Senaste kommentarerna i forumet

@Andrahalvlek Såklart satsar jag på ett helnyktert nytt år men tar en dag i taget! Saknar inte alkoholen alls nu men fjällen brukar ha den inverkan på mig, det passar liksom inte in att dricka en massa vin och sen stå på skidor morgonen efter! Stor nyårskram till dig! Du hade köpt Oddbird, den är supergod! Det och Moneto är mina favoriter. Dyra, kostar lika mycket som med alkohol vilket är besynnerligt enligt mig….🥰🥰🎄

@pinglan_not nä kallduschar är inte för alla 😅 Jag brukar även kolla på naturbilder jag tycker är vackra. Typ som att jag verkligen fokuserar stenhårt på ett sinne. Bra distraktion.
När suget kommer försöker jag också fokusera på vad som händer dagen efter. Ett glas vin -åh vad mysigt. Slutar i 2 flaskor, spya och en risig mage. Den där stunden när man precis vaknar upp och känner hur bakfyllan börjar rusa genom kroppen. Visst har man ändå sämre dagar men de startar åtminstone inte med baksmälla.
Jag ser det som ett stort projekt jag dragit igång gällande att sluta dricka. Jag är både projektledare och medarbetare på samma gång. Sen är alkoholen den där idioten som kommer och försöker förstöra projektet.
Ja man får ha sina olika strategier ☺️
Jag hejar på dig 🌸

@pinglan_not Idag har det varit en ok dag, men tankarna förs alldeles för ofta till vin, men jag är helt bestämd i att absolut inte dricka. Men jag reflekterar över hur hjärnan går på gamla vanor, "nu ska jag hem och ta ett glas vin för det är lördag" sen kommer man på sig, NEJ det är slut med det, just det!
Försöker hela tiden påminna mig om vinsterna med att vara nykter och att jag faktiskt heller inte har något val, måste ta denna väg för att bryta allt.
Hur har du det?

@pompas hur har du det idag? 🩷

@Geggan Tack! Det svåraste inför nyår är gjort. Var på bolaget och handlade förut. Bara alkoholfria öl och a fritt bubbel till mig och alkohol till sambon. Lite stolt faktiskt. Och nu är det stängt. Den här helgen känner jag mig inte orolig. Kram🥰

Lyckades ta mig ut i dagsljus idag och kastade sopor fast jag egentligen inte hade någon ork alls. Men tyckte att det fick vara nog med att sitta och deppa. Gick några meter fram och tillbaka. Kanske inte mycket att skryta med, men det blev då minst 700 meter i alla fall. Nu känns det lite bättre i humöret och har inget alkoholsug heller. Ska snart äta lite fiskgratäng som snurrat runt en stund i mikron. Dricker nu alkoholfri cider och snart så stänger bolaget.
Inga onyttiga flaskor och burkar i huset, och när man kommit in i det nya året 2024 som är inom kort. Då kan man för första gången sedan förra årtusendet säga att – Jag har inte varit på Systemet sen förra året. Så vill jag att det ska vara under hela det nya året minst. Tänka sig ett nyår som nykter, vem kunde väl tro nåt sånt för bara ett par månader sen lite drygt...

@Himmelellerhelvette❤️ Ja, även om jag kan känna en sorg att det blev så här så känns det ändå skönt. Det känns som det bästa alternativet!

@Geggan❤️Ja, jag ska ta vara på tiden.. ska göra så gott jag kan. Älskar promenader i naturen. Men just nu hos oss är det ta mig sjutton isgata överallt. Igår regnade det och det blev riktigt halkigt idag är det minusgrader så där det var barmark är det också halkigt. Att gå ut och gå med myrsteg är inte så kul men ska se om jag ändå kan våga mig ut lite grann. Livrädd för att bryta mig😳

@Andrahalvlek Tack❤️

En dag kvar t Nyårsafton. 344 nyktra dagar! 21 dagar kvar till ett år! Och jag känner mig stabil i min nykterhet🙏🏻 Jag känner mig inte annars särskilt stabil. Gråter och är arg om vartannat däremellan jättetrött. Men i nykterheten är jag stabil. Skönt att jag är stabil i något💪🏻

Jag är inte särskilt bra på allt hålla min planering. Tänk att ha @Andrahalvleks pannben! Men efter nyåret när jag börjar min sjukskrivning ska jag verkligen försöka. Vad jag vill är att varje dag få frisk luft, träna några gånger i veckan och lägga mig i tid på kvällen. Äta bra. Fokusera på mig själv. Vid övriga sjukskrivningar under året så har jag varit på behandling eller så har min dotter varit mycket sjuk. Nu har jag mer tid för mig själv. Jag måste lära mig att fokusera på mig själv. Jag brukar inte ta jobbet med mig hem i mina tankar. Men om jag gör det nu blir jag jättestressad för jag känner att jag ligger efter i mitt arbete med alla mina kontakter m föräldrar. Det är inte så att jag är oumbärlig men jag vet att ingen gör mitt jobb när jag är sjukskriven.

