Senaste kommentarerna i forumet

@Dimma Jag känner igen dig där! Planeringen när man kan dricka..

@Dimma Förstår dig. Jag har samma Problem!

@Onkel F Lite så tror jag med. Däremot är vi så införstådda med en karriärbana. Den tanken tror jag man ska bryta. Vi förväntas jobba länge och längre. Att gå ett helt yrkesliv och streta inom samma område är det nog få som gör volter av. Klart man tröttnar. Tycker vi blir lite lurade med. Man tror det är så svårt att helt byta inriktning. Nästan omöjligt. Det är ju inte sanningen... Klart det tar tid att lära nytt. Gör man det inom något man gillar på egna villkor så blir det ju en hobby. Sedan träffar man helt nya människor. Det är verkligen superkul. En nytändning i livet.

@Andrahalvlek Ja, så tänker jag med. Sedan blir man bara lurad och missar det lilla fenomenet att allt det kan man lära sig / jobba bort. Vips så är man fri på riktigt.

Alltså Rom byggdes inte på en dag. Det tar tid och kraft men värt det alla dagar i veckan istället för att rulla runt med en bedövad & konstgjord skalle.

För några år sedan undrade jag om det var lättare och bättre att leva genom att lägga locket på. Inte försöka förstå ens. Inte gräva. Idag tänker jag hur i hela friden kunde jag ens tänka så? Inget försvinner ju. Det jagar en bakifrån istället om man vägrar utvecklas. Utveckling är ju stimulerande

@Dimma @Blidenjagvillvara77 Välkomna hit! Vad bra att ni vill göra en förändring i livet kring alkohol när det gör livet så mycket svårare. Jag var också så trött in i själen på att alkoholen styrde mitt liv. Allt kretsade kring när, var och hur jag skulle hinna få mitt vin. Det tog över. Jag fastnade i ett beroende, liksom min hjärna som hade blivit kidnappad av alkohol. Alkoholen förde med sig en grå och trist tillvaro, ångest och skam. Den drog in mig i en alkoholbubbla där prio var att få dricka mitt vin. Jag trodde att det var min guldkant, men det var min beroendehjärna som intalade mig det, för att jag inte skulle komma på tanken att sluta dricka.

Jag lyckades dock att ändå sluta dricka och har varit nykter i snart 2,5 år. Mitt liv vände och blev en guldkant på riktigt, utan alkohol. Ta en dag i taget, inom en vecka så har den värsta abstinensen lagt sig. Ångesten och skammen som alkoholen för med sig avtar. Hjärnan börjar återhämta sig från alkoholen och tankarna klarnar. Tänk vad skönt att leva sitt liv och kunna vara den som styr sina handlingar. Tänk vad skönt att vakna nykter på morgonen och kaffet smakar så gott. Det är så värt att leva nyktert och må bra!

Ta stöd av varandra, det går lättare när man pushar och hjälps åt!💪💕

@Amanda L Grattis på din 1-årsdag! 🥳🥳🥳 Din lista över fördelar är helt otroligt lång, wow 🤩 Tack för att du bidrar så klokt och fint på forumet ❤️

Kram 🐘

@Cashsmash och @kebne vi verkar vara i ungefär samma fas på vägen mot nykterheten. Vi kämpar tillsammans! Kram!

@Cashsmash och @kebne vi verkar vara i ungefär samma fas på vägen mot nykterheten. Vi kämpar tillsammans! Kram!

@Kebne1 ja det är nog mer vanligt än man tror att vara ”högfungerande” med problematiskt förhållande till alkohol.

@Amanda L Hipp, hipp, hurra på din 1 årsdag!🥳🌺🎉. Så fantastiskt bra gjort av dig! Instämmer i din beskrivning av hur livet vänt och raddan av positiva effekter av att leva alkoholfri. Precis som du säger så är alkohol ingen guldkant och det var svårt att fatta när man drack. Hjärnan förvreds och allt blev liksom baklänges, det gråa och trista kom när man drack, guldkanten kom när man blev nykter. Ångest och skam kom när man drack, lugn, harmoni och bättre självkänsla kom när man var blev nykter. Alkohol gör livet och världsbilden destruktiv och förljugen och med nykterheten kommer kärlek och sanningen.

