Senaste kommentarerna i forumet

@Varafrisk Att bli en bitter tant ligger absolut inte för dig! Tvärtom! Och jag hoppas du finner något givande men fortsätt att sätta Varafrisk i första rummet, alltid. Tänker på sinnesrobönen och att den kav vara vägledande i all sin enkelhet. Önskar dig en underbar söndag i höstrusket. Snart är det iaf advent och man kan sätta fram lite ljusstakar som motvikt till mörkret. ❤️🥰

Faen vad slö man är, var tanken som kom till en för en stund sen och tänkte på hur drygt det var att trampa på testcykeln i 15 minuter för någon dag sen. Nu har man på samma inställning och tempo just gjort 20 minuter. Först var det svindrygt och man trodde aldrig att man skulle klara 10 minuter ens, men sen kickade det in lite energi från ingenstans liksom. Så då var det ju bara att fortsätta och när tiduret sen pep och signalerade om att 15 minuter hade gått kändes det lite fånigt att inte bara liksom trampa vidare tills en bra rocklåt som det lyssnades på var slut, så 20 minuter blev det idag. Ha en fin söndag allihopa och ge långfingret åt alla eventuella tankar på alkohol och sån där skit. Ska nu ta en liten promenad till närmsta butik och inhandla en liter, ja inte sånt där som man blir dum i huvudet av, utan bara helt vanlig mjölk som jag funderat på att göra sen igår.
Kämpa på!

Ha! Saft med sprit i kaffekopp...

God morgon!

@ Se klart,

Har aldrig gillat glögg så det är då inget problem.
Det att jag tänkte på kommande storhelgers risker med att hamna i feltänk kring drickande skulle väl kanske en läkare man träffade en gång benämnt som förväntansångest. Men nu har man ju lite tid på sig att öva in ett bättre tankemönster. För medveten närvaro i stunden, och ett fokuserat och målmedvetet tänkande för att inte spåra ur, har ju tidigare inte varit ens starka sida liksom.

Tänk vad konstigt allt kan vara ibland, för bara en månad sen lite drygt så skulle man inte alls ha funderat i sådana här banor. Då hade man rusat rakt fram som en skållad råtta utan minsta tanke. Möjligtvis hade man oroat sig för att inte ha råd att införskaffa just de märken och drycker man så ofta förknippat med jul och sånt.

För om mäsk så att säga senaste åren ofta i grunden varit ens husmanskost tillsammans med folköl ville man ju gärna förgylla storhelger med lite finare grejer. Kan inte påstå direkt att julmust genom åren varit prioriterat liksom. Men nu får det väl bli sånt i stället. Men nog kan det bli knepigt, men som sagt har man ju tid att lägga upp en plan så att man har annat att tänka på. Men att sitta och trampa på motionscykeln till Kalle Anka på tv i bakgrunden, känns inte direkt lockande...

Ha det gott!

Mycket oklart, som sagt, såhär känner jag alltid och jag trodde nog att det var något som jag kunde dämpa med alkohol. Det spelar egentligen ingen roll om det är hönan eller ägget iof.

Gårdagen var en riktig skitdag, främst för att jag kom ihop mig med en anhörig. Det ligger mycket på mina axlar men den här anhöriga tyckte jag krävde rätt orimliga saker. Att jag ska umgås med hen i samband med att jag skjutsar hen till vården (på min arbetstid). Jag skrattade först och tyckte att det var nog stressigt att få till de där skjutsningarna och hämtningarna som det var. Men nej, jag var då ointresserad av hens liv. Nåväl, jag blev ledsen, känner mig rätt ouppskattad och tagen gör givet. Men summan är att jag inte drack iallafall. Och faktiskt kändes det skönt. Då hade jag känt mig ouppskattad och värdelös. Nu känner jag mer att det är fel på hen, inte fel på mig. Men också börjar jag fundera kring att faktiskt hantera det beteendet. Att säga ifrån. Jag har nog inte gjort det utan bara gått hem och hanterat det i tysthet. Jag har ställt upp på rätt mycket dumheter genom åren faktiskt, kanske för att jag tänkt att jag också är dum.

