Senaste kommentarerna i forumet

@Lora tack snälla för att du tog dig tid att svara mig. Ska absolut läsa mig igenom din tråd 😀! Tack tack ❤️

@Himmelellerhelvette ❤️ 16 månader nykter 💪🙌! Tack för pepp, det värmer mycket en kylig morgon som denna. Att lära känna mitt nya jag kommer nog att bli en match i sig. Jag har allmän ångest och lååååg självkänsla så alkoholen har varit ett sätt för mig att tycka om mig själv hur knasigt det än låter. Jag har hela tiden tankar som surrar i huvudet som inte är så positiva om mig själv. Och nej, det hjälper inte att stå framför spegeln och säga jag duger som jag är….

@Rehacer 🙏❤️! Nu kämpar vi vidare, en dag i taget och omfamnar allt som nykterheten ger. Vi har båda varit nyktra i långa perioder och vet att vi trotsallt mår som bäst då….

31 dagar nykter, känner mig allmänt lite piggare och sömnen har blivit allt bättre även om jag behöver Propavan för att sova. Bryr mig inte så mycket om det just nu för fokus är nykterhet och då behöver jag all sömn jag kan få. Idag blir också en nykter dag!

@Ny dag Du kämpar på så jäkla bra! Matar hjärnan med fakta och på alla vis pushar dig själv åt den riktning du vill!
Jag var också en som drack om jag var sjuk, det som fortfarande är jobbigt med det är att jag inte riktigt vet hur min kropp fungerar, jag kan inte känna skillnad på om jag håller på att bli sjuk eller om jag bara är trött. Eftersom jag inte lyssnat på min kropps signaler utan dränkt dom i alkohol så måste jag lära känna min kropp, det är så konstigt att jag blir helt knäpp emellanåt men nu har det gått snart 16 månader och jag börjar känna mer och mer vad som är vad, tror jag. Kram❤️

@Varafrisk Så jobbigt att slitas mellan viktiga möten på jobbet och vetskapen att du borde vara hemma och ta hand om dig ett tag, vila ut.
Jag tycker själv ett sånt val är omöjligt att göra och kan i sådana lägen önska att jag blev förkyld så jag med gott samvete kan stanna hemma. Där behöver vi jobba om våra inlärda tankar och beteenden för vi vet båda att efter en sådan pers du varit med om i alla dessa månader behöver du vilan, kör du bara på är det möjligt att kroppen/hjärnan bestämmer åt dig och då riskerar du att bli utbränd. Ta hand om dig! Kram❤️

God morgon!
Man ska tänka på hur man tänker, det var tanken som kom till en för en stund sen. Funderade på hur mycket tid man har kastat bort på att inte medvetet tänka på vad man tidigare tänkt. Sedan kom en känsla av att det som har varit, det har varit. Sånt som endast är negativ energi och fyller sinnet med trista, mörka och tråkiga tankar - sånt tänkande ska man se för vad det är. Inget att ha och endast allmänt störande skräp. Såna tankar tar man i sitt inre tänkandes datamaskin och lägger i soptunnan och sen helt enkelt trycker på delete. Tänk, raderat och klart!
Där försvann gårdagens envetna, trista och jobbiga tankar. Nu är det en helt ny dag!
Goda och positiva tankar i morgonstund är grejen.
Ha en fin dag!

Du kan läsa om min process med SOC under min tråd. För mig slog den processen slint fullständigt och har inte hjälpt min familj överhuvudtaget. Snarare tvärtom. Det har skapat onödiga sprickor och sår. Ett trauma. Om du läser min tråd så läs den som faan läser bibeln och plocka enbart det som för dig framåt. Betänk att mitt är ett av de fallen som gick åt pipan och lägg inte mer kraft på det. Fundera istället över hur du fungerar och hur du bäst bevarar din självkänsla under denna process. Inget annat betyder något just nu. Du kommer fixa detta med bravur. Det har du egentligen redan visat!

Se till att enbart efterfråga och prata om det du känner du har behov av. Få det stöd du känner att du mår bra av och släpp sedan resten. Skam kan fara. Skam är toxisk. Låt inte skam bemästra dig och hålla tillbaka dig på vägen mot äkta frihet.

