Senaste kommentarerna i forumet

Att förändra sina alkoholvanor är en process. Jag har också varit i den situationen du är nu, många gånger. Undrat vad det var som egentligen hände. Det första steget i processen är ju att du medevetandegör vad som hände dig för dig själv. Ett bra sätt att göra det är just att skriva på forumet och sätta ner det i ord. Du vet att du vill ha en förändring, men hur ska det gå till? Vägen är oftast långtifrån spikrak dit men det är bra som du gör att inte fly undan tankarna utan sätta ord på dem och dela med dig till andra som på det här forumet.

Lycka till med ditt förändringsarbete!

@Onkel F

Ja, det är säkert så. För det enda kroppen vill är att jag tar en bärs. Men hjärnan säger stopp. Jag vill inte dricka mer.

@B.Å
❤️

@ISE Vi får inte vara för hårda mot oss själva ❤️ Lättare sagt än gjort men tycker det hjälpt mig framåt, att börja vara mer snäll mot mig själv.

@Lora
Sent svar från mig. Läser det du skriver och håller med helt om det där med känslor som inte bedövas, om att man måste hantera dom utan något filter. Det är så sjukt jobbigt ibland.

Har inte varit inne här på väldigt länge (det kanske jag borde såhär i efterhand) Nåväl jag lyckades i våras bryta helt med alkoholen och det gick ganska så bra, var helt utan i över 4 månader. Drack inte så mycket innan dess heller någon månad, hade en väldigt låg konsumtion. Sen kom semestern... jag bor ensam just nu och kommer liksom ur rutinerna varje dag som faktiskt jobbet ger. Tomma dagar ibland och tankarna som kryper på om diverse saker. Bara en öl är väl inte så farligt? Köpte endast folköl (2,8) men oj vad det satte igång suget igen! Riktigt läskigt att det inte behövs jättestarka saker. Dagen efter ville jag göra samma sak och är nu i den där kampen igen som jag vann tillfälligt i våras. Jag mådde ju så bra under de månaderna jag inte drack och försöker tänka tillbaka på detta och ha det som en vision.

Som du skrev Lora: "Denna resa ska bli väldigt spännande!" haha! Det ska jag verkligen ta med mig!! :)

Stretar på igen...

Sköt om er. Är så glad att detta forum finns, att man inte är ensam i denna kamp.

När man blir utmattad av affärssamtal efter att kanske snackat skatteprylar då kan allt alkoholdjävulen hälsa på och riktigt få en att känna att det nog vore dags för en vända till bolaget omgående. Men jag knäckte allt den fule fan ännu en gång. Tänkte på det här med HALT och stannade till i känslan och funderade på om det var hunger, törst eller nåt annat som spökade så att säga. Kom fram till att det nog var dags för ett glas, fast så klart inget med nervgiftet alkohol fast fredagskänslan från förr väl även fanns lite smått så att säga. Det fick bli äppeljuice som jag nu sitter och dricker. Så har man då blåst bolaget på en fem hundra spänn än en gång som man ju kan köpa sig roligare och nyttigare grejer för alltså.

Ha det gott!

@Kirskål svischar förbi här och vill önska dig en fin helg. Hoppas du har det bra nu när du snart har klarat av en hel arbetsvecka 😤

Kram ❤️

@Chrij jag ville bara titta förbi och ge en cyberkram. Vågar inte ge några råd eftersom jag är så ny i mitt tillfrisknande….men jag hoppas du fortsätter skriva och läsa i forumet. Här finns det så många kloka människor och du är inte ensam.

Jag hejar på dig!

@vår2022 åh tack för dina ord, du är så klok och att få sina känslor och allt man går igenom bekräftade av någon som kommit så långt i sitt tillfrisknande, det är guld för mig. Haha jantelagen, precis så. ”Vem är jag att känna så här när andra har det jobbigt”. Vad är det för inställning!?

Blir så glad att du fortfarande kan känna dig som en vinnare för det är faktiskt otroligt skön känsla. Att varje dag avstå ifrån a är seger och vi FÅR LOV att känna oss stolta! Jag är helt inne i en period nu där jag ser a som något livsfarlig. Pluggar i ämnet vet du – det är etanol vilket är gift. Att jag har utsatt min kropp på detta viset är helt obegripligt…jag borde anmälas för grov misshandel och mordförsök!

Kan tillägga att jag började titta på ny serie igår, kollade två avsnitt. Det söps och knarkades i båda avsnitten – det lyckades man klämma in fast den handlade om något helt annat. Blir så trött på hur det alltid ska vara så ”normalt” att kröka. Att hälla i sig gift, är det normalt!? Hur har jag aldrig tidigare uppmärksammat detta!?!?

