Senaste kommentarerna i forumet

Och jo det är så illa, jag har druckit stora mängder i många år

Rustning, jag tror inte heller det är delirium. Jag har inga sådana symtom och jag har varit på jobbet under hela denna veckan. Vet inte så mycket om DT men låter inte som man borde klara av att sköta livet i stort om det är det man har. Alkoholdemens är min absolut största rädsla och jag kan bli helt paralyserad av att ens tänka tanken av att det drabbat mig

Men jag har ätit benzo förut utan att få den här typen av reaktion, och jag hade verkligen svagaste dosen av det svagaste preparatet. Visserligen har jag ju druckit rikligt då vilket kanske sminkat över symtomen? Finns det inte en chans att det är en strängt ihållande alkoholabstinens? Imorgon blir min 16e dag som helnykter, men jag mår som sagt som att jag är bakfull.
För att distrahera mig och hålla ångesten borta har jag ägnat mig åt att lösa komplicerade pussel timme ut och timme in varje dag. Kan jag ha bränt min hjärna och överbelastat den pga detta i kombination med abstinens? Blir galen av att gå runt och må så här

@Rustning Det ska stå alkoholdemens inte alkoholabstinens. Förstås

@Andrahalvlek Delirium är det inte. Det hade inträtt tidigare i så fall. För att få det måste du ja druckit kopiösa mängder i många år och så illa är det väl inte.
Förmodligen är det normal abstinens fast grov sådan. Du ska naturligtvis inte ta en öl.
Jag har inte druckit sen nyår. Jag drack nog kanske inte lika mkt som du dock. Inga återställare och aldrig på dagen. Men jag hade också abstinens fast mest de första 14 dagarna. Inte några fysiska symptom dock. Bara mentalt. Ångest oro och ilska. Det var allt möjligt skit som bubblade upp. Och tristessen.
Förmodligen står abstinensen i relation till hur mkt man har druckit. Man får vad man förtjäna s a s. Förmodligen kommer det gå över med tiden men det tar tid förstås. Att du skulle ha fått alkoholabstinens är nog inte så sannolikt.
Vad du än gör så börja inte dricka igen. Nån gång måste du ju sluta och då blir det ännu jobbigare. Ta hellre kontakt med vården om du överväger att dricka. Det finns mediciner som du kan använda.

@bishop Jag tror att du har abstinens efter benzo. Det enda du kan göra är att försöka distrahera dig. Hård fysisk aktivitet kan hjälpa också. Ge inte upp nu! Kämpa en dag i taget och skriv och läs mycket här på forumet. Kan också tipsa om Craig Beck och Sober Leon på youtube.

Kram 🐘

Hej,

Jag är en man på runt 40 som druckit väldigt mycket under för lång tid
Under de senaste åren varje dag. En ångestkarusell tog mig dit, där alkohol var enda sättet att få paus från ångesten.
Men också bränslet som gjorde att den växte sig starkare. Jag fick nog av mig själv varje morgon och sade till mig själv att nu är det slut på det här. När kvällen kom så var känslan av att vilja sluta svagare och jag övertalade mig dag ut och dag in att jag ska sluta snart... återställarna blev fler och fler, dagarna, veckorna, månaderna och även åren tickade på utan förändring.

Julen kom och jag planerade hur jag skulle ha ett väldigt sparsamt drickande. Bara lite till maten och något i glaset under kvällen för att undvika att få frågan om jag inte ville ha något.
Julen, mellandagarna och nyår passerade och jag var inte nykter många timmar.
Inte stupfull, knappt ens full. Påverkad, absolut men på samma nivå som övrigt sällskap.

Nyårsdagen kom och jag vaknade med den värsta bakfyllan jag upplevt. Oförmögen att göra något annat än att fokusera på att överleva. Svårt att få ned något annat än ett litet glas vatten under hela dagen. Helt förstörd.
Varför? Är det här verkligen vad jag vill hålla på med? Nej.

Jag bestämde mig för att det var dags, äntligen, och öppnade paketet av modellen svagare benzo som jag lyckats spara undan från när jag behövde dem för att mota ångesten. Det här paketet hade jag lagt undan för den här dagen, då jag skulle sluta dricka.

