Senaste kommentarerna i forumet

@Varafrisk Tack för svar. Det blir ofta diskussioner o bråk om detta. Att jag klarar det är nog att jag vet att jag inte kan dricka. Har varit nykter tidigare i ett o ett halvt år o fick för mig att dricka vin. Gick dåligt direkt. Blev arg o ledsen. Har denna gång kommit till insikt men det är svårt då man har det runt sig hemma då ofta. Jag tar en dag i taget o vet att det skulle gå dåligt igen om jag började dricka. Vi diskuterar ofta om hans drickande men han vill ej sluta o blir inte personlighetsförändrad som jag blir av alkohol. Han har dock ett beroende. Jag kan bara styra mig själv men ofta är det svårt o ganska trist. Jag måste ändå fortsätta på min nyktra väg.

@TessanTuss 🙏 Söndagen innebar tack och lov ingen bakfylla! Bockar av nykter helg och ser framemot att också midsommar blir det! Kommer fira med vänner som vet att jag inte längre dricker vilket underlättar.
Jag tror vi är många problemdrickare som lider under både ångest och låg självkänsla. Det verkar liksom genomgående…. Men här kan vi stötta varandra 🥰! Jag är liksom aldrig bättre inför mig själv än min senaste prestation….. det är så jobbigt att inte ha den grundläggande tryggheten i mig själv. 🥰

@danisa @TessanTuss Jag minns att innan jag slutade dricka och försökte ta ett uppehåll att jag tänkte så..vad ska jag säga, vad ska jag skylla på osv. Nu vet jag inte hur det ser ut i ert umgänge men min erfarenhet är att folk bryr sig egentligen inte så mycket. Det är ofta vi själva som gör en stor grej av det för att vi kanske vill dricka/har inte tillräcklig lång nykterhet så att vi känner oss stabila. När man känner sig trygg då är det inte så svårt. Ni kommer komma dit en dag också. Heja heja er💪🏻

@danisa Jag känner precis lika!
Jag har ”inget att skylla på”… som bilkörning , tidig morgon aktivitet eller så…

Tack Himmelellerhelvette. Ska tänka på det. Tänker bara att folk kommer vilja bjuda och fråga varför jag inte dricker...
Känns så tokigt att man ska behöva motivera sig. Men du har rätt det är ju i sånt fall jag själv som häller ner eländet i strupen.

Vecka 24 bjöd på fyra vita dagar mellan tisdag och fredag. Sedan drack jag tre enheter på lördagen. Ett väldigt medvetet beslut som ej gav mig så mycket ångest då jag inte blev berusad. Det är istället nu ångesten börjar smyga sig på. Eftersom jag vet att det enkelt hade kunnat bli så att jag fortsatte under söndagen med en massa folköl och sen vidare med vin igen idag. Helt enkelt för att jag hade kunnat hamna i en bubbla igen. Jag måste även vara väldigt uppmärksam på att inte låta alkoholdjävulen lura mig att lördagen betyder att jag numera kan dricka normalt. En dag är ju ingen garanti alls i den frågan.
Nu siktar jag på en nykter måndag som steg ett. Förhoppningsvis en nykter vecka.

Hej! Läste i @varafrisks tråd att du är lite orolig för midsommar. Nått som hjälpt mig mycket när jag känt mig rädd är att tänka att alkoholen inte per automatik hoppar in i min mun och tvingar sig ner i strupen. Jag måste aktivt ta glaset till munnen och dricka helt själv.
Min känsla när rädslan satte in var verkligen att jag plötsligt hade druckit omedvetet, förstår inte hur jag kunde få de konstiga tänket men @vår2022 skrev då det till mig som jag nu skriver till dig och det lugnade mig väldigt mycket.
Kram❤️

Hejsan! @Andrahalvlek, det var kul att du tittade in en sväng här på morgonkvisten. Jobbar väl så gott det går med att få till en mer vettig dygnsrytm. Det känns lite fånigt att säga att man håller på att lära sig att äta och sova liksom, men det mesta spårade ju till sist ur när man bara tänkte på alkohol och berusning. Har just nu lite extra energi som kanske räcker en timme eller så, av erfarenhet när man gnistrar till och tiden en liten stund liksom står still. Ska försöka att komma ut med soporna och sedan handla mer mjölk. Sitter jag still för länge då somnar man väl till igen kan jag tro.

