Senaste kommentarerna i forumet

Ingen?

@Skogen__ Motivationen är livet för mig. Jag har valt livet. Många behöver hjälp genom medicin i början. Vill du vara ärlig med din vårdcentral kan det vara första steget.
Jag har klarat mig genom forumet och som @andrahalvlek skriver hjärntvättat mig med nyktra fakta. Sedan har jag också som hon skrev fått jobba med anledningarna till att jag drack och det jobbet fortsätter alltid. Men det är bra. Det är på många sätt härligt att lära känna sig själv. Kan vara tufft men det är så värt. Inget är värre än att fortsätta dricka. Kram

@Nallemaja Jag tror vi är många som druckit för att slippa känslor. Jag viste inte om att jag gjorde det men har förstått det med tiden i nykterhet.
Känslor kan vara svåra att hantera men man kan öva på det. Jag har försökt tänka att känslorna inte är farliga även om det känns så. I början hanterade jag dom genom att träna, läsa böcker, titta på serier. Då kunde jag hantera lite känslor i taget och sedan ta en paus, med tiden som gått kan jag nu lägga mig och lyssna på lugnande musik och bara låta känslorna storma, de mest överväldigande kan kännas som jag inte får luft men jag vet att jag får luft och sedan lugnar dom ner sig efter ett tag. Blir det för jobbigt får jag sysselsätta mig med något, städa, promenader eller något. Kram

In och ut ur dimman flera gånger om senaste åren. Har svårt att se var det gick snett.

La korten på borden ordentligt för nära och kära för någon vecka sen och trodde det skulle vara det avgörande till sist.
Och nu ligger man och skakar i sängen efter en vecka race i samband med tjänsteresa. Man vill dricka för att inte känna, men hatar spriten idag för jag mår så jävla dåligt.

Jag måste hitta en lösning snart innan det går riktigt åt helvete.
Alkohollinjen är inget för mig. Efter någon vecka utan sprit så kan jag trilla tillbaka bara pga bråk med ex eller stressig dag på jobbet.

Är det antabus som är den bästa lösningen för en sådan som för utan självdisciplin.
Hjälper det även mot själva suget?

Hjälp ;(

@Varafrisk @vår2022 🙏🙏❤️

Idag har jag haft flyt på jobbet, känner att efter drygt tre veckors nykterhet är hjärnan med på banan igen. Jag försöker i detta nu att lägga en plan för perioden fram till julledigheten för att se när det blir intensivt så att jag redan nu kan boka upp egentid så att jag inte kommer upp i varv alltför mycket. Har planerat in lediga dagar och semester. Har uppdaterat kalendern med träning så att jag verkligen avsätter tiden, friskvårdstimmen synkad med pass på gymmet. Känner mig lugn och har inget sug efter alkohol alls. Drömde inatt att jag planerade att dricka, fick typ ångest i drömmen. Tacksam när jag vaknade att det bara var en mardröm.

Tror jag dricker för att slippa känna känslor

@Andrahalvlek Tack ska läsa igenom vad du skrivit, och stort grattis till dig. Måste kännas fantastiskt

@Skogen__ Välkommen hit! Här är du bland vänner. Efter många år med riskdrickande är det äntligen dags för dig att sluta dricka - och du har en häftig resa framför dig! Om du klickar på mitt namn hittar du min första tråd ”Behöver all hjälp jag kan få” som skildrar den nyktra resan 0-6 mån. Den är fylld med tips på poddar, böcker och Youtube-klipp. Jag tror på att man ska hjärntvätta sig med nyktra fakta.

Till vardags håller jag till under ”Det vidare livet” och jag skriver fortfarande regelbundet. Att sluta dricka är allra viktigast, men sen måste man ta itu med alla anledningar till att man har druckit - och den resan kan pågå länge. Livet ut typ.

Idag visar min app Nomo att jag har varit nykter i 1.340 dagar, tjoho!

Kram 🐘

Åh ja men gärna! 11 dagar är bra jobbat 🤗 detta ska vi klara!