Välkommen till år 2 och det ska bli fint att få fortsätta följa dig på din resa. Du tillför forumet så mycket och är en så stor tillgång för såväl nya som gamlingar här. Du inspirerar med ditt mod, din livsglädje och dina nya aktiviteter. Du sprider värme och hopp. Var stolt över din fina resa och process. Kram❤️

Hej! Är också ny här och känner som du, så trött på att alkoholen ska få styra och ha en sådan central roll i ens liv. Vi peppar varandra och hjälps åt 😊 att börja skriva här är ju ett första steg i rätt riktning 👍

Mitt första inlägg, jag är så trött på alkoholens roll i mitt liv, jag upplever som att allt kretsar runt när jag ska få dricka igen. Jag dricker helt ensam, inte så att jag blir redlös men upplever att jag är konstant bakfull, mer eller mindre. Ett sent möte på jobbet gör mig nervös, ska jag hinna dricka några glas när jag kommer hem eller blir det för sent ? En intressant kurs, föreläsning lämnar jag lite tidigare om det blir försent att dricka mina glas osv, jag är ini märgen trött på det här, men trots det känns det oerhört tufft att tänka mig ens 1 månad utan alkohol, var tar min guldkant vägen då ?

Känns hoppfullt att läsa ditt inlägg

@TessanTuss fin och beskrivande bild! 💪 Vi hjälps åt! Hoppas du har en bra star på veckan ❤️

@Surkärring Tack snälla du.🙏🏻❤️

@Qwer1 Du kan!😀❤️👍

Ett STORT jäkla Grattis!🥳 ”inte” alls avundsjuk. Kan du kan ni!

Hurra och stort, stort grattis! Vilken härlig milstolpe 👍💪
Du är en sann inspiration och stöttar så många här. Heja dig och tack för att du delar med dig av din resa, dina tankar och upplevelser ❤

Nu har det gått ett år sedan jag slutade dricka.

Jag hade sådan ångest och kände sådan skam, då för ett år sedan. Vågade knapp gå ut. Återigen hade jag druckit så mycket att jag knappt mindes något. Och det hade hänt hemma hos mina grannar som jag knappt kände!
– Detta måste få ett slut, tänkte jag för 140:e gången. Skillnaden nu var att jag samtidigt råkade hitta Alkoholhjälpen.
Tack och lov, för där fick jag hjälp. Av Alkoholprogrammet, men framför allt alla som svarade mig på mina frågor, tipsade om böcker och peppade.

Intressant var att jag satte en 6:a, på en skala mellan 1 och 10, när jag skulle ange hur troligt det var att jag skulle klara att vara nykter i tre månader… Trots en ångest från helvetet, trodde jag ändå inte att jag skulle klara det. Så starkt var mitt beroende. Det var ett omåttligt sug som byggdes upp inför varje helg.

Men jag påbörjade ändå livet som nykter.
Det är svårt att sammanfatta alla små och stora strider som jag haft under året. Oftast små faktiskt. Det stora suget försvann rätt snabbt till min förvåning, men när jag inte drack så tappade det kraft.

I början hade jag problem med all tid som plötsligt fanns att fylla. Vad skulle jag göra med den?
I början stickade jag och städade, så småningom började jag träna mer strukturerat. Sakta fylldes livet av nya vanor. Jag sjunger i kör och nu har jag börjat med impro-teater. Jag orkar mycket mer, men framförallt har jag mera LUST att göra saker.

Den där trötta, grå tillvaron där jag mer eller mindre släpade mig fram till nästa ”avslappnande” fylla är över. Det är nog det allra bästa. Nu lever jag istället. Ser fram emot saker igen. Inte glad varenda dag, men jag kan hantera livet så mycket bättre.

Jag slipper den hemska ångesten och skammen som följde på alkoholmissbruket.
När jag läser på AH, så ser jag att mångas upplevelser av alkoholberoendet är ganska likt. Det är skam, brist på kontroll, trötthet och det grå som folk skriver om. Det är svårigheten att stå emot suget.
Många tror inte heller att de kan klara sig utan bedövningen som alkoholen ger.
Fast nu vet jag att det är just alkoholen som är orsaken till mångas dåliga mående. Fast de har svårt att tro det eller se det.

Många håller fast vid alkoholromantiken (fast det är nog snarare belöningssystemet i hjärnan som håller fast vid det för att få tillgång till drogen.) Jag behöver min ”guldkant, min bedövning”, ”utan alkohol blir livet grått”, ”hur ska jag klara mig utan A på AW eller på festen?” Det finns alltid fester som planeras….

Nu vet jag att det går alldeles utmärkt och att alkohol är ett gift och ingen guldkant. Men allt tar tid, och man måste nog uppleva det själv.

Tiden gör att A minskar i betydelse, till att bli en dryck helt enkelt. Inte livets mening.
Under det här året har det funnits små kullar att bestiga och gupp i vägen som jag måst klara av. Men det har hela tiden gått framåt, men långsamt ibland. Ja, ibland ser man inte vad som hänt förrän långt efteråt.