@Varafrisk tänker på vilken skillnad det är på dina inlägg. Du söker och har konkreta tankar på hur du ska ta hand om dig själv på ett helt annat sätt nu. Nykterheten ger verkligen utrymme för reflektion och dessutom tid att ta hand om sig själv. Att dricka konsumerar så otroligt mycket tid vilket vi slipper nu. Så fantastiskt många dagar du har nu och snart 1 år!

Kram!

@Himmelellerhelvette @vår2022 ordning och reda är livet❤️

Sköna söndag. Visst fanns det ett program som hette så och sändes just på söndagar? Kommer ni ihåg Par i brott eller En röst i natten? Gud vad jag tyckte dom var bra. Vet inte varför vissa gamla serier ploppar upp i huvudet? Det är som en lucköppning från 80-talet haha.
Det blir en stilla söndag. Vädret är som det är, flera nyanser av grått. Men jag myser ändå, tänder mina ljus på eftermiddagen och sakta laddar upp inför arbetsveckan.
Igår hade jag en lite låg dag. Djupa tankar om meningen med livet. Finns det nån mening?
Jag får inget sug efter alkohol i dom stunderna vilket är väldigt skönt. Jag blir introvert och vill vara för mig själv, fundera och tänka, stanna kvar vid en tanke och se vad den vill. Det är ganska skönt. Det är det närmaste meditation jag kommer.
Idag blir det skinkstek med gräddsås, kokt potatis, pressgurka och gelé till middag. Mums. Älskar god hemlagad mat.
Det ska varvas med en god bok och säkert nåt avsnitt av nån av mina pågående serier. Kan tipsa om Hotel Portofino på svt play. Fin och mysig serie.
Önskar er en skön söndag.

@erivan Vist är det skönt att vakna upp utan bakfylla, dricka sitt kaffe och sedan ta sig ut i naturen. Även om det är dåligt väder kan man lära sig att njuta av att ta in naturen ❤️Kram

@Crusade Välkommen tillbaka! Om du klickar på ditt namn så kommer du till en sida där dina två trådar syns, plus alla dina senaste kommentarer.

Kram 🐘

@Varafrisk Jag är inte särskilt aktiv här på forumet, men jag är minst en gång i veckan inne och läser. Din tråd är en av dem som jag oftast läser och det gläder mig så att det går så bra för dig i ditt nykterhetsarbete, trots oron för din dotter. Kram från mig!

@erivan God morgon! Härliga känslor att bygga vidare på. Visst är det skönt att slippa massor av ångest och oro och det bara genom att skippa alkohol. Det blir verkligen tydligt vilka konsekvenser som alkoholen skapar, så skönt att slippa! Här kaffe i sängen och sedan också ut på långpromenad med hunden i skogen. Denna helg är husse på annan plats med den yngre hunden och matte har egen tid med den äldre. Inga störningsmoment av den yngre som lätt vill få alla uppmärksamhet😁.

Ha en fin och skön söndag!❤️

Ja när julen börjar närma sig (inte för att en alkis gör nån större skillnad på dagarna) men då blir det plötsligt helt legitimt att dricka saft med sprit i…i kaffekopp
Men iaf.
Då slänger du ut funderingar du har kring att hålla nollan, och så hjälps vi åt = Forumets bästa egenskap 🎄
Jag har gjort så många sömn-program och knep och det här med rutiner är väl säkert a och o. För mig brukar det handla mycket om att fylla dagen med varierade aktiviteter- så att jag verkligen är trött till kvällen
Önskar dig en fin dag!