Imorgon på nyårsafton har min man och jag blivit bjudna t min bror och svägerska. Jag blev så förvånad att dels bli bjuden dessutom på nyårsafton. Jag blir glad för att dem vill fira med oss men jag har ändå blandade känslor. Anledningen t att jag har blandade känslor är att allting blir så ytligt. Det finns så mycket som är osagt och det är svårt att prata om det. Jag vill egentligen prata mer om de otrevliga sms jag skrev t dem när jag drack. Fast jag skippar nog det nu på nyårsafton. Jag kanske inte kan skapa rättvisa, förståelse. Jag tyckte dessutom att det var jobbigt att åka iväg på nyårsafton när jag hade sagt t vår dotter att hon kunde komma hem t oss om hon ville. Jag vill inte att hon ska vara ensam. När jag sa t henne att vi hade blivit bjudna t min bror men att jag hade ju sagt t henne att komma t oss sa hon ”Men Mamma…..”. Det handlar ju om mina känslor. Nu ska hon börja jobba 7.30 på nyårsdagen så hon hade inte stannat hela kvällen ändå. Tycker ändå att det är skönt när nyårshelgen är över att ett nytt år tar över. Jag ber för att 2024 ska bli bättre än 2023🙏🏻

Önskar er alla en så bra lördag som möjligt😍❤️

Gott nyttårkram 🐘

Så länge man gillar svängig musik så finns det hopp. Minns farsans sista dag 2018 och timme på denna jord och hur jag satt bredvid honom med portvin i en saftflaska och drack för att inte väcka negativ uppmärksamhet och väl mest tyckte synd om mig själv för att jag inte trodde att min skapare skulle hjälpa mig med att kunna existera efter att farsan försvunnit. Ja, till det väntrum vi alla väl en dag hamnar på inför domens dag och det avgörande om lämplig plats som den högste anden väl ser vara rätt plats för en liksom.

Jag vandrar ännu omkring här i min lägenhet och tänker nu på att om jag orkar så ska jag kanske gå ut i dagsljuset en sväng för att kasta lite hushållssopor, vilket jag borde göra då antalet soppåsar nu har nått den gräns på tre stycken som jag satt som tak på vad som väl kan vara acceptabelt. Försöker nu att tänka positivt fast mitt inre sinne börjat att förmörkas igen som så ofta.

Klockan är nu över tio och bolaget har öppnat sin dörr igen, och där finns flaskor som skulle kunna ge mig en stunds lättnad och tankevila. Men jag har ju sedan över två månader varit spiknykter, vad det nu tjänar till säger en självdestruktiv känsla inom mig liksom. Men jag vill inte svika mig själv och allt som jag har intalat mig vara det bästa, vilket handlar om att vandra helt nykter till vägens slut. Vill även visa de som kanske har en liten gnutta tilltro till att även en sån som jag kan bli som vanligt folk.

Minns när de hade sövt ned min far med morfin och andra grejer för att avsluta hans kroppsliga lidande i väl förhoppningsvis medmänsklig omtanke. Visste att han alltid gillat gammal hederlig Rock n Roll som han lyssnat på dagen lång i sin radio där han tidigare hemma i flera år legat i sin säng, när han inte suttit i sin rullstol och tittat på gamla filmer som jag lade in i videon åt honom.

Man kunde kanske trott att han var medvetslös på intensiven, men det var han inte då hans tår rörde sig sakta i takt till sånt som Rock Around The Clock. Det vet jag då jag hade satt hörlurar på hans öron för se om det fanns något liv kvar i honom. Tänk så liten och ynklig man kände sig över att inte kunna göra något mer för honom. Hade ju trots att jag mer eller mindre alltid varit berusad för att orka stå ut väl försökt att vara vid hans sida precis som jag varit vid min mors sista tid 2012 här på denna snurriga jord.

