Senaste kommentarerna i forumet

Å hoppas inte att det lät för hurtfriskt typ upp och hoppa. Jag vet hur jobbigt det är när man blir så besviken på sig själv. Men det är så viktigt att vara snäll mot sig själv så man inte hamnar i en ond spiral..kram igen 🥰

Jag vet inte vad jag ska göra. Jag är tillbaka här, höll upp så bra, allt gick fint men sen så drack jag litegrann sporadiskt vid "event". Och nu sitter jag här igen en måndag, med ångest och ett glas vin. Jag orkar verkligen inte det här en vända till. Jag vet inte vad viljan är, det känns liksom oöverstigligt att vara nykter livet ut. Men ångesten över hälsan är total just nu. Min dotter är så rädd för mig, att jag ska dö eller bli dålig, jag är den enda hon har. Jag vill för hennes skull, men mitt liv är för jäkla torftigt utan vinet. Det känns så nu iallafall. Jag ska läsa vad jag skrev som nykter, kanske det hjälper mig igen. Jag är så matt, utmattad och ledsen över min vekhet.

Man faller och reser sig och faller och reser sig igen. Det känns som det kan gå på ett ögonblick att den där alkoholdjävulen sätter krokben för en. Men du vet ju vilket håll du vill gå nu och du har kännt hur bra det var att vara nykter så försök att inte bli för besviken på dig själv, man blir ju mer destruktiv då. ❤️Imorgon kommer du må bättre och du kan fortsätta fokusera på döttrarna och din träning. Det är tråkigt med din man, att han inte bryr sig. Min har aldrig heller brytt sig så mycket om hur jag mått de här två åren jag inte har druckit men jag tror det är för känsligt för honom eftersom han själv dricker.
Stor kram till dig 🥰

Lyssna på poddar om alkohoism , läs böcker, läs o skriv i forumet, gå in på stödsidan på forumet, ta en em. promenad, städa, rensa, gör något men ta inte det första glaset.
Kram du karar det.

@Flarran Tänk att du som jag förstått druckit större delen av ditt liv till att sluta helt. Oerhört starkt. Klart att det tar tid för hjärnan att läka. Men kämpar själv på med suget men det går över ...kämpa 🎉🎈🏅. En vinnare är du oavsett. Men tänk på vad du byggt upp inte värt att chansa och börja dricka
. Skriv här i stället.

Det har varit en lång seg och grå helg detta. Tänkte ett tag mig iväg och handla pilsner i en butik, men bet ihop och käkade lite ägg, sallad, tog lite påskmust. Tog ett par lugnande piller och somnade nästan vid den skittråkiga tv:n som bara mal runt samma värdelösa dynga som alltid. Man känner ju till nån i kvarteret som säljer hemkört sen förr. Men vill inte tillbaka in i alkoholträsket igen heller. Har gett mig sjutton på att ta mig förbi även detta för det är ju en vanlig dag i morgon. Långhelger som denna är inte favorit alltså. Får försöka gå och lägga mig tidigt idag för imorgon är det väl säkert bättre om man får sova lite, och imorgon är det ju vardag igen. Tack för att ni tittade in här @vår2022 @tystnadsplikt @Kennie det uppskattades. Hård dag, men alkoholfri är man ännu.
Ha det gott mina vänner!

Kämpa på Flarran, du reder ut det här. Tänk på hur många gånger du övervunnit alkoholsug nu, du vet att du har styrkan!

Hej!
För att göra en berättelse kort, så har jag under några år druckit en del alkohol men ej varit beroende men för ett tag sen började de spåra ut och det blev nästan dagligen vin! Men nu är jag andra dagen nykter men hjärnspöken ställer till de, tex att på onsdag är jag ledig så jag kan dricka lite vin! Hur ska man komma igenom det där släntrian drickandet? Har någon några tips hur man ska undvika systemet och dricka de där glas?
Hjälp!

@Lonely Man Tack för tipset.

@vår2022 Så underbart att du peppar mig. Härligt att du klarat av avstå alkoholen.

Det är klart vi ska följas åt mot en nykter sommar och som jag känner nykter resten av mitt liv.