God morgon!! Dag 14 och fredag, lördag har passerats utan problem. Inget sug alls faktiskt. Det har varit jätteskönt att gått igenom galgen nykter. Inte behövt oroa sig vad man skrivit, sagt eller gjort. Bara njutit av att vara ledig. Gör skönt, den här känslan bygger jag vidare på. Idag börjar jag med kaffe och sedan blir det skogen med hunden. Ha en bra söndag alla!!!!

På väg till frihet ...

Det är länge sen Jag är nu tillbaka med en ny tråd, eftersom jag inte hittar den gamla. Jag undrar nu om den tagits bort av någon anledning....

Det är söndag och klockan är ungefär 07:00 på morgonen.

Jag bestämmer mig att börja skriva här igen.

Jag är alkoholist och kan inte hantera alkoholen.
Det är allt eller ingenting. Jag är antingen helt nykter eller totalt påverkad.

Jag börjar få vissa kommenterar igen ... från min man, från min terapeut mm.

Vissa börjar märka att jag dricker och det känns inte roligt alls.
Så dags att börja om och sluta med alkoholdrickandet helt och hållet.

Javisst, resan till frihet från denna alkoholdjävel är oerhört tuff.
MEN.
Jag måste rädda mig själv, mentalt och fysiskt.
Jag måste rädda min man och mitt äktenskap.

Okej. Man ska inte säga ordet "måste". Men i mitt fall är det verkligen ett MÅSTE.

Nu väljer jag. Att långsamt dö och förlora allt eller att rädda allt jag har och är.

Min sista öl är idag klockan 04:00. Jag vaknar och letar som en idiot efter en öl jag någonstans gömt.
Jag är glad när jag hittar 2 småa burkar med lättöl.

Jag jobbar lite med en PP och bestämmer mig att ta en kopp kaffe. Långsamt går alkoholen ur mig och jag märker att jag mår bättre. Jag beslutar att börja skriva här igen.

Den här tråden kallar jag "På väg till frihet ...."

xxx

Hej igen!

@ Se klart,

Kan inte direkt påstå att man kan allt, för man vet inte hur det går om det plötsligt blir allt för svårt om man blir rejält mörk och deppig som det normalt ofta då och då kan bli. Men en stor grej har man då fått ut ur huset så att säga, och några snaps och ölglas fick också göra maskinen sällskap ned i källaren. För det är inte bra att ha prylar som får en att tänka på drickande som en lindring av ens ofta bedrövliga svårmod. Fick lov att köra en hel del rockmusik på hög nivå i hörlurarna på repeat i kväll för att skingra tankarna och behålla fokus liksom.

Men ner till matbutiken blev inte av då ork saknades till detta. Men körde i alla fall en rätt kul gammal svensk svart-vit film man har på DVD som heter Lille Fridolf sticker opp! Käkade en hel del ”hälsokost” i form av ostbågar och drack lite cola till. Inte direkt helt optimalt om man har tänkt sig att försöka sova före helst midnatt. Somnade nog till även ett par gånger under filmen, för var faktiskt rejält trött under kvällen som var.

Har ju från sjukvården en skrift som heter - Sov gott. Som har alla tänkbara tips på hur man ska planera sitt sänggående. Men den biten att få rutin på regelbundenhet bli nog knepig att få till i första taget när man så länge helt har kommit ifrån att gå efter någon klocka så att säga.

Behövde på kvällen verkligen nåt kul att skingra tankarna med. Har aldrig heller haft så mycket vettigt till matkultur utan mest de senaste åren kört färdigmat i mikron. Har inte så mycket energi liksom. Får se vad det blir till frukost när man så småningom om kommer i gång idag på söndag som det visst redan har blivit. Har i alla fall lite yoghurt, ägg, ost och äppeljuice och rostbröd hemma. Te som dryck med lite socker i går ju bra till, men blir lite trist utan utan mjölk i som man är van vid.

