Senaste kommentarerna i forumet

Idag är det exakt 2 år på dagen
Den dagen var där och då en av (om inte den) de hemskaste dagarna i mitt liv.

När jag nu ser tillbaka på den dagen så värderar jag den annorlunda, den är en av de bästa dagarna i mitt liv.

Hade jag inte kraschat, bett om hjälp här på forumet så hade jag inte haft 2 år av nykterhet och dessa 2 år har varit den bästa tiden i mitt liv på mycket mycket länge.

Tack för alla som hjälpt mig!
Och till er som är i starten av er resa, det blir bara bättre och bättre.

Idag ska jag inte dricka!

Kram!!❤️❤️

@allatiders Bra jobbat!💪. Tycker att dina tankar som du skriver om när suget kommer låter ypperligt bra! Är det där glaset verkligen värt all skit som det medför? Mitt verktyg var även att tänka positivt om nykterheten och om mig själv. Fan vad bra jag är som inte dricker och vad bra jag mår av att vara nykter! Jag är den som styr över mitt liv, inte alkoholdjävulen! Hans små knep och impulser biter inte på mig! Det är så skönt att vakna nykter varje morgon utan ångest och oro och kaffet smakar såå gott! Sedan lägger jag upp planer på vad jag ska göra, tex hur jag ska träna, fixa i trädgården, vilken rätt jag ska laga, renovera något mm. Lägger mitt fokus på det.

Sen blir det bättre och bättre ju längre tid du är nykter och alkoholdjävulen blir allt tystare.

Ha en bra dag!❤️

Var inte en jäkla tönt och sitt och skriv en massa dravel som ingen jävel bryr sig om utan bara har roligt åt. Ta nu och ryck upp dig och åk in till bolaget och köp dig lite öl och en rejäl flaska med whiskey och var som en människa för fan sade mig en liten röst. Höll nyss nästan på att hoppa i byxorna och tyckte att det kändes så jäkla rätt.

Men då så kände jag plötsligt att logiken i tankens milda men bestämda väsen i form av kanske en Herrens ängel eller nåt sånt med bestämdhet sade: Håll fokus och strula inte till det hela, ta nu din mjölkchoklad och var som folk! Tog då en gammal enkrona och kastade krona och klave om saken.

Det blev inte krona som jag hade bestämt stod för en fortsatt vettig nykterhet och inte minst en ekonomiskt lönsam sådan. Men det sket jag helt i och gjorde i alla fall i ordning en kopp med varm choklad vilket ju är bra mycket godare än både ljummet brännvin, whiskey eller all världens fettbildande gräddlikör. Så kan alltså tankarna snurra på här vissa dagar.

Kämpa på vänner!

Det är lätt att falla in i gamla vanor och mönster som inte är det bästa. Har inte öppnat nån flaska med alkohol och sitter och super till. Men kunde inte hålla fokus på ambitionen att försöka att minska ned på nikotin i form av portionssnus som nog Herren försöker säga mig är det bästa genom att man väl inte har världen bästa blodtryck trots medicinering. Utan det susar lite smått och lite märkligt i skallen vilket tyder på att man ska bli lite mer av en renlevnadsmänniska. Det att man även har börjat dricka energidryck med diverse kemikalier i är väl inget att hålla på med heller. Det tog jag mig allt en slurk kokkaffe på. Det sägs väl att summan av lasterna är konstant och det väl som i kärlekens värld bara är föremålen för ett riktat intresse som växlar. För att vakna till spelas det nu lite svängig Rock n Roll i hörlurarna fast det kanske borde vara psalmsång och inget annat kanske. Förresten, @Amanda L, det var trevligt att du tittade in här en sväng igår, sånt uppskattas kompis.

Ha det gott!

36 dagar är nu avklarade och suget har varit stort den senaste tiden så det har krävts tålamod, tjurighet och uthållighet men vad skönt att det fungerat! Det kommer så plötsligt det där infallet att dricka, bara en snabb impuls och så är man där igen. Det här eländet har jag kämpat med till och från så många år men de sista åren har varit mycket bättre och jag kan känna att det också fungerat nästan "normalt" periodvis. Det trista är bara att det så lätt spårar ut, eskalerar snabbt. Lika impulsivt som det där infallet att dricka kommer så kommer infallet att dricka ofta också. Man kanske borde tänka på det när man blir sugen, "vill jag verkligen dricka ofta igen, för det är konsekvensen att bara dricka en gång". Man väljer att ofta ha huvudverk, ofta ha baksmälla, ofta sova dåligt och ofta ha ångest. Är det där glaset verkligen värt det?

