Senaste kommentarerna i forumet

@bpo Jag har också haft/har ätstörning. Anorexi och sedan bulemi. Jag har förstått att hjärnan reagerar på samma sätt med beroendet till alkohol. Att hjärnan på nått sett kikas. Jag har känt det så tydligt under min nykterhet, varit nykter i 22 månader snart. När jag slutade drick slutade jag hetsäta och spy under säkert 9 månader men så var det något som jag mådde jättedåligt av, massa jobbiga känslor under en jobbig tid. Jag skrev om det här på forumet och fortsatte sedan några månader utan hetsätningen, sedan åt jag mer än jag vanligt vid ett tillfälle, hade inte minsta plan på att spy men mådde så illa att jag blev tvungen. Det triggade och jag var igång igen. Sedan slutade jag med nikotinet och använde bulemin som redskap medvetet för att slippa gå upp i vikt i tre månader. Sedan mådde jag så dåligt av det och hade uppehåll i tre månader tills nyligen och då hände det igen att jag fick ont i magen av något, började må illa, ville inte spy av rädsla för att trigga igång bulemin men blev tvungen att spy och så var det igång igen. Och jag lägger upp det precis som med planerandet av alkoholen. Planerat att jag bara ska hetsäta på helgerna och får då spy endast en gång per dag ( men det har blivit två några gånger och spillt över på veckodagarna. Precis som med alkoholen.

Jag hoppas du slipper ramla in på den banan igen. Kram

@roppåhjälp ja det kan ge en en boost av att se lite vetenskap och fakta. Lite pepp till bättre val. Hur går det för dig?

Är verkligen så skönt att äntligen ha fått öppna dörren och skriva med er. Igår så drack jag inget och är glad och stolt över det.
Hur gick det för dig @Thompa90? Hoppas att det går.

Jag behöver köpa det jag drack upp för att inte min man ska märka att det är borta. Sen behöver jag stå emot att dricka upp det själv igen. Den här loopen är så sned och sjuk att jag inte ens själv kan förstå att jag håller på så här.
Gud vad jag har ljugit, för mig själv, för min man, för mina vänner.. Usch.. Men det finns bara idag. Det finns bara nu.

Kämpa på alla!

Sitter här i köket och dricker lite vatten, har ätit några salta jordnötter och ett par tomater och är som jag misstänkte lite mör i ryggen efter cykelturen igår. Nog är det helt otroligt egentligen när jag nu så här på morgonen tänker tillbaka på prestationen jag genomförde igår. Har nu kollat på lite av bilderna som jag tog längs vägen som dokumentation av min utflykt så att säga.

Något som just slog mig var att, de senaste åren så har det ju inte varit på cykel som jag gjort den typ av rundtur som man tog igår. Nej, det har ju varit på moped, som jag mer eller mindre tankad av alkohol i form av starköl eller portvin har framfört för att komma ut lite grann på sommaren alltså.

Det är inte klokt vad man kan göra ibland när frihetslängtan och en självklar barnslig övertygelse om att inget är omöjligt tillsammans med skaparen och väl även vägledning som bär en vägen fram. Nog är det en gåva allt, att som alkoholfri kunna hoppa upp på en cykel efter alla dessa år som missbrukare av onyttiga drycker.

Ha en fin dag!

@Monica01 vad bra att det stannar till förhandling i hjärnan och att du inte känner behov av att åka till systemet.

Låter härligt med yoga. Här blir det en del jobb till ganska sent ikväll misstänker jag, deadline imorgon och ligger lite efter. Känns skönt att kunna hålla lättare fokus nu jämfört med innan. Känns så mycket lättare att hantera längre dagar nu 😊

Annars känns det som förhandlingar varje dag. Men det varierar i styrka. Har inte varit nära att köra till systemet på några dagar nu åtminstone.

Ja, fint väder är en trigger. Men vi ska ju klara den här sommaren - alkoholfri 😍🌸 vi ska vara pigga och kunna NJUTA av våra fina sommardagar 🤗
Ha en fin dag ☀️

Nu börjar dag nr 15. Vaknar tidigt men känner mig utsövd. Just nu är det lugnt. När jag tänker på A så finns inget som lockar. Sån skön känsla. Hoppas den kan hålla i sig.

