Senaste kommentarerna i forumet

@Himmelellerhelvette jag var nykter i 8 månader (tor jag räknar rätt nu) och mitt återfall varade i två mörka veckor (12 eller 14 dagar, minns inte🤢) På måndag har jag min nya månadsdag, eller vad man ska säga.

Tycker ni som tar tag i flera beroenden och missbruk är så jävla starka! Och många här har barn hemma och partners som fortfarande dricker, jag blir svettig av tanken! Känner mig så lyckligt lottad ibland när jag tänker på att jag kan tänka på mig själv hela tiden - behöver inte ta hänsyn till någon och har ett (1) beroende att brottas med. En riktig ego-girl är jag, så känner jag ibland 😊

Heja dig min starka vän ❤️

@Ny dag jag har fått östrogen (plåster) och kan inte leva utan det (känns det som). Tycker du ska ta tag idet, du har inget att förlora och så mkt att vinna. Det tog lite tid för mig att hitta rätt läkare, samt rätt alternativ och dosering. Men efter det förändrades mycket vilket gjorde mig stark och redo att inse och ta tag i andra problem.

Skulle rekommendera att du googlar lite för att hitta en läkare (nära dig) som tar klimakteriet på allvar. Jag säger bara det att det var en life changer för mig 💃

@B.Å Klimakteriet är jag i. Jag är 50 + 😔😩😫Vad fick du för hjälp? Har tydligen fått högt blodtryck och behöver få ned det innan jag kan få östrogen 🤔 och sedan har jag liksom inte orkat ta tag i det. En obs spiral…

@Vinäger Tack för din värmande hälsning. Jag har tagit en liten paus från AH, men ska snart ta mig samman och börja skriva mina reflektioner igen.
Jag har hopp om framtiden, beslutet om pension känns rätt, men det är förvirrande att famla efter en ny identitet. Min självbild känns som stort svart hål just nu…förutom att jag vet att jag vill vara nykter. Och det är jag idag. Stor kram!

Underbart @B.Å! Jag har varit inne hos dig och läst då och då men vill du sammanfatta det? Du var väl nykter i ca 7månader, hur länge hade du återfall och hur länge har du varit nykter denna gången?
Jag känner mig mycket som i nybörjarnykterheten nu fast det beroendet jag just nu tar mig ur är min bulimi. Alkoholen har jag varit nykter ifrån sedan i 2år och 9månader.

Jag tar återfall i bulimin precis som man gör med alkohol, sedan jag blev nykter från alkoholen har jag tagit återfall i bulimin ca 4 gånger, mitt sista återfall varade i ca 5 månader, oftast endast på helgerna men ibland någon vardag också.

Jag försöker nu återigen att förstå och applicera sätter jag blev nykter från alkoholen på att bli nykter från bulimin. Därför kanske det är viktigt för mig att hänga mer dig och @nydag för att förstå vilken fas jag är i och hur jag ska ta mig igenom den och kanske kan jag hjälpa er🙏❤️Kram

@Nila Jag förstår hur du menar. Vi hade en bra kväll, det var mysigt.
Men just nu är det fortfarande ganska lätt att hålla mig nykter och bara vara hemma och ta det lugnt. Kommer bli mycket jobbigare i sommar när jag har semester, men det tar vi då.
Ny dag idag, dags för en kopp kaffe!

@Ny dag så skönt och hälsosamt med trädgårdsarbete i det fina våren. Tänk att vi har turen att uppleva så mycket härligt och hur livet blir så mycket vackrare när vi får vakna utan ångest och skam. Jag hoppas verkligen att du kommer ur din svacka snart, har tänkt på en sak, nu vet inte jag hur gammal du är men har du någon gång varit och kollat dina hormoner? Jag kan säga att i mitt fall blev det en life changer (för mitt psykiska mående) när jag äntligen förstod att jag var inne i klimakteriet och behövde en boost.

Som sagt, jag vet ju inte hur gammal du är eller om du redan fått hjälp, men jag tycker faktiskt det pratas för lite om kvinnors psykiska ohälsa i samband med våra livslånga hormon-berg och dalbanor. Man (eller mÄn kanske man kan säga) kan ju bli ”knäpp (-a)” av mindre saker än detta helvete på jord! 🤣

Mvh

Ett föredetta klimakteriodjur!

@Himmelellerhelvette Ombytta roller, men i exakt samma fas… Nästan lite kusligt att det finns en person som är nästan exakt som jag därute💕🌸

@Himmelellerhelvette Vi verkar tänka på varandra simultant 🥰🥰🥰💕

Så mysigt att du kom in och gruppkramades @B.Å ❤️

Jag har också mått rätt skräpigt ett tag nu @Ny dag, försöker reda ut vad som är vad men är inne på att det just nu är fjärde helgen utan att agera ut med min bulimi och att det kanske är tankarna kring maten, vikten, kroppen som gör mig trött och att jag därför är mer mottaglig till stressen kring andra människor och deras beteenden och min irritation på andra, när jag inte tycker om mig själv har jag svårt att tycka om andra.
Du är väl kanske i samma fas som mig fast med alkoholen då? Kan du tro att det kan vara något där som vi kan komma vidare genom att förstå?