Det kommer efter, som väl är ett välkänt ölmärkes slogan. För när det blir för mycket av det goda så att säga, så blir det sällan så bra. Det var allt en himla tur att jag nyktert lyssnade på kroppens signaler igår och inte tog ut mig fullständig efter ett dygn av lite ovanligt hög energinivå som jag verkligen använde till både nytta och nöje. För sådan är jag, och vill få ut så mycket positiv utväxling som det går av insatt kapital av energi så att säga. Detta är det då ingen skillnad på efter det att man blev alkoholfri medlem på detta eminenta forum för över nio månader och en vecka sedan.

Man ska inte gräva ned sitt pund säger en välkänd skrift lite kryptiskt till den som kanske mot förmodan i denna stund läser ord från en högre ort liksom. Det att inte förvalta sina gåvor eller tillgångar så att säga på ett bra och vettigt sätt är ju inte det bästa, vilket man väl kan hålla med om. Har nu funderat lite på vad det finns att vara tacksam för i min ensamhet här på denna jord. Det är nog faktiskt bara det faktum att jag själsligt sett känner en närhet till skaparen, vilket inte är fy skam alltså.

Tror att det i denna morgonstund snart är dags för lite dagligt bröd i form av mjölkchoklad och några goda limpsmörgåsar med mjukost på, och en med kaviar så klart. För varför ska man frångå ett vinnande koncept när det gäller nyktra rutiner på morgonen. Har nu dragit upp persiennerna och skådat solen som milt välkomnade mig med sitt vackra och lovande solsken. Så nog finns det väl saker att vara tacksam för när man tänker efter lite. Bara lite frisk luft och ett glas med gott kallt vatten är ju faktiskt en Herrens gåva att vara rätt så tacksam för.

Ha en fin dag!

@Lobster Det har gått bra för mig då jag lyckast avstå A under hela semester. Jag har nu varit utan A i 22v. Vissa dagar är det väldigt tungt och jag tål inte så mycket stress och behöver få lite egentid. Ibland bara blundar en liten stund och tar djupa lugna andetag. Har insett att det tar på krafterna att vänja sig att bli nykter alkohlist men det är det värt. Så himla skönt att få uppleva allt nykter och så mycket klarare i skallen. Ge inte upp det vänder till det bättre efter tre månader och då tror jag att det kommer gå mycket lättare för dig. Ta hand om dig kram.

@nykteristen24 Det är svårt i början i vissa situationer. Som nynykter har man inga vanor stt ta till på fester och liknande. Själv har jag inte märkt att någon bryr sig om vad jag dricker eller inte dricker.
Själv har jag roligare än förr, jag kan lyssna på ett annat sätt och är mer närvarande. När det blir tråkigt går jag hem.
Och vaknar pigg och nykter.
Och utan ångest.
När du vant dig tror jag det funkar bättre!
Och bättre fundera på vilka nya, och roliga intressen du kan odla nu när du sluppit ur alkoholens grepp…?!
Bra att du kommit hit, vi hjälper varandra, så fortsätt skriv och läs mycket här.❤️🙏🏻

@Klax Suget kan hålla i ett tag, men somnar in med tiden. Så småningom försvinner det så gott som helt. Ungefär som när man slutar röka, om du gjort det…? För de flesta så gäller att inte ta den första cigaretten eller första glaset, då suget kan komma tillbaka…
Och ja, det kan bli svårare om en vecka. Den del av din hjärna som har med belöning att göra är just nu ”kidnappad” och beroende av alkohol. Om du börjar tänka att du ”nog kan ta en eller två öl i alla fall” så är det den delen av hjärnan som är i farten…
Så lyssna inte på det utan tänk dig att du har en slags nötallergi.
Du mår bra, men bara så länge du undviker nötter…
Det finns många knep att ta till, motion är bra och att planera exakt vad du ska göra om det är något du tycker är extra svårt. Som fredag kväll eller någon fest eller liknande.
Planera är mycket bra, så du inte blir överraskad.
Gå gärna alkoholprogrammet här. Där finns många tips.
Lycka till!
Ps Alkoholfri öl kan också vara gott!

@Klax Välkommen hit!!! Bra beslut!
Här finns massa kloka nyktra människor som peppar o stöttar! 👍🤩

@TessanTuss men verkligen, har verkligen inte tänkt på det förens jag blev nykter. Som du säger, det är ju verkligen inte värt det. Vet ju hur extremt dåligt jag mått i perioder vilket till 90% har varit orsakat av konsumtion av alkohol! Inte värt det. Heja oss!