Första veckan medicinerade jag mig rikligt för att inte få en rasande abstinens med risk för svåra och hemska symtom. Veckan gick, och jag tog mig igenom både sena julfester och AW:n utan att dricka en droppe.
Suget var det enda som var jobbigt, men jag åt och sov bra och klarade mig tack och lov helt okej.

När första veckan var avklarad och min sista tablett benzo var förbrukad började jag försöka leva som vanligt.
Dag 8,9,10... alla tuffa, abstinensen närvarande men inga tecken på kramper eller liknande akuta symtom.

Men nu, dag 15 utan att ens lukta på alkohol så mår jag fortfarande rätt så dåligt. Det kommer i skov och håller i länge. Jag känner mig sjösjuk, gungar i huvudet och tankarna är luddiga. Spända muskler och ibland illamående.
Jag märker att det är värre mellan måltider, och blir oftast bättre när jag ätit. Jag känner mig i princip bakfull.

Jag skulle gärna vilja få veta om någon här gått igenom något liknande, att må dåligt så länge?

Jag är rädd att jag totalt sabbat mig själv nu. Först krökat så hårt så länge för att sluta tvärt. Har jag saboterat mig för gott? Jag vet inte vad jag ska göra! Ska jag ta en öl för att försöka mig på att trappa ner istället eller är det för sent?

Min största rädsla av allt är att jag har permanent saboterat mig själv och att det inte finns någon återvändo nu!
Alkoholdemens? Har jag lyckats sabba min hjärna nu?

Ångesten sliter mig i stycken! Jag trodde att jag skulle få ro, få njuta av ett nyktert liv och se mig själv resa mig ur dyngan och bli klarare, starkare, bättre för varje dag.

Men jag känner mig bara fast i en evig bakfylla som aldrig går över.
Vad ska jag göra??? Jag har inget sug efter att dricka men jag är livrädd att jag bränner bort min hjärna mer och mer för varje dag som går när jag är i det här tillståndet.

Snälla hjälp mig förstå vad jag ska göra nu

@Varafrisk Vill skicka dig en tröstande kram, det är mycket för dig just nu att bena i, känslan kan bli att man inte vet varken ut eller in, vet inte vilket man egentligen tycker är det man ska lägga fokus på. Tänk på att du nyss blivit sjukskriven och att det tar ett tag innan hjärnan börjar varva ner. När jag blev sjukskriven för utmattningssyndrom tog det nog över en månad innan jag började varva ner, stressen hade varit det jag levde på så länge, som att jag var beroende av de stresshormoner kroppen sköt ut.
När du börjar landa kan du vila bättre och såsmåningom ta en sak i taget. Du duger som du är och är helt fantastiskt! Tänk vad stark du är som slutat dricka. Ge dig själv en klapp och en stor kram! Du har vid sidan av att bli nykter jobbat stenhårt psykiskt med din dotter. Låt nu dig själv få vila, när du mår bättre kommer du ha motivation att ta tag i viktnedgång men du kanske bara ska försöka se hur fantastiskt du varit det senaste året och vara snäll mot dig nu. Vila❤️

@Flarran Js, så tror jag att han menade, att vi alla finns till för Guds skull. Och våra vägar för oss ibland till platser där vi blir viktiga för andra än Gud. Det här forumet till exempel, där vi stöttar och ser varandra fast vi är anonyma. Här är vi viktiga för varandra.

Fint att fira din fars minne nykter och med glasstårta! Jag tror dina föräldrar skulle vara väldigt stolta över din styrka och hur du förändrat ditt liv i positiv riktning. Önskar dig en fin kväll!

Fint att fira din fars minne nykter och med glasstårta! Jag tror dina föräldrar skulle vara väldigt stolta över din styrka och hur du förändrat ditt liv i positiv riktning. Önskar dig en fin kväll!