Men när det blir för deppigt och knepigt att stå emot ett extremt plötsligt alkoholsug som jag misstänker kan komma att dyka upp rätt som det är, förhoppningsvis inte i närtid, men när det sen närmar sig Jul, som tack och lov än ligger en bra bit bort, då kommer säkert alla ”gamlingars” tips här på forumet säkert väl till pass tror jag. Men kvällens städning gav i alla fall lite träning genom promenad till ett sophus och vandring upp och ned i trappen ett par vändor när jag bar ut ett par soppåsar och fick undan lite skrot.

Ha det fint!

@Delfinen80 Läst den senaste diskussionen och minns att jag hade någon dipp vid tre månader. Jag hade nog trott att jag skulle känna mig toppen och superstolt och glad och raketer skulle avskjutas eller nåt. Men så var det inte. Det hände liksom inget särskilt.
Numera efter åtta månader inser jag att processen ofta går med myrsteg. Man ser inte förändringarna förrän efteråt.
Oftast tänker jag inte på alkohol längre, det tillhör någon slags förfluten tid. Men när jag tänker på det så vet jag att det inte är något jag vill ha. Jag vet att det finns en del som kan lära sig dricka måttligt, men vad skulle det ge mig?
Bara en massa oro och trassel, känns det som.
Och för vad? Jag dricker lika gärna en god alkoholfri drink eller öl.
Jag är inte konstant lycklig nuförtiden, men jag känner att jag viktigare saker att göra och tänka på. Jag har en ide om att jag ska kunna utvecklas som människa, trots att jag är drygt 70. Finns så mycket jag bara dränkt i alkohol. Nu klarar jag att ta itu med saker istället.
Mitt svamliga inlägg går ut på att jag tror att man verkligen ska fundera på varför alkoholen är så viktig (om det känns så). Vad är det som du söker i den. Vad är det du saknar, är det alkoholen eller något annat?
Oavsett hur du gör så tror jag också att du ska ge processen mer tid. För jag tror att det är det viktigaste att komma på just det. Bara så kan du bli verkligt fri.
Och det visar sig med tiden.
Kram ❤️❤️🙏🏻

Allt som man som ”gamling” som jag tänker att man kan komma med råd eller tips- det kan du ju redan!
”Ställ ner maskinen i källaren” - Done 😇
”Du måste ju inte cykla på motionscykeln - man kan ju bara se till att vara lite mer aktiv hemma” - Done 😇
Okej, då kommer sista tipset här: Remouladsås till fiskpinnar!
Heja dig!

Hembränningsapparaten i plast som man var så stolt över att man fixade till av en doppvärmare, vinhink i plast, en glasskål i dess botten, ett fat som man sedan ställde mäskhinken på. Helt utan kylvatten på grund av avdunstningstekniken gjorde den sitt jobb inom runt ett dygn eller så.

Den gav gav rejäla fyllor så att man undrar över att skallen inte exploderade så här i efterhand.
Tänkte då jämt om bolagets sprit, blaha - blaha, för den procent i den helt vattenklara lite svagt plastsdoftande dryck på grund av avsaknad av kolfiltrering man fick ut ur sin hemmasnickrade plastbrännare den första körningen som gav ett par liter sprit var inte att leka med direkt, för jäklar vad det sved i halsen när man drack denna. Testade en gång att elda en liten skvätt som hamnat på diskbänken, och det brann så stilla och fint med en blå låga...

Hade man inte tagit nån rejäl klunk med vatten mellan varje klunk med sprit hade man nog haft världens magsår utan tvekan. Känner nu att denna maskin har stått i hörnet tillräckligt länge och flinat åt mig liksom. Nu får den allt åka ner i en sopsäck idag och får i stället för att bidra till mer förgiftning av mig skämmas långt in i ett hörn i källarförrådet så jag slipper sed den.