Ha en fin dag!

@Flarran Godmorgon! Den stora fördelen med vanor är att man gör dem just automatiskt efter ett tag. Det går av bara farten. Kräver ingen tankemöda, så den kan man använda till annat.

Kram 🐘

@Stellabruden Grattis till 15 nyktra månader! 🥳🥳🥳 Jag förstår att du verkligen stör dig på att din gubbe dricker. Jag har ingen gubbe, jag skaffade hund istället, men jag hade inte heller stått ut med drickande i tid och otid. Till kalas, fine. Men inte till vardags.

Kram 🐘

Hejsan allihopa denna måndag! Har sovit fyra timmar, hälsat till skaparen och öppnat köksfönstret samt tagit en mig en tomat. Fick direkt inspiration att gå loss på den sista slurken med mjölk som räckte precis till mjölkchoklad och tre goda limpsmörgåsar. Kan inte förstå mig på såna som är rutinbundna, tänkte jag, men kände att det var enklast att göra som vanligt då det är minst krångel. Det var väl sånt som delvis gjorde att man fastnade så stenhårt för alkohol, men nu är man då fri från detta slaveri. Det gäller bara att som de kloka säga, att aldrig ta sig första glaset, så kan man vandra nykter och glad, eller förhoppningsvis mindre olycklig i alla fall.

Ha det gott!

@Stellabruden Grattis t 15 månader! Har du klarat detta på egen hand el gått i behandling? Jag själv har varit nykter i 17 månader på fredag. Det tog många år innan jag blev nykter men när jag väl slutade så har det gått bra. Jag tänker även att din man har ett beroende eftersom han dricker tre dagar i veckan. Vet du varför han dricker så ofta? Du säger att det ofta blir ordväxling om detta vilket inte är så konstigt. Risken är ju att du tar ett återfall. Jag tycker inte att det är ok, och skulle inte acceptera att min man gjorde det. Väldigt starkt gjort av dig att klara av att vara nykter när han dricker. Fortsätt och skriv.

Kram❤️

Gokväll!
Har hållit mig nykter i drygt 15 månader. Har verkligen försökt o lyckats men ibland känns det fortfarande svårt. Jag blev bara arg, elak mot alla o ledsen på slutet då jag drack. Gick ej att fortsätta. Har en bra man som jag tycker mycket om o han blir inte förändrad få han dricker. Han dricker minst tre av veckans dagar o jag blir ibland irriterad av detta. Dels så luktar det alkohol o dels snarkar han mycket då han druckit. Ofta blir det ordväxlingsr om detta. Tycker det är svårt ibland att klara nykterhet i denna situation. Har dock klarat det länge nu men det är ofta ett problem. Hur ska jag tänka o göra? Tacksam för råd o kloka tankar!

Nu är denna söndag snart till ända och man har tagit sig igenom en ovanligt seg, trist och motig dag. Har inte haft ork att göra någonting fast jag hade sovit ovanligt bra. Funderade ju på att gå ut med soppåsen, men det blev inte av. Men har då ätit skapligt bra och nyttigt idag.

Tänkte handla mjölk på eftermiddagen, men krafter till sådant stordåd fanns helt enkelt inte. Det är rätt jobbigt när vilja finns, men när energin helt saknas att ta sig fram. Dystymi är inte så himla kul, men det kunde ju varit värre.