@Surkärring Grattis till 70 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Du jobbar på så himla bra och jag är säker på att dina inlägg inspirerar många nynyktra! Och för oss gamlingar är det viktig påminnelse. Vi får ju aldrig igen den där första nästan frälsta känslan, och tur är väl det för så skulle man inte orka leva i längden.

Korta stunder av eufori och enorm tacksamhet då och då är fullt tillräckligt. Det är nog den allra största fördelen med nykterheten - kurvorna blir inte så snäva och backarna upp och ner är inte lika branta. Man blir mer chill som nykter - det får ta den tid det tar att komma fram. Klar blir man aldrig - och tur är det för då är man död.

Kram 🐘

70 dagar utan alkohol. Yay me!

Lyssnade på en föreläsning om alkohol. Fick många bra insikter. Visste inte att alkohol sänker immunförsvaret, nu vet jag det. Dessutom fick jag en aha-upplevelse kring terminologi kopplad till alkohol. Att vara "vit" eller hålla sig "ren". Det indikerar lätt att den som dricker är, mörk, svart, smutsig. Ordet "missbrukare" är lätt att koppla till ordet "misslyckad". Så ska vi väl inte ha det?

Har också tänkt mycket på vin. Funderat på mitt förhållande till vin. Tänkte på varför jag gillar det så mycket. Eller ska jag säga gillade det? Har insett att det var första klunken, som var grejen för mig. Ibland kanske de nästa 3, eller 4. Sen var det sällan mer, sen gick det bara vidare av slentrian, för att jag var uttråkad, för att jag skulle komma i stämning, för att jag skulle varva ner. Men det blev ju sällan så. Att varva ner blev att somna på soffan. Att komma i stämning blev sena nätter som ofta slutade i bråk och/eller minneslucka. Uttråkad fortsatte jag vara, men i ett luddigt, urlakat tillstånd och huvudvärk dagen efter.

Jag behöver fortfarande varva ner, ibland. Nu gör jag det med te, eller träning. Komma i stämning kan jag göra med musik. Och uttråkad är jag ännu, emellanåt, men då försöker jag göra något kreativt i stället.

Mina problem är små i det stora perspektivet. Jag tänker att jag ändå är glad att jag kan reflektera kring dem.

@Nallemaja Beklagar så väldigt mycket och jag är i samma tankar. Har varit utan alkohol i 11 dagar men det är tufft. Är gärna på att stötta varandra

Råkade skriva in fel epost adress och valde systemets lösen och kan inte uppdatera till nytt pga av fel epost så fick skapa nytt konto :)

Hur som helst så har jag varit här inne förut. Första gången var nog lite drygt 10 år sedan, om inte mer än så. Att jag insett att jag har problem är inget nytt.

Jag är uppvuxen i en miljö med alkohol, det gick över att jag som 18åring konsumerade en hel del + en experimenterade med en del droger. Droger blev det stop med ett par år senare då folk i min omgivning började dö eller hamna i fängelse men alkoholen fortsatte. Vissa perioder ganska så illa, andra max 2-3 ggr i veckan och ibland så höll jag upp i några månader.

Jag blev alltid fullast (är fortfarande så) då jag inte trivs att vara bland folk, och alkoholen tar bort den oron.

Kort och gott kan man säga att alkoholen både har varit (och är) min bästa vän och fiende. Alla relationer jag varit i (är 46) har börjat och avslutats med alkohol. Jag har alltid fått höra att jag dricker för mycket av mina partners men de jag umgås med dricker lika mycket som mig, så inget ovanligt där. Nu på senare år har tyvärr droger börjat hitta tillbaka och jag vet att om jag fortsätter så kommer det sluta illa. Jag är uppe i 30-40 öl + lite sprit i veckan igen och varit det sedan årets början.

