Senaste kommentarerna i forumet

Jag är helt förtvivlad😩och maktlös😩 Situationen har förvärrats😰 Bara lite kort…polis, hasch och misshandel. Jag är rädd…jag förbereder mig på det värsta😱 men hoppet finns🙏🏻 Imorgon ska jag ringa soc, polis och vuxenpsykiatrin.

Kan det aldrig ta slut….🙏🏻

Det blev fel rubrik. Förlåt. Så nu finns det två inlägg med samma text och jag begriper inte hur jag ska kunna ta bort det.

@Himmelellerhelvette Jag har heller inte berättat alls mycket om hur jag mått , hur jag känt osv för min man. Det har varit och är fortfarande så stort för mig att formulera för mig själv och här på forumet och steget är stort att formulera det muntligt för någon. Min man har inte tyckt och tycker inte nu heller (här kopplas det ju till vad han själv har för relation till alkohol, såklart) att jag haft /har problem. Jag har formulerat det jag tyckt ha varit det viktigaste kring mitt mående kopplat till alkoholen (att jag kommer att dö om jag fortsätter ) och jag har insett nu i helgen att han inte tagit in vad jag menat . Ur hans perspektiv , där jag inte haft några problem , så har jag bara slutat med alkohol och tycker det bara är jätteskönt . Det är ju kort sagt lite mer problematiskt än så 😏 Han har heller inte alls samma relation till ångest som jag har , då blir det också svårt att på djupet förstå .
Jag tror att vi kommer samtala mer om det här och ser jag att det finns en vilja hos honom att lyssna och försöka förstå så kommer jag berätta mer .

Jag tycker att det låter hoppfullt att kärleken t o m kan fördjupas 🙏❤️

@Marsorm Bra tänkt! Jag tror inte att det behöver bara handla om gener. Långvarigt missbruk skapar ju ändå ett beroende. Det kan funka länge, men tillslut klarar varken kropp eller knopp av att ta hand om giftet.
Så bra att du kom hit!
Just för att vi alla är anonyma är det mycket enklare att vara öppen och ärlig här. Jag tror det är därför det funkar så bra! Många har klarat sig enbart genom att läsa och skriva här.
Sedan finns ju också Alkoholprogrammet under fliken Stöd som ger tips och stöd. Mycket bra att gå igenom.
AA verkar funka för en del, men inte alla. Men värt att prova.
Ångesten du skriver om brukar lätta ganska snabbt, de flesta mår bättre när den värsta abstinensen är över. Så håll ut, det blir både bättre och lättare.🙏🏻❤️🙏🏻
Och fortsätt skriv, härinne vet alla det mesta om vad alkoholen kan ställa till med. Du är inte ensam.

@Surkärring Just det. Det var någon som sa till mig i början: notera allt bra, varenda yttepyttegrej som är bra med att vara nykter.😀👍

@Smillans Heja dig! Grymt bra gjort gentemot maken! Vem vill umgås med en lallande idiot? Inte vi!

Kram 🐘

@Surkärring Grattis till 40 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Fortsätt fokusera på allt som är positivt med nykterheten, minsta lilla grej. En dag i taget.

Kram 🐘

Hej @lindislindis och varmt välkommen hit!

Du har tagit ett beslut nu att göra en förändring av dina alkoholvanor och vill göra den på bästa sätt. Klokt att vända dig utåt för stöd. Precis som du fått tips om här innan är det alltid bäst, vid oro för abstinens, att kontakta vården.

Fortsätt såklart gärna skriva och läsa här, hoppas du hittar något som blir hjälpsamt för dig!

Allt gott,
Rosette

40 vita dagar 🥳 men vem räknar..
Har mått mycket bättre på sista tiden, tänker en del på mitt äktenskap men har bestämt mig för att inte stressa iväg med något. Det får ta sin tid.
Tänker också på alkohol, fast mest att det inte lockar så mycket längre, känner inte saknad av den som jag gjorde innan. Tanken "aldrig mer" känns inte så skrämmande, jag har hittat annat gott som gör mig glad och ger fredags feeling utan baksmälla.
Igår lagade jag middag och tog en drink till det. Några skivor lime och en Schweppes tonic zero, himla trevligt alltså. Då kommer mannen in: "Åh dricker du drink?? Jag trodde du gjort en GT till mig..."
Suck.
På kvällen mofflade jag chips o godis och chillade framför tvn. Det gick så bra utan alkohol. Och det gör mig väldigt väldigt glad.

Hej! Detta tar emot mycket men behöver ju göra saker annorlunda och utmana sina största demoner om man ska förändra sitt beteende… Att skriva och öppna upp sig inför anonyma människor är bland det värsta jag vet… men nu provar jag!