Usch jag kommer bli så jobbig när jag vågar komma ut som nykter alkoholist, kommer säkert bli den som predikar och tar med mig faktaböcker till alla fester och hoppas jag kan rädda världen, hahaha nej då sån kommer jag inte bli. Eller? 😂😂

Nu ska jag ta helg. Nykter helg. Vet inte om jag kommer hinna skriva så mycket de närmaste dagarna – men jag kommer inte ta det första glaset. Smygalkisen som bor inom mig är inte alls lika älskvärd och den jag nu håller på och bli – jag tänker njuta av förälskelsen så länge det bara går 😚

Tack alla som skriver, läser och stöttar. Utan allt stöd hade jag inte löst detta.

Trevlig helg! ❤️

@TessanTuss
❤️

🙏❤️@B.Å

@Chrij Du är inte ensam!!! Tufft idag så klart! Man får vara ledsen! Det kommer bli bättre! Bra att du är här! Vi hjälps åt!
Du är stark!!!! Ta hand om dej! ❤️

Hejsan! @MärtaMaria, Bra gjort att ha varit alkoholfri i 23 dagar, det är inte fy skam ska jag säga. För varje dag som man är nykter och alkoholfri är då en bra dag i sig känner jag själv alltså. Tänker precis som du i denna stund och kommer inte att ta det första glaset idag och sedan tar jag allt steg för steg fast det är knepigt stundtals.

Ha det gott!

Det är så lätt att gå vilse och irra iväg från övertygelsen om att följa den rätta vägen och då är man snart tillbaka i gamla mönster som leder åt helt fel håll. Har sakteliga börjat förstå att det här med alkohol och det galna drickandet och beroendet av sådan bara är ett av alla de sätt som helt kan få en på avvägar från den högsta och den rätta vägen. Man kan inte dricka sig lycklig och harmonisk. Lika lite som man kan köpa sig saker och genom diverse världsliga prylar få en inre andlig frid med Gud så att säga. Tacksamhet talar rätt många om, men till vad visas sedan denna tacksamhet. Är det andligt sett till den högsta andliga makten, eller är det till det förgänglighet som till prylar och en egen förträfflighet kan man allt som nykter och alkoholfri tänka precis när man nyss har vaknat och sitter vid en gammal dator och dricker lite kolsyrat vatten. Promilllebikt heter min tråd här på detta eminenta forum som öppnat mina ögon en hel del. Kan villigt erkänna att jag har mycket att bikta mig om samt även att lära i stort, men det har nog alla människor egentligen. Förstår så väl att ett tjatigt predikande inte passar sig i alla rum, men här i min egen tråd har jag då rätt att samla mina tankar för att nyktert och med ett någorlunda klart sinne rensa lite av mitt tidigare galna feltänk för att kunna gå vidare som alkoholfri i alla fall känns det i skrivande stund. Förresten, det var kul att du @vår2022 tittade in här och skrev några ord kompis, sådant uppskattas.

Ha en fin dag!

@Ros
❤️

Idag har jag varit alkoholfri i 23 dagar, med betoning på fri.

Jag trodde inte att jag skulle vara så stark och ståndaktig som jag varit. Jag trodde suget skulle vara starkare och frestelsen skulle ha lurat mig tillbaka in i monstrets klor. Jag säger inte att det varit plättlätt och rosenskimrande, verkligen inte. A-djävulen är en lömsk typ som lurpassar och ”snackar på axeln” så fort en inte är på sin vakt.
I början (ca första veckan) hade jag känningar av ångest, mycket huvudvärk och var extremt trött. Trots att jag sovit så mycket bättre redan direkt när jag slutade dricka.
Sedan har jag varit nere och deppig, tankar och känslor som kan liknas vid sorg när nån gått bort eller när det tagit slut i ett förhållande. ”Ska jag nu aldrig mer få krama den personen? Prata, känna, älska - aldrig mer?”😩😢
Den där älskade drycken som varit en bästa vän, trygghet och älskling i så många år, men som samtidigt brutit ned mig och mina viktiga relationer och är förjävligt manipulativ. Ett gift. För mig. Inte för alla men för mig. En viktig slutsats för mig att förstå. JAG är alkoholberoende och jag måste göra slut i det förhållandet för att överleva. För mig själv. För min son. ❤️ Och för andra runt mig som inte mått bra av mitt drickande.

Idag tänker jag inte ta det första glaset.