Jag har annars ett bra liv men jag vet att jag alkoholen håller mig tillbaka på så mycket. Jag har ett jobb som gör det möjligt för mig att vara på resande fot, vilket jag har varit de senaste 5 åren. Jag vill träffa en partner men måste bryta upp helt med alkoholen först. Det är allt eller inget, bara så jag fungerar. Det är iaf min stora motivation till att sluta. Det samt att jag är mån om min hälsa (äter bra och motionera ofta när jag inte är bakis)

Något nytt denna gång är att jag kom över en video där dom pratade om Sinclair metoden och där dom tog Naltrexone. Det verkade som det är min enda väg ut, och undrar om någon här inne vill dela sina erfarenheter. Jag skulle också gärna vilja höra vad som motiverade er som slutat. Vad var den stora drivkraften till att sluta?

@Varafrisk ❤️🙏🏻

@Amanda L Såg inte ditt inlägg förrän jag hade skickat iväg mitt. Tack för dina värmande ord❤️Jo, men visst är det så när det gäller övertron.. ..jag känner allt som oftast att Varafrisk behöver verkligen få ta mer plats i sitt egna liv🙏🏻❤️

@vår2022 Tack för värmande ord❤️Grejen med hennes sjukdom är att så mycket fallerar. Hon har inga pengar, tar inte sin medicin, har gått upp 10 kg. Är med människor som inte verkar så sunda. Ska till Tingsrätten. Har en mobil som inte fungerar. Tar inte emot boendestöd. Så allt liksom faller……😰

@Smillans Tack snälla för värmande ord❤️

Är så tacksam för att ni skriver t mig🙏🏻Det ger mig kraft och styrka❤️

Idag tog min dotter även bort mig fr Instagram😢 Jag är ett hot för henne eftersom jag ställer krav…och det triggar henne. Om hon bara tog min hand el boendestödet el ngn annan hand så skulle det kunna bli ngt bättre iaf. Har gråtit mycket idag😢 Men ska snart äta stekt falukorv och stuvade makaroner med vitkålssallad. Äter nästan aldrig det därför ska det bli riktigt gott😋Ev ta ett varmt badz

Kram❤️

@Varafrisk Jag förstår att det är mycket svårare när ens barn har en diagnos, vuxen eller ej. Men samtidigt så tror jag att många barn (Även som vuxna) har en övertro på föräldrarna, och ställer mer krav och förståelse än de ställer på andra.
Ibland kan det kännas som ett privilegium att vara just den där viktigaste människan. Men det finns ju en gräns, så har jag känt ibland. I synnerhet som min mamma var så behövande. Jag har ibland känt mig som den starka stolpen i mitten som aldrig får vackla. Men ibland är man inte stark och måste få vara det. Även som mamma. Kramar och hoppas du kan vila någonstans..❤️🙏🏻

Dag 16 utan alkohol, känner inget sug alls. Har läst trådar här på forumet och lyssnat på Rebecka Åhlund och Torbjörn Åbergs böcker. För 2v sedan nådde jag min personliga botten. Jag inser nu att jag gjort många dumma saker när jag varit berusad. Tagit bilen till affären 5min bort för att köpa snus med ursäkten att det är så kort sträcka, inget kan hända. Har bara haft tur att jag inte blivit tagen av polisen eller ännu värre skadat någon. Ett riktigt lågvattenmärke. Får ångest när jag tänker på det nu och skrämmande att jag blir så korkad när jag dricker.

Hej @Varafrisk jag har följt dig länge här. Inte kommenterat el skrivit för jag alltid har lite svårt att veta vad eller hur jag ska skriva☺️
Men vill du ska veta att jag verkligen hoppas det lättar för dig snart. Och att dottern får den hjälp och vård hon behöver.
Du verkar helt otroligt stark och jag hoppas du snart får lite andrum och bara får måna om dig själv. Stor varm kram🧡