Med det sagt så behöver det inte landa så som för mig alls. Min stora frågeställning är dock hur man kan stödja samtidigt som man har en utredande roll? De två går inte ihop i min värld. Att blanda in barnen när man står där med skakiga ben är så urbotat korkat i min värld. Låt därför fokus just nu vara på dig och ditt välmående. Vad du är i behov av och släpp allt som handlar om rädsla för dina barn.

Just nu är det ju faktiskt så att du ger dem en av de finaste gåvorna de kan få genom att fokusera på din hälsa. Genom det visar du dina barn att även om man trillat snett går det att justera och komma på rätt köl igen. Genom att vara öppen med dem hjälper du dem att våga den gången de kanske kommer stå inför utmaningar i livet. Att de då vågar prata om det. Att få den erfarenheten tidigt kan faktiskt vara en riktig gåva.

Har pratat med en vän som jobbar som utredare på soc. Om man hårdrar det så finns två kategorier av folk där enligt henne (och mig). En anser att sin roll är att stödja familjer till ett liv i harmoni och en kategori som tror de är poliser. Att de jobbar med att sätta dit folk. De som blivit bittra på alla jobbiga fall och tappat hoppet. Hittar man en sådan gör man nog klokt i att vara fåordig och spela med så de blir glada.

Vågar nog säga så här. Du är ointressant för dem. De vill säkerställa att dina barn inte far illa. Om de har minsta tvivel startar de en utredning och pratar med dig, din familj, dina barn för att bilda sig en uppfattning om hur dina barn har det. Sedan föreslår de stöd utifrån det.

De är tandlösa. Det är inte mycket de kan göra mer än erbjuda terapi typ. Du låter långt ifrån ett fall där man rycker barnen. Fattar dock din känsla mer än väl...

I min kommun sa man att man skulle få återkoppling inom 3 månader efter uppstartad utredning. De kom ingen så jag fick själv ringa för att få en.. Då passade jag även på att kräva utdrag ur vår fil så jag kunde läsa allt. Inklusive vad mina barn sagt. Lite förvånande kan jag tycka. Sedan blev jag informerad om att man inte går vidare. Fallet blev nedlagt. Så det är ytterligare ett tips. Känner du att du är i behov av stöd så vänta inte på deras långrandiga processer. Se till att ta det stöd du behöver redan nu och lägg så lite kraft du kan på deras interna system.

Nå, inte alla kommer uppskatta att jag säger allt detta så här rakt. Själv hade jag dock uppskattat att få lite mer kött på benen i allt det tumult som var. Man är rätt utlämnad. Summa summarum dock. Den processen är betydelselös. Det är rätt mycket upp till dig vad du gör av den. Ta det som betyder något för dig och strunta i resten.

Bra fråga gällande livsstil. När man gör en större livsstilsförändring tror jag att det lätt kan bli lite vakuum innan den nya tar form. Det sker ju en uppgradering hos en själv då man utvecklas. Att bli alkoholfri är ju en snabb process som går från en dag till en annan även om det kanske kan ta lång tid innan man känner att man är fri. Den omställningen kan nog behöva landa både hos en själv och andra.

Jag har själv gjort en väldig förändring. Helt bytt yrke och yrkesbana, utövar massa nya intressen, drivs av drömmar och har ständigt fokus på glädje snarare än pengar. Alltså det som skapar glädje. Väljer idag vilka jag vill umgås och jobba med. Såväl vänner som kunder och leverantörer. De som bidrar med glädje & ödmjuk inställning ser jag till att vistas bland resten väljer jag bort. Så idag är mitt liv rätt fokuserat mot glädje & frihet. Innan var det mer en massa måsten och duktig flicka. Skillnaden i livskvalitet är enorm.

Under ett halvår nu ex jobbar jag utomlands med ett projekt samtidigt som jag fortsätter med min vanliga verksamhet. I nya landet knyter jag an till nya möjligheter och människor varje vecka. Om ca 3 månader kommer jag dra till nästa land och även där testa mina vingar. Ett väldigt spännande liv med massa nya möten. Hade jag druckit hade jag inte orkat allt det jag tar mig för idag.

