Senaste kommentarerna i forumet

@Flarran Förnöjsamhet är en trevlig känsla 🥰

Kram 🐘

Järnspikar vad bra jag har det. Det tänkte jag här i denna stund då en svängig instrumental rocklåt snurrat runt i spelaren ett tag på repeat. Det finns inget tvång eller måsten att kuta runt efter, eller en massa trista prylar att göra eller att oroa sig för. Bara ett balanserat harmoniskt och positivt lugn mitt i ett frihetens nu som är helt perfekt. Man skulle nästan kunnat tro att man hade sugit i sig en flarra med nåt onyttigt alkoholhaltigt jox alltså. Vilket man inte har gjort eller har det minsta behov av. Nu sade mig magkänslan att man kanske skulle ta sig lite gott och nyttigt att äta på, så som lite rårivna morötter att festa loss på och liksom då fylla på med lite ny energi. Så att man inte tappar denna fina känsla i stunden. Men man ska nog logiskt sett nöja sig med ett glas vatten tills vidare. Då det ju krävs lite arbete för kroppen att arbeta med matsmältning. Något som kan bidra till en kroppslig anspänning och stress som ofta kan skapa känsla av en diffus ångest. Så fortsätter nu bara att surfa vidare på stundens lyckokänsla vid detta köksbord.

Ha det gott!

@Ny dag Grattis till 20dagar🥳 Visst är det underbart att slippa pluffset i ansiktet! Fy vad hemskt det var att varje morgon kolla sig i spegeln och undra hur fan jag skulle få ordning på detta, vissa mornar var ögonlocken så svullna att jag fick sitta med kallt på dom länge innan jag kunde börja sminka mig! Det är så fruktansvärt galet att vi ändå trots allt lidande fortsatt dricka. Att beroendet bara bestämmer att vi ska fortsätta hur mycket vi än vill sluta. Stor kram och njut av din spegelbild❤️

@B.Å Precis, aldrig ta första glaset, ha tillit till processen, och ett enormt tålamod behövde jag jobba på med i perioder. I de perioderna fick jag bara blint lyssna på de som gick före mig att det kommer bli bra trots att det kändes som allt annat än det. Kram

Nu har man sovit ett par timmar och samlat tankarna en del och försökt att tänka mer positivt och verkligen tro på tankens makt, och inte känt nån större förändring. Tänkte på historien om han som gick bredvid Herren över ett vatten och då väl trodde att han snart skulle sjunka. Mycket riktigt så var det precis det förväntade i hans tanke som höll på att hända, ända tills Herren väl med en suck kanske, plötsligt ingrep som vanligt och räddade upp situationen och väl sade, ack du klentrogne...

Sitter i denna stund här vid köksbordet och dricker vatten upphällt i mitt favoritglas. Vattnet ifråga är hämtat direkt ifrån min kökskran. Tänk alltså, vattnet har strömmat hela vägen fram från en vattentäkt flera mil bort och vattnet kom ursprungligen varifrån kan man tänka...

Mycket kan man fundera på och filosofera över en tidig måndagsmorgon som denna när solen just gått upp som sker var morgon. Funderar nu stilla på om man nog inte ska sikta nyktert på att sig en kopp med god mjölkchoklad och tre smörgåsar om en liten stund. Något som ju visat sig vara bra mycket hälsosammare än att hälla i sig en massa alkohol som man gjorde förra året vid den här tiden så att säga alltså.

Ha en fin dag!

😂

Har suttit en stund här i natten efter att inte kunnat somna och tänker att man ändå trots allt som dysterkvist allt som oftast, väl har det rätt så bra. För man är då i alla fall alkoholfri och det är då något att vara tacksam för. Det är inte alla som får uppleva detta efter så många dystra år som helt fokuserad på ett destruktivt självskadebeteende som att häva i sig sådana mängder med nervgiftet alkohol och fått en möjlighet att starta om. Tänk så himla jobbigt det var att nästan ständigt dagligen vara jagad av alkoholdjävulen alltså. Ned i detta tröstlösa alkoholträsk vill man då inte igen. Ska nu ta mig en slurk med helt vanligt vatten och göra ett nytt försök att sova en stund. Måndag har det blivit och en ny vecka har alltså tagit sin början, och bara man ser lite ljusare och mer positivt på sin tillvaro blir det nog bra mycket lättare tänker jag i stunden.

Ha det gott!