@bpo jag började förhandla liiite idag faktiskt, vilket är helt sjukt med tanke på hur rädd jag var för symptomen jag hade tidigare i veckan. Fint väder räckte för att jag skulle börja förhandla 🙈 Var dock inte alls nära att verkligen åka till systemet så dagen gick fint. Imorgon har jag bokat yoga på kvällen och jag litar på att jag ej kommer dricka imorgon heller.
Känns det tryggt hos dig? Inga förhandlingar som pockar på? ❤️

Nu har man då firat in sommaren rejält. Tänkte ju bara ta en cykeltur för att främst köpa lite tomater och sånt. Men sedan drabbades jag av ett akut cykelsug och kände att det var dags att inviga den nya begagnade hojen genom att åka ut en bit på landet liksom. Åtminstone en mil hemifrån i alla fall och fota lite sommarblommor, en hästhage och sånt som kunde vara kul att ha på bild alltså.

När jag hade åkt halvvägs så drog det så klart ihop sig till åskväder med rejält regn. Inga regnkläder hade jag heller, men hade hunnit fram till en badplats och väntade ut regnet i en omklädningshytt. När jag satt i regnvädret så fick jag ett litet alkoholsug. Tänkte att här har man suttit och druckit både öl och portvin förr. Blev lite smått sugen, men löste problemet med att dricka äppeljuice.

Sedan blev det lite kolsyrat vatten och salta pinnar och när solen kom åter efter en timme eller så, då hade jag inga planer alls på att inhandla några onyttigheter från bolaget. Svängde i stället förbi en matbutik på vägen hem och köpte ett kilo tomater, salta jordnötter och flera salladsburkar, vilket alltid är bra att ha tänkte jag. Slog mig även lös på en kartong med åtta goda kokosbollar som man väl får ransonera lite på så att de åtminstone räcker ett par dar.

Festade även till det hela lite extra och och köpte två grillade korvar med bröd för en tjuga också. Dessa passade riktigt bra till en lite pärondryck som jag hade i min väska. Kommer nog vara rätt mör av träningsvärk ett tag kan jag tro, men lite sånt får man väl stå ut med ibland, för det var en trevlig cykeltur i alla fall, och två mil totalt blev då det säkert. Såg att du @Andrahalvlek har tittat in tidigare idag. Sånt uppskattas alltid kompis.

Ha en fin kväll!

@Monica01 tack 🙏🏼 😍
Ja precis, man får vara uppmärksam och sen försöka känna in tankar och känslor som kommer till en. Vad är sunt och inte osv.
Har din dag varit bra? 🤗

@Ny dag Jaa!! Vi gör detta tillsammans 😀 vi ska ha en nykter sommar och sedan ska det bara fortsätta resten av tiden också. Men nykter sommar är första etappen mot ett så mycket härligare liv tänker jag 😍🤗 har du haft en bra dag?

@Blidenjagvillvara77 Tackar 🤗. Jag tror så här.

De människorna som är mest tillfreds är de som har skapat tillräckligt med inre utrymme för att kunna tillåta alla delar av sig själva att samexistera trots interna motsättningar. De har givit sig själva tillräckligt med utrymme för kreativitet, värdighet, rädsla, ilska och skam. De ger plats åt härliga delar av sig men även som småaktiga och löjliga. De har ett stort utrymme inom sig och negligerar inte någon del av sig själva.

Detta då de har insett att man inte kan trycka ner vissa delar till fördel för andra. De kommer oavsett vara kvar "osynliga" där inne. Man ger dem en stol och låter dem sitta där. Man ger dem till och med en röst men man låter dem inte styra. Man lär sig lyssna till dem och ta deras hand som en riktig vän. Vägleder dem rätt.

@thompa90 hoppas kvällen gått bra för dig ! 🌸

@bpo jag är stolt över dig också. Bra att du är uppmärksam kring att andra problem kan ta vid, så att du kan mota dem innan de får full kraft.

Hej. Majabaja. Hoppas dagen gått bra. Idag är jag uppe i 14 dagar. Försöker tänka som du Ny dag. Påminna mig hur hemskt jag mår dagen efter. Vi fixar det tillsammans. Kram allihopa

@vår2022 Jag körde otroligt många mil bil och det var ok att sätta sig bakom ratten direkt på morgonen - så skönt.
Jag stod framför havet; såg och lyssnade in det fina. Kraften i naturen. Kvällshimlar. Kullar. Växtlighet. Blomdoft. Och kände mig lite mer närvarande än på länge.
Min man drack mindre än vanligt under helgen. Vilket kändes bra. Även för honom, tror jag.
Jag har inte så mycket sug faktiskt.
Konstigt hur fort det går att bara ta sig vidare då.man vill vidare.

Skönt att höra att fler fuskade i början med gotter men att det blev bättre.
Jag ska inte köpa hem godis, har jag tänkt. För att det är svårt att motstå. Men. Men. Var sak har sin tid.