Tack för att ni finns och läser. 🙏🏼🥰

@B.Å Tilläggas måste också att jag även nu efter 2 år och 10 månader som nykter fortsatt har en speciell känsla inom mig om att jag är en slags ”vinnare” som ger känslor av lycka. Att jag vann över alkoholen och har en styrka att aldrig dricka mer. När jag är på tillställningar med alkohol, så tar jag fram vinnarskallen och känner mig som segraren när jag tar alkoholfritt, men det vet ju ingen annan än jag😂. Men det spelar ingen roll, för det viktigaste är att jag vet och det gör mig lycklig och upprymd inombords😁. Så som nykter, har nivån av glädje i livet levlat upp många nivåer jämfört med tidigare.

Vet inte om jag kan trösta dig. Men bra att du går in här och skriver vad som hänt. Jag lider med dig och hoppas du kan förlåta dig själv och fortsatta dit nya liv utan A. Ta hand om dig stor KRAM till dig.

@danisa Låter härligt! Ska njuta av de sista dagarna denna vecka med skogspromenader, svampplockning, läsning och bara vara, innan det är dags för jobbet på måndag igen.

Ha det gott!❤️

@Flarran Vad fint att höra att du hade en bra torsdag och att du kände dig nöjd med dagen. Det kan verkligen skifta från att den ena dagen känns mörk till att nästa dag är ljus. Att även som du säger, fokusera på det bra dagarna och innehållet i dem, påverkar oss och ger sköna känslor och gör gott för hjärnans aktivitet. Det kan vara bra att lägga dessa dagar i minnesbanken och försöka minnas dem och känslan som man hade vid dagar som det känns mörkare. Det kan då lätta upp och man påminns om att det kan skifta och bli bättre nästa dag😁.

Ha en fin fredag kompis!❤️

@B.Å Kan inte låta bli att skratta lite, det låter lite roligt att det nästan är lite skämmigt att du mår så bra som du gör😁. Lite jantelagen, att du får inte sticka ut på något sätt, inte må för bra och inte för dåligt, då ska du skämmas😂. Jag känner igen mig jättemycket i att jag mådde så bra och tyckte också att det var rätt lätt att bli nykter. Gick på moln. Jag blev lite förvånad för jag drack varje dag och hade även börjat att ta återställare som en vana. Min föreställning var att det skulle vara mycket svårare.

Det viktiga är att inte tro att man för den skull inte har alkoholproblem och att man nog kan hantera alkohol normalt. Då är man strax på ruta 1 igen och det kan bli supertufft att få den styrkan och motivationen igen till att sluta dricka. Jag tror att det handlar om att motivationen är så hög och viljan så stark till att sluta dricka är det som gör det lätt. Jag var också avundsjuk på det som kunde vara nyktra och fräscha och märkte att det kunde ju även jag vara och där ville jag stanna kvar! Lättnaden av att slippa smussla och ha en hemlighet inom sig att man var en alkoholist. Lättnaden över att kunna vara fri, ärlig och sann. Klart man bli glad och så stolt över sig själv. Jag kan och jag gör det bra! Så fortsätt att njuta och vara förälskad i dig själv❤️

Sitter här på morgonen och funderar på vad som egentligen hände, drack nästan en hel flaska vin igår och två starköl. Fort gick det också...
Skammen sköljer över mig, idag är jag bakis. Dags att kamma till sig och börja på ruta ett igen. För jag vill ju inte ha det så här...

Hej! Har gått till en beroendemottagning flera gånger. Enligt proffsen där är det vanligt att man mår dåligt och får tankar på återfall vid 3, 6 och 9 månader. Vet inte varför, men jag litar på vad de säger. Personalen där har var och en tagit hand om ungefär 1000 människor (eller nå´t sånt) med alkoholproblem. Ditt mående är helt normalt. Försök bara att hålla ut! Det blir bättre i det långa loppet.
Kan du koppla dina symtom till en sent kommen / postakut abstinens?

3 månader är jäkligt bra, Tappa inte greppet nu!

@Amanda L Jag tycker det är lite konstigt att känna så som jag gör nu, nästan lite skämmigt…ska det vara så lätt och får jag ens tillåta mig själv att må så bra.

Men som sagt, är förberedd på att jag kommer få åka mitt livs jävla berg o dalbana. Det är bara att spänna fast sig och ta det som det kommer.

Tack för att du tittade in..nu hör jag sängen ropa på mig 😴

@Pion1 vad duktig du är som går på gymmet där har inte jag varit på säkert 20 år 🫣 blir alltid lite avundsjuk på alla som bara ”går till gymmet” så där, jag vet inte ens hur man gör…måste vara underbar känsla, bra jobbat!

Häng kvar nu – det kommer bli bättre. Vi finns här 🥰