@vår2022 🙏 Som du skrivit till mig och andra tidigare, nya rutiner är superviktigt för en hållbar nykterhet. Att sedan rota fram orsaken till varför men druckit är något som också måste till. Jag börjar med att inte dricka och skapa några nya hållbara vardagsrutiner. När nykterheten är mer stabil börjar rotandet i mig själv. Någonting känns annorlunda. Idag hände en grej som direkt fick mig att tänka på när jag kan ta återfall. Hade ett samtal med maken om mina tankar/känslor och suget liksom försvann. Ja ja, det kommer fler gånger men jag hoppas att min historia gjort mig mer vaksam och förberedd. Tack för att du fortsätter stötta, det betyder mer än du anar🥰

@Varafrisk 🙏 Jo, tiden går både fort och långsamt. Fort eftersom det är sån skillnad på mitt mående jämfört med 16-19 dagar sedan, långsamt då jag önskar jag hade fler nyktra dagar i en svit bakom mig. Är en otålig typ som vill ha all belöning fortare än kvickt. Men, en dag i taget bygger så småningom många nyktra dagar och det finns inga genvägar. Aldrig glömma, aldrig ta första glaset är något som jag tänker på varje dag. Och känner tacksamhet. Tacksamhet över att vara nykter, över att ha familj, jobb, körkort, bra ekonomi, vänner kvar. Tacksamhet över att ha backat från stupet, tacksamhet över att jag trots misslyckanden aldrig givit upp, aldrig slutat tro på mig själv även om det stundtals varit tufft, ja supertufft och överjävligt rent ut. Tacksam också över att ha hittat till detta forumet med alla fantastiska människor. Oj, nu gick jag igång men just nu känner jag så stor tacksamhet. Och att jag blivit beroende har säkert en mening som jag kanske blir varse längre fram. Jag kommer definitivt vara en bättre människa, mer ödmjuk och empatisk när jag tagit mig ur detta och blivit mer stabil i nykterheten. Kram 🥰

@jojje1970 Gör det! Finns en hel del matnyttigt (Gud vad jag hatar det töntiga uttrycket) att ta till sig- kanske sug i ditt fall 🩵

@Ny dag Jag nästan se hur du skimrar och det märks även i din text, för den skimrar🤩. Låter som du har en bra plan och med en god rutin på gång. Att sätta mål för veckan med vad man ska uppnå inom olika livsområden, mat, träning, jobbet mm gör att man fokuserar på detta. Även att göra avgränsningar för vad man inte hinner eller mäktar med att göra är bra, så att man prioriterar rätt. Nästa vecka blir en bra vecka!

Ha det så gott!❤️

@Kirskål Ja jäklar vad strongt gjort av dig! Är verkligen så otroligt glad för din skull att du hanterar din nykterhet så bra! Du ska verkligen känna dig stolt över dig själv! Härligt att läsa om din styrka som du också kände när andra började lägga sig i dina val, sköt dig själv och skit i andra😂. Det som är häftigt med att vara nykter är att man får allt bättre självkänsla, lite tuffare och kan stå på sig och det märker även andra av. Och det är jobbigt när filter åker av när man blir onykter, så tydligt hur det påverkar hjärnan och tankarna. En slags personlighetsförändring.

Skönt att få gå hem och vakna pigg, nykter och fräsch. Var stolt och fortsätt som du gör för du gör det så bra! Kram❤️

Bestämmt mig nu,1 v har gått.Sköön känsla.

@Ny dag Ja det är ju en salig jävla röra helt enkelt ☺️😳😦
Idag har huset blivit sålt och det öppnar för nya möjligheter. Förhoppningsvis ett lugn hos mamma. Steg för steg.

Jag är helt slut i huvudet. Var ute två timmar i skogen - får se vad morgondagen utmynnar i.
Nollan 0️⃣ är safe with me
🩵

@Kirskål Bra jobbat!!!! Verkligen 🎈

@Ny dag Alltså hur fort går det inte🤔eller du kanske inte upplever det så? Men 19 dagar! Så himla stort! Grattis i massor🥳 Ta’t lugnt och en dag i taget så kommer det bli bra🙏🏻Kram❤️

Nu har det blivit kväll igen och denna söndag börjar gå mot sitt slut. Har inte haft mycket energi i dag. Men är då inte det minsta stressad över att jag inte gjort så mycket mer än att meditera. Har dock bläddrat lite smått i en del böcker man köpt på loppis för ett tag sedan.

Tror att jag nu som nykter och alkoholfri kan fokusera en aning bättre när det gäller läsning av böcker. Men det ska då vara böcker som verkligen tilltalar mig och har något av praktiskt värde att ge just mig. Har samlat på mig så mycket böcker om psykologi och även på senare tid lite böcker om meditation och mindfulness. Så nu när det snart går mot mörkare tider så kan man ju försöka att läsa ikapp lite och uppdatera sig tänkte jag för en stund sen.

Har inte haft någon inspiration på länge att vara kreativ. Det har inte blivit mycket av att göra egen musik som jag höll på med som hobby, eller terapi rätt ofta då jag hinkade i mig alkohol. Detta utan att jag väl ens till sist väl kände mig så speciellt berusad. Men väl måste ha varit det ändå märker jag när jag lyssnar på en del mystiska gamla verk. Sånt man knappt minns att man har gjort. För alkoholen den öppnade tydligen en dörr till det skapande sinnet på ett lite annat sätt än vad det fungerar i helt normalt tillstånd.

