Senaste kommentarerna i forumet

1 vecka utan alkohol idag 🎉 Kvällen igår gick ändå förvånansvärt bra! Ikväll blir det restaurangbesök med födelsedagsfirande. Jag har planerat att dricka alkoholfritt mousserande och alkoholfritt vin till maten. Det är bara jag och min man så det blir inte några frågor eller ursäkter. Efter det bio och det är jag som kör (för ovanlighetens skull). En kväll ute känns inte alls lika utmanande som en hemmakväll i soffan! Imorgonbitti ser jag fram mot ytterligare en pigg och klar stund med kaffet i hand ☕️🙏🏼

@Fjärilen81 tack snälla för fina ord! Hoppas du hade det bra med din Pepsi Max igår!

Tack! Resan går bra. Inget behov av att dricka för att andra gör det. Snarare kan jag känna medlidande med dem som dricker lite för mycket. Att umgås nykter är roligare, eftersom jag är mer närvarande och skärpt.

Har ingen motivation längre till total nykterhet, då det finns andra teman i mitt liv som är viktigare att fokusera på. Jag har uppnått mitt mål; Att alkohol inte längre ska vara viktigt. Därför avslutar jag den här tråden och tackar er som skrivit och engagerat er så mycket. Jag kommer säkert att gå in och läsa då och då, och kanske byta tråd till Förändra sitt drickande.

Önskar er en fin fortsatt helg och hoppas att ni vänder er tillvaro till det bästa.

@Surkärring så bra jobbat! Att du klarade 6 månader, tog uppehåll och sedan hoppade tillbaka på tåget är inspirerande! Vad fick dig att börja dricka igen? Jag tolkar dig som att det var ett medvetet beslut men så kanske det inte var?

@CMG tack för att du delar med dig! Du har verkligen haft tuffa saker att hantera. Jag hoppas att du mår bra och har tillfrisknat från från både cancer, utmattning och depression ❤️
Jag känner verkligen igen mig i det du beskriver. Maten och vinet. Sedan avkopplingen efter jobbet till att bara vilja dricka helt själv i soffan. Som att exklusivt umgås med sin bästis när man var barn.
Så bra jobbat med dina 3 veckor! Lika viktig i forumet är du, utan detta hade jag redan kapitulerat. Det är jag nästan helt säker på. Här finns en ventil där vi helt ocensurerat kan sätta ord på vår svagaste punkt. Att vi är maktlösa inför alkoholen.

@Andrahalvlek wrote:"Nu tycker jag mest synd om vänner och bekanta som ”jagar” ruset. Det är sorgligt på riktigt."

Ja, det är en sådan indoktrinering som vi blir upplärda från start. Sedan en vana som är så stark. Det dricks ju till allt, ledsen, upprörd, semester, fira, middagar, Påsk... När man lyckas bestiga berget och kommit ner på andra sidan blir allt så självklart. Livet blir så mycket mer berikande utan. Dessutom kan man leva som alla andra. Bara det att man genomskådat den lögn vi blivit itutade. Att våga leva sann mot sig själv, ta in allt man får lyxen att uppleva i livet är en dygd.

Jag var själv orolig för hur jag skulle ta utlandssemestrar. Där det flödar och jag kan varenda ställe som vi kryssat till under semestrarna. Väl där och beslutsam att inte dricka insåg jag att jag hade en ny typ av inre lugn. Kunde ta in och vara med.

Allt handlade om att bryta en vana. Nu ser jag fram emot att ligga på stranden och lyssna på podd, läsa, upptäcka saker. Har inget intresse av bakfylla, trötthet, överdrivna samtal. Harmoni är den riktiga glädjen. Det man behöver semester för.

@Smillans Grattis till 8 månader 🥳Wow! Härligt att Mindler funkar så bra också! Kram!

Och ett tillägg; till råga på allt har jag varit lite av en hälsopredikant med ett stort intresse för träning och hälsa. Haha, folk skulle bara veta😅

Det närmar sej tre veckor för mej nu. Otroligt skönt trots att jag tänker mycket på a och ofta är sugen, mera psykiskt sug än fysiskt dock. Kom väl aldrig så långt i mitt supande att jag har haft nån fysisk abstinens. MEN - skulle jag ha fortsatt dricka skulle jag ha fått det. Så snabbt eskalerade det ”på slutet”.
Har hängt här på forumet ett tag nu och tänkte berätta lite mer om mej själv. Är en kvinna 60+ som satsade allt och lite till på arbetslivet och karriären. Var under flera år arbetsledare och chef på olika nivåer, med mycket ansvar. Parallellt med mina krävande jobb har jag haft bröstcancer två gånger. Efter den första gången fick jag en depression. Ville snabbt tillbaka till jobbet efter behandlingarna, och tog i alldeles för hårt och mycket. Det landade i utmattningsdepression och ångest. Kom i balans såsmåningom och fortsatte jobba hårt. Började springa och det blev en mental ventil för mej.
10 år senare fick jag cancer nr 2, denna gång en allvarligare sort med mera och jobbigare behandlingar. Och sen samma misstag igen - på’t med full kraft på jobbet. Det var fruktansvärt dumt men mitt behov av att lyckas och vara uppskattad och tuff var en stark drivkraft. Det gick förstås inte bra, så mera depression och ångest och mera sjukskrivning. Trappade ner på jobbet och lämnade chefskarusellen. Men såpass mycket hade mina krafter försvunnit att jag nu är sjukpensionär pga nämnda sjukdomar.
Har alltid gillat god mat och goda viner. Älskar att laga mat. Under många år har jag jobbat på min vintolerans. Det var väl under pandemin som jag märkte att jag började bli beroende. Var ensam hemma under långa perioder, och jobbade på distans. Det blev en vana att dricka vin när jobbet var avklarat. En otroligt skön känsla märkte jag - att få slå sej till ro i soffan med vinet, i min ensamhet.
För mej var ensamdrickandet det bästa. Att dricka i sällskap var bara tröttsamt eftersom alla andra drack så långsamt. Fyllde på själv i smyg för att uppnå ruskänslan.
Sen har det varit olika grad av smygdrickande och gömda flaskor. Med mera med mera. Inga värre katastrofer (utåt sett) har väl dock inträffat. Men på fyllan på kvällen sade jag till mej själv att ”fan nu är du en alkis”.
För snart tre veckor sen kom jag så till en punkt att jag fick kapitulera. Orkade inte smyga längre utan berättade som det var för min man. Som förstås har varit orolig en längre tid och påpekat att jag har ett beroende.
Så här är jag nu. Som sagt snart 3 veckor utan vin. Det känns bättre och sämre. Bäst på morgnarna! Och utan dethär forumet hade jag säkert trillat dit för flera dagar sedan. Har läst en massa trådar här med stor igenkänning.
Kämpa på alla ni! Tillsammans klarar vi dethär. Och såsmåningom börjar jag faktiskt få dendär frihetskänslan som många av er beskriver. Att slippa smussla, planera, skämmas och ha ångest och hjärtklappning.

@Smillans
Grattis, herregud vad tiden går!
Det är så roligt att läsa om hur nöjd du är med ditt beslut och hur fint livet kan vara utan alkohol. Många är ju rädda för att missa den där ” guldkanten” fast de egentligen bara mår dåligt. Men du visar att det är precis tvärtom.
Någon frågade här om du klarat dig utan psykologstöd. Jag gissar att det är väldigt olika vad man behöver. Själv har det räckt med AH och en del böcker, andra kanske behöver medicin eller AA…Det viktigaste är att att be om hjälp och skaffa sig den hjälp man behöver, tror jag.
God fortsättning!❤️🙏🏻

@Tobbe42
Tack, det går bra. Nykter sen drygt ett år och mår mycket bättre samt har ett bättre liv.
Jag bytte drickandet mot andra och roligare vanor. Nu sällan sug och kommer det så är det mer som ett diffust minne. Utan alkohol dör det bort. Precis som när man slutat röka, ifall du nu gjort det nån gång?😀
Blir jag ändå sugen på nåt så tar jag en alkoholfri öl eller dito bubbel, så är det bra.
Men det viktigaste är att hitta på andra saker. Nu har jag ork och intresse igen. Det kommer med tiden….👍

@Flarran Återfall är förrädiska av fem anledningar:
1) De är smittsamma, fler får ofta för sig att ”prova”.
2) Om det går bra tror man att man kan prova lite mer, och ännu mer…
3) Risken finns att man verkligen går all in och vaknar upp i Köpenhamn eller på något annat oväntat ställe.
4) Det är svårare att komma igen efter återfall och svårigheten blir än större ju fler återfall man tar.
5) I värsta fall tappar man helt tron på sin egen förmåga att klara av att förbli nykter.

Själv är jag nästan säker på att jag tillhör kategorin 2. Jag skulle nog kunna dricka då och då, men tillfällena skulle snabbt bli fler och fler och inom ett halvår ligger jag under en sten igen. Mentalt.

Jag har slutat röka säkert 486 gg, så jag vet hur snabbt man är tillbaka på ruta 1 igen. (Snus blev min räddning, först då kunde jag bryta med ciggen helt.)

Just därför är det så viktigt att jobba på hur man identifierar sig. Jag är en person som inte dricker alkohol. Punkt. Jag är stolt över det. Jag klarar mig svinbra utan alkohol, i alla situationer. Jag identifierar mig som en person som inte dricker alkohol.

Det tar förstås ett bra tag att komma till den slutsatsen. Jag har också sörjt att jag inte kan dricka som ”alla andra”. Men jag har slutat sörja det, för länge sedan. Nu tycker jag mest synd om vänner och bekanta som ”jagar” ruset. Det är sorgligt på riktigt.

Kram 🐘

Jag var alkoholfri o 6 månader och mådde toppen. Sen hade jag ett uppehåll i mitt alkoholfria liv, och nu räknar jag på 6 nya vita månader.
Jag mår bättre av att inte dricka, det är uppenbart.
Har skrivit rätt mycket här innan och fått otroligt fin respons. Lär skriva mindre nu, för egentligen är det inget nytt jag har att komma med, bara delmål som jag firar emellanåt.
😊

Början på kvällen var lite jobbig måste erkännas. Valde att avstå matlagning ikväll då det för mig är veckans bästa stund och starkt förknippat med alkohol. Är nu proppmätt på pepsi, chips och dip. Kommer givetvis inte att imorgon ångra en nykter kväll. Men jag vet inte hur jag ska kunna hålla fast vid att aldrig dricka mer. Jag vill bara kunna dricka normalt och okomplicerat 😔

Nej @flarran det är absolut inte något för oss- att ”testa lagom”. Den frågan återkommer man till ofta under kanske första året- sedan bleknar den, och försvinner.
Men bara under förutsättning att man håller nollan. Bra kämpat- och du- du går med stormsteg mot halvåret! Wow.

Märkligt hur snabbt det kan svänga när man har haft ett litet alkoholsug efter flera månader som helt nykter alltså. Kollade runt lite här på forumet och läste ett inlägg av en skribent som hade hållit helt upp med drickande av starka drycker i några veckor eller faktiskt bra mycket längre än så. Skribenten lade sedan tillfälligt nykterhetssträvan åt sidan för att smaka lite.

Detta för att väl som en själv gjort så många gånger för att se om det går att gå från kanske en galet högt tilltagen konsumtion av öl, vin och sprit till att bruka sånt inom rimlighetens gränser. Tänk, runt den första och andra månaden som helt alkoholfri skulle jag nog direkt kunnat ha blivit rätt triggad till att prova att dricka igen av ett sådant inlägg liksom.

Men nu idag när jag läste ett inlägg i en äldre tråd som tystnade efter ett test att bara dricka lite alkohol för att se om det gick. Så blev jag än mer stärkt i min inre övertygelse om att helnykterhet är det enda rätta för mig som inte klarar av måttlighetens finlir alltså.

För när jag har läst om sådana test, snedsteg eller återfall om man så vill, har jag upptäckt att det ofta leder direkt tillbaka in i tidigare mönster av överkonsumtion igen. Det här forumet är då verkligen lärorikt för mig som satsar på att bli helt alkoholfri.

Kör alltså nyktert vidare på min livsresa och önskar alla som kämpar mot alkoholdjävulen och kanske fastnat i ett skadligt beroende allt gott. Skulle som det känns idag aldrig våga smaka ens en enda droppe alkohol och kanske hamna på ruta ett igen.

Ha en fin kväll!

@Jenny Tack för dom fina orden 😊

Det kostade några timmar mindre sömn men det gick bra.

Det är bara så jobbigt att det är liksom kaos med ens tankar och känslor, ena min är man glad och känner sig trygg och stark att man är nyckter och ser en ljusare framtid. Sedan minuten senare kan man inte hjälpa att tårarna rinner och man känner sig som en förlorare, att man kommer få leva ensam resten av livet för att man börjar bli gammal.

Tur är att man har lyckats vara nyckter för ett par år sedan under en period av fyra månader och vet om att det inte är kört men att jag måste liksom ha skyddslappar för ögonen just nu. Skaffa tunnelsende och fokus BARA på nyckterhet och mig själv ,så får resten komma när det kommer om det är att skaffa en flickvän,jobb eller vänner. Bara när jag älskar mig själv kan jag växa som människa och då gör jag kloka och rätta val i livet.

@Majblomman kunde varit min text. A upptar allt nu, eller frånvaron av A kanske? Lyssnar på poddar om beroende och läser om detsamma. Känner igen mig i att ha identitetskris. Ska jag bli en sån där präktig en nu? Gud förbjude! Nåja, det blir film och chips ikväll och jag hoppas att gårdagens enorma sug inte gör sig påmind ikväll igen 😬

Fredag igen och ska inte dricka alkohol!
Ser fram emot att vara pigg och kunna köra i morgon förmiddag.
Känns lite konstigt, identitetskris? Vem är jag och vad ska jag göra. Inte bara positiva känslor ska jag erkänna. Men jag har en plan för kvällen.
Vill aldrig mer ha bakisångest, räcker gott med ångesten jag redan har🤷‍♀️
Kan det vara så att alkoholen även orsakar den? Kanske.
Blir mycket tankar i min process att hålla upp med alkoholen. Tänker på a, läser om a, lyssnar på ljudböcker om a och skriver här. Behövs antagligen men nu måste jag fokusera på något annat en stund annars blir jag nog knäpp. En promenad i solen får det bli😊
Ha en fin fredag🤗

@S.Franzen tack för att du berättar, så fint att läsa din text! Jag förstår det som att du ändå höll ditt mål att inte dricka? Så starkt jobbat av dig, att du klarade att stå emot, fast du fick en massa tankar som sa något annat! Hur känns det såhär i efterhand, att du höll ditt löfte till dig själv?

Ta hand om dig!

@fjärilen hade även kunnat vara jag. Uppladdningen och den sköna känslan på fredagen. Först bubbel och sen vin i varierande mängder under kvällen. Avslappnande och gott de första två-tre glasen, sen tvärtom. Ångest och trötthet dagen efter men ändå är jag på vinet på sen lördag em /kväll.
Kämpa på, jag tror på dig🤗

Har funderat på alkohol och risken att falla för frestelsen att börja dricka onyttigheter av gammal vana på favoritplatser eller smultronställen när det blir sol och sommartider. Har ju skrivit tidigare att det kanske blir som så att man kanske kommer att känna sig rätt sugen och vill testa om man kanske efter en lite längre tids nykterhet kan dricka lite lagom utan att helt gå till överdrift.

Men som helt nykter och alkoholfri i faktiskt drygt 5 månader idag har hjärnan nog börjat fungera lite mer logiskt än när man tidigare bara satt och drack för att oftast vara mer eller mindre berusad. När man till sist har insett att man inte kan bromsa efter en burk eller ett glas och att man i princip då riskerar att dricka hejdlöst utan kontroll. Då har man bara att låta bli att dricka alkoholhaltiga drycker helt. För man ska inte medvetet kasta sig i fara har jag läst någonstans så att säga.

Därför är det nu alkoholfria drycker som gäller. Sitter just nu och firar dagens nyktra milstolpe med lite äppeljuice och äter fiskgratäng. För varför ska man riskera att hamna i alkoholträsket igen om man nu har lyckats att ta sig upp ur det känns det som. För snart ett halvår sedan skulle en resa till bolaget nog stått på dagordningen. Idag finns det inte ens ett alkoholsug vilket man är tacksam för. Siktar nu mot nästa milstolpe som med guds hjälp och eget nyktert arbete infaller om en månad.

Ha det gott!

@Fjärilen81 hade även kunnat vara jag!! Tack för igenkänningen, och vill ALDRIG ha den lördagsångesten igen. Det är en påminnelse om alkoholfri kväll. Önskar dig en underbar fredag, och en ljuvlig lördagsmorgon lugn i sinne och kropp ❤️

@Fjärilen81 Att spela hela filmen som du gjorde, från fredag till lördag morgon, är jättebra! Det är lätt att glömma bort den sista biten. Stor igenkänning, det skulle ha kunnat vara jag som skrev om din uppladdning på fredagen och urladdningen på lördagen. Det är mycket känslor och tankar, både upp och ned i processen, så fortsätt att sätta ord på det, det är hjälpsamt och skönt och allt är tillåtet😁.

Ha en fin fredag❤️

Tack för all stöttning, tips och råd till mig! Jag behöver allt jag kan få. Fredag idag! Veckans bästa dag! Då svävar jag vanligtvis på rosa moln eftersom jag kan dricka utan att skämmas. Jag har oftast i detalj planerat både vad jag ska dricka och vilken mat som ska tillagas. En flaska bubbel till matlagningen och sedan nya välfyllda vinboxar inför helgen. Helst både en vit och en röd så att ingen blir halvtom redan på fredag eftersom det då blir väldigt uppenbart hur mycket jag druckit. Och jag älskar det hur jävla korkat den än låter. I min dimma till någon serie eller film som jag aldrig minns handlingen på fram till på lördagen när jag vaknar upp. Oftast i soffan, med dunkande hjärta och hettande kropp. DET och den ångesten är vidrig. För mycket. Igen. Och låtsas som ingenting inför familjen fastän jag helst bara vill ligga i ett mörkt rum halva dagen. Tills det är dags med lördagsmiddagen igen, när allt återigen upprepas om än oftast mer återhållsamt vad gäller alkoholmängd…
Nu när jag sätter ord på lördagmorgonens osköna varande så känns en nykter fredag inte alls helt oöverkomlig 🙏🏼