För man hade ju kunnat vara berusad av alkohol och legat avsvimmad i nåt dike också om man inte hade haft vett nog att sluta med överkonsumtion av starka drycker i höstas. Många år tog det innan man vaknade till, och ännu är man inte fri från korkade tankar ibland. Men tar man bara allt ett steg i taget, så ska man nog ta sig igenom även kommande midsommar.

Tack för idag!

@Ros heja heja👏🏼 bra jobbat. Jag har också observerat intaget när jag varit med vänner. Vissa dricker så lite och sakta (helt rätt naturligtvis) så man undrade om den ens var lönt, andra bälgar i sig som om det inte fanns någon morgondag, jag var i den senare gruppen. Så glad att slippa det där. Du är så bra, fortsätt så🥰

Vecka 46. Sitter på altan och regnet VRÄKER ner. Herregud vad det regnar, och det är min kvällspromenad med hundarna😬
Veckorna går fort, men tre veckor kvar till semester känns som en evighet. Jag är så trött, så trött. Vete tusan hur jag ska orka mäkta med dom tre som är kvar. Det har ju varit mycket som hänt under året så det är väl inte konstigt jag är trött. Behöver vila och ladda batterierna, inga måsten eller tider att passa.
Helvetet har brakat lös med mina kollegor som jag skrivit om tidigare men jag orkar inte gå in på det just nu. Jag står stark och trygg så jag klarar mig, men synd att det blev som det blev.
Vi behöver nog alla lite semester nu.
Häng i och stå ut.

Önskar er en fin söndagkväll och bra start på kommande vecka!🌻

16v. Utan A idag🙏 Idag varit lite irriterad o trött men inget sug av A. Så tagit det lite lugnare o vilat en stund. Har idag funderat på sammanhang där jag träffat vänner och de har druckit alkohol men inte jag. Ett var när jag umgicks med några jobbarkompisar o de drack väldigt lite o sakta. I de situationerna hade jag förr blivit så stressad av den lilla mängden vin, tror jag hade fått i mig samma mängd som de tre tillsammans utan att jag varit nöjd. Alltså för lite vin. Sen har jag även träffat vänner som dricker som jag gjorde tidigare vid sammankomster och då blev 1 1/2 till 2 flaskor vin för en person. Reflekterade över en av mina vänninor att hon drack över 1 1/2 flaska vin utan att verka berusad o så var det ju för även mig. Nu idag sååå nöjd att jag inte dricker A hela jag mår så underbart mycket bättre o jag kan även ta mina dåliga dagar och tycker de är helt okey med. Mitt mantra Avstå alkohol till döden skiljer oss åt. Nu en dag i taget till v. 17.🤗

När man är allmänt tom och inte känner att man kan göra något åt saken då är det då lätt att ta till bedövningsmedel så som alkohol för att slippa känna hur man verkligen mår. Fick sova i säkert fyra timmar till men inte är man mycket piggare för det om man ska vara ärlig och det är man då allt. Känner mig rätt ledbruten och lite mör i ryggen. Men det är ju bara en normal träningsvärk efter att jag väl rörde på mig dubbelt så mycket som man väl egentligen orkade med igår. Hade ju faktiskt lite sommarkänsla och ville försöka att vara lite duktig och inte bara sitta och häcka vid en dator.

Har tagit min blodtryckstablett och kollat blodtrycket och det har väl inte legat på en så perfekt nivå på mycket länge. Det var då lite annat med den saken när man dygnet runt drack en massa öl, vin och annat som man slutade med i höstas efter väl oro för hälsan. Nog var väl denna oro lite konstig egentligen om man betänker att man ofta satt och drack för att väl kanske samla mod och göra slut på skiten så att säga. Tänker på i hur många år man bara har tänkt på att supa skallen av sig och simma rakt ut någon natt i en ljum sommarvarm sjö för att kanske sjunka som en sten. Sedan när den kalla och grå hösten kommit och man ändå har hållit fast vid skaparens ord om att hedra sin fader och moder.

