Senaste kommentarerna i forumet

@Ny dag önskar dig en stark och fri lördag❣️kram

@S.Franzen Skönt att du nu känner att du kan stänga den dörren helt. Fylleragg finns det inte utrymme för i ditt nya nyktra liv där du ser nyktert på tillvaron. Tips: Locka 17-åringen med att ni ska äta pizza/McDonalds whatever hen föredrar EFTER promenad och loppis. Så jobbar jag med min yngsta dotter. Funkar.

Kram 🐘

Godmorgon alla fantastiska människor här på forumet!! ❤️🙂

Nu ska ni få höra.... Efter att jag hade gått och lagt mig igår så vaknade jag till vid 24 för att gå på toa ( ja jag börjar bli så gammal att jag måste göra det på natten 😂😂😂) Ser då att jag har ett missat samtal på messinger från... Jo ni vet nog vem. Konstigt tänker jag hon hade ju dumpat mig och blockerade ju allt ifrån mig. Halvt sovande och definitivt mot bättre vetande med många ev. känslomässiga stormar av ångest på spel ringer jag tillbaka. Kommer fram och får höra vad jag befarade en onykter och svamlade med en massa lögner igen i örat. Jag är trevlig men ganska snabbt efter att jag hört vad hon ville vilket inte var speciellt intressant sa jag godnatt.

Nu tänker ni: du måste ha en skruv lös för detta kommer trigga dig att dricka. Det trodde jag också men efter att slagit handen i huvudet ett dussin gånger och en bra natt sömn så kan jag säga med helt ärligt hjärta.

JAG är så glad/solt att jag ringde tillbaka, för nu är jag nämligen helt över det lilla äventyret.... Inser att någon som dricker dig redlös så många gånger i veckan och ringer snackar en massa strunt, bråkar med alla och vill bara prata med mig nu när det vankas fyllesex. Den personen kommer inte få en bit av mig. Glad över att jag kan sortera tankar, bearbeta dom och agera.

Så nu är det lördag..... Idag och den stora planen är hur man ska få en 17-åring som att följa med på en promenad och sedan på en loppis. 😂

Ha en bra lördag i det avlånga landet vart ni än befinner er. 🙂

Hejsan! @Andrahalvlek, Det ligger kanske nåt i det, att man borde ha lite mer goda vanor än att bara fokusera på nykterhet. Kanske skulle man väl försöka att klä på sig på morgonen, och inte bara gå omkring i myskläder inomhus hela dagarna som man har gjort i så himla många år som överkonsument av alkohol. Det här med att borsta tänderna ibland är nog också rätt så klokt när man orkar och kommer sig för. Ska tänka på saken framöver. Det är förresten inte många gånger de senaste åren som man har gått utanför dörren utan att ha något specifikt mål, eller för viktiga saker som till i höstas väl främst brukade vara att ta sig in till bolaget. Nog är det mycket nytt att tänka på som alkoholfri. Men som det är just nu är det nog säkrast att helt fokusera på nykterheten tills den sitter som en grundmurad vana.
Ha en fin lördag kompis!

@Flarran Tips från coachen: Att etablera goda vanor är bra eftersom de inte kräver varken ork eller vilja efter ett tag, till slut gör man det bara. Tricket är att göra det varje dag och gärna stapla en vana ovanpå en annan.

Tex tänker du inte på att du klär på dig när du går upp på morgonen. Du bara gör det. Och borstar tänderna innan du lägger dig. Av bara farten.

Du skulle tex kunna bestämma dig för att efter den goda frukosten varje morgon så ska du gå ut på gården. Möjligen gå och slänga soporna. Möjligen gå till affären. Möjligen leta efter vårtecken. Men huvudsaken är att du går ut på gården efter frukost. Varje dag. Till slut sitter det.

Det är bra för din nattsömn att få dagsljus i ögonen på förmiddagen. Då bildas melatonin, som gör att vi sover bättre på natten.