Jag har varit nykter i 5 dagar och har haft den värsta av ångest dessa dagar, dels för att många års eviga framskjutande av ångest och utmaningar nu ska tas om hand om på riktigt istället för att skjuta upp det till morgondagen med hjälp av allas våra bästa vän alkoholen och dels för att det som inte fick hända faktiskt hände förra onsdagen. Jag söp mig full på en eftermiddag och var utslagen inför barn och fru när det var dags för middag.

Som många i detta forum skriver så har man väl alltid vetat att man har en felaktig relation till alkohol men att man hela tiden tror att man kan kontrollera den, men det kan man ju inte om man bär på dessa genetiska betingelser??!!!! Idag drar jag till ett öppet AA möte för att få stöd samt har bokat tid med psykolog och beroendecentrum. Släpper hela min gard för att bygga om mig och rädda det liv som jag byggt upp de senaste 25 åren (som faktiskt består av enormt mycket bra)

Vecka 8. Det blev en något märklig helg som var. På fredagen packade vi iväg och skulle vara borta över helgen, 1,5 tim hemifrån.
Umgicks, åt gott, var utomhus, bara trevligt.
Lördagen började lika, allt var trevligt. Sen märker jag på em att min make börjar bli rusig, rejält. Dagen är inte så sen så jag börjar hålla lite koll och jodå, han hade fått feeling och märkte inte själv hur ruset steg åt huvudet. Jag sa till honom ett par gånger att lugna ner sig lite, du behöver inte dricka så fort. För det gick undan med en rasande fart. När klocka var 18,30 hade jag fått nog, han sluddrade när han pratade och ja, han var klappfull.
Jag tänker inte så mycket men jag sätter mig i bilen, skickar ett sms till honom: jag åker hem, vi hörs imorgon.
Alltså va? Vad gjorde jag precis?! Haha, jag drog.
Jag hade nu 1,5 tim hem och befrielsen jag kände!! Solnedgång, mindre trafik och jag bara körde rakt fram. Jag var inte arg eller nåt, utan mer tillfreds med mitt val att åka. Jag gjorde nåt för mig och mitt välmående.
Maken han ringde och ringde, skickade sms men jag svarade inte på nåt. Jag kände att ikväll blir inget vettigt sagt.
Vet ni vad jag gjorde? Jag köpte med en pizza hem, åt och läste bok. La mig i sängen och läste lite till och sen sov jag gott❤️
Dagen efter åker jag tillbaka 1,5 tim och möter upp en väldigt skamsen make. Åh herregud som han skämdes stackarn, bakfull och jävlig. Jag sa: jag kommer aldrig gå med på det här igen. Du får gärna dricka med förstånd men jag kommer åka varje gång det blir så här.
Sen var det bra med det.
Jag - alkohol, 1-0
8 veckor idag och idag är jag stark🌟

@Varafrisk @cruzade
Ja, inlägget var till Cruzade, så konstigt att jag inte såg att jag gjorde fel…

@Delfinen80 Jag tyckte också det var skönt när min man var iväg på helger mina första månader just för att jag behövde egentiden.

Så härligt att läsa att ni pratat lugnare idag och att det känns bättre❤️

Det kan vara svårt för oss att se våra partners sida av vår nyvalda resa men det är viktigt att vi ser varandra och pratar. Jag känner att jag och min man kommit varann mer nära i en djupare kärlek nu men det har behövts kriser, kärlek och tillit till att våga öppna sig för varann om hur det känns. Min man viste inte hur illa det var för mig. Jag har berättat allteftersom det känns okej att berätta utan alltför stora ångestpåslag. Hur jag gömt alkohol för att kunna ta årerställare för jag förstått under kvällens gång att jag kommer må skit dagen efter men ändå inte kunnat/velat stoppa intaget den kvällen. Eller hur jag drack de sista glasen för mig själv för att kunna däcka för att jag inte orkade ligga och vänta på att sömnen skulle infinna sig. Han hade sett att mitt alkoholintag blivit värre och hade tänkt prata med mig om det men jag hann sluta dricka innan han behövde ta det samtalet men det är så mycket han inte vetat och som han fortfarande inte vet. Jag har inte velat berätta allt på en gång för jag tänker att det blir jobbigt för honom att höra. Han behöver heller inte veta allt tänker jag. Hur jag kunde köpa hem 2 bag in box en helg för att han var iväg till exempel för då kunde jag dricka i lugn och ro. Eller hur jag kunde komplettera hans inköp av alkohol för jag viste att det inte skulle räcka för mig så jag tog ifrån min gömma mellan varven så han inte skulle veta hur mycket jag behövde för att känna mig nöjd. Usch!