Detta djävla goda vin som tagit över mitt liv och tänkande.....
Skuld och skam för älskade familjemedlemmar som kommit i mellan.....
Efter ett drygt år med Beroendecentrum och många bra samtal, minskat drickande, lögner för mig själv, så har jag nu börjat med Antabus. Halv tablett 2ggr i veckan. Började i torsdags. Siktar på tre månader, det känns som en resa med mig själv, kan jag älska mig själv igen? Kan jag mysa med deckare på tv eller i bokform, utan Apotic Red??
Just idag känner jag ett lugn, inte en massa vintankar hela tiden. Är det verkligen medicinen som gör det? Minskar suget och vinstressen??

Vill någon skriva om sina Antabus reflektioner och erfarenheter, blir jag glad!!

@Pion1 hej du och välkommen till oss. Vi är här för varandra och du kan du med ❤️ Ser framemot att lära känna dig med, bra jobbat idag vännen.

Tänk att bara med att avstå en dag i taget tar vi närmare det livet vi förtjänar och längtar efter.

@B.Å Du inspirerar mig och är en hjälp så här på kvällen dag ett. Kanske jag startar en ny tråd imorgon.

Hej @Amanda L det är sant det du säger om att självklart misstänker människor. Jag har haft andra saker att gömma mig bakom, sovit dåligt och alla andra lögner man drar…fast man ett par timmar tidigare vaknade och stank som en flaska ättika. Så patetiska lögner man dragit. Haha, det där med att byta jobb och flytta, nej du det kan man inte hålla på med varje månad. Det är obegripligt hur vi (alkisar) sätter oss i dessa situationer. Gång på gång och så återigen. Obegripligt.

Idag är det dag 7 för mig. Jag lyckades sova en hel natt och vaknade pigg men med ett lurigt sug efter alkohol. Eller pirr kanske jag ska säga. Jag hade lite ärenden idag, service med bilen, hjälpte en vän, hämtade paket lite sånt. Kom på det när jag duschat och satt med morgonkaffet, ah det är en sån dag, jag har massor att göra och i vanliga fall hade det inneburit att jag sedan belönar mig själv och njuter lite av livets goda – så tänker jag alltid när jag häller upp första glaset. Livets goda alltså!

Konstigt hur psyket kommer ihåg och lite läskigt med för min kropp och min själ vill inget hellre än aldrig mer dricka. Och visst är det underligt hur psyket lyckas sudda ut minnet av hur man vaknar mitt i natten, med hjärtklappning, huvudvärk och akuta magbesvär när suget dyker upp. Jag kände mig faktiskt lite smart och duktig imorse när jag klurat ut detta och plötsligt försvann pirret.

Jag köpte mig själv en kebabtallrik på vägen hem, en lite syrlig läsk och chips och dipp. Som belöning för att jag nått mitt första delmål som var 7 dagar. Ska titta på serier ikväll och ser framemot att vakna till en ny dag och inte bakfull.

Tack ni som läser, stöttar och skriver i forumet – att inte vara ensammast i världen betyder mycket för mig ❤️

Hej!
Jag har nu tillsammans med min flickvän bestämt att jag ska hålla mig från att dricka alkohol. Detta för att jag återkommande beter mig som ett svin efter allt för många glas. Jag är väl medveten om att det inte funkar att bete sig hur som helst speciellt om man har en käraste som får höra ett och annat. När jag är nykter tycker hon jag är jätte trevlig och finner sig trygg ihop med mig. Och det är ömsesidigt. Båda sidorna av myntet. Men nu har jag valt att sätta helt stop för mitt drickande och känner mig bestämd i mitt beslut. Är något orolig över hur det kommer se ut om en vecka. Att jag ska tappa denna bestämdhet. Däremot vet jag ju vad risken kan bli och ser det för en allt för stor förlust. Just nu letar jag små åtgärder jag kan göra för att undvika att jag hamnar där igen. Att ta det den där ölen på kvällen får helt enkelt bli något annat. Vad vet jag inte ännu. Är det möjligt att bara sluta så där eller kommer suget komma tillbaka. Jag vet inte men nu har jag bestämt mig. Inga fler öl för mig.