Då har man ofta känt att vad är det egentligen för mening att vara duktig och stå ut med tillvaron alltså. Har inte orkat att leta upp nån sida på nätet med nån gudstjänst som kanske kunde ha givit mig ett tröstens och väl ett stärkande ord för att lättare kanske orka gå vidare i den andliga utvecklingen. Men har då i alla fall läst Herrens bön, Fader vår, och de tio Guds bud som man klistrat upp på kylskåpsdörren här i köket för att lättare kunna bli påmind om det centrala i skriften. Det är tungt ibland fast man är nykter och alkoholfri. Har inget alkoholsug, men så har även hjulen på något sätt stannat helt och inte ens sånt man fick energi av tidigare verkar ha så mycket att ge längre.

När jag drack dygnet runt så var det inte svårt att göra musik, vilket faktiskt var lite kul fast det väl inte heller gav så värst mycket mer än lite terapi och tidsfördriv. Hade ju ett tag ambitionen att göra pengar på prylen. Men har tröttnat på pengar också, för det är bara ett tomt jagande efter egentligen ingenting alls. Känner mig rätt tom just nu. Borde väl borsta tänderna känns det, för tandvärk är ju inget kul att eventuellt drabbas av. Ska väl lite senare äta något fast man inte är så speciellt hungrig.

Men att som tidigare vid hunger och törst, rusa iväg efter nån burk eller flaska med alkohol det känner jag då inte alls för. Det går så bra ändå. Har i alla fall öppnat köksfönstret och släppt in lite frisk luft nyss. Det är inte mycket energi som man har, men är då inte mera nedstämd eller jobbigt deprimerad än vanligt, är mest bara allmänt tom och orkeslös. Skulle väl gå ut med soppåsen i hörnet, men det får bli en senare fråga när jag kanske gnistrar till med en gnutta energi eventuellt.

Ha en fin dag!

Hej Bollibomoa. Välkommen hit. Jag bestämde mig i mars-april i år. Känner igen det där börjar man är det svårt att sluta. Har haft ett återfall men varit nykter i snart 5 veckor. Ångrar inte beslutet. Mått jättebra men idag är en sämre dag. Antar att det är så men här får man massor av stöd. Skriv gärna mer så stöttar vi varandra. 😊

Ny här! Vill inte dricka mer. Det får vara nog nu.

Idag började helt galet. Bakade tunnbröd igår. Missbedömde storleken på degen. Det blev 7 timmars bak, så kompisar som tittade in på kvällen. Visst det var kul och jag klarade av att hålla 0:an. Var inte sugen. Men det blev sent. Vaknade på morgonen med huvudvärk som jag varit på värsta fylleslaget. Glömde att äta och dricka under baket. Den som provat att baka tunnbröd i vedeldad ugn vet att det är värsta träningspasset. Man behöver vätska. Skrämmer mig lite att tankar på alkohol finns trots att det varit så positivt att låta bli i över 1 månad. Blir man aldrig kvitt den där rösten...
Såå trött. Allt har gått fel på morgonen. Vill bara ge upp. Tack och lov har jag ingen alkohol här för då hade det nog varit svårt att låta bli.

@Ros @se klart ja! Känner igen mej så!!
Jag ska på stödsamtal om oro o ångest! Förhoppningsvis hjälper det mej att enklare avstå alkohol!
Vi hjälps åt !!!! Ta hand om er! 💪😍

@Se klart Så sant det du skriver om. Stämmer på mig🤗

Ja oron och ångesten- vilket lur att man trodde man drack för att dämpa den. När det var drickandet som skapade en stor del av de känslorna. Och samtidigt effektivt höll undan både tacksamhet, glädje och good-enough. Alkohol är ett stort lur för oss. Jag minns att jag kunde ”jobba upp” stressen så att jag fick skäl att dricka en vanlig tisdag.
För NÅGRA människor är alkohol möjligen ett utmärkt komplement i livet. För de allra flesta är det en flykt från känslor eller händelser. En farlig materia, jonglera brinnande klot och hoppas på det bästa.
För NÅGRA av oss är alkoholen livsfarlig. En kronisk och dödlig sjukdom som vi inte på förhand kan veta hur hårt den drabbar. När vi fattar att vi tillhör den sista gruppen då har vi kommit väldigt långt. När vi agerar utifrån den insikten vinner vi våra liv tillbaka.
Kram 🤗