Idag hoppas jag vi får en underbar dag som ger massa egergi🙏❤️

@Andrahalvlek Vi skrev visst samtidigt till varandra💕

@Ny dag Så skönt att du mår bättre ❤️ Då finns det lite ork att göra saker som fyller på ditt må-bra-konto. Glöm inte att pausa bara! Dansa, pausa.

Kram 🐘

@B.Å Japp, ännu en nykter dag och för varje sådan hoppas jag vi blir starkare även om det inte känns så just nu. ☀️ här så det blir nog lite trädgårdsmotion idag, förstår inte hur mycket löv det finns. Maken fixar med annat idag så jag är själv hemma. Men, löftet är taget. Tycker @Molnet har målat upp ett scenario som fastnat i mitt huvud om vad som händer om jag/vi dricker igen. Ska försöka från och med nu att köra avstämning här morgon och kväll. Stor 🥰🥰🥰!

@Rehacer Godmorgon🥰! Precis druckit mitt kaffe och ätit frukost 🍳, sovit lite bättre inatt vilket känns bra. Nu krupit tillbaka till sängen med mer ☕️! Idag är vi nyktra tillsammans 💪. Vädret här är fint så det blir ett par timmar i trädgården. Önskar dig en fin dag du med. Denna gång ska vi klara det, eller hur? 🥰🥰🥰

God morgon ☕️

Ännu en nykter dag har vi framför oss. Hoppas du får en fin dag min vän ❤️

Nu ska jag ta mig två rutinveckor. Allt firande och besökande är klart för nu. Inleder vardagslunken med helgjobb så det blir bra o redigt 😊
Hemmagym gjort, antidepp rundan avklarad. Hemmet är städat o prydligt. Hyfsad matplan finnes.
Jag älskar vanligheter och är en extremt ospännande person. Uppe med tuppen o sover innan solen gått ner om sommaren.

Må så gott alla🥰

@JHL Du hade samma känsla i kroppen som jag hade igår. Bara blaha-blaha liksom, varken eller - bara ta sig igenom.
Vi hoppas på att dagen idag blir mer lätt att andas sig igenom och inte lång & tråkig för oss båda! För det är vi värda❣️
Ha det fint!

@Ny dag Godmorgon, hoppas ditt kaffe smakar lika gott som mitt idag! ☕️
Jag hoppas du fick sova riktigt gott inatt och att din dag blir skön och härlig! 🤗

@Molnet så bra det låter med att vara inne på sitt första läroår som nykter och att utforska sitt livssafari! Det låter trevligt, en upplevelse resa. Önskar dej en fantastisk helg. Jag är väldigt glad att du finns här 🤗

@Nyvaken_11 Bra gjort! Tänker på det här med ärlighet, det är så subjektivt. Du upplever att du inte svara ärligt på frågan men du är ärlig mot dig själv. Om vi inte skulle ”ljuga” då och då skulle vi inte fungera i samhället socialt. Tex någon har klippt sig och är så nöjd samtidig frågar dig vad du tycker? Här spelar det ingen roll vad du tycker. Här får man säga ”härligt att du är nöjd, det blev fint på dig” Är du med på hur jag menar?
Hoppas du och din son hade en bra kväll! Tänk vilken glädje för din son att du var närvarande.

@Molnet @Himmelellerhelvette @B.Å Värmer gott i hjärtat med kram 🙏❤️! Somnar nykter idag också, så tacksam för det. Har tagit det lugnt hemma idag, städat i en av mina garderober så dammet riktigt yrde. Orkar dock inte dra igång försök till försäljning så kommer skänka mina kläder till välgörenhet. Målet är att åtminstone halvera min garderob, maken är tokig på mig för att jag dels shoppar för mycket, dels inte gör mig av med något. Godnatt 😴 mina fina vänner och imorgon kommer kaffe ☕️ smaka gott. Planerar ta det lugnt med livet tills sömnen återkommer. Imorgon blir det antagligen trädgårdsarbete med poddar i öronen. Kommer testa akupunktur för mitt mående och sömn. Stora kramar 🥰 tills vi hörs imorgon 🥰🥰🥰

Hej på er,
Ligger i soffan och har tråkigt och har just startat kolla på en dokumentär av Oklahomabombaren, fredagsmys i min ensamhet.
Det har varit en trist och intetsägande dag, inte ens utlovade kraftiga vindar och dåligt väder levererade som det varnats om.
Dagen har iallafall varit nykter så helt bortkastad har den inte varit.
Ha det bra. Rn dag i taget.

Nu märker man då att man är nykter och alkoholfri sedan över ett och ett halvt år drygt. För det går nu bra mycket bättre att tänka logiskt på rätt så många plan. Den för oss människor alltid så oerhört viktiga konsekvenstänkandet fungerar bra mycket bättre med en nykter och utvilad hjärna på plats.

Var i morse helt klart smått maniskt lyrisk över AI-generatorer. Men hade ju inte sovit på rätt länge och då blir ju omdömesförmågan inte direkt på topp så att säga. Tänkte ju då även gått ut på en promenad i solskenet en stund då också. Vilket kanske inte hade varit så himla bra, då man kanske hade kunnat hamna på bolaget av bara farten en fredag som denna. Fint väder är ju tydligen en trigger för mig om man så säger.

Men så tänkte jag spontant att man ju kunde vila sig bara en kort liten stund på sängen för att få lite kraft och energi att sätta på sig strumpor och skor. Men då somnade jag naturligtvis till som en klubbad säl och vaknade till nån timme senare och upptäckte då att det hade börjat ösregna ute.

Då försvann helt min iver och lust till promenad i omgivningarna, och jag funderade då faktiskt ett varv till på det här med AI-produktioner. Gick då ut på nätet och besökte ett allmänt forum där bland annat musikfrågor avhandlades. Man kunde där tydligt se att åsikterna kring musikgeneratorer milt sagt var rätt så omdebatterade om man så säger alltså.

Så kom då snart fram till att man nog inte ska devalvera sitt konstnärliga värde med att blanda riktigt producerade låtar med liksom leksaks-genererade datorbaserade prylar. Inte ha sån musik på samma musiksida som traditionellt skapade låtar i alla fall. Tror nu även att det blir som så att jag nu fokuserar lite mer på att återgå till traditionellt skapande av musik igen.

För det som man har komponerat, och spelat själv helt egenhändigt med ett midi-keyboard, även om det kanske ibland låter en aning taffligt stundtals som det väl kanske gör på min musiksida Flarran Stuff. Där fokus mest ligger på musikterapi och skapande av elektroniska alster för att inte fastna för flaskan.

Dessa musikverk äger jag då rätten till i hundra procent när det gäller upphovsrätt, vilket ju är bra om jag kanske eventuellt framöver vill ta och förädla dessa instrumentala verk lite mer. Har nu här på eftermiddagen även tagit och uppdaterat mig lite om aktuell musikjuridik, vilket behövdes då jag ju inte var så bevandrad i ämnet musikgeneratorer juridiskt sett.

Förstår alltså att du @Andrahalvlek har helt rätt i det du skrev om att det måste framgå tydligt om man har använt sig av nån AI-generator och på vilket sätt, och då nog även kanske skriva i anslutning till det verk man eventuellt lagt upp. Kanske en informationstext så som: ”detta musikverk och ljudinspelning är skapat med, och sedan då namnet på generatorn ifråga”.

Ja, så att det inte uppstår några frågor i efterhand liksom. Upphovsrätt är då ett rätt så knepigt och brett ämne. Men även detta område går bra mycket bättre att förstå sig på när man är helt alkoholfri och har en hjärna som är mer vaken så att säga. Ska därför nu om en stund ägna mer energi på att få min egenspelade funk-inspirerade låt med liksom en instrumental hyllning till den ädla drycken kaffe, att bli lite mer utvecklad och välputsad så att säga.

Skrev ju någon rad om denna instrumentala låt här om dagen tror jag. Ska efter en kopp kaffe nu ta och kanske utveckla låten i fråga lite mer med en del orgelspel, kanske ett soloparti eller två känns det i stunden som att mina inre musiktroll är inne på. Nog är det då i alla fall kul att musikinspirationen har kommit åter igen. Det är jag då tacksam för.

Ha en fin kväll!

@Nyvaken_11 toppen bra!

@längtan .Som någon skrev.Du är redan på väg.Blir väl jättebra att börja ditt nya nyktra liv på tisdag.Se till att bygga på din motivation ytterligare.Där är poddar jättebra.Googla lite om beroende osv.Förbered dig mentalt att de första 7-10 dagarna kan kännas as jobbiga.Läs mycket härinne på AH.Här finns många tips att läsa & testa.Det viktigaste först:Morgonlöfte:Idag ska jag vara nykter.Fundera ut ditt varför.Mitt morgonlöfte är såhär:Idag ska jag vara nykter för det mår jag bra av.Om jag dricker blir jag sjuk & om jag är nykter kan jag vara symptomfri & må bra.Välkommen hit till oss!