@Varafrisk God morgon! Vad bra att du mentalt kan vara på jobbet när det behövs. På något sätt kan det ge dig lite andrum från din oro över din dotter, även om jag förstår att innehållet i dina besök också kan svåra. Då handlar det i alla fall inte om dig. Det är också bra att du orkar fortsätta gå till jobbet just för att vara på ett annat livsplan en stund. Sen också att du imorgon får vila och ta hand om dig själv. Som du säger du kan inte rädda din dotter, det du kan göra är att finnas tillhands som mamma. Hon måste själv ta initiativet till hjälp. Så tänker jag också om mina barn, jag kan inte leva deras liv, inte styra det, men jag kan finnas där för dem. Nu har de inte någon psykiatrisk diagnos eller alkoholproblem, vilket jag förstår är en helt annan sak och fruktansvärd oro, men livet i sig stöter ofta på patrull på många olika områden. Det är många gånger tufft och ett oerhört svårt jobb att vara mamma, men det bästa vi kan göra för dem och för oss själva är att försöka stå stadigt och finnas där som ett skyddsnät. Och det gör vi bäst genom att vara nyktra och inte ta till alkohol. Du är en fighter och du kämpar på. Vilken fantastisk nykterhetsresa du gör, grattis till alla dina dagar!🥳. Jag hoppas att det på något sätt kommer att ordna sig för din dotter💕

Ta hand om dig och var stolt över dig själv. Du gör ett fantastiskt jobb!❤️

Sovit dåligt inatt. Vaknat och tänkt på min dotter. På bag-in-boxen som stod på diskbänken. På den knepiga videon hon la ut. Tänkt på en och miljoner saker känns det som. Har ätit gröt och druckit te. Fönat hår och sminkat mig. Ska byta morgonrock mot andra kläder. Åka t jobbet. Sätta på det lite glada el iaf försök t ett ansikte som inte är så ledset och trött som det är. Har två besök under em. Då är jag där mentalt, då är jag bra! Känns som om jag inte ska kunna hålla kroppen upprätt. Träffa en fd kollega efter jobbet. Ska bli kul! Imorgon ledig, tack och lov för det! Behöver verkligen fokusera på mig själv. Jag kan inte rädda min dotter. Hon behöver komma t insikt att hon behöver hjälp. Jag finns här som mamma.

Ha en fin tisdag! Kram❣️

@Andrahalvlek @vår2022 @Amanda L tack tack tack för era fina ord och hejarop🥰❤️

Vecka 12. I fredags på ett veckoavslutande möte var det några som började prata om kvällens middag och naturligtvis kom vilket vin man ska ha till på tapeten. Råd frågades om gott vin. Och jag kände ingenting😃det gjorde mig inget att dom pratade om vin och var lite fredagsflamsiga. Det var såå skönt och jag kände att jag blev så glad för min skull. Jag kände ingen saknad av vin. Fasen så go känsla.
Jag tror att det går så pass bra för mig för att jag tidigt bestämde mig för att aldrig mer alkohol, ingen måttlighet eller ett glas (som alltid blir flera). Jag har dock ej behövt tackla situationer där jag måste förklara varför jag inte dricker vilket känns bra. Jag vill vänta ut det så länge som möjligt för att inte vara skör och falla för nåt tryck/tjat. Men det kommer, en närstående fest är på ingång. Men jag börjar bli rejält stark och kommer kunna bita ifrån om tjatet blir för jävligt.
Att vakna på mornarna helt nykter, utvilad och pigg är ett sånt underverk för mig. I helgen låg jag länge och mornade mig, kände ett sånt lugn och välbehag i kropp och själ, obeskrivligt. Tänk att det blev så här bra. Så tacksam att jag börjar få mitt liv tillbaka❤️

@Ny dag Bra gjort!👏. Precis så! Just räkningar kan jag också dra på, men de försvinner ju liksom inte för det. Nu bara gör jag så att jag blir av med det, istället för att dra ut och slösa energi på det. Riktigt bra metod❤️

*det är också kul

@Ny dag Vad glad jag blir om jag kan vara en förebild för dig🙏🏻 Det är också att du följer fyra olika trådar vars nykterhetsresa ser lite olika ut plus längden på den. Lite som att ta godbitars fr varje tråd och det som passar dig bäst.

Sov så gott😴Kram❣️