Nu är man mer logisk och tänker efter före om det är någon ide' att lägga en massa timmar på nyskapande musik som väl rätt få intresserar sig för. För om man ska få bra exponering och exempelvis någon större ekonomisk utdelning av ett musikskapande. Så måste man ju i regel göra rätt så kundanpassad musik till en utvald kundkrets och då följa ett välkänt mönster.

Det hela måste följa en mall som marknaden känner till och lätt kan relatera till. För så är man ju lite själv, man köper ju egentligen samma skiva gång på gång. Oftast i alla fall musik som i mycket liknar sånt som man spontant föll för en gång för längesen. Det som hjärnan känner igen brukar den ju ha lätt för att uppskatta. Man märker då allt att det logiska tänkandet har makten över hjärnan på ett helt annat sätt när man har varit alkoholfri tillräckligt länge.

Ha en fin kväll!

@Ny dag ska försöka hitta tillbaka till mitt gamla jag skog fiske familj

27v. utan A idag🙏 Nu en dag i taget till v. 28. Så tacksam att jag fortsätter min resan utan A. Ha en bra kväll🤗

@Carisie Nix ska kolla in det👍🏻

@Kirskål jaaaa så starkt jobbat och så glad jag alltid blir när du uppdaterar. Kul att läsa det märks att du mår så mycket bättre nu, heja dig Kirskål!!!

Kan du fatta att vi har gjort det här, utan rus i mer än en månad!? Och visst blir det bara bättre ju längre man håller ut.

Önskar dig en fin kväll och underbar ny och nykter vecka. Du är grym!!! ❤️

Hejsan! @Kirskål, Håller verkligen med om att det är härlig läsning om hur bra det går för dig på din nyktra resa. Sådant ger även en lite trött dystymiker en aning mer energi. Brukar väl inte vara världens muntergök på min sida och kvittra på som en glad liten stare, om dessa nu kvittrar nåt speciellt - är inte direkt någon fågelskådare eller kännare av fjäderfän, så att säga.

Hur som helst, är då helt alkoholfri och har inte heller planerat att skaffa nån alkohol idag heller. Kör alltså vidare helt nykter så länge det bara går. Det var verkligen bra gjort och imponerande att du lyckades att stå emot alkoholdjävulens luriga trix. Det kan inte vara så himla lätt att lyckas med bedriften att ta sig igenom en fest där alkoholen tycks vara huvudgäst.

Som sagt var. Trevlig och uppmuntrande läsning på din sida. Tror att min alltid helnyktre far var med om en liknande grej att en gång få alkoholhaltig dryck i sitt glas vid nån julfest. För minns att han visst fick höra av en arbetskompis som visste att farsan var helnykterist. - Men nu har du ju druckit starkvaror.

Farsan hade visst blivit bjuden på glögg som inte hade varit alkoholfri. Men farsan gillade ju inte glögg, så han hade bara smuttat lite på den och sagt ungefär – Urk! Och sedan tagit kaffe eller nåt sånt. Sedan så var det inte mer med det. Men några firmafester i onödan gick han visst inte sedan på. Trettiosex nyktra dagar hittills det är bra gjort. Det kan du vara stolt över, fortsätt så kompis.

Ha det gott!

@Kirskål fasen vad stark du var i går. Flera gånger. 💪💪💪💪

@Kirskål Vilken härlig läsning! Blev orolig när du inte skrivit på några dagar, men så glad jag blir att du hänger kvar! Och vilja utmaningar du ställdes inför igår! Starkt jobbat verkligen! Håller med om att det är osmakligt med onyktra vuxna människor (och ändå har man varit en av dem🙈 när jag tänker på det även om jag i sällskap med andra alltid skötte mig…). Jag har faktiskt så mycket roligare när jag är nykter! Och när de andra börjar bli osmakliga är det dags att gå hem. Så skönt! Och sedan när man vaknar upp….Ljuvligt! 🥰

@Kirskål Fan vad bra du jobbade med utmaningarna du utsattes för igår! Det är så himla skönt när man gör rätt saker. Jag har också fått fel av misstag på restaurang några gånger. Men aldrig smakat eftersom jag alltid läser på flaskan noga. En gång gick jag tillbaka med en lättöl. Jag hade beställt alkoholfri öl! Tanten bara glodde på mig, tyckte väl det var same-same, men det är det inte! Jag tog en cola istället.

Det är också så skönt att känna när det är nog, när det är dags att gå hem. I vårt förra liv kom man inte till det stadiet, för det var bara nästa glas som kändes viktigt. Men det blir fan inte roligare för att man håller på länge! Det ligger något i säget att man ska gå hem när man har som roligast - då blir minnet som helhet roligt.

Kram 🐘