Dag 29. Och det känns så bra även om jag inte är så märkbart mycket piggare nu än vecka ett. Men som sagt. Var sak...

De där luckorna eller vad de är, i tiden. Då när vi halsar slattar eller en öl som stod kvar från kvällen innan. Man tänker att: om jag inte ser det som sant så finns det inte? Men det finns. Allt det. Det är kämpigt att se sig själv och sitt liv i vitögat. Men vi är många som fixat det, och hjälpt varandra. Jag hade aldrig varit nykter 4,5 år om jag inte hade haft forumet. Nu skulle jag klara mig var som helst i världen, men har finns en boj där jag ankrar upp ibland. Kram 🤗

Och där hände lite konstigt 😞 skulle skriva att nationaldagen närmar sig och det är då den stora prövningen kommer men jag ska banne mig fortsätta vara stolt över mig själv! Får hänga här inne mest hela tiden för jag vill verkligen ha tagit mitt sista återfall 🌱

Ännu en ✅ dag. Känslor av frihet och glädje blandade med oro för kommer jag verkligen att få den sommar jag siktar mot. Nu har 24 dgr passerat sedan sista återfallet och nationaldagshelgeb zmcvmnc p

@Ny dag Jag läste vad du har skrivit. Jag har också haft ätstörningar till och från, och använt alkohol som dämpare. Betett mig sjukt i dessa avseenden, men i övrigt förståndig.

Inser att jag (innerst inne) önskar kunna dricka normalt inframtiden - liksom du gjorde inledningsvis eller i vart fall provade att göra. Tack för att du delar dina lärdomar. Det ger en beredskap inför olika tankar och val som kommer upp i huvudet. Det finns ingen bättre hjälp än från andra som förstår av erfarenhet.

@vår2022 På något sätt skönt att höra du har samma upplevelse av att vara olika personer, och trots att det gått två år. Det ger hopp om att förändring är möjlig. Att det finns vettiga personer som blev ovettiga, men att det går att lämna bakom sig. Här är ju för övrigt lösningen på problem klar: sluta drick.

Önskar jag kan vara nykter som du en längre period, med avsikten för alltid. Och känna sig bekväm och säker i detta. Tack för pepp. Det hjälper så mkt!

@Awoa ska kika på de tedtalket så snart möjlighet ges.
Fasen men upp på hästen igen. Idag är en ny dag 🌸
Vi får motivera varandra 🙏🏻

@thompa90 visst är de svårt med A hemma. Vi har hur mycket som helst. Gör detta utan sambons vetskap så spriten får finnas. Mitt stora mål är inget smygdrickande och ingen full mamma.

Hoppas de går bra med grillningen idag, gillar du läsk? Alkoholfri öl? Köp hem det 🌸 kör hårt och försök motstå ikväll för du kommer i så fall må så myglet bättre då när du vaknar imorgon bitti

Mår som jag förtjänar idag. Både ont i huvudet, illamående och skuldkänslor från helvetet. Och - nej. Det var inte värt det. Inte alls. Det var inte ens gott. Ingen njutning. OCH - viktigast av allt - jag visade för mig själv att jag inte kan hantera alkohol! Och, jag mådde så mycket bättre utan. Kanske behövde jag visa detta för migsjälv efter en vecka som nykter. Att det helt enkelt inte fungerar för mig att ha en ”sund” relation till alkohol. Åtminstone inte än. Och troligast aldrig. Och det visste jag ju egentligen redan innan gårdagens fadäs. Nu börjar jag om på ruta ett. Påbörjar dag 1 som nykter. Igen.

@bpo Du är nu inne på din andra månad nykter🎉🥳, flera kilo lättare, fräschare och mer rakryggad tänker jag. Så är det iaf för mig. Bra styvts upp ätstörningarna med läkaren, jag har fått naltrexon för detta, naltrexone gör ju också alkoholens effekter om man dricker minskar. Nu vill jag ju inte dricka öht men det blir ju en extra spärr bara det. Vi gör detta tillsammans! Min sommar ska bli nykter, hänger du med mig så hjälper vi varandra och andra här på forumet!! 🥰🥰🥰

Är det normalt att efter 26 dagar utan alkoholintag fortfarande ha 0.24 i Peth-värde? Hur individuellt är provet? Beror mycket på hur den egna kroppen bryter ner alkoholen eller visar testet ungefär lika för alla? Skulle en annan person kunnat få ett lägre resultat under samma förutsättningar?