Senaste kommentarerna i forumet

@Smillans tack ❤️ Javisst blir man imponerad av sin egen envishet!
@Andrahalvek Ja det är på skakiga ben jag tar ett nytt beslut nu. Nu nöter jag nyktra fakta igen och tittar på dokumentärer med personer som är djupt nere i ett aktivt missbruk. Där jag lätt skulle kunna hamna själv om jag inte är vaksam. Varje morgon påminner jag mig själv om att det är så skönt att vakna nykter. Det är då jag är som allra mest tacksam över att jag har bestämt mig för att inte dricka.
@Himmelellerhelvette Ja något smuttade skulle det ju inte bli 😅 Inte heller jag är sugen på ett glas, enbart berusning! Sist jag började dricka igen när pappa blev sjuk så svepte jag en kvarting starksprit. Det är antagligen det som skulle ske igen. Allt eller inget! Stor kram ❤️

@Me Fortsätt att kämpa nu! Det värmer mitt hjärta att höra. Så ofantligt mycket.

Jag är på dag 47 nu och kampen är till stor del över, satsar på 2 månader. Kommer lite små tankar emellanåt men det är på en sådan liten nivå att det är faktiskt lätt att ignorera och framförallt så är det allt mer sällan, det är nog nu så att det redan är mer undantag en regel att tankarna på A dyker upp. Regel är att jag inte längre känner något sug. Otroligt skönt, vaknar på morgonen och är frisk! Känner mig pigg och glad. Orkar göra saker. Har så mycket energi igen, känns nästan som man var ungdom igen. Det är så värt det, nykterheten.

Jag drack också, men mer en flaska om dagen, eller 3-7 dagar i veckan. Nu pratar vi 10 år. Minst. Det där är jag hemskt gärna utan.

@ Amanda, minns dig också ❤️ jag hejar så det gör ont i hjärtat på dig och ISE. Jag har snart varit nykter i tre veckor… var så illa, höll på dricka bort livet… men den här gången har jag bestämt mig. Ingen skada som inte går reparera är skedd. Jag har kvar mina barn, mitt jobb, familj och vänner… körkort… hälsan (hoppas jag). Det går!!! Det är inte kört. Jag kämpar verkligen, men om jag klarar det så lovar jag alla i det här forumet att det finns en utväg. Man måste bara lösa gåtan, och svaret ser nog olika ut för oss alla. Jag hade så mycket problem på slutet, drack utan problem två flaskor per dag. Ibland tre… nu snackar vi sju dagar i veckan.. men nu är jag på väg, nytt liv! Det är så härligt vakna på morgonen utan ångest, inte behöva fundera på vad fasen hände igår.

Hej,
Ett lite sent välkommen hit! Jag känner igen oron med vad man gjort med sin kropp, och jag har ju ingen aning om hur det är för dig- men generellt brukar kroppen vara bra på att återhämta sig om den får möjlighet vill säga. Jag vaknade en gång efter en sen fest och hela tummen hade domnat bort. Tror det finns något som kallas ”parkbänkssyndrom” och det vill vi ju inte ha.
Låter underbart med din resa. Passa på att vila mycket- det brukar man behöva vid alkoholstopp. Och ta en (nykter) dag i taget! Kram 🤗

Hur kommer det sig att mina tankar är on going i 150 knyck men så fort jag hoppar in här så blir det tyst. Känns kanske lite som typ presentationsångest? Eller scenskräck? Inte helt de känslorna män något åt det hållet, kan inte sätta ord på det.

Idag är jag väldigt trött och ser fram emot att skriva mitt out of Office meddelande på mailen i morgon. Jag har såklart reflekterat en helt del på min relation med alkohol under dagarna jag skrivit hör. Det är ju därför jag är här för att inte gå helt delulu och fortsätta som jag gjort.
För det kommer antagligen orsaka mig mycket skada i framtiden om jag fortsätter såhär. Med största sannolikhet kommer det orsaka mig saka, om det inte redan gjort det.
Hur vet man egentligen hur långt gången man är i kroppsmisshandeln mot sig själv?

Hamnade på en tråd igår där de förklarade att man kunde få nervskador oxh känselbortfall av överdriven alkoholkonsumtion. Det visste inte jag, och då har jag ändå adhd och tillgång till Google ;) dvs jag har nog googlat precis allt jag tycker är intressant.
Min oro har varit levern, njurarna, bukspottskörteln och gallan. Sen som bonus tarmar och magsäck såklart men aldrig känselbortfall.

Sjuka är att jag börjat få någon typ av känselbortfall i mitt lår när jag står rakt upp och ner och sminkar mig. Misstänker att det är en nerv som kommer i kläm kom mitt tidigare diskbråck. Men nu har ju n ny rädsla öppnats. Tänk om jag druckit sönder mitt nervsystem? Hehe hoppas verkligen inte det. Kom aldrig så långt igår kring om det var reversibelt men ska kolla det sen.

