Senaste kommentarerna i forumet

Hej.
Jag siktar nu på att bli alkoholfri.
Har till att börja med satt ett mål om 6 månader och jag kommer försöka ta hjälp för jag tror inte jag klarar det annars.
Kommer skiva lite dagbok här för att kunna se tillbaka på mina dagar .
Dag 3 idag och jag hoppas det här skall gå bra ! 🍀

Hej o välkommen hit.
Du har redan kommit till insikt.
Du kommer att fixa det tillsammans med alla oss här. Trist att du inte kommer fram på numret. Prova igen.
Läs o skriv mycket här. Det finns också grupper som AA och andra online grupper som stöd. Ta hand om dig.🙏

@viol du är inte ensam! Läsa och skriva här hjälper mycket! Jag gör det varje dag, ibland flera gånger. Man måste börja nånstans och du har tagit första steget! Berätta gärna mer om dig själv om det känns ok, du kommer få massor av råd och stöd härinne. Kram!

@viol Så tråkigt att du inte kommer fram! Kanske du kan mejla till dom istället och be dem ringa dig om det funkar. Annars tycker jag du ska ta hjälp av din vårdcentral. Det finns medicin mot suget och kanske kan du få hjälp med någon samtalshjälp den vägen. Värt att pröva tycker jag.
Jag vet stt det kan vara svårt att söka hjälp för man är så fylld av ångest och skam. Men dom känslorna hör ihop med alkoholmissbruket och finns mest i våra egna huvuden..
Det är egentligen starkt och modigt!
När du väl är på banan kan lättare ta itu med andra problem.
Jag gissar att du söker vänner och meningsfull samvaro. Det finns, men först bra att ta itu med beroendet.
Och läs och skriv mycket här. Det hjälper väldigt mycket!
Kram!❤️🙏🏻

Jag vill vara nykter. Det går 3-4 dagar, sen mår jag dåligt, känner mig ensam, ingen att prata med. Och jag åket till bolaget och köper vin.
Har ringt flera ggr till numret här, men kommer inte fram.
Jag vet verkligen inte hur jag ska gå vidare.
Hänt massor av saker och kanske har jag förstört mitt liv. Men vet inte än hur det blir.
Jag sköter mitt jobb. Men snart orkar jag inte mer.

@Smillans det där med att fly sina känslor är det nog många av oss här på forumet som har gemensamt. För egen del har alkoholen varit en sorts flykt men det ledde ju bara till ännu mer jobbiga känslor… jag tycker det är
Starkt av dig att stanna upp och tillåta känslorna komma för det är sannerligen inte enkelt. Heja dig!

@CMG välkommen i gemenskapen! Du är inte ensam och vi två har mkt gemensamt. Tänk vad pigga, fräscha, glada och nöjda vi kommer vara utan det där vinet! Varje helgmorgon jag vaknar pigg med vetskapen om att jag inte druckit, jag minns allt och känner mig till freds när jag vaknar… det är så värt mer än de där första vinglasen (som man tror ska bädda in en i bomull) som aldrig stannar vid två och hur måendet är dagen/dagarna efter. Nej, det är inte värt det. Guldkant ska vi nog kunna hitta på annat håll! Nu kör vi! Kommande helg blir min andra nyktra, detta är min 11 dag sedan jag tog beslutet att det får vara nog. Helgerna är helt klart en trigger, men jag försöker planera in saker som ex träning under de mest ”kritiska” timmarna. Det har funkat för mig 😀 vi hjälps åt och fyller på listan med aktiviteter 😀

Det kunde man då aldrig tro. Skulle egentligen bara kasta en soppåse, men sen fick man för sig att ta en promenad i det vackra vädret nu när det inte längre är snöslask, is och jäkelskap. Tyckte det var dags att handla lite i en matbutik en bit längre bort som har en salladsburk som liksom står på ens topplista just nu. Tokhandlade inte lika mycket som sist, men drygt 12 kilo blev nog i alla fall. Kollade stegmätarenn, och 3,5 kilometer blev det totalt. Så nu har man för ovanlighetens skull inte bara suttit och degat vid datorn i köket som så ofta.
Ha en fin kväll mina vänner!

@CMG kunde vara jag som skrev det där! Exakt så är det! Men vi får påminna oss själva om att det är en falsk trygghet som inte alls hjälper oss i den riktning vi vill. Vi mår bättre utan. Vi behöver istället för att säga ja till alkoholen lära oss att säga nej till sådant vi egentligen inte vill eller orkar. Vi kämpar på en dag i taget 🙏 och som du skrev tidigare: vilken himla tur att detta forum finns!! 🙏🙏🙏

@Denlillamänniskan så himla träffande det du beskriver! Exakt så är det för mig också men du satte verkligen ord på de känslor jag själv gått/går omkring med! Jag tänker att vi är såna personer som utåt sett har hög social eq och förmodligen uppfattas som extroverta och social fast det egentligen är tvärtom. För mig har det inneburit en press av att leverera den bild andra har om mig, som egentligen är fel. Inte konstigt man är trött! Men precis som du beskriver bidrar ju inte vinet med något positivt mer än högst ett par timmar. Sen går det bara utför och priset dagen efter betydligt högre än insatsen.

@CMG japp samma här! Har också sprungit maraton! Ibland känner jag mig som en stor bluff! Tänk om folk visste! Bara den känslan är ju jättejobbigt. Mycket bättre att kunna leva fullt ut, utan att känna att man måste dölja, eller kompensera bristerna med att leverera.