Tror att det är bättre att röja undan lite skit så här på lördagskvällen än att sitta och trampa på en motionscykel, vilket får bli nåt man gör lite senare. Man kan träna på flera sätt och det här att skriva av sig lite är väl även det en slags träning, om inte annat mentalt sett så att man stärker sin förståelse över hur tanklös man varit. Min aktuella målsättning efter att ha städat undan hembränningsapparaten är att gå och köpa en liter mjölk och en limpa så man kan få sig sin morgon-choklad i morron liksom.

Kämpa på!

Hejsan!
@Ny dag,
Kul att du skrev lite, det är alltid kul att nån här på forumet tittar förbi. Fiskpinnarna smakade utmärkt, slängde även på lite ketchup på moset och lyxade till det lite. När det gäller det här med alkoholfri öl är det inget som jag skulle våga mig till att smaka på, för då kanske jag sen får för mig att gå lös på lite starkare grejer i familjen av maltdrycker. Har dock aldrig associerat alkoholfri cider av typen Herrljunga som något man kan berusa sig på, så det har jag inget problem med att använda ibland då det för mig är mer som en lyxigare läsk. Känner faktiskt liksom att jag nu helt måste undvika alla former av maltdrycker som kan få mig in på knepiga tankar.
Ha en fin kväll!

Så många fina ord ❤ tack alla!
Både för pepp längs vägen och för att ni glädje med mig när det går bra.
Jag är glad och stolt 🥳

@Flarran Fiskpinnar låter fantastiskt riktigt gott! Det var länge sedan jag åt just det! Hoppas det smakade gott! Härligt att läsa om alla dina insikter, just det där med att äta, dricka, sova har jag också slarvat med. Nu ska jag tillåta mig att softa innan middagen. Ingen alkohol här inte, vi mår ju faktiskt mycket bättre utan. Själv ska jag dricka alkoholfri öl till maten, den smakar precis som öl ska smaka! Önskar dig en fin lördagkväll!

Varje dag som nykter ger mig nya insikter och lär mig att bli bekant med mig själv. Har alltid mest gjort en massa prylar utan att förstå det mest basala egentligen. Håller nu på att sakteliga försöka att styra upp saker och ting. Har aldrig riktigt fattat egentligen någonting utan bara gjort saker av mest en slump och det grundläggande här i livet har bara känts som ett enda långt meningslöst tvång. Har dock frivilligt samlat på mig mängder av kunskap inom olika områden av ren nyfikenhet.

När jag för första gången nu verkligen grundligt har tittat tillbaka på mitt liv från mina första steg ut i denna värld och minns dagar jag haft i min familj och sånt som lekskola, grundskola och arbetsliv så förstår jag att jag sett saker och ting på helt fel sätt och missat mycket av poängen med att ha sånt som fastlagda rutiner och endast sett sådant som struktur som ett enda grått och meningslöst tvång.

Men anledningen till sovtid och att äta riktig mat på fasta tider med sånt som grönsaker, frukt och prylar det är att jag ska ge min maskinella kropp om man så säger, den näring, vila och energi för att därmed ge kroppen bästa förutsättning för att jag ska må grundbra. All slags form av regelbunden träning har även detta känts som ett totalt meningslöst tvång. Dessa åratal av dagligt missbruk av alkohol har endast gett mig en stunds vila ifrån mig själv och endast en intetsägande tankevila.

Har nu börjat att se saker lite annorlunda och förstår att när jag känt mig hungrig och då druckit några folköl och käkat chips i stället för att följa känslan som väl kanske egentligen har skrikit efter riktig mat har jag sett sånt som ett trist och onödig tvång, blev ju alltid mätt även av några pilsner. När jag har varit deppig, frustrerad, lidit av stress eller bara varit allmänt trött har jag ofta supit till.

Blev för en stund sugen på att gå och köpa ett par paket med folköl, men jag sket i den känslan och har nu gjort något jag inte gjort på månader, eller kanske åratal, jag har stekt några fiskpinnar och rört ihop lite potatismos, skulle så klart även haft mjölk att dricka till men hade ingen ork att gå till matbutiken så det får bli äppeljuice i stället.
Nu blir nog kroppen rätt förvånad kan man tänka...