Kram 🐘

@Ny dag kan bara hålla med dig när det gäller suget och alkoholen. Av någon konstig anledning så har inget sug infunnit sig trots att det är fredag, det var längesen.
Hoppas du snart kommer ur din svacka❤️
Önskar dig en fin helg

@Himmelellerhelvette ja det ska bli skönt när tankarna på a bleknar bort. Faktiskt har det två senaste dagarna varit riktigt bra. Var på AW i går och drack alkoholfritt vin utan att ha det minsta sug och idagfredag fanns inte på kartan att ta något starkare än juice. Vad hände liksom?
Hittat ett inre lugn för tillfället när det gäller a🙏🏻
Ha en fin helg🤗

@Ny dag Håller med dig att Fredagar utan alkohol är så mycket bättre när man brutit med vanan att fredag är lika med alkohol. Framförallt är morgondagen mycket bättre och man känner sig nöjd med sig själv. Vi får peppa varnandra😊

@Lora Så klokt inlägg. Och vilken träffande beskrivning på de olika känslorna som man upplever, känner så igen mig som beroende och jag tror du är spot-on beträffande min mans känslor. Och det är så viktigt att jag ibland också går utanför mig själv och tänker på hur han upplevde mitt beroende. Jag tror också att ärligheten mellan varandra är viktig.
@Majaella @Insikt_24 Vi får peppa varandra 🥰❤️

@Ny dag precis! Kaffet så så mkt godare! Fin kväll till dig 😀

@Tombor ja precis så! När man haft en bra dag på jobbet är också en trigger som kan sätta igång djävulens malande om att man är ”värd” ett glas. Men vi vet ju att det sällan slutar med ett glas, och med handen på hjärtat så har jag nog aldrig ens tänkt att jag bara ska dricka ett glas. Och jag vill inte heller bara dricka ett glas! Vad är vitsen med det liksom? Så för min del är det noll alkohol som gäller. Allt eller inget är min melodi. Och allt funkar
Inte. Det vet jag. Men svårt är det vissa dagar ändå. Vi är många här som har våra strider att utkämpa och jag ser fram emot den dagen då man inte behöver strida längre. Nykterheten för egen del (snart 7 veckor) har enbart fört med sig positiva effekter. Jag har dem som ett mantra när det är extra tufft. Och så visualiserar jag mig själv både som drickande och icke drickande. Vilken gillar jag mest? 😀 ha en fin kväll och kämpa på!

@Blidenjagvillvara77 Bra val idag💪! Gick förbi systemet vid stängningsdags och kände en befrielse att jag inte behövde gå in. Njuter ikväll av att var nykter, njuter av att veta att imorgon kommer iaf kaffet att smaka gott även om humöret inte är på topp. 🥰

@Tombor 🙏 Tack för pepp 🙏 Mitt nu viktigaste mål är att inte lyfta det där glaset. Och jag hoppas innerligt att jag gjort det för sista gången. En mysig fredagskväll med hämtmat och lite pyssel och plock. Har inte riktigt ro att bara kolla på film men att småfixa hemma utan press när man nykter så här en fredagskväll är faktiskt väldigt avkopplande. Önskar många sådana fredagar!

Hejsan! @Andrahalvlek, Tänka sig, man kom faktiskt utanför dörren idag. Hade bara tänkt att kasta soporna, men tyckte att man väl skulle ha hem lite mjölk, yoghurt, äppeljuice, kaffebröd med mera. Men alkoholdjävulen fick då allt sitta i ett hörn och se dum ut den här gången med liksom. För det blev - No pilsner today – alltså. Hade stegräknaren på mig. Blev väl inte nåt sorts maratonlopp, men ändå drygt 750 meter, trots att man tog en genväg. Har allt cykelsug om man så säger, men har inte lyckats få på det bångstyriga framdäcket än, får kanske i värsta fall gå till nån cykelreparatör, men det bär emot alltså. Brukar vara envis som en röd gris när jag ger mig sjutton på något. Så ska då fortsätta att brottas med hjulet ett tag till har jag tänkt.
Ha en fin helg kompis!

@Himmelellerhelvette Tack för att du frågade, ❤️ God kväll själv 🙂. Den har varit låååååång men den blev ganska stabil ändå. Hade möte med min terapeut och vi gick igenom lite hur det har varit, med känslor och tankar. Suget har funnits där men jag blev lite förvånad över mindre än jag räknat med för att vara en fredag. Vem vet jag kanske så smått börjar kunna sortera mina tankar lite. Men så kommer det som brev på posten "ensamheten" men jag är ok ikväll.