God kväll! @Se klart, @Kennie, kul att ni skrev lite.
Det är knepigt att man kan få knasiga tankar fast man vet hur alkoholdjävulen jobbar liksom.
För var nyss in i klädgarderoben och då från ingenstans när man såg en dunk, så kom uppkäftiga tankar på att det kanske vore en bra ide' att sätta igång med lite vin igen. Nog får man fokusera stenhårt på nykterhet och slå undan varje sån där skadlig tanke flera gånger om dan. Men det var väl bokstaven T, i – HALT! Ja, T som i trött alltså.
Så får väl försöka att komma i säng om en stund.
Ha det gott!

@Ny dag Vi har fått massor av snö här idag! Låg dryga 15 cm snö på min uppfart när jag kom hem ikväll som inte var där i morse! Men jag gillar det! Å det är bra träning att skotta! 😁
Ja, du är värd att må bra och vara den du vill vara utan skav & ångest! Så sant! 🧡

@Se klart Great minds think alike..😉

@ISE Vad bra att du kommit tillbaka❤️ Jag tror jag skrivit tidigare om det men jag skrev här i dryga tre år innan jag blev nykter. Jag var inte rädd att berätta för vården men gå t Rådgivningscentrum..aldrig!…för där kände jag ju folk…gå på möten..och framför allt inte berätta för chefen tills jag en dag inte hade något val än att berätta. För hur skulle jag kunna vara borta nio veckor från jobbet?? Men när jag hade berättat försvann en tung börda på mina axlar…skammen försvann. Äntligen!!

Jag tänker att man inte avsiktligt vill skada sina barn, sin man/fru/partner, nära och kära utan beroendet är så starkt därför dricker man och man skadar den/de som man har kär. Det är oerhört tungt och smärtsamt när man ska prata om detta med sina barn men för att kunna gå vidare är det ett måste.

De flesta sitter ju inte på parkbänken och dricker de är ju ganska få i förhållande till de som dricker på jobbet i hemmet. Det handlar ju inte heller om kunskap mm man blir ju liksom inte vaccinerad. Jag tror även att anledningen till varför alkoholen är så förrädisk beror på att den är tillåten i samhället …det där j-a bubblet finns ju överallt🙄

Du skrev att någon hade skrivit att du hade offerkofta på…och vad skulle den kommentaren hjälpa dig? Jag var tvungen att gå bakåt i din tråd för jag hade en känsla av att det var jag som skrev den och mycket riktigt så var det. I mina samtal m kurator på rådgivningscentrum och i behandlingen så har det pratats mycket om offerkofta. Det är ju ofta så att man finner olika anledningar till varför man inte kan söka den ena el andra hjälpen för att kunna sluta dricka. Det är ju en form av offerkofta och man stannar kvar i beteendet.

Så bästa ISE fortsätt och skriv…en dag kommer du bli nykter men din väg är kanske lika krokig som min var men en dag kommer du komma fram💪🏻

Kram ❤️

Hejsan! @LindaB23,
Sån där galen ångest är jobbig. Prova att gå runt lite rummet eller så.
Det brukar inte funka att bara ligga ligga still när det är så där besvärligt.
Hur som helst, håll i och håll ut.
Kämpa på!

@LindaB23 Vilken kämpe du är! Du Ska vara stolt för det du gjort och det du gör🙌 Ge nu inte upp för allt i världen! Hoppas det känns bättre snart! Kram

Kvällen är här, ångesten är enorm, fötterna är iskalla som isbitar trots strumpor och raggsockor, huvudvärken är brutal trots huvudvärkstabletter, myrkryp i fötter och ben ! Känns som att nån sitter på mitt bröst som gör det omöjligt att andas , kvällen dag 6 är här, ligger ensam
I sängen och försöker finna ro och nån form av lugn andning! Är så otroligt stolt över mig själv att jag klarar det så här långt men nu börjar jag känna av att jag vill ge upp 😢

@Sisyfos Så sant! Om man släpper fram tröttheten…ja…var hamnar jag då?? Ja..alltid något som gör att jag inte kan vila🙈 Ja..ja tänk under så många år som jag väntade på dag två…och imorgon är det dag 312. Det känns som nykterheten är styrkan i mitt liv…mycket rubbar mig men inte den💪🏻 Så otroligt tacksam och stolt🙏🏻❤️

@Ny dag Tack för omtanken❤️

Jag måste vara lite knäpp för jag känner mig mer hjälpt nu av forumet än när jag försökte bli nykter😳men jag behövde ju mer än forumet jag behövde ju även behandlingen🙏🏻
Vad jag menar är att det är så skönt att skriva vad jag känner. Innan jag blev nykter var jag ofta på min vakt det var ju då jag många gånger ställde mig i försvar. Jag kunde inte ta den hjälpen pga av den ena el andra orsaken. Jag var på eftervård igår och det var jobbigt pga att jag är så trött. Jag lyssnar på jobbet, lyssnar på eftervården och lyssnar på NA-möte. Jag fixar inte riktigt det just nu därför var det en vecka sedan som jag var på NA-möte.