Ska nu käka lite och vem vet, sen kanske trampa lite på motionscykeln om jag känner för det, vet ju att jag behöver röra på mig mer än jag gjort tidigare. Man får ju kickar av sånt, och inte kostar det ett enda öre. Tänker på va' mycket stålar man spar när man inte köper en massa sprit och skit. Nu ska här festas på fiskpinnar, bara för att jag vill så.

Ha det gott!

Har just kollat igenom senaste inläggen här på forumet, mycket intressant läsning och bra mycket mer givande än att sitta och kolla nyheter om världsläget och sånt som jag har känt vara något som jag måste välja bort ett tag då det bara gör mig allmänt deppig, frustrerad och störd liksom.

Tänkte nyss gå och lägga mig och vila, men känner samtidigt att jag vill göra något nyttigt eller kanske rättare sagt något kul som att kanske göra lite musik med ett enkelt gratisprogram och mitt midikeyboard. Har i många år under olika artistnamn med rent professionell tanke lagt ut en massa låtar inom olika genrer så som pop, rock och annat i kommersiellt syfte, men som jag väl numera eller i stunden kanske mest ser som min egen musikterapi liksom.

Berättade ju tidigare om ett helt nytt musikprojekt kallat Flarran Stuff på Soundcloud som jag spontant körde igång i början av denna månad. Känner faktiskt i detta nu att det kanske är dags att börja göra en ny instrumental låt idag som jag sedan kan lägga upp på musiksidan ifråga.

Jag har ju redan två lugna instrumentala låtar där, kanske blir det något mer rockigt nu med trummor och sånt, har ju en rätt bred musiksmak, men jag får väl se vad jag får inspiration till när jag väl slår på musikprogrammet och sätter mig och klinkar lite liksom.

Har numera även börjat att lyssna lite mer på kroppens signaler, törstig var känslan i nuet, så har precis öppnat en flaska kallt kolsyrat naturellt vatten och slurkar på, vatten är det bästa att släcka törsten med.

Kämpa på vänner!

@Ny dag Tack . Önskar dig detsamma!! Idag blir det mycket idrott på tv samt hundpromenader. Helt nykter, jätteskönt. Jag vet inte riktigt hur jag ska ändra mina vanor. Men jag ska försöka träna lite mer och sen ska jag läsa böcker om alkohol o beroende. Har beställt beroendepersonligheten nu också. Förhoppningsvis hjälper det att få bättre insikt om mig själv. Hoppas du får en trevlig lunch på stan och vi ska absolut stötta o hjälpa varandra. Kram❤️

Hej!

@ Se klart, @Mormor2023,

Här är det gråväder och regn, vilket det har varit i flera dar i sträck, men det är man ju rätt van vid. Mår så här efter frukost faktiskt, ta i trä, rätt så bra faktiskt. Inget sug efter onyttigheter, rätt lugn faktisk och det är jag glad och tacksam över att vara.

Man måste i bland fokusera på att vara stilla och njuta av att bara vara i stunden och inte då försöka att öka på välbefinnandet eller fira att det känns fint med något som sedan drar ner rullgardinen innom en liksom, vilket minsta öl hos mig alltid har haft en tendens och förmåga att göra.

Blev glad av era kommentarer, sådant är sånt som lyfter upp mig lite grann, så tack för fina ord det känns fint att inte vara helt bortglömd liksom, vilket man som ofta väl känner sig att vara, men nu måste jag återigen fokusera på nuet och den fina lugna känsla som finns just nu i denna stund.
Kämpa på vänner och ha en fin lördag.

Ha det gott!

Jag har inte alla detaljer, så mår du dåligt kan du ringa 1177 och fråga, tänker jag.
Vet att skakningar, diarré, ångest och hög puls kan vara abstinens. Även hallucinationer och förvirring, men då är det allvarligt.

Hoppas det går över fort!