Senaste kommentarerna i forumet

@Geggan tack för svar!

15 dagar har nu passerat , 15 dagar av rent helvete symtom mässigt men samtidigt en sån lättnad i hjärtat! Jag har klarat mig 15 dagar som nykter, i morgon är det 16 dagar! Trodde aldrig jag skulle nå hit, dessa två veckor har varit en sån bergochdalbana på så många sätt och vis !! Har haft två soc möten i två olika kommuner och i båda fallen blev det aldrig nån vidare utredning då dom ansåg att mina 3 tonårs barn inte lidit och att jag tagit tag i mitt problem vilket var en otrolig lättnad! I helgen väntar shopping och hotell och suget säger att ett glas vin är okej men både kropp och hjärna säger nej , den är för trasig och kommer aldrig mer att klara av det!! Önskar så att alla symtom snart avtar oxå och låter mig börja leva normalt igen!!

@Surkärring kram och fanfarer också från mig! Hejar så p dig och din nykterhet. Sunt att erkänna besvikelse. 🐳😉

Hej @Kevlarsjäl62,
Det var kul att du skrev lite, sånt värmer faktiskt så här i vinterkylan. Har just druckit ett par koppar te med mjölk och socker i och läst igenom din tråd igen. Mycket kloka ord om medberoende och oro kring sånt och även rätt många andra saker faktiskt. Relationer kan vara rätt knepiga.

Mitt i alltihop i sådana får man aldrig heller glömma bort sig själv utan försöka att ha lite distans tror jag. Tror att min farmor var inne på det när hon visst någon gång till min far hade sagt ord som att man kan vara vänlig, men inte villa väl, och då väl menat att man inte ska vilja andra så himla mycket väl att man själv dras ned och går under.

Farmor som hade levt länge ihop med en alkoholmissbrukare. Som min farfar visst var en rätt lång tid som ung.
Så nog visste farmor en hel del hon, fast hon väl inte talade så värst mycket om sina tankar, upplevelser och minnen. Hon utstrålade ändå ett slags lugn för det mesta minns jag att man tänkte på redan som liten grabb.

Detta då man varje vecka med mor och far brukade hälsade på henne om lördagarna och då fick en påse med godis och vi brukade leka ”gömma nyckel”. Ja, det där med fågel, fisk eller mitt emellan, och nu bränns det, eller nu är det jätte-kallt. Den där klassiska barnleken alltså, som väl rätt så många känner till.

Farmor hade även humor minns jag från att hon kom tillbaka till ålderdomshemmet efter ett benbrott och de som då nog skyndsamt en dag hade ställt i ordning hennes rum. För de hade tydligen snabbt inför hennes oannonserade återkomst vänt en tavla med ett naturmotiv upp-och-ned, och hon då lär ha sagt: Men oj, vad fint ni har gjort det här, och en helt ny tavla har jag fått också...

Ha en fin kväll!

@Flarran Finns inget fjolligt och töntigt med dig, eller med någon alls här inne. Jag läser med intresse det som skrivs här. Inte allt, så klart, men lite här och där i många olika forum. Jag lär mig jättemycket, då fortsätt ge mig den chansen, du och alla andra.

Tänkte inte gå in på forumet idag. Fick en känsla av att jag skrivit för mycket och att det inte är många som bryr sig egentligen. Om det skulle vara nån som gör så, då har den eller dom väl mest roligt åt en var känslan. Den inre negativa rösten om man så säger hade börjat att tala i mitt sinne.
Du är väl inte en fjollig tönt eller...

Nej, ryck upp dig nu och var som en människa! Du har ju bevisat för dig själv och hela världen att du kan göra vad fan som helst om det krävs, eller om du ger dig sjutton på det för att tala med ett lite mildare och mer vårdat och försynt språkbruk liksom.

Jag tyckte att det låg en hel del i vad min inre röst eller känsla försökte säga mig, och började så smått känna mig ganska duktig och började känna att jag nog egentligen var värd ett rejält glas med whiskey av någon extra dyr och fin sort liksom. Detta för att fira att jag nu varit spiknykter i inte mindre än drygt 1 månad och 2 veckor. Detta som även är ett personligt världsrekord för mig som började dricka mer frekvent varje vecka eller helg redan år 1987, långt innan år 2000 alltså.

Men pling och plong, då blixtrade en tanke av klaraste logik till inom mig. Tänk efter här alltså.
Du har väl aldrig gillat whiskey nåt speciellt – Har du? Den inre alkoholförhandlaren om man så säger, tog då till orda och sade: Nej, det är helt rätt detta, inte ska du köpa nån whiskey heller. Det finns godare saker! Varför inte en finare årgångs-Champagne i stället? Det lät ju genast lite bättre...

Men då kom logiken in i tankematchen och sade, tänk efter – vad är det som du ska fira med sprit...
Det är lätt att svara på sade min inre och lite mer barnsliga och naiva del av tänkandet. Vi ska fira världsrekord i personlig nykterhet så klart!

Det är klart att nykterheten är värd att firas sa logiken och log lite smått. Så nu sitter man här vid datorn i lunchtid och dricker en skvätt alkoholfri läsk av ciderkaraktär och funderar över tillvaron. Tänk så enkelt det är att tanklöst med dimmigt sinne att bara liksom köra rätt ner i diket om man inte tänker efter en del före alltså...

Ha en fin dag!

@Amanda L tack 🌺 har tagit till mig ditt råd och har massor att göra efter jobb. Sen har jag lovat ett av mina barn att vi ska börja kolla på en serie ikväll som vi tidigare pratat om att se. Då går det en timme och vips är kl 22 och då kommer jag inte ta något glas. Det är faktiskt något jag aldrig inte ens denna sista och värsta perioden jag gjort. Har aldrig börjat kl 22 eller efter. Så då känner jag mig säker i min sak. Idag trots 3e dagen. Har jag inte känt lusten än. Brukar annars göra det runt lunchtid och planera kvällen. Men inte ikväll inte.

Jag har varit på nämndemansgården. Rekommenderar inte.

Det var länge sen jag var här nu. Har inte låtit bli alkohol helt, men nu gör jag det sen några veckor igen. Enklast så. Jag har tittat in och läst lite, men känner mig lite kluven. Ibland känner jag att jag gör alldeles för stor sak av nykterheten när jag skriver här och hänger här.
Om jag i stället bara är i min vardag kanske jag saknar vinet mindre?
Att varje dag hålla på att skriva om alkohol kanske håller ett sug vid liv?
Ja, jag provar lite olika strategier. Ha det fint!

@Smillans Håller med dig om att det är så mycket skönare att vara nykter - och vilsamt! Ibland tänker jag på det där att dricka måttligt, men även om jag genom ett under skulle lyckas med det så skulle jag vara tillbaka till det där oroliga planerandet. Var, när och hur mycket ska jag dricka?
Inför varje fest eller middag: oro. Och sedan sitta och kämpa med ett sug hela kvällen. För då måste jag kämpa emot….
Det skulle förstöra allt även om jag skulle lyckas hålla mig till två glas.
Nu känner jag ingen oro alls, jag koncentrerar mig på på festen och middagen och på att njuta av nuet. Så vilsamt!
❤️👍

@Vilsenochborttappad Ett tips är att redan nu planera in dag 3 och 4. Det gör det lättare för dig om du har annat att lägga fokus på. En långpromenad med någon vän eller ngt kul med familjen eller storstädning av lådorna . Har du en plan så underlättar det de där första svåra dagarna. Och tänk på att det blir mycket lättare sen.
För en del är det en hjälp att bara tänka en dag i taget. De lovar sig själva att just idag ska jag inte dricka. Kanske imorgon men inte idag.
Kram och fortsätt skriv.❤️🙏🏻❤️

PS. Det som Nemo Hedén är knuten till heter The House. Dyrt och exklusivt, men de verkar också duktiga.

My Skarsgård har jag hört mycket gott om. Hon är ex-alkis och numer utbildad slkoholterapeut. Driver ett privat behandlingshem i Stockholmstrakten.

Kram 🐘

@Vilsenochborttappad ser du, redan två dagar! En dag till klarar du och säkert en dag till efter den med. Den första veckan är lite kämpig men imorgon är det inte så många dagar kvar tills du klarat den.

Så skönt att vakna nykter och känna att ens gamla ”jag” finns kvar där…under ångesten och hjärndimman där finns vi kvar fast vi hade glömt bort hur det ska kännas.

Du klarar detta. Vi klarar det tillsammans ❤️

Nog behövs det ibland lite instrumental musikterapi. Det var så det tänktes när den elektroniska kompositionen Nordic Moon skapades. Flarran Stuff på Soundcloud har det talats om tidigare och nu finns det alltså ett till originalverk att lyssna på.
Ha det gott vänner!

Tack alla vackra själar som har bemödat sig med att svara mig ❤️ jag finner hopp när jag läser det ni skrivit till mig. Idag är 2e dagen utan alkohol. Inget sug idag inte, men brukar komma dag 3-4 dock så ska jag klara dem också! Jag har läst mitt egna inlägg säkert 10 ggr idag och för varje gång känns det som vafan, är det verkligen jag och mitt liv? Ja! Men det ska ändras. Tack igen alla ❤️

@Smillans Alla de där insikterna av att man mår så otroligt bra utan alkohol gör det mer och mer solklart att man aldrig mer vill riskera måendet. Ibland har jag haft svackor, nyligen en rejäl men jag vet att jag mår så obeskrivligt mycket bättre i mitt nyktra liv så även när man mår riktigt skit, bara vill dränka mig i flaskan för att slippa känna alla fruktansvärda känslor så vet jag att detta måendet kommer gå över och sen kommer jag få må sådär härligt igen så som du gjorde när du vaknade till hotellfrukosten ❤️ Alla mår dåligt emellanåt men vi som är alkoholberoende har dränkt det måendet så vi vet inte riktigt hur vi ska hantera det. Vi får träna, träna och träna sedan lär vi oss att det är övergående. Nu mår jag toppen igen efter några veckor av mestadels uselt mående. Kram❤️

@Kebne1 Välkommen tillbaka! Jag hoppas du finner ett ställe du kan lägga in dig på. Väldigt skönt att kunna unna sig det om det finns plats kan jag tänka mig❤️

@Kebne1 Bra att du tar tag i detta igen och är här. Vet heller inget om kliniker men kanske de på beroendekliniken vet, där du gått förut? Leta tillbaka till alla trix du gjorde förra gången, träna, mediterade, isbad och annat.

Kämpa på nu och bra jobbat med 3 dagar!🥳.

Hej du fina mamma!

Så bra att du hittade hit vi är många och vi är starka och du är modig och kommer bli stark du med. Exakt så mådde jag för 4 veckor sedan… drack till sent på natten och hade sån ångest varje dag!

Det blir bättre. Stå ut några dagar. Jag känner igen det där med suget, jag blev sugen varannan dag (bakis mellandagen, säkert) och det gick bara inte att låta bli. Usch så fel jag hade.

Var lite snäll mot dig själv nu, ta det lugnt och testa en vecka eller två tillsammans med oss här. Varje dag (och till och med varje timme) du fixar utan alkohol gör att du kommer lite längre ifrån det du känner nu och väldigt snart kommer du märka att det är värt det.

Önskar dig en fin kväll och vi finns här när du vill prata ❤️

@Kebne1 Inga erfarenheter av kliniker själv men läst boken som Nemo Heden skrivit och där han var på ett privat behandlingshem. Uppfattar att det är dyrt 🤑 men typ bra. Men hoppas att du ändå kan skriva här… vi är många i samma situation och vi hjälps åt!!!!

Vecka 20. Jag har en riktigt bra pågående vecka. Mycket att göra på jobbet men inom rimlig gräns för stress. Varit på tjänsteresa med kollegor och det var verkligen kul. Middag på kvällen och jag beställde ett glas alkoholfritt vin som smakade blaha, beställde in cola zero istället. Var på rummet redan 22, sminkade av mig och låg i sängen strax efter. Lysande en stund på ljudbok innan jag somnade. Alltså det ÄR så skönt med detta. Sen vakna pigg och utvilad, äta god hotellfrukost och samtala med kollegor om gårdagen utan minnesluckor. Sån skillnad mot förr. Sist i baren, stupa i säng, sova ett par timmar, mascaran utsmetad i halva ansiktet, trött och sliten, huvudvärk. Orka sig ner till frukosten och tvinga i sig nåt. Små röda ögon som avslöjade hur man mådde. Uuurk!
Hur kan jag ens tveka på om jag gör rätt?! HUR skulle jag ens kunna tänka på att förstöra det här jag byggt (bygger) upp? Förra veckans dip är som bortblåst. Det är ju det här jag vill och som gör att jag mår så bra. Jag gör mig bäst nykter😊 Det går verkligen upp och ner i känslolivet men det är väl så det ska vara. Det är helt ok.
Kallt som attan idag❄️
Mående: 4,8/5 hurra ✨

Julen är en lurig tid när det gäller alkoholdrycker.
Har väl i alla år firat jul i stort sett varje dag i många år så att säga när det gäller drickande av alkoholhaltiga drycker av diverse slag. Men detta år ska jag verkligen göra allt jag förmår för att stå emot det alkoholsug som redan nu i denna stund finns, tänkte just på en likör som jag förknippar med julen. Usch att man inte ännu har lyckats att sluta tänka på drickande fast man lyckats att vara helt nykter i över 1 månad och 2 veckor.

Hade det stått en flaska vin eller starköl på bänken i detta nu så hade jag nog kört ned i diket igen liksom.
Man får verkligen fokusera på att inte falla för frestelsen att åka iväg och införskaffa nån skit bara för att ”få må bra” en stund. Nej, nu får man rycka upp sig och tänka på nåt annat liksom. Tänker i detta nu att en söt god yoghurt med jordgubbssmak får det allt bli i stället, vilket då inte minst ekonomiskt och på många andra olika sätt är bra mycket godare och hälsosammare liksom.

Ha en fin nykter dag!

@StrongerNow Kan bara hålla med föregående talare, vilken målmedvetenhet du visar och vilket ansvar du tar. Spännande att höra att du testar Previct också, du får gärna skriva mer och berätta hur du upplever att det funkar. Hur mår du just nu?

@Lora Vilket grymt tips att rensa ut saker i köket som tankemässigt hör ihop med alkohol. Vi brukar tipsa om att inte ha någon alkohol hemma men det här kan ju verkligen vara en ytterligare boost. Tack!

Välkommen hit @Vilsenochborttappad! Det berör verkligen att läsa ditt inlägg. Det är så modigt att du skriver här och delar med dig så ärligt om din situation. Jag såg att du publicerade ditt inlägg igen i forumdelen "Vara alkoholfri", så jag flyttade hela din tråd dit. Hoppas att du hittar mycket hjälpsamt här!