Hockey är inte min sport men jag må bo i närheten av Göteborg men här håller vi på Rögle och i fotboll Helsingborg IF 😊. Men det blev godis och chips med lite läsk.

Hoppas du oxå får en trevlig kväll . Kram tillbaka 😊❤️

@norrlandsguldlover Önskar dig lycka till. Vi är många som har problem med alkoholen mer eller mindre. Medger att det är ett stort beslut att sluta dricka för alltid. Frågan är om vi någonsin kan dricka " måttligt "? En dag i taget! Ha en trevlig helg

@S.Franzen Hur har din dag varit? Jag hoppas du sitter med en stor påse godis och kollar hockey nu❤️Kram

@Blidenjagvillvara77 Känner igen mig mycket i det du skriver. Det svåraste för mig är när det gått riktigt bra på jobbet. Då vill jag toppa dagen ytterligare med några öl eller vin. Tål allt mindre och dagen efter är aldrig rolig. Jag följer gärna din väg mot nykterhet. Ha en fin helg

@Ny dag Starkt av dig att hålla dig nykter. Blir imponerad av din styrka vilket inte minst syns genom hur du hanterar dina svårigheter. Önskar dig all lycka till.

Jaa du, känner så innerligt väl igen dendär känslan. Impulsen som kommer som ett brev på posten. Vin! Men den går ju att tvinga tillbaka har vi lärt oss. Kräver mer ibland än ibland att göra det. För mej hjälper det också att tänka på ”i morgon bitti”. Känslan när man vaknar klar i knoppen. Men jo, ibland skulle det vara skönt att inte vara så förnuftig😅.
Skön helg, vi kämpar tillsammans och idag är vi nyktra!

Idag är sån där dag då det känns lite extra tungt. Eller kanske mer deppigt än tungt. Så många triggers idag: solen skiner, värme mot varm husvägg, Fredagsfeeling på jobbet, glada människor på stan, en ström av folk in och ut från Systembolaget tillsynes bekymmerfria. Och så jag; hårt stretande som försöker göra bra val och ta kloka beslut varje dag. Som låter förnuftet styra och gör allt för att vara en god vän, mamma och människa. Just idag skulle jag också vilja vara lite ”oförnuftig” och bekymmersfri. Inte tänka på morgondagen. Alltid annars ett ständigt tänkande.
Just idag vill jag bara logga ut en stund. Njuta utan att tänka på morgondagen eller det dåliga samvetet som gnager för att jag lät det bli så här. Bara idag. Men jag ska inte. Och jag kommer inte. I morgon kommer jag inte ångra mitt beslut. Det vet jag. Mitt förnuft säger att man aldrig ångrar glaset man aldrig drack men däremot alla de glas man drack… ständigt detta förnuft. Behövde Få lätta lite på locket kände jag. Tack för alla som finns här och peppar. Vi är
Inte ensamma i kampen. Kram 💛

@Ros Grattis 🥳 till flera veckor utan a. Förstår din oro inför morgondagen men vi på forumet finns med dig. Om frågan varför du inte dricker så är det bra att ha standardsvar inövade. Jag har gått från att säga att jag inte längre tål a som förr (klimakteriet/migrän) till att säga att jag mår så mycket bättre utan. 🥰

@vår2022 🙏 Triggas inte av att dricka rosé i solen, det går lika bra med afri öl eller liknande. Det är ett bra utgångsläge. Mina triggers har förändrats de senaste året och det har nog att göra med att jag offentligt också varit och är afri. Jag behöver verkligen komma in och skriva här när tankarna kommer. Denna helg känner jag mig trygg i att inte återfalla, jag går in i helgen med stor tillförsikt. Och jag ska unna mig vila och återhämtning. Önskar dig en underbar helg🥰

Mår så mycket bättre efter lunchpromenaden. Imorgon ska jag ha gäster o då bjuda på A men ska inte ta något själv. Jag hoppas slippa få frågor om varför jag inte vill ha A. Är lite orolig för imorgon em för hur det ska gå. Jag hoppas o vill inte ta A för på söndag kan jag fira 7 v. utan A.

@Flarran Cykelpremiär i helgen kanske? Vad du än hittar på, eller inte hittar på, önskar jag dig en vilsam och lugn helg!

Trevlighelgkram 🐘