Senaste kommentarerna i forumet

@B.Å Haha gör det, jag kommer!!! Nej nu blir du bara en härlig nykter supportertjej!!!

@Ros då är vi två – så tacksamt att vi kan vara anonyma här och förstår och stöttar varandra.

@Amanda L aldrig för sent att börja! 🤗

@B.Å Jag är så tacksam att detta forum finns. Här vågar jag skriva vad jag känner få stöd och tips.Mycket av det jag skriver om vågar/vill inte prata om med mina vänner. Här vågar jag och det hjälper mig att få skriva av mig. Ta hand om dig KRAM.

@Flarran Det är inte ett dugg skämmigt att tro på gud. Jag har flera vänner som aktivt deltar i kristna församlingar. Gemensamt för dem är att de aldrig pådyvlar andra sin tro, att de är oerhört ödmjuka och genuint glada för andras skull. Deras omtanke känns oerhört genuin.

Sen hjälper de många praktiskt och ekonomiskt också. En av mina vänners barnbarn är också aktivt kristen. Han sommarjobbar nu och i princip hela sin lön skänker han till en jämnårig pojke i Kenya, som han träffat på ett läger. Pengarna ska användas till pojkens utbildning. Det är omtanke i konkret mening!

Jag var väldigt sökande när jag konfirmerade mig. Gav gud en rejäl chans. Men jag blev inte troende. Däremot tror jag på ödet, att vissa saker bara ska hända. Men man måste som individ vara modig och ta steget när ödet öppnar en dörr åt oss.

Kram 🐘

@Flarran Jag mår också dåligt vissa dagar och känner nedstämdhet. Trodde väl i början att det skulle försvinna men så är det ju inte. Det som för mig är en stor skillnad är att jag nu kan bättre analysera varför jag mår dåligt och acceptera att nu har jag en skitdag. Jag förstår att du har det väldigt tufft med ditt mående. Tycker så mycket om det du skriver. Jag gör som du lyssnar på musik så bra för själen. Just nu så har jag fastnat för Miss li låten blommorna. Tycker om texten jag vill leva nu. Och för mig är det utan A med både dåliga och bra dagar. Kram till dig.

@B.Å Superbra det där med pengar i kuvert. Varför kom jag inte på det? Nu efter 1,5 år hade jag haft cirka 22 600 i mitt..!🙁

*Ber om ursäkt, det saknas lite ord i mina texter ibland. Blir knas när jag skriver med telefonen.

@B.Å oj till och med 8 månader – jag ska bli som du! 🤗

@c70cab så bra du har jobbat hela 6 månader utan a 🥳🥳

Nu är jag inte ens i närheten av dig (jag kämpar fortfarande, dag 16) men jag skulle inte våga mig på en alkoholfri öl. Trots att jag nästan aldrig dricker öl tror jag smaken skulle kunna tända en gnista – öl och vin är lika med ”rus” för just mig. Sen är vi alla olika – jag är inte den som har druckit för att det smakar gott, för mig var det ruset man skulle åt.

Hoppas du gör rätt val (för just dig) och jag önskar dig all lycka i din nykterhet. Så bra jobbat!

@erivan tack så mycket för att tittar förbi och uppmuntrar mig och mitt nya beteende, det betyder mycket för mig 🤗

Ugnspannkakan blev mumsig, nästa gång gör jag dubbel sats ifall du vägarna förbi!

Ha en fortsatt fin och sportig kväll, själv kollar jag aldrig sport – kanske tur det, så slapp jag bli en full och odräglig huligankärring 😂

@B.Å Bra jobbat!! Ja man har sina vanor inför helgen. Bra tips förresten o lägga pengar i ett kuvert, bra sätt att spara för om man räknar efter är det ju våldsamma summor man lagt på bolaget o krogen. Vad gott med ugnspannkaka ,kan jag komma.? Grattis förresten till 16 dagar, dom bara rullar på!!!! Ja nu är det handboll, sen pingis o Ståhl. Härlig kväll o nykter kram

Dag 16

Vaknade utvilad och med konstigt pirr i kroppen. Eller i hjärnan? Har känt mig lite nyförälskad hela dagen. I vem vet jag inte – är det möjligt att bli förälskad i sig själv?