Nog har jag varit en som varit inne i dimman, men jag försökte nog mer än jag egentligen klarade av, vilket jag nog hade gjort även för att få min mor att orka existera. Det är konstigt hur man kan tänka när man är nykterkvist och har mycket blandade känslor över det liv man fått ha en stund till låns liksom för att väl kanske bevisa om man är värdig att kanske hamna på en lite högre nivå förhoppningsvis. Kan trots allt säga att jag är rätt så glad att jag lärde mig att gilla Rock n Roll som liten grabb. För så länge man gillar svängig musik så finns det hopp.
Förresten, @Kennie, @Andrahalvlek, @Se klart – Tackar för att ni tittade in.

Kämpar på!

@mormor det är bara du som har makten att bestämma över ditt drickande. Det måste man på något sätt förstå fullt ut- för att kunna ta ansvar för sitt liv.
”Alla andra” är inget bra underlag för beslut. Men många gömmer sig bakom detta, eller gissningar och hörsägen.
Att ta ansvar är att ta hem problemen och hantera dem där. Ingen annan kommer att göra det åt dig. Känslan av frihet när den förståelsen landar i en är omvälvande. Då börjar livet på ett nytt sätt! Gott nytt år på dig 😍

@erivan bra att ta vara på den extra skjutsen som nyår ger! Jag tror på dig. Det är nu du skall hoppa! Kram från mig! 👏🤗

@Varafrisk så skönt att du blev sjukskriven! Ta vara på tiden, gå i morgonrock men promenera också! Kram till dig! 🤗🤗

PS. Besökte bolaget igår för första gången på flera år. En ynka hylla med alkoholfritt hade de. Där stod en alkoholfri whisky. Jättekonstigt. Jag gillade inte whisky med alkohol, sannolikt inte utan heller. Två flaskor fransk cider och en flaska alkoholfritt rödvin fick göra sällskap med Odd bird. Så tre alkoholfria drycker ska jag prova på nyår, det ska bli spännande.

@Smillans Det låter jättegott! Och Pommac i glasen är också festligt! 🥳🥳🥳 Själv har jag köpt en Odd bird för 85 kronor och jag hoppas att den är värd pengarna.

Gott nyttårkram 🐘

Helnyktra ÅR!

@Ny dag Yes! År 2024 blir ditt första helnyktra åt, eller hur!? Själv firar jag 4 år som nykter i februari, tjoho!

Gott nyttårkram 🐘

Hej @flarran
Hejar också på från mitt håll, så stora kliv du ta i processen att bli nykter- som ju inte ”bara” är att sluta dricka. Tvärtom så kräver den mycket av våra psykologiska förmågor, kan det heta så?
Steg för steg tar du framåt. Och även om man aldrig kan ta något för givet- så är jag helt säker på att du får ”skåla in” nya året spik nykter! Stor kram 🤗

@Flarran Tro fan att du inte kan sova på natten när du sover halva dagen. Det straffar sig att gå på impuls och lust ibland. Rätt ofta faktiskt. Försök att få till både cykling och utevistelse ihop med en annan rutin, som redan sitter. Stapla vana på vana. Gå upp ur sängen - cykla direkt. Eller cykla först och ät sen middag. Försök att få till en frukosttid och middagstid. Och undvik att sova dagtid, då får du lugn och ro att sova på natten. Det tar ett tag för kroppen att vänja sig, men rätt snart kommer du sannolikt att vara trött på kvällen. Det är skitjobbigt att vara vaken mitt i natten.

Gott nyttårkram 🐘

@Flarran Heja dig! Jag tror på dig - du har en enorm inre styrka, så länge du inte dränker den i alkohol.

Gott nyttårkram 🐘

Jobbigt med förkylning.. Men som du säger, som nykter är det lättare att bli frisk, när kroppen slipper dubbelkolla med att även ta hand om de gifter vi tvingar i den. Så fint att de suicidala tankarna försvunnit nu när du är nykter. Alkohol gör en deprimerad, det är ju vetenskapligt bevisat som jag förstår det. Unna dig nu att vila dig frisk. Finns många bra filmer på svt.play nu!

@Kennie Tack för din kommentar!

Ja jag tänker att det är viktigt att inte släppa vaksamheten när det går bra. Det här forumet är ju en väldigt bra påminnelse om det. Kan känna hur det liksom ilar till i magen när jag läser här och att direkt är de negativa tankarna kring alkohol tillbaka.

Blev en alk-fri öl igår, smakade helt ok men kommer nog inte dricka alltför mycket såna 😀

@Kennie Tack för din kommentar!