@Denlillamänniskan oj vad väl beskrivet om vinet som en snabbtransport till inre lugn. Exakt så har det varit för mej. Sociala situationer suger musten ur mej. Trodde länge jag var extrovert men är nog snarare introvert. Och jag har också jagat trygghet hela mitt liv. Att dricka vin har varit som att bädda in sej i bomull.
En stund, tills det sen blir ångest och hjärtklappning och skit.

@Blidenjagvillvara77 exakt! Jag har konstigt nog klarat av att springa maraton kombinerat med detta vinpimplande. Så det går verkligen att hålla upp en fasad som inte alls stämmer överens med verkligheten. Har nog tränat med baksmälla vilket ju är rena vansinnet.

@Blidenjagvillvara77 exakt! Jag har konstigt nog klarat av att springa maraton kombinerat med detta vinpimplande. Så det går verkligen att hålla upp en fasad som inte alls stämmer överens med verkligheten. Har nog tränat med baksmälla vilket ju är rena vansinnet.

Fint. Kämpa på!

@CMG ja det där med ätandet känner jag också igen. När jag dricker alkohol tittar jag inte bara djupt ner i glaset, gräver också djupt i chipsskålen 😅 det blir liksom dubbelt fel. Försöker man dessutom äta bra och träna hårt om veckorna så är ju allt jobb förgäves när det kommer till helgernas orgier av vin och chips!

Hej.
I mer än 4 år har jag varit med i alkoholhjälpen då jag kände att drickandet började spåra ur. Sedan höll jag upp ett tag, drack mindre än period. 2022 höll jag mig nykter en lång period men började tyvärr igen. Sedan har det varit fram o tillbaka. Nu känns det som om nykterheten har tagit skruv och jag inser att jag inte kan dricka mer någonsin och jag orkar inte börja om en gång till. Den senaste tiden har jag tittat mycket på Youtube om alkoholism om hur beroendet fungerar. Jag gör detta varje kväll som en hjärntvätt. Dessutom är allt bättre utan alkohol och jag slipper ångesten och minnesluckor. Känns också som om man måste ändra saker i livet för att lyckas. Jag kommer att arbeta lite som volontär utöver heltidsarbetet. Tittade också på fråga doktorn häromdagen om alkohol. Mycket bra. Använder också appen Im sober som är bra samt online gruppen Lifering.
Kämpa på alla därute.✌️

Tänka sig, att det ibland bara behövs lite kaffe för att man ska känna sig som en människa igen. Vem sjutton behöver väl alkohol. Kände just för lite solskensreggae. Så slängde i en platta med lite blandad reggae och just nu snurrar Steve Kekana och låten Raising My Family runt i spelaren. Ha en fin dag vänner!

Jaha, bluesdag igen...
Man borde väl dra upp persiennerna och släppa in lite morgonluft, men har ingen större lust. Känslan av sol i sinnet är som bortblåst, fast en strimma solljus tycks försöka att ta sig in genom den grå persiennen. Nykter och alkoholfri det är man sedan månader tillbaka. Men på nåt sätt så känns det ändå som en sketen baksmälledag. Bara gnäll och gny igen alltså. Hade det stått en starköl - eller tjugotvå i skåpet, tja då hade man nog varit igång igen. För nog vet man, och nog kan man, men att sen göra det rätta, det är inte det lättaste. Tur att ingen ser och hör en när man är så här himla grå och trist. Tacksam, var det ju man skulle vara. Så får väl försöka att klämma fram ett tacksamt stön då, öööh...
Kämpa på!

@Blidenjagvillvara77 ja så får man tänka; påminna sej om vart det barkar och hur man känner sej efteråt. Är SÅ glad att jag hittade dethär forumet, det är så mycket igenkänning. En annan sak som jag ska försöka bli kvitt är mina anfall av nånslags hetsätning. A gör ju saken 100 gånger värre med förlorad impulskontroll då jag tänker ”skit samma” nu går jag till kylskåpet igen.

@andrahalvlek Jag förstår poängen och risken för att andra ska ta återfall om jag skriver att jag druckit lite och att det gått bra. Samtidigt är jag ganska mycket inne på att var och en får ta ansvar för sig. Det finns ju alltid någon annan en kan skylla på om det går åt skogen. Men jo, jag förstår vad du menar.
@Suburra tack för svar, jag tänker också att ärlighet är viktigt. Sen är det ju dumt att vara ärlig för sakens skull, om en vet att det skadar andra.
Men ja, jag är glad att jag är på nykter bana igen 😊

@CMG jag förstår precis! Vinet var lite som en snuttefilt! Men varje gång jag börjar svaja i mitt beslut säger jag åt mig själv att jag inte klarar att bara ta ett glas. Jag blir aldrig nöjd utan vill bara ha mer. Då blir jag säkrare på mitt beslut igen. Men så där håller det på, fram och tillbaka. Ibland flera gånger om dagen. Men vi håller i och håller ut! Tänk så mycket bättre vi mår! Vi peppar varandra!

@Cashsmash tack! Känns bra att äntligen ha tagit steget. Det är nog ingen i min omgivning utom min man som vet att jag har ett problem. Är till och med ganska sportig, hur nu sen det går ihop😅.

Ja det är så svårt! Men vi klarar det! Välkommen hit och här är du bland vänner 🤗

@Blidenjagvillvara77 ”högfungerande” även här. Tänk vad bra man blir på att dölja missbruket! Jag kan också känna en viss sorg över att förlora vinet