Sakta förändras tankarna, livet, vanorna och det blir hela tiden bättre. Nu efter ett år så känner jag sällan något sug, brukar beskriva det mer som en vindpust eller röken från en cigarett. Det går fort över. I den andra vågskålen finns så mycket mer.

Jag har listat upp det här. Tänkte att det kan ge mig en bild av vad jag vunnit och förlorat. Såklart finns några saker som jag kan sakna ibland, men det är ingenting som väger upp det andra.
Nu gör jag saker som jag aldrig, någonsin trodde att jag skulle våga eller kunna göra!
För att jag mår så mycket bättre helt enkelt.

Fördelar/vinster

Lugnare
Tryggare i mig själv
Modigare
Bättre på att lyssna
Mindre känslig
Utvecklat mig på flera sätt
Vågar se mig själv
Kan tackla problem bättre
Friare
Sannare
Alltid närvarande
Minns allt jag gör
Bättre vänrelationer
Bättre relationer överlag
Sover mycket bättre
Får oftare lyckokickar
Mindre grått i vardagen
Fått en massa extra tid, särskilt helger
Nya träningsvanor
Nya, roliga, andra vanor
Känner förväntan inför dagen
Ingen oro inför fester eller andra tillställningar
Roligare på fester
Ingen oro eller ångest efteråt
Vaknar pigg och minns allt varje morgon
Ingen kemisk ångest
Ingen skam pga alkoholintag

Nackdelar/förluster
Ingen dopaminkick, 15-20 minuter efter 1-2 glas
Ingen total bedövning av hjärnan
Inget gott rödvin till kött (letar)

Skulle vilja avsluta med att tacka de som hjälpt mig mest på traven.
Kanske jag glömmer någon, men ni har varit många. Så fint att ni finns och pratar vidare med nytillkomna, även om en del av er gått vidare helt och hållet. En gång hjälpte ni mig iaf.

@vår2022 @Se klart @Andrahalvlek @Daemon @Stark Palm @Lonely Man @Varafrisk @Kennie
@Ny dag @Himmelellerhelvete @Torn
Tack för att ni tog er tid och stöttade mig och många fler såklart. Utan er hade jag inte klarat det.

@Blidenjagvillvara77 välkommen hit och heja dig! 💪 Mycket igenkänning i din text hade kunnat vara jag som skrivit 🫣 8e dagen nykter idag här! Högfungerande helgdrickare här som får mer och mer ångest av alkohol och också måste "göra slut". Vill alltid vakna och känna mig fräsch och kunna träna, känna mig kvicktänkt på jobbet, och kunna göra och tänka på andra saker än stunden när vinet öppnas på fredag eftermiddag! Mot våra bästa jag helt klart 😀

Stark igenkänning 👋🏼, en till "högfungerande" guldkants-drickare här. För mig är målet att leva utan a, fullt ut och för alltid. Idag ännu en dag utan giftet och jag är så glad för det. Vi kämpar ihop.

@TessanTuss tack! Ja jag tror att en framgångsfaktor kan vara att läsa mycket här. Det gör att man känner sig mindre ensam. Dessutom får man bra tips, råd och stöd för dem som gått före eller är i samma situation. Mot vårat bästa jag 😀

@Blidenjagvillvara77 Välkommen hit! Jag är också ny på forumet (drygt 2 veckor). Känner igen mycket i din beskrivning!
Här finns så fina människor med samma tankar och dilemma. Läs o ta del av berättelser, ångest, känslor och inspiration till ett nyktert liv! 😍

@Denlillamänniskan Tack för input! Gick in och läste jag med på C.A.N för att förstå mer om underrapportering. Har inte hört det förr. Men det kan säkert stämma att folk "förskönar" siffrorna och det därför kan vara klokt att ta höjd för det på något sätt. Hittepåsiffror kalkylerade man ju med själv innan man fattade hur dumt det var. Att få fram sanningen är nog riktigt svårt. Fattar inte hur de fått fram en kalkyl på underrapportering. Skulle vara intressant att fatta mer hur de kom fram till %-satsen om någon vet.

@Lora Jag har läst artikeln och även gått in på CAN:s sida för att läsa hela rapporten. Är inte helt övertygad om siffrorna, då jag inte ser några uppgifter på bortfall och om deltagarna verkligen motsvarar urvalsgruppen. Sen har man ju enligt känd metodik dubblat mängden som folk säger att de dricker. Dessa siffror kommer också efter att socialstyrelsen sänkt antal standardglas för män från 14 till 10. Kan hålla med om att 3 milj är en hög siffra, och klart är att det dricks mer än vad som är bra. Annars fanns det inget behov av detta forum.
Vänliga Hälsningar!