Ska lägga mig nu imorgon är jag ledig. Det blir frissa och samtalskontakt👌🏼

Allt gott till er alla🥰

Håller med @kennie här (det gör jag iofs alltid 😊) men det är verkligen ett friskhetstecken när man börjar känna sug efter sånt som gör kroppen gott- istället för tvärtom.
Du kämpar på otroligt bra, och jag tror faktiskt att de där pustarna av välmående som du beskriver är början på något nytt. Och tänk vad länge du varit utan alkohol nu, om du tänker tillbaka på dag ett, vilken resa! Heja dig 🌸

@ISE Jag tror man lär sig det som överlevnadsstrategi, i alla fall var det så för mig och sedan har jag fortsatt använda den strategin men nu vill jag ändra på det. Jag vill ta in mina känslor och lära mig att alla känslor är okej, acceptera de dagar som är svåra och njuta desto mer av de bra dagarna.
Du är inget hopplöst fall, då hade du inte stannat på forumet tror jag, ibland tar det tid innan polletten fallit ända ner. Jag lurade mig själv i över tio år innan min pollet föll hela vägen, ge inte upp❤️

@marshmallow11 Vissa dagar är väldigt mycket svårare än andra men va fint du löste det med promenad.

Det är värt det tusen gånger om, att vara nykter, jag har snart 16månader och jag är oerhört glad att jag jobbat mig igenom allt tänkande på att jag missar något eller saknar något. När jag väl kom till insikt med att jag aldrig mer kommer tycka att det är värt att dricka, att jag verkligen aldrig mer vill dricka så var det en sån oerhörd lättnad. Kram❤️

Alkoholism. Svårt. Stigma. Så många som ser ner på oss,alkoholister. Kanske tror ni att vi sitter och skränar på bänkar utanför systembolaget den 20e när socialbidragen kommer. Nja, själv är jag högutbildad, i mina bästa år,enligt somliga helt ok vad gäller det yttre,har det jobb jag strävat efter, två barn enligt plan, och gift. Men jag är en alkoholist. Dricker gärna var dag i veckan. Vem gör så? Vem väljer, dagligen, att skada sin familj så. Jo just det, det var ju jag. Jag som hade så höga krav på mig själv och mina barn.

@ISE Du är inget hopplöst fall! Kan jag så kan också du. Jag har kämpat och kört i diket gång på gång men ger aldrig upp och det gör uppenbarligen inte du heller. Fortsätt skriv så hjälps vi åt. Kram

Wow, 2månader utan alkohol! Jag har som mest klarat 4dar de senaste åren. Jag är ett hopplöst fall

Så bra det blev @Surkärring ! Hejar på dig! 🐳🌷

@Himmelellerhelvete Jag hoppas att du finner mig att visa dig sårbar ❤️ Att visa känslor är modigt och inte mesigt ❤️
Åh jag är på dag 45! Vilken koll du har! Du sätter orden i min mun. Precis så känns det! Min längtan efter mamma som gick bort var extra stark igår och sedan oron för pappas sjukdom. Så ska man brottas med sitt eget på det. Men jag håller i. Det är tufft men så värt det! Jag tog en lunchpromenad och snön piskade i ansiktet men jag kände mig så levande! Kram till dig ❤️

@Ny dag heja dig! Du är verkligen värd att må bra❤️

@Smillans grattis till 134 dagar! Stort och härligt! Blir så glad och förhoppningsfull när jag läser dina rader. Jag har förvisso 104 dagar kvar men är på G. Tänker på ditt trådnamn Var gick det fel? Det stämmer ju inte längre utan borde heta Nu går det åt rätt håll eller något ditåt🥰! Kram

@Flarran ! Tack snälla för dina peppande ord ♥️