@Ros Välkommen till detta hjälpsamma och stöttande forum. Och grattis 🥳 till dina första fem nyktra veckor! Själv har jag i flera år haft som ambition att bli hon som inte dricker men ännu inte lyckats. Jag har till största del självmedicinerat med alkohol och på den vägen utvecklat ett beroende. Jag har nyktra perioder men har hittills alltid trillat dit, senaste året i korta, destruktiva återfall som genererat självhat, ångest och stukad tilltro. Jag skulle rekommendera dera dig att skriva/läsa varje dag och hoppas vi kan följas åt mot en nykter sommar och tillsvidare. 🥰

Hej och grattis till fem veckor! Jag har också varit alkoholfri i fem veckor! För mig har det gått lättare än jag hade räknat trots dippar här och där. Detta form är
Till stor hjälp! Vi hjälps åt! 🙏

@Flarran Ja, att göra något aktivt är bra mot alkoholsuget och gärna fysiskt💪

@Flarran Tankar är bara tankar och som kan poppa upp från ingenstans. Kanske pga tristess eller att orken tryter. Då är det bra att ha någonstans att skriva ned sina tankar och känslor, som här på forumet. Det är väl det som är viktigt, att på något sätt fylla upp sin tid med något som känns meningsfullt för en. Att komma ut en sväng och röra på sig gör en skönt trött och lugnar sinnet. Många gånger gör jag det fast jag inte orkar, för det kan vara då jag behöver det som bäst😁.

Ha en fin annandag påsk!🐣❤️

Har snusat som en jäkla gnu och hinkat svart kaffe och kört en rockig upptempolåt på repeat i hörlurarna i över en timme. Detta som en egen hemsnickrad metod för att trötta ut hjärnan för att knäcka ett panikartat alkoholsug. Fick även köra en hel del med handstärkaren på var hand. Nu har det värsta lättat och alkoholdjävulens anfall är förhoppnings över för den här gången.
Ha det så gott!

Hade det funnits alkohol i huset så hade man nu kastat sig över en flaska direkt. Det är i stunden känslan man faktiskt har. Vilket är märkligt då det ätits och vilats och allt borde vara helt perfekt och bara helt underbart. Det är allt tur att man inte har nån energi att gå utanför dörren idag heller. Tänkte tidigare när solen lyste gå en liten påskpromenad så här på påskens annandag. Fick nu faktiskt helt enkelt lov att sätta mig här vid datorn och skriva detta för att distrahera min totalt knasiga beroendehjärna för att kunna hålla ut och inte släpa mig i väg och handla folköl. Det är allt en jäkla tur att detta eminenta forum finns ibland kan jag då säga.
Kämpa på mina vänner!

Denna påskhelg har varit ångestfylld pga återfall tidigare under veckan. Har ändå försökt ta mig ut varje dag även om det har varit jobbigt. Det känns som att det lyser skam runt mig. Fy fasiken vad jag är besviken på mig själv. Tänker mycket på vad min terapeut sa kring återfall och som liksom bitit sig fast. Jag fattar beslutet om återfall nykter och det är min medvetna del av hjärnan som aktiveras när jag planerar, gör inköp, smyger, smusslar, lyfter första glaset osv. Någonstans i mig tillåter jag detta.? Jag har inte haft någon speciell anledning, dvs ingenting negativt i mitt liv har inträffat som skulle kunna föranleda återfall. Detta skrämmer mig för hur kunde det gått om ngt tragiskt verkligen hänt.
Inget sug efter alkohol idag. Jag kommer somna nykter. Mina tankar går mycket kring lyfta varje positiv sak med att vara nykter under dagen för mig själv när jag ska sova men jag tycker det är svårt 😞 . Idag är jag nykter🌱

Hej.
Bra att du fortsätter skriva här. Du verkar vara målmedveten o kommit till insikt o har nästan klarat denna tuffa helg.
Kram❤️🙏

@Insikt_24
Hej. Känner igen mig i din ångestbeskrivning. Har du provat något AA möte alltid bra att träffa andra i liknande sits. Passar många dock inte alla finns också online grupper. Är också bra att kontakta vården där kan man få samtalsterapi. Sedan är också din arbetsgivare skyldig att hjälpa dig om du vill det. Ta hand om dig🙏❤️

Efter 41 helnyktra dagar sket det sig… Påskhelg och vi var hos mina svärföräldrar på landet. De dricker inte mycket men har typiska rutiner som innefattar alkohol. Till exempel ”beer o’clock” innan maten osv.
Jag hade förberett och tagit med alkoholfri dricka. Gick bra till en början i fredags. Jag drack en alkoholfri cider när de andra drack öl.
Men sen när de andra satt till bords smet jag ut i köket och svepte en öl. Lite senare en till.
Vet inte ens varför egentligen…. Om jag ska se något positivt med den kvällen var det dels att jag stod emot bag in boxen som stod framför mig hela kvällen och jag stannade vid 2 öl.