Den där polletten som jag skrev nästan trillat ner vinglade till lite till med den kunskapen. Kul kul kul.

Jag har oxå noterat att jag haft extra mycket ångestpåslag/stresspåslag i kroppen de sista dagarna. Det gör att jag blir lite skakig i händerna. Såklart tanken slagit mig att det skulle kunna vara någon typ av abstinens men detta finns kvar även under längre vita perioder så det är nog bara min gad som spelar kroppen ett spratt.
Som den gör ibland. Mer ofta än sällan nu det senaste.

Ääääänyhow! Nu gled vi ut i tankarna igen.
En dag kvar på jobb sen får jag äntligen vila. Saknar att höra havets vågor och känna solen värma mig. Färger på träd och blommor. Ser mest fram emot fruktshakes man kan köpa vi stranden. Ren frukt som de mosar ihop med is och lite sockerlag 👌 det är så gott.

Ber en liten bön till ödet om att jag inte förstört min kropp. Att jag inte vaknade upp för sent.

Ta hand om er!

Alkoholdjävulen anföll mig brutalt i källaren. Hade just kastat soppåsen och tagit mig en liten promenad i dagsljus och kände mig nöjd och glad. Tänkte att man skulle börja göra lite service på en cykel inför våren. Hade för avsikt att byta framdäck på hojen. Plockade av det gamla uttjänta däcket utan problem och skulle montera ett nytt. Men var sedan promenaden igår rätt orkeslös.

Det var totalt jävla omöjligt att en få på det nya däcket ens på den ena sidan av fälgen. Man kände sig totalt värdelös. Då kom direkt en känsla av akut alkoholsug som en blixt från klar himmel. Tanken var direkt. Faen den som hade haft en starköl nu!

Känslan var så stark att det inte var riktigt klokt. Men förstod ju direkt att det var bokstaven L som i ledsen eller missnöjd i den välkända bokstavsbeteckningen HALT som spökade. Man har ju alltid genom åren haft en del ”stärkande” drycker till hands vid sådana där kraftprov. Hade det funnits några öl i källaren så hade man varit helt körd alltså.

Men tog då och sket i det hela och tänkte att det där jävla cykeldäcket kan man väl brottas med nån annan dag när man är mer utvilad liksom. Sitter nu och dricker en kall julmust och tar igen mig efter alkoholdjävulens hemska anfall och alkoholsuget har nu i stort klingat av. Men visst var det en varning om att man inte alls är utom fara för att göra bort sig helt om man inte tänker sig för. Skulle aldrig nånsin våga gå in på bolaget som vissa gör för att köpa alkoholfri dryck.

Kämpa på vänner!

Tänk vad skönt det är att få vara sig själv och inte tvingas att berusa sig för att man kanske känner sig vara lite annorlunda än många andra i det så kallade ekorrhjulet. Det är väl det att kunna våga vara sig själv, som kanske är det som särskiljer den ena människan från den andra så att säga.

Borde nog fila på en musikkomposition lite senare idag känns det som. Har märkt att skrivandet tar en hel del på krafterna konstnärligt sett och har minskat min produktionstakt när det gäller att göra instrumental musik som är min favoritsysselsättning. Men samtidigt så är ju förståelsen för sig själv en viktig del att jobba på i läkeprocessen för att kunna gå vidare som nykter här i världen.

Minns nu när jag sitter vid köksbordet och tänker helt fritt utan en degig och seg hjärna indränkt i alkohol på att min alltid helnyktre far, tror jag det var, som sade som så här: ”De flesta föds som original och lämnar till sist denna värld som en kopia”. Det är nog inte så värst många som vågar sticka ut från mängden kan man tänka...

Känner nu att man nästan är lite av en rebell på något sätt som börjat tänka nyktert för kanske första gången på mer än en trettiofem år eller nåt sånt. Trodde länge att jag var fri när jag inte var nykter, trodde att jag behövde alkohol för att fungera, men det var ju bara ett självbedrägeri och slaveri att inte kunna klara av vardagen utan en massa onödiga och hälsoskadliga drycker.

Måste säga att man är bra tacksam för att man började att arbeta med sig själv på det här forumet och därmed analysera sitt eget tänkande på djupet så att säga och inte bara fortsätta att gömma sig bakom en bedövande och ångesthöjande mer eller mindre ständig humör-sänkande berusning. Förstår att man nog har mycket tankelåsningar att bearbeta för att psykologiskt må bättre.

Sov efter gårdagens ansträngning och promenad rätt dåligt i natt. Somnade strax före klockan 24:00 och sov en timme drygt och var upp och vandrade runt i lägenheten en stund. Tog en banan och ett glas mjölk då, sedan så sov jag nog fram till fyratiden. Låg sen och vilade ett tag till och sov en timme till och så där.

Vaknade och somnade om vart annat men kände ingen stress över det störda sömnmönstret, då jag nu tänker som så att, finns det inget man måste göra eller nån tid att passa så spelar det ju ingen roll om man råkar vara lite trött.
Ska nog faktiskt göra som jag skrev tidigare idag och ta och klä på mig och gå ut med soppåsen som har stått i hörnet och stört mig en bra stund liksom.

Förstår att många nog tycker att man tänker lite för mycket kanske. Men det bryr jag mig inte om. För det finns då ingen annan än jag som kan styra mitt eget inre skepp på tankarnas ocean liksom. Tänk, det är allt bra att kunna skriva av sig lite och inte bara låta tankarna mala på inne i skallen. Det tar jag mig faktiskt en slurk med alkoholfri äppelcider på.

Ha det gott!

Meditation eller konsten att tänka själv åtminstone, utan att få sin morgontanke störd av andras tankar och radiobrus. Det kräver att man fokuserar sig på sitt liksom, och inte splittrar sin tanke och glömmer bort att tänka på sitt eget bästa, som att äta en god frukost varje dag med en kopp choklad. Tänk nu sitter man och rimmar också. Men det var nog den goda mjukosten och kaviaren på ens limpsmörgåsar som gjorde susen tror jag. Känns som att man borde ta en klementin också...

Kom på att man inte kunde sitta och trycka i mörkret när klockan faktiskt hade passerat halv nio på morgonen.
Har därför redan dragit upp persiennerna här i köket. Ja, inte bara det alltså, för jag har även haft fönstret öppet en bra stund och fått in lite frisk luft i den behagliga temperaturen av en plusgrad, som det står på termometern.

Tänk, hade det varit för drygt två månader sen så hade man nog suttit med en ölburk i handen och deppat i mörkret och funderat på färd mot bolaget. Men har inte det minsta alkoholsug, utan är faktiskt rätt nöjd och glad. Det är så otroligt att man knappt kan tro det är sant.

Kollade nyss vågen för att se om man har ätit för mycket skräpmat och socker de senaste veckorna. Det kändes bra att man trots pizza, godis och en hel del läsk inte har gått upp ett gram på de senaste tre månaderna. Blir nog bättre med vikten när våren och cykelsäsongen kommer igång liksom.

Någon långpromenad idag står inte på schemat. Har ingen träningsvärk, fast jag slet som ett djur och bar hem 24,5 kilo med prylar fördelat på två matkassar och en ryggsäck igår. Förstod ju att, ska man bära saker för hand i ett par kilometer drygt så måste man ju fördela vikten på ett bra sätt.

Men tungt var det, och många stopp för att stå och vila blev det. Ser nu att det bleka morgonljuset nog är på väg att bli lite klarare så här när klockan passerat 09:30. Får väl se vad man hittar på idag, kanske gå ut en sväng i dagsljus för att slänga en soppåse eller nåt sånt...

Ha en fin dag!

@vår2022 @Himmelellerhelvette tackar! ❤

@Varafrisk Wow! Inte långt kvar till ett års dagen💪

Jobbar du med stegen något? Kanske det skulle vara en bra uppgift för dig nu under sjukskrivningen? Det tycker jag verkligen är ett fantastiskt sätt att ta hand om sig själv förutom det du skrev med sömn, motion och näringsrik kost❤️ Kram

@Ny dag Godmorgon❤️ Har du kommit hem ännu? Hur mår du? Skriv oavsett❤️ Jag blir lite orolig när jag läser att du vågade smaka på champagnen. Jag vill berätta hur jag tänker i sådana lägen: Om jag blir bjuden på något ”så speciellt” som sker så sällan så alla tycker att man bara MÅSTE smaka! Då tänker jag att varför ska jag göra det? Oavsett om jag tycker om det eller ej så är det alkohol i och det vill jag aldrig mer dricka.
Min alkoholdjävul däremot hade tänkt att det är klart jag måste smaka för det är en gång i livet man får sånna speciella drycker, så dyra och fina.

Jag tror att du egentligen vet att du inte ska våga testa ett glas men att alkoholdjävulen överlistade dig? Vad tror du?