Det är inte lätt att vara en människa som börjar se lite mer än vad som kanske är nyttigt för den lila hjärna som man har i skallen. När jag drack alkohol som jag ”ville” då var mina tankar så klart milt uttryckt lite annorlunda och inte så djupanalyserande. Det fick gå så länge som det kunde gå. Det är verkligen en berg och dal bana inom en även som nykter och alkoholfri. Drömmar om nåt mer och bättre, tankar på att det kanske vore lite bättre att ha någon nära människa vid sin sida att kunna stödja sig på och få positiv energi av ibland. Kanske även vara lite lika, och till för den och stödja sin närmsta medmänniska när man själv kanske kunde och så hade möjlighet till det.

Men har efter att ha sovit en fyra timmar nu kommit fram till att en krävande relation det är jag då inte alls mogen för. Det skulle nog bara bli som en daglig brottningsmatch eller en strid, eller kanske rent utav ett ihåligt tomt stiltje, där en part kanske mest körde sin grej och att dess släktingar och vänner väl kanske skulle komma in i bilden och försöka att påverka relationen både hit och dit. Tror att sånt bara skulle dra ned en i ett stressande och jobbigt känsloträsk. Detta tills att man väl satt i nåt mörkt hörn med en flaska i handen igen för att slippa tänka och känna en massa tvång och låtsas vara nöjd med en sådan situation.

Hade även i natt en märklig dröm igen. Höll bokstavligen på att sortera skit i ett badkar då det var stopp i en toalett. I drömmen förklarade jag för en kvinna att jag varit helt nykter sen flera månader och att jag hade druckit som jag hade gjort för att orka leva och hålla drömmen och hoppet om en bättre framtid vid liv. Kände väl inom mig i drömmen att jag ville få ur mig lite om min inre uppgivenhet. Det här om att vad är det för mening med att försöka kämpa för livet när när man ändå vet att man bara till sist som alla levande, ska kila vidare och sedan bara bli till aska spridd i en minneslund på nån kyrkogård i utkanten av stan. Känslan av meningslöshet var i drömmen rätt så stark.

Söndag är det och nykter och alkoholfri det är man, inget alkoholsug har man heller, det gick så bra att nöja sig med ett glas apelsinjuice som man drack alldeles nyss. Fri att gå åt vilket håll som helst det är man också. Men har ingen ork att göra nåt alls och ingen längtan efter nåt speciellt i denna värld heller. Det finns egentligen inget att sträva efter känns det som. Borde städa bort en massa prylar och tömma skåp och lådor. Man har då samlat på sig alldeles för mycket grejer kan man ibland då verkligen känna. Men vad gör det om hundra år liksom. Nej, man ska väl inte tänka så himla mycket då blir man bara mer nedstämd och uppgiven än vad man behöver vara.

Tror nog det är dags att gå och vila lite till och förhoppningsvis får man sova en stund utan att drömma några knepiga drömmar och då kanske vaknar utvilad och lite mer positiv till sinnes. Har egentligen allt jag behöver och kan önska mig att ha här i världen. För inte blir man då lyckligare av att ha mera prylar. Men nog är det trevligt ibland med en liten cykeltur på nya hojen som man tog sig igår. Men idag så får det nog allt vara vilodag precis som skaparen genom sina skribenter har förordat i skriften. Kanske skulle man på nätet kolla in nån gudstjänst och få sig lite påfyllning av andlig kost så att säga. Men man får väl se vad man orkar göra idag liksom.

Ha det gott!