Ja jag tänker att det är viktigt att inte släppa vaksamheten när det går bra. Det här forumet är ju en väldigt bra påminnelse om det. Kan känna hur det liksom ilar till i magen när jag läser här och att direkt är de negativa tankarna kring alkohol tillbaka.

Blev en alk-fri öl igår, smakade helt ok men kommer nog inte dricka alltför mycket såna 😀

Näst sista dagen och liten summering för mig. Fler nyktra dagar än det andra vilket är bra. Veckor av nykterhet som följts av djupa men korta återfall, så vill jag inte ha det. Positivt är att jag börjat jobba med mig själv på djupet, har dock en lång väg kvar beträffande det egna måendet och hur jag ska stå emot impulserna, det gäller även shopping och hetsätning. Året har inneburit mycket onödigt shoppande och det blir till att sälja av under nästa år. Jag har typ 10 svarta kavajer etc…. Nåja, julen har varit nykter och helt underbar tack vare nykterheten.

@Himmelellerhelvette 🙏 Tack för dina insikter, du är helt rätt på det och skönt att inte känna sig ensam i detta. Kretsloppstanken gillade jag då jag fick bilder i huvudet på mitt eget beteende. Önskar dig ett gott slut och 🥳!!!! 🥰❤️🥰❤️

Trodde att jag var frisk som en nötkärna i natt och inte kunde förstå varför jag inte kunde somna. Nu som nykter förstår jag vad det berodde på. Det verkar vara en förkylning på gång. Jag var ju ute bland rätt mycket folk och handlade den 26 december och måste ha lyckats att få någon knepig bacill tror jag.

Hade det varit för inte så länge sedan, då hade jag blivit upprörd och direkt vid tiotiden idag tagit mig iväg till bolaget och handlat Jäger som ”medicin”. Vet en del som gör så faktiskt. Stötte nyligen ihop med en bekant som brukar göra så för inte så länge sedan. Det att handla starkvaror är dock inte något som jag ska göra idag, för jag ska nu försöka att sköta om mig lite bättre än så.

För jag förstår att mitt immunförsvar behöver lite omvårdnad med vila och lite extra vitaminer. Har därför tagit ett glas kosttillskott med både C-vitamin och en lång radda med andra vitaminer. En röd grape har jag också tuggat i mig nyss. En limpmacka med lite inlagd löksill slank också ner i magen för en stund sen, och det nyser jag på, medans mina knän huttrar lite av feber.

Tänker på hur man förberedde sig inför nyår tidigare. Det var bara flaskor och burkar med en massa alkohol som gällde. Tänk så många gånger man varit berusad varje nyår detta årtusende. Ja, till och med redan från mitten av 1980-talet. Så många gånger som man varit ute för sig själv och väl mest vinglat omkring. Känner mig som nykter inte speciellt deprimerad eller suicidal, men nog är det jobbigt att förstå att man kanske har fått en jobbig förkylning i nyårsgåva liksom. Men det är ju förhoppningsvis något som snart går över.

Hur som helst så skadar det ju inte ens återhämtning och bekämpandet av denna pågående snuva att man är nykter så att kroppen kan inrikta sig på att slåss mot en normal attack mot immunförsvaret. Det gift som alkohol är slipper då kroppen att arbeta med denna gång. Har även försynt bett till min Gud och hans son Jesus om att få bli frisk så snabbt som möjligt från snuvan och fick en ingivelse att ta mig en extra klementin, vilket jag har gjort.
Tacksam att jag ändå har min egen lilla tro intakt.

Tror att jag nu ska ta och blanda i ordning en liter apelsinjuice. För lite extra naturlig tillförsel av alkoholfri vätska och C-vitamin i form av en god juice lär då aldrig skada tänker jag. Den välkända hälsningsfrasen – Sköt om dig, har tidigare inte sagt mig så värst mycket. Men nu försöker jag faktiskt på riktigt att sköta om mig. Det ska då min skapare veta och förstå är känslan.

Tänker här och nu på mina alltid helnyktra föräldrar som kämpade så hårt med kroppsliga krämpor på ålderns höst. De var då verkliga kämpar in till det sista andetaget liksom. Hoppas att även jag lyckas att vara lika stark i anden till det bittra slutet som de var.

Ha en fin och nykter dag!

@Himmelellerhelvette Tack❤️Dag 4 nu och nykter en fredag var ett tag sen. Nu blir det nyktert i nyår med, då är en svårighet avklarad. Men får ta en dag i taget på helgerna. Veckorna är inget problem för mig.Skönt att ha dig med kram❤️