Kram❤️

@vår2022 Hej! Ja du har rätt Delmål kortare fram i tiden är bättre. Och precis som du säger kan man ju justera dom efter hand man klarar målen.Ja nu gäller framåt och jag har inte haft nåt sug på en vecka och jag har ändå fortfarande semester. Jag blev bara så besviken på mig själv. Men som sagt det är historia nu.Ja att vakna pigg o nykter är verkligen härligt, bara det är ju en rejäl morot. Tack för dina uppmuntrande ord o goda råd.kram❤️

@Himmelellerhelvette ok. Tack för tipset❤️ har inte lyssnat på varken postar eller ljudböcker. Måste göra det. Kram

@Himmelellerhelvette Det känns så tryggt det du skriver , jag försöker tänka så också 🙏❤️ Har läst om det återkommande från er som vet , att det infinner sig något och att det bara blir bättre 😀 Uppenbart har detta hittills varit den svåraste helgen ! Jag är helt slut nu efter dessa dagar faktiskt 😴 men , det är något viktigt och nödvändigt som hänt tror jag. Jag kan nu efter två dygn ta in vad min man menar , att det här är en omställning för oss båda och att han faktiskt också gjort en slags omställning . Och jag har också varit alltför upptagen av min egen process OCH det faktum att jag sett svart eller vitt på alkoholen (för det har ju varit så för mig ) ; han har druckit alkohol alltså ingen omställning . Medan det i hans värld kanske varit så att han kämpat med en slags måttfullhet . Den tanken har aldrig slagit mig ! Bara reflekterat över att han inte direkt blivit onykter , förutom då i fredags . Tar också till mig av det du beskriver som att vara några hållplatser bakom.
Idag har vi samtalar lugnare och pratat om våra behov , intressen . Att vissa intressen vill vi utöva tillsamman medan andra på varsitt håll. Att allt behöver vi inte dela . Kom på mig själv att bli glad när han nyss meddelade att han tänkte göra lite olika aktiviteter nästa helg med kompisar . Glad dels för hans skull men också för min egen inser jag ; jag är i ett skede nu där jag behöver mycket egentid , tid för mina intressen osv. Han och jag kan vara trygga i att vi har varandra där ändå , vi behöver inte alltid vara tillsammans i allt vi gör .
Kan inte riktigt se att vi haft såna här samtal förut . Det är väl som det brukar med kriser , det kommer ofta något gott ur dem och utvecklar oss .

@erivan Lyssnar du på poddar och ljudböcker? Därigenom har jag fått mycket hjälp av att lyssna på hur andra blivit nyktra. Och min favorit ”This naked mind” av Annie Grace. Finns på storytel🙏 Den boken har hjälpt mig att genomskåda alkoholen. @Andrahalvlek har beskrivit det som att en trollkarl som avslöjat sitt trick så tycker man inte det är coolt längre, så gör boken med alkohol. Den avslöjar alkoholen, när man sett sanningen kan den inte bli osedd och man vill inte ha alkohol längre.

Kram❤️

@erivan Hej! Jag tänker att det är en bra idé att sätta upp delmål som 1 vecka, 1 mån eller 3 månader. Det som känns bra för dig. Det händer saker på vägen i processen hela tiden och man kan alltid justera sina mål på vägen. Det blir också mer här och nu på det sättet, for life är oändligt långt borta och kanske inte så motiverande heller. Med kortare delmål kan man hålla motivationen uppe typ nu ska jag klara denna vecka/helg och när det är avklarat kan man känna sig så nöjd och stolt😁. Kanske också släppa att det endast gick två veckor senast, det är förgånget. Nu är det nya tag och framåt som gäller, en dag i taget. Positiva tankar om hur skönt det är att vakna nykter varje morgon och rikta fokus på det.

Ha det gott!❤️

@Varafrisk tänker på dig, sänder varma tankar. Säkert skönt med liten utflykt. Förstår att du önskar inläggning, att någon tar ansvar. Men oberoende kommer ju skovet att Ebba ut förr eller senare. Brukar hon bli svårt deprimerad också?

@Cloette skönt att höra att du är på banan trots alla bestyr. Jag är ju också mitt i förberedelserna. En vecka kvar. Mest orolig för att jag helt enkelt skall glömma något viktigt. Bra med två månader! God väg! Kram🐳🐳

@Delfinen80 Du behöver inte tänka ”nykter livet ut” Jag kunde absolut inte ta det beslutet så tidigt in i nykterheten. Jag tog tre månader i taget hela första året. Dom som gