälle - trist! Jag har satt en gräns på max 4 std-glas/v och har endast maxat det två gånger på 4 månader men har inte känt av det som fylla eller bakfylla. Däremot blev jag påverkad av ett glas öl en gång och då slutade jag direkt pga kände obehag. Inget är värt bakfylla, självförakt & ångest i min värld. Jag hade stängt dörren för alkohol direkt! Jag tycker att @varafrisk skriver och beskriver det hela pedagogiskt och fint. Hoppas du får ett bra samtal på torsdag.
🩵