Jag skriver för att jag bryr mig om dig och absolut inte för att klandra dig, det är därför vi är på forumet för alkoholdjävulen är så överjävligt listig, därför frågar vi heller inte om råd här inne innan vi dricker det där speciella glaset för vi vet att våra vänner, våra gamlingar på forumet skulle avråda oss❤️ Stor varm kram❤️

Tack för pepp Amanda 😊. Idag ska jag vara urte och köra hela dagen. Privata ärenden och på ett kundmöte så kommer inte kunna dricka. Det är de dagar när jag är på hemmakontoret som vinflaskan åker fram. Direkt på morgonen 6.30 när mannen åkt till jobbet. Det är flera dagar i veckan. Jag dricker den på ett par timmar och har oftast nyktrat till när han kommer hem vid 16.30. Jag vill så gärna bryta den ovanan. Idag blir en bra dag.

@Surkärring Grattis till 160 dagar🥳

Låter som du haft en riktigt bra dag, och att pepp i all välmening inte haft motsatt effekt 😅 Du är på god väg att skapa ett nytt liv, och då kommer det ju också att klarna kring hur alkoholen triggat ditt mående (triggar allas våra måenden) och du kommer att fortsätta må bättre vecka för vecka, har aldrig läst om någon som blivit nykter som inte upplever just det. Heja dig kompis! 🌸

Hejsan! Nog, är man lite mör så här efter dagens promenad. Såg nyss på en actionfilm och åt pizza och sallad, samt tog en cola till. Det var faktiskt rätt trevligt. Måste väl försöka att komma i säng om en stund, är ju intressant att se om man sover lite bättre nu efter dagens utflykt om man så säger. Det var kul att ni tittade här @Denlillamänniskan @vår2022. Ha det gott vänner!

@marshmallow11 Jättebra delmål! Jag körde också tre månaders etapper! Ända till ett år, efter det kör jag på tillsvidare och hoppas att jag aldrig lyckas lura mig själv till att tro att jag kan dricka igen! Det hjälpte mig mycket att tänka så som du tänker. Att om jag dricker så sveper jag, det är inte suget på att smutta på ett glas vin. Det var längesedan jag kunde det om jag någonsin kunnat det. Har nog alltid varit ute efter berusningen mer än smaken. Innan jag viste att jag aldrig mer ville dricka, alltså under mina första 9 nyktra månader använde jag strategin att jag kan dricka igen om jag kommer på att jag är sugen bara på ett glas vin, jag var ärlig mot mig själv varje gång. Jag var aldrig sugen på ett glas, jag ville bli berusad. Om det var ett glas skulle jag svepa det för att få berusning inte smutta. Kram❤️

@Surkärring Snyggt jobbat! Grattis till 160 dagar!🥳. Ja, vilken kommentar alltså!

Ha det gott!❤️

@Inombords Snyggt! Grattis till 50 dagar!🥳. Bra jobbat!💪💕

@Flarran Du fick även styrketräning på köpet med din tunga ryggsäck, det är en rejäl packning och många kilometer i benen. Hoppas du får en fin kväll och att pizzan smakade gott!😁

@Flarran Bra jobbat!! Nu fick du ju några timmars dagsljus och motion, förutom de kolsyrepatroner du önskade dig. Hoppas du får en riktigt bra sömn i natt!

@marshmallow11 Att ta beslut tre månader till kan stilla suget. Omedvetet har alkoholdjävulen nog siktat in sig på just tre månader. Efter ett tag bestämde jag månad för månad att köra på ”inom överskådlig framtid.” Jag har hört om folk som satt en tydlig gräns och sen har de nästan supit ikapp första kvällen, med katastrof som följd.

Kram 🐘

Det blev faktiskt promenad i dagsljus i dag. Startade klockan 13:00, kom hem 17:15. Hade inte så värst mycket energi egentligen, men viljan att verkligen ta en promenad och handla kolsyrepatroner var rätt så stark. Men jag undvek medvetet att gå förbi bolaget, man vill ju inte liksom köra ned i diket så att säga. Totalt 4,8 kilometer promenad i snigelfart tur och retur blev det. Man borde väl inte släpa på så hemskt tung packning (drygt 20 kilo) som man gör av gammal vana när man är ner till på stan och passerar lite butiker. Men inget öl och sånt blev det i alla fall. Det är man glad över. Kom på att jag helt har glömt bort att äta sedan i morse, förutom en kexchoklad och kolsyrat vatten som jag hade med mig. Så det får väl bli en pizzabit och lite sallad tror jag att det känns det som.
Ha en fin kväll!

@erivan tack, fina du, det kommer ska du se!

@Varafrisk ja jag tänker lite som du, det är ju en vinst att vara alkoholfri ❤ härligt att din man också dricker mindre. Tror min man gör det med, vi dricker oftare te tillsammans numera. Känns så bra!

@Varafrisk @Andrahalvlek Tack så mycket! Det känns stort faktiskt! Ha en fin kväll nu!🌸

@marshmallow11 Det är en speciell känsla när man närmar sig 3 månader. ”Gör JAG det här?” Så bra jobbat🥰