Då var det onsdag – onsdagar har alltid varit dagarna jag börjar planera helgerna. En tur till ICA, lite gott ska man ha i kylen och sen en sväng förbi bolaget. Minst en flaska bubbel och en box vin. Jävla planerande detta, vinet kunde drickas ljummet men bubblet behövde hinna bli kallt till torsdagseftermiddag. Men inte idag. Jag valde en annan butik och gav fan i vin och bubbel! När jag satt mig i bilen tänkte jag ”bra jobbat – nykter och sparar dessutom pengar!”

På vägen hem fick jag en idé…lite barnslig men ändå en briljant idé. Jag svängde förbi en bankomat och plockade ut 900 kr – fjuttiga 300 kr för varje onsdag i nykterhet. Nu ligger pengarna i ett kuvert och jag har räknat på att när jag firar min årsdag kommer det ligga 15 600 (skrynkliga pengar, så gjorde man förr i tiden ☺️) i samma kuvert. Ett långsiktigt mål, kanske en resa?

Nu ska jag göra mig en ugnspannkaka och sen blir det en tur upp till vinden. Där jag ska hämta min älskade symaskinen jag inte har träffat på 10 år.

En härlig och nykter kväll ska det bli.

När jag drack alkohol i den mängd som jag gjorde innan förra hösten så kände jag mig vid ett logiskt tänkande ofta rätt så dum på flera sätt. Det var hälsovådligt, det förstod jag. Ekonomiskt sett var det en ren idioti att bara slarva bort en massa pengar på en stunds dimmig och tom tankefrihet från inre svåra känslor som väl bara ändrade karaktär. För visst kan man göra bättre saker än att sitta och supa och använda sina pengar till lite roligare grejer så att säga.

Samtidigt fanns det en upplevd logik i att dricka då jag ju kände behov av att slippa känna mörka hopplöshetstankar och den inre ångest och stress jag hade som berodde på den psykiska problematik jag hade och ännu som alkoholfri faktiskt har. Det här med att dagligen känna mig allmänt tom, mer eller mindre nedstämd, orkeslös och få plötslig panikångest i olika socialt för mig krävande miljöer utan väl någon påtaglig anledning, vilket är en svår situation att befinna sig i nästan för jämnan.

Kan idag, precis som innan jag drack den första droppen alkohol i vissa stunder svänga rätt bra i känsloläge som jag nu vet och förstår inte är nåt alkoholrelaterat. Har idag funderat lite på logiken i att ha en andlig känsla som jag har haft så länge jag kan minnas. Förstår att man säkert kan framstå som lite sinnesslö och en idiot kanske, och vem vet, kanske är man en kvalificerad sådan rent logiskt sett. Kanske skulle man skaka av sig sin andliga tro och supa skallen av sig och hoppa i sjön.

Men vad vore det för logik i det kan man som helt nykter undra över, men nog känns det då så rätt så ofta. Nog får man lite bättre kontakt med sig själv och sina känslor som alkoholfri och nykter hur som helst. Har idag varit ut på nätet och in på några webbsidor för att förstå varför det finns en pinsamhetskänsla till att ha den andliga känsla som man har, och har förstått att när det handlar om kristen gudstro är man då inte ensam på den punkten.

Det är inte lätt att vara människa som väl en äldre bekant brukade säga, och nog kan man väl hålla med om det i alla fall. Kämpar hur som helst nyktert vidare medans jag lyssnar på lite andlig musik i form av en Rock n Roll version av Old Time Religion, vilket väl få gillar då det ju är töntigt att i ett sekulariserat individualistiskt samhälle andligt sett vara kristen i den inre känslan och dessutom våga erkänna detta. Man är kanske en idiot som är nykter, men det är ju samtidigt rätt så logiskt. Många knepiga tankar kan man då ha en eftermiddag som denna när man sitter och dricker lite äppeljuice.

Ha det gott!

@Ros tack för ditt stöd. Jag med håller på med självhjälpsprogrammet och fyller i kalendern varje dag. Och så läser jag trådar, gamla som nya. Känslan av att inte vara ensam om denna kamp är det som får mig att inte vilja ge upp.

Kram 🤗

@Kirskål ja det går bra nu! Så härligt att få ta del av all positivitet du delar med dig, du är stark och så himla bra du! Keep on going girl - vi gör det tillsammans och den där vidriga djävulen kommer så småningom ge upp.