I lördags gick det sämre…. Jag hade sovit sjukt dåligt, var arg på min oförstående man och 100 andra bortförklaringar.
Jag preppade i köket och tog en öl. Hade som plan att kunna hålla det till 2 öl då också. Det blev 2 innan middagen. Vi satte oss till bords och då var ett glas vin redan upphällt och jag ville inte krångla (också en fin bortförklaring)
Sedan -det som gör mig mest ledsen och fundersam, gick jag ut i köket och tog ur en annan vinboxar under hela kvällen.
Blev onykter så klart och jag vet inte riktigt hur jag uppfattades eller ens hur kvällen slutade riktigt.

VARFÖR gör jag så?! Var ju absolut helt onödigt, vi hade supertrevligt. Nu blev jag besviken på mig själv, blev jättebakis (är tom bakis fortfarande idag)

Usch 😔

Känslan av menningslösehet är påtaglig. Fattar inte varför det inte slutar att älta i huvudet. Hela påsken har varit lugn och fin. Hemma, trädgårdsarbete och träning. Men ändå denna sorg över nått. Jag har fan inget att klaga på i livet har det gott och fungerande liv. Tänker tillbaka på senaste snefyllan. Kunde slutat lite hur som helst med den gången. Slagsmål och ett jävla liv. Tänker många gånger på att det hade varit skönt ifall någont allvarligare hänt så att man riktigt fatta att nu är det slut. Känns som man väntar på nått större ska ske. Därför är det även en stark sida i mig som bara vill ge upp detta destruktiva. Jag har gjort stor ändring i mitt liv sista året. Gått ner mycket i vikt, äter sunt, tränar och är i jättefin form. Sagt upp fyllekompisar och börjat ta hand om ekonomin. Men! Ändå följer alkoholen med. Fattar ju att det är kört, jag är alkoholist... ja, ja!... nu är det iallafall 1:a april med risk för skämt men detta hoppas jag inte blir ett skämt. Slutat att dricka.

Dag 2.

@Ros Välkommen hit och grattis till 5 nyktra veckor!🥳. Detta forum har varit och är en stor hjälp till att fortsätta sin nyktra bana, så att skriva och pusha varandra här ger mycket. Bra att du läser mycket om beroende och alkoholens påverkan, det gav mig mycket insikter och förståelse för att jag och alkohol är en usel kombo. Jag har varit nykter i snart 2,5 år och jag har skapat ett bra och givande liv sedan jag vände ryggen till alkoholen, en ny chans att vårda och ombesörja det.

Ha en fin annandag påsk!🐣❤️

@Insikt_24 hej vännen! Känner igen mig så i din ångest ❤️ Jag är i början av min resa, insåg också efter massor med försök att jag behövde mer stöd än "mig själv" och maken. Ringde vårdcentralen, fick komma och träffa en läkare och bara att berätta, ta prover och erkänna problemet var väldigt bra för mig. Fick campral utskrivet, och råd om samtalsbehandling. Det var långa väntetider till psykolog hos dom, så valde att gå via mindler, och fick tid samma dag. Har haft tre möten med en psykolog där och upplever det väldigt bra hittills. Så börja med att prova att ring vårdcentralen! Eller logga in på Mindler, de kanske har tider redan idag? Ett annat alternativ är att googla beroende centrum i din stad/ort. Även kommunen kan ha beroende/samtalsbehandling, hos oss heter det Respons. Heja dig ❤️ att söka professionell hjälp är modigt, och (iaf för mig) ett måste! Kram

@Fjärilen81 Härligt med 16 dagar nykter! Känner igen mig, jag återupptog också mitt intresse för inredning och renovering när jag blev nykter. Började med att renovera mitt sovrum, bytte till ett annat större rum, skrapade och putsade rubbet och målade om. Köpte en ny säng, den gamla var helt slut. Därefter är det renovering lite här och där och även trädgården har fått sig ett lyft😁. Planerar en större renovering i hallen framöver. Nu finns mer tid när jag inte dricker och även en njutning i att utföra det. Likadant med film och serier, nu hänger jag med och minns. Att vara nykter är som att ha fått en ny motor utbytt mot den som var rostig, hackade, dog och läckte olja.

Ha en fin annandag påsk!🐣❤️