@Flarran Låter som om du hittat mer energi. Kul!
Bada tycker jag är härligt. En verklig njutning för hela kroppen. Hoppas du får till det också. ❤️

@Kirskål Välkommen hit och tack för dina fina ord! 🥰 Jag är ju också ny på det här forumet så vi får guida varandra. Jag blir peppad av att läsa om andras tankar och upplevelser och känna igenkänning. Vi är inte ensamma om att ha det såhär och tillsammans blir vi starka!
En dag i taget leder nån vart och vi är värda att ge oss själva det livet! 🙏🏼❤️

Sitter denna eftermiddag nu och dricker ett stort glas med kallt vatten och tänker att alkohol av diverse slag gör då ingen människa äkta glad. När jag drack för att bli gladare så blev jag bara allt mer deprimerad och tom. Som energilös dystymiker så har jag väl många gånger druckit för att jag väl inte orkat med känslan av att vara mig själv. Det blev bara mer och mer, och uslare och uslare med allting och mörkret inom mig bara växte ständigt.

Hade nog inte suttit här idag om det inte varit för min kanske enligt vissa lite fåniga och barnsliga tro på Gud som väl alltid mer varit en inre ren övertygelse om hans närvaro i allt fast man kanske inte alltid begripit sitt eget bästa. Nu är jag då helt nykter och alkoholfri sedan drygt nio månader då jag ju råkade lova skaparen det i höstas. Konstigt nog verkar det som att Herren lyssnar på mina böner som alkoholfri när dessa är i samklang med skriften.

Men för att jag ska få något gjort så krävs det att jag har en oerhört stark motivation som igår när jag lyckades att ta mig utanför dörren och handla en sju kilo med god sallad och lite chips med mera alltså. Hade ju bett om att få kraft till att göra det jag behövde få gjort. Det fick jag då med besked, har väl inte på flera år varit så pigg som jag var en stund igår kväll.

Jag nästan flög fram och blev inte trött av nånting faktiskt. Misstänkte att jag väl idag skulle ha haft en rejäl träningsvärk. Men bad ju om beskydd mot detta. Viket jag fick, då jag idag har kunnat städa hela lägenheten utan problem. Sopat golven, gjort ren spisen, polerat upp diskbänken med stålull och fått det ganska rent och fint tycker jag. Det är nitens och flitens Gud jag håller mig till alltså i tanke och känsla för det känns bäst, och ger mig mer än vad flaskans avguderi gav.

Men direkt hallelujande tokreligiös det är man väl inte, det får då tillsvidare räcka med lite tittande på gudstjänst på nätet om söndagarna. Detta då man ibland faktiskt får till sig lite kloka tankar bland allt lallande som man väl tycker att pastorer och församlingar pysslar med. Det är väl rätt mycket som man inte förstår hur det fungerar kanske. Men nog funkar det med kontakten uppåt numera så att säga känns det. Förresten @vår2022 och @Andrahalvlek, det var kul att ni tittade in en sväng och skrev några ord vilket faktiskt kändes rätt så bra.

Tacksamhet ska man väl känna och den har jag väl riktad mot den högste och den som är vägen sanningen och livet, vilket jag tror de redan vet. Är nu lite trött så passar mig för att be om styrka till att ta mig ut på cykel för att bada idag också, för jag är då övertygad om att en sådan bön skulle få snabb respons liksom. Men behöver nog ta det lite lugnt nu känns det som. Man ska väl inte slita ut sig helt alltså.

Sedan det här om att vara lat är nog inte något som man direkt är, kanske då mera en aning slö stundtals kanske. Har inte ätit mer än en röd grapefrukt, så tror att det får bli lite sallad, cola och en pizza om en timme. För nu borde man väl ha gjort sig förtjänst av dagligt bröd liksom.

Ha en fin kväll!

Bra där @märtamaria
Du kommer få massor av såna insikter kring vad som är viktigt, värdefullt- och vad som inte är det.
@kirskål så bra att du har hittat hit! Starta en egen tråd så blir det lätt för andra att följa dig. Och superbra att ta hjälp av varandra!

Starkt jobbat @MärtaMaria!
Idag är min första dag ... Jag var hit och nosade på den här sidan för ganska precis ett år sedan, men klarade inte av att ta tag då - av olika anledningar.
Jag är också 50+ med en tonårsdotter som avskyr när jag dricker vin och för första gången sa det till mig för någon vecka sedan, igår konfronterade min man mig ... Nu m å s t e jag göra något åt mitt beroende!
Jag älskar verkligen smaken av vitt/rosévin och hittar alltid anledningar att ta ett glas, som oftast slutar med hela flaskan ... Men jag älskar också känslan att vakna nykter och utan ångest och bakfylla - men sååå svårt att stå emot när suget kommer där på sen eftermiddag/kväll.
Jag har inte riktigt koll på hur den här sidan fungerar eller var jag bör/ska skriva, hur man hittar osv men börjar här. Har också fyllt i kalendern och ska ta mig an dagen idag, sen är det en ny dag imorgon - då tar vi den då.
Jag tänker hänga på dig här och ska ge mig själv den här möjligheten till bättre mående!