Önskar dig en härlig nykter onsdag ❤️

@Kirskål Grattis till 10 dagar. Du ska vara stolt över ditt pannben. Du verkar fokuserad så det kommer gå gör bra. Bara att köra på nu!!!kram

@B.Å @TessanTuss Jag gick in här flera gånger om dagen och läste och skrev i mån om tid. Forumet har varit och är mitt största stöd. Ni fixar det fast det är väldigt krävande vissa perioder. Det far runt i huvudet på mig med en massa tankar och det tar på krafterna. Så små korta vilopauser och att få lite egen tid har hjälpt mig. Det jag fick information om var att det tar ca.3 månader utan A innan det börjar vända och så var det för mig. Jag gjorde även självhjälps programmet här. Vi finns här och stöttar varandra våga skriv vad ni känner och om ni har frågor. Ta hand om er 🤗

@danisa Så härligt att läsa! Medveten närvaro är så hjälpsamt och ger tröst i de svåraste situationerna. Det ger styrka, mod och inre kraft. Den vänder dig bort från att gå ned djupare i onda spiraler och se andra perspektiv. Livet blir liksom lättare att leva. Jag har ett motto ”dit uppmärksamheten går sker tillväxt”. Det hör ihop med medveten närvaro. Det jag fokuserar mina tankar på, det ökar i omfång, kraft och styrka. Med goda, positiva tankar om sig själv så ökar tillväxten i dessa tankar och det ger positiva känslor. Det samma gäller det motsatta. Med negativa tankar om dig själv så ökar dessa i tillväxt, ger negativa känslor och det skapar alkoholsug. Så om jag fastnar i negativa tankar flyttar jag bort mitt fokus på dem till positiva tankar. Det kräver lite träning men det går när man blir närvarande i nuet och upptäcker hur ens tankar går.

Bra att du satt dina behov främst och gör det som får dig att må bra! Kram❤️

@Kirskål Det är helt fantastiskt bra av dig! Det kunde varit dag 10 för mig med, men har tyvärr tagit ett par steg tillbaka de senaste dagarna. Om du ibland tvivlar och frestas, så kan jag meddela att det inte kommer något gott ur det. Tänker inte ge upp eller låta mig nedslås av detta dock. Nytt beslut tas idag och det vill jag gå på. Känslorna får inte styra mig ikväll!

Arbetsdag 3 och start på tionde nyktra dagen - sååå stolt och glad jag & mitt pannben klarat så här många dagar - otroligt! Jag har inte varit utan alkohol så här många dagar var 2021 ... Fattar ni!? Ett segerrus just nu - men ser alkoholdjävulen kika fram lite här och där och bara väntar på rätt tillfälle för att slå klor och huggtänder i mig! Men just idag är jag s t a r k, livet känns med ens så mycket klarare och bättre! Enorm tacksamhet jag tog mig hit till det här forumet och tog tag i mitt beroende och mående. Jag har ju gjort det tidigare men inte på allvar tänkt att det är alkoholfritt som gäller - det är den stora skillnaden den här gången.
Kvällarna är de tillfälle då jag inmundigat rosé och vitt så för att inte få för mig det är kvällarna den här veckan fullspikade med åtagande, träffar och aktiviteter - vilket gör att jag inte hunnit hänga här på forumet så mycket som jag planerat och önskat - men huvudsaken är att jag håller i och kan skriva min Nolla!
Har beställt en massa olika goda teer från Tehuset Java som jag ser fram emot att få sippa på under kvällar som kommer.
En fin nykter dag till oss alla idag!

Nu är det energidryck som jag har i en burk på köksbordet. Förra året den här tiden så hade det väl varit, så som det var för det mesta från att man fyllde arton och framåt. Det vill säga väl nån blaskig rumstemperad folköl, eller kanske nåt starkare om man hade haft sånt kvar sedan dagen före.

Varför öppnade jag nu en burk med energidryck kan jag nyktert tänka. Detta då den ju inte alls smakar lika gott som ens lite vanlig äppeljuice om man ska vara helt ärlig. Det var nog faktiskt en känsla av saknad av alkohol i form av portvin som man berusade sig med så ofta tidigare.

Det tar tydligen en del tid att förhoppningsvis helt glömma bort känslan av att vilja berusa sig fast man inte har något direkt alkoholsug. Man är då bra konstigt konstruerad när det gäller känslor och det rent maskinella på hjärnkontoret kan man då tänka så här en tidig onsdagsmorgon.