Tänk, idag så skulle min alltid helnyktre far ha fyllt 84 år om han hade varit med i denna vår värld. Han skulle säkert ha tyckt att det är bra att jag nu försöker att var helt nykter så gott det går. För han till och med sträckte sig så långt som att han kunna tänka sig att jag skulle kunna få dricka max tre burkar folköl om dan som hans systers make gjorde dagligen. Detta var visst så långt som han som make till min faster och tidigt rätt stökig alkoholist oftast lyckades att hålla sig till alltså. Men min viljestarka kristna faster fick då allt ligga på som en rem för att han inte skulle spåra ur liksom förstod man.

Alkohol är då allt ett jäkla gift som ställer till så mycket elände för alla parter som drabbas av ett eget direkt beroende eller medberoende till den som överkonsumerar. Men idag är jag nykter och dricker lite alkoholfri cider och tänker nu på min gamle far och även på min helnyktra mor som slet och släpade och gjorde så gott de kunde för vår familj. Synd bara att man blev så konstig redan i tonåren och trodde att man var duktig när man drack en massa öl och och betedde sig allmänt illa som man väl ofta gjorde mot föräldrarna fast man kanske inte riktigt förstod det.

Men det är inget att göra åt annat än att försöka att bättra sig nu och hela tiden medvetet fokusera på nykterhet så att man inte ramlar ned i alkoholträsket igen. Mår idag skapligt bra och har inte heller något alkoholsug just nu. Som sagt så är man helt nykter idag och dessutom i längre tidsföljd än jag någonsin kunde tro var möjligt för bara drygt tre månader sen innan jag gick in här på detta forum och började skriva en del och väl terapeutiskt arbeta med mig själv liksom. Ska nu ta mig en liten bit glasstårta tror jag för att fira min fars minne och även så klart hedra min gamla mor genom att fortsätta att kämpa på som nykter fast det ibland är rätt så svårt.

Ha en fin kväll!

Hej! @Denlillamänniskan. Kul att du skrev några ord, sånt piggar alltid upp. Hoppas att det går bra för dig också i kampen för nykterhet. Man får använda lite olika knep för att ta sig igenom vissa dar och då har jag upptäckt att även väl vald musik kan vara bra verktyg för att skingra knepiga tankar. Ha det fint kompis!

@Flarran Eddie Meduza har jag såklart hört. Gillar fortfarande en del av låtarna. Här inte hört den du nämner, men ska lyssna på den vid tillfälle. Verkar som att arbete med nykterhet och tro inte är helt väsensskilda.
Ha det gott!

Det finns så mycket låtar man har lyssnat på genom åren med de mest skilda artister som då och då har glimrat till lite och levererat låtar som tycks ha fastnat i minnet även om man väl sällan som ofta berusad väl kanske inte har varit så värst med eller klar i tanken alla gånger liksom. Gick idag för en liten stund sen in på Youtube och lyssnade på den lite smått kontroversielle artisten Eddie Meduza som man för första gången hörde på åttiotalet när man gick i högstadiet. Då var det väl mest de lite mer vulgära grejerna som man tyckte var häftiga liksom. Men en låt som man än idag lyssnar på ibland är faktiskt – The Man In The Sky. Den har en rätt så tänkvärd lyrik som nog inte ens gamla kristna morsan skulle haft något emot att ta del av...

Meningen med livet är kanske att finnas till för någon sade en gång en jourhavande präst jag ringde till när jag hade supit rejält en massa timmar i sträck och var packad så det räckte och blev över så att säga liksom. Minns inte riktigt vad jag sade för något i sak. Men kommer ändå ihåg att jag i den berusning jag befann mig i var otroligt ångestfylld, mörkt deprimerad och väldigt självdestruktiv i tanken och inte visste vad jag skulle ta vägen liksom.

Kommer ihåg att jag hade ringt nödnumret och bett dom koppla till jourhavande präst och fick sitta och vänta i närmare en timme innan jag kom fram. När sedan prästen svarade, då berättade jag om min värdelösa vardag och bedrövliga tomhetskänsla, han fick då höra om min ångest och nedstämdhet och att jag då funderade starkt över meningen med livet när man ändå bara till sist skulle dö och hamna nånstans på en kyrkogård eller kanske bara utspridd som aska i en minneslund.

Vet inte vad jag förväntade mig att få till svar, då ingen vanlig människa någonsin tycks ha kunnat svara vettigt på denna fråga eller gåta så att säga. När jag nu vaknade för en stund sen och upptäckte att jag hade sovit i fem timmar så trillade polletten ner lite tror jag. Då det ju var en kyrkans man som jag talade med, och kanske rent av en rätt troende sådan, så måste det väl ha varit Gud eller Jesus som han menade att man kan finnas till för på nåt sätt, och därigenom kanske finna sig en mening med livet.

Har ända sen jag var rätt liten känt att skaparen har varit nära och med mig på nåt oförklarligt men bra och betryggande sätt. Kanske försökte han andligt genom prästen ifråga säga något ord till mig som jag i berusat tillstånd inte blev mycket klokare av. Tänk så många märkliga minnen och tankar som kan komma fram när man har varit helt nykter så pass länge som man har varit idag. Nej, nu är det nog dags för lite kolsyrat vatten, en god klementin och kanske även lite smultron-yoghurt känns det som...

Ha en fin dag!

@Smillans Tack för ditt svar! Viktväktarna är bra men jag har varken motivationen el orken att registrera vad jag äter just nu. Det var jäkligt dumt att jag blev medlem igen för just nu sponsrar jag viktväktarna istället.

När det gäller maten och vikten är väl inte den bästa tidpunkten att göra en förändring när jag inte mår så bra. När jag känner mig låg. Någonstans under årens lopp så blev det så mycket förbud kring mat…inte äta pasta, bröd, korv mm. Vad jag vill försöka med nu som jag ändå kanske klarar av är att laga bra mat…att äta bra inte tröstäta. Komma ut varje dag på en halvtimmes promenad. Om jag kan hålla detta då blir jag nöjd.

Annars har jag känt mig lite låg de senaste dagarna och kanske ännu mer sedan igår. I måndags var jag på eftervård. Förra veckan hade en person i gruppen tagit återfall men hade fortsatt att dricka vilket innebär att hen inte längre kan vara med. Jag tror det är fyra av tio personer som går på behandlingen som klarar av att bli nykter. Här på forumet vet man inte riktigt vad som hänt när ngn slutar skriva. De personer som slutat på behandlingen vet man att de som oftast har fastnat i missbruket igen. Kände mig väldigt påverkad av detta….en sorg….alkohol är verkligen inte att leka med!

Min chef ringde i fredags när jag låg i badet. Jag skrev att jag skulle ringa senare. Då svarade hon att hon ville två saker det ena var att fråga hur jag mår plus ytterligare en fråga. Jag svarade på den andra frågan samt frågade hur det hade gått. Hon har varken svarat på mitt sms el ringt för att höra hur jag mår. Jag visste att hon skrev så för att hon kunde ju inte bara komma med den andra frågan.
Jobbet är den plats som jag spenderar mest tid förutom mitt hem. När man är sjukskriven så är jag helt avskalad från den platsen. Ingen som hör av sig.. det gör mig lite ledsen. Det känns lite olustigt att komma tillbaka till jobbet inte pga arbetsuppgifter eller kollegor utan just det där att känna sig ensam, känna som om jag befinner mig i en bubbla.

Rehabkoordinatorn ringde måndags. Hade nog förväntat mig ngt mer. Hon ska iaf ringa nästa vecka. Jag fick även ett formulär att fylla i gällande sinnesstämning.

Det hände även en grej för min dotter igår. Vill inte berätta vad det gäller iaf nu. Det är inget m hennes sjukdom men ngt som tagits bort fr henne och som hon mår bra av att ha i sitt liv. Det gör mig ledsen och orolig. Känner mig väldigt ensam…svårt att känna den där gnistan.

Kram🥰

Det är väl ingen konst att skriva och berätta om när något går bra tänkte jag. Har just läst lite äldre inlägg här på forumet och sett exempel på när det gått lite mindre bra i kampen mot alkohol och det lömska nervgift som det faktiskt är. Måste säga att det är starkt gjort att då kunna skriva och berätta om sådana bakslag. Det kräver styrka att kunna erkänna att man kanske har varit lite svag. Som idag knappt tre månader gammal som helt nykter medlem här när det gäller alkoholfri ambition och man för tillfället är lite mer klart tänkande blir man rätt ödmjuk. Detta då man ser att man då aldrig går säker om man vågar sig på att ta den minsta slurk med alkohol när man som en själv har varit djupt ner i alkoholträsket. Har man upptäckt att man har en tendens till att lätt bli beroende av något skadligt så ska man så klart inte frivilligt kasta sig i fara kändes det som att jag idag borde skriva. Har inget alkoholsug nu och det är man då tacksam för kan jag säga. Har just ätit en tidig frukost med te och rostat bröd.
Har inte sovit något vidare i natt. Så det får väl bli ett försök att sova lite nu så här på förmiddagen i stället när man nu har möjlighet till det. Såg att du tittade in igår @Se klart, sånt uppskattas och ger inspiration till att bli lite bättre på att nyktert tackla vardagens problem.
Kämpa på mina vänner!

@Skogen__ Hur går det?
Skriv här även om det gått fel! Här får du stöd och ingen dömer någon…❤️🙏🏻❤️

@pinglan_not Hur går det?
Skriv oavsett om det går bra eller dåligt. Du har alltid vänner här! ❤️🙏🏻❤️

@Fjärilen 🦋 Haha, den där irritationen minns jag. Det var i maj, våren hade kommit och det var första dagen på balkongen. Och då sitter grannj-arna och röker hela dagen!!
Tur jag inte hade en bazooka, säger jag bara! Min ilska var enorm.
Var tvungen höra med forumet och tydligen är detta ett känt fenomen.
Hände några gånger till, men nu är det längesen. Kan förstås bli arg, men inte så omåttligt…😂

@Fjärilen 🦋 Det är nog för att de själva har ett osunt förhållande till alkohol. När någon är nykter känner de sig obekväma som vill dricka mycket. Mina sant måttliga vänner har aldrig kallat mig tråkig. Så jag tror inte det handlar om dig, utan mer om dom.
Heja dig och oss👍🎉😀

@flarran, tack för att du varje dag glädjer mig med dina kloka och även livsmodiga inlägg. Jag är djupt imponerad av sin förmåga att hitta fokus, och vara så målmedveten. Tror som @kennie att sommaren inte behöver bli så kämpig. Du kommer att fixa detta. 🌸

Det har varit en lite jobbig dag faktiskt med stressande tankar som kunde fått en att åka iväg och ta till en del onyttiga drycker om man inte hade tänkt sig för och fokuserat på nykterhet och att tänka på vikten av att vila sig och stressa av helt naturligt. Har därför efter lyssning på en del rockmusik tidigare idag vilat mig en timme så här på kvällen mellan 18:00 – 19:00 och lyssnat på klassisk favoritmusik med bland annat Strauss, Mozart och Grieg med mera. Visste att risken fanns att man skulle kunna råka att somna på helt fel tid så ställde därför min väckarklocka på att ringa efter en timme då CD-skivans speltid var slut. Känner mig nu rätt okej igen faktiskt. Försöker alltså hitta nya rutiner för att ersätta onödigt drickande av alkohol och idag fungerade det bra med lite lugn klassisk musik. Siktar nu på läggdags omkring 23:30. Får väl se hur det går med sömnen liksom, men måste ju komma in i mer normala rutiner på sikt. Förresten kul att du tittade in på min sida idag och skrev lite @Kennie. Det stämmer att jag hade en fin sommardag med en simtur förra året och det minnet kan man ju ha som avstressande inre bild att fokusera tankarna på inför sömn. Har ju läst om hur man optimerar förutsättningarna för att sova lite bättre.
Ha en fin kväll!

@Ny dag Det kanske kan vara så att man ibland behöver känna hur totalt värdelöst det är några gånger som du gjort i dina återfall för att tillsist aldrig mer bli lockad när man genomskådat alkoholen. Det är en rejäl utmaning att må dåligt och bara vilja bedöva men ändå inte göra det men ju mer man tränar på det desto lättare blir det att inte tänka på att fly genom alkohol. När jag behöver fly nuförtiden så tränar jag, riktigt hårt! Tar ut mig fullständigt! Det hjälper! Kram❤️