@jurryj Starkt gjort av dig, men försök att vara helt utan. Risken är att suget kommer tillbaka (beroendet vill alltid ha mer och mer).
Om du helt låter bli så kommer suget och beroendet att somna in. Försök fokusera på att ha det fint utan alkohol. Du kommer också få mer fokus på att göra de förändringar som du behöver.
Det handlar inte om att det är ”fel” att dricka öl, men du kan göra din resa svårare för dig själv. Hoppas du förstår vad jag menar.
All skam och alla jobbiga känslor som du tampas med nu kommer att leda dig till en bättre plats. Även om du inte ser det just nu.
Så fortsätt kämpa och låt din kropp och knopp återhämta sig (utan alkohol). Det är sååå lätt att annars hamna på ruta ett igen…
Kram❤️🙏🏻

@B.Å Du påminde mig just om den där skammen som jag också känt så många gånger. Saker jag gjort och sagt son jag knappt minns eller bara anar… många ggr funderat på att byta jobb, flytta, byta liv. Flytta till ny plats för att ” börja om” där ingen kände mig. Ingen skulle veta om den senaste vurpan…
Men så klart omöjligt flytta iväg från sina problem, varenda månad, de fanns ju dessutom inuti mig och skulle följa med…
Det sköna med att ta tag i saken är att man slipper gömmandet och smusslandet. Oftast är folk väldigt mycket snällare och mer förstående än man tror. Bara det gör att skammen minskar…
Det där med att ingen misstänkt att du dricker kan mycket väl vara fel. Jag tror att många tycker det är väldigt svårt att ta upp ämnet. Trots att det kanske vore bra.
När det gäller magen så är det också något som jag fortfarande har problem med. Men det var mycket sämre när jag drack…
Ibland har jag provat alkoholfritt vin, men det har jag i stort sett slutat med. Bubbel funkar, men inte syrligheten i fra rödvin…
Men nu är magen iaf mer harmonisk och mycket bättre.
Jag känner också igen mig i hur det kändes när jag bara gjorde uppehåll i drickandet och räknade dagarna tills jag skulle få börja igen. Det var det enda jag tänkte på och suget var därefter. När jag väl bestämt mig var det lättare. Det fanns ingen framtid med alkoholen. Istället fanns en framtid att fylla utan alkohol. Kan känna skrämmande, men också otroligt spännande.
Vad ska du/vi göra med den?
Nya vanor och intressen är både roligt och nödvändigt, för att få till en ny tillvaro.
Det är ju också bra att fokusera tankarna på något annat och roligare än alkohol…
Att bli nykter är en process. Det är intressant och spännande att hitta sig själv och själv skapa sitt liv. Du verkar vara bestämd och det kommer att underlätta.
Njut varje dag av att vara nykter och på rätt väg!❤️🙏🏻❤️

@Flarran Heja dig! Jag har ett knep som jag tar till när min hjärna vill prokrastinera, dvs uppskjutarsjukan. Jag tänker ”jag ska bara kika på det lite” och sen huxflux är jag igång. Det kan vara räkningar eller andra tyngre jobbprojekt som jag bara inte orkar ens börja med.

Jag tror att människan sen ursprungets dagar är i grunden lat. Det krävdes att man sparade på sina krafter, för huxflux var man tvungen att springa från en sabeltandad tiger. Sen fanns det galningar då också - det är de som bestiger berg och tävlar i triathlon idag. Det fanns också riktigt rädda personer, som höll sig långt bort från allt våldsamt. Deras gener har spridit sig vidare eftersom de till hög andel överlevde.

Jag är genuint lat och bekväm. Därför får jag på olika sätt milt tvinga mig själv att komma ut och promenera och styrketräna tex. Rutiner, rutiner, rutiner har hjälpt mig. Jag märker ju att jag mår bra av det. Igår påbörjade jag återigen en rutin där jag direkt efter frukost styrketränar 15 min innan jag går förmiddagsrundan med lillprinsen. Att ha hund gör att man kommer ut inut och skur 🥰

Kram 🐘

@Flarran Vilken produktiv kväll det blev för dig. Så kan det vara för mig också, jag tänker nä, jag orkar nog inte riktig det, men så kan jag ändå göra det, för det liksom gnager i bakhuvudet om att jag borde göra det. Efteråt när jag sedan ändå gjort det så känns det väldigt skönt i kroppen. Jag tror också som din farsa, man behöver tro eller ha tilltro till sin egna förmåga att klara av saker och då gör man det. Som tex att sluta dricka eller annat.

Ha en fin måndag!🌞