Nu i skrivande stund är det soluppgång och redan har jag varit ut på balkongen en stund och tittat på grannens nyfikna katt som alltid stirrar på mig när jag går ut på min balkong. Man kan då nyktert undra vad en katt tänker på en morgon som denna. Men det är väl sånt som katter mest funderar på liksom.

Kunde inte sova i natt så jag besökte då en frikyrkas webbplats då jag i söndags missade deras gudstjänst då jag väl låg och sov kanske. Det är konstigt hur man kan bli med tiden, hade det varit tidigare så hade det väl inte varit nåt predikande och hallelujasång man kollat på, utan väl mera nån häftig rockvideo.

Kom att tänka på farsan och att han berättade om nån äldre släkting som väl inte gav så värst mycket för det kristna tänket liksom. Han brukade väl mest skruva på sig lite knepigt och kalla sånt för vattvälling tror jag att det var alltså. Behöver man bli en mesig jöns för att komma ifrån alkohol var en tanke som seglade förbi nyss.

Har funderat lite på det hela och har kommit fram till att, det tror jag då inte alls. Man kan nog hitta sin väg ut ur alkoholträsket på rätt många sätt när det gäller att lämna ett tungt missbruk bakom sig. Kan förstå att många känner sig obekväma med kyrkligt snack, som väl ofta doftar lite av tillgjort hyckleri om man ska vara helt ärlig även på den punkten.

Men jag håller då fast vid min egen andliga känsla och tro på Gud, då skaparen känns rätt så närvarande i alla fall så att säga. Förstår att det i mångas ögon och tankevärld inte ligger så värst mycket Rock n Roll i sånt tänkande. Men vad spelar det för roll vad andra tänker när allt kommer omkring så att säga. Nej, den här sura och egenartade energidrycken var då inte rätt i smaken i denna stund. Börjar nog faktiskt få lite sug efter en kopp med mjölkchoklad tror jag det känns som.

Ha en fin dag!

Erivan, nej men precis. Du har helt rätt! Och det känns bra att jag skrev här. Faktiskt.

Onkel, mmmm jag vet. Nu till problemet, jag hyr en lägenhet som en av dom äger. Så de har lite en hållhake på mig på det viset. De skulle inte kasta ut mig, men är rädd att de skulle hota med det. Jag vet inte.

Låter bra med sertralinet där. Jag hade (har?) ju själv diagnosen social fobi. Så.

Tack för tips!! :)

@Himmelellerhelvette åh så skönt för mig att läsa att det hände något efter 9 månader hos dig – det ger mig hopp om att själva kampen (eller vad jag ska kalla det när suget bestämmer sig för att dyka upp) kommer ta slut även för mig. Jag kommer fortsätta med mina delmål ett tag till eftersom jag vet att med tiden kommer jag längre ifrån mitt vedervärdiga beroende. Lika bra att hålla koll på ”tiden” i början.

Just nu läser läser jag mycket om hur alkoholen påverkar hjärnan och andra viktiga organ. Nördar in mig på ämnet, det hjälper mig. Känner att mitt huvud börjar klarna på ett sätt jag inte är van vid…det känns väldigt spännande 😀

Jag tror jag kommer fixa det här!

Nu blir det sängen för mig. Tack alla ni som läser, stöttar och delar med er ❤️

Återigen dina föräldrar! Det verkar som att de trycker ner dig snarare än att stötta dig! Skit i vad de har bestämt sig för, vad har du själv bestämt dig för? Det är DU som är den viktigaste personen i ditt liv! Om du hela tiden försöker vara andra till lags kommer de ständigt att komma med nya krav och förväntningar.

Kanske du skall prata med en läkare? Själv tar jag en minimal dos av Sertralin. Svagt antidepressivt och motverkat social fobi. Inget narkotikaklassat, men det får mig att fungera bättre som människa.

Det finns ingen anledning att be om ursäkt! Men fundera lite på om det verkligen är roligare när du är "lite pruttig" än när du är nykter.

Det finns ett slags online tuition, The Alkohol Experiment med Annie Grace. Ett slags 30-dagars kurs där du får lära dig att ifrågasätta din relation till alkohol. Prova den! Det tar ungefär 1 timme om dagen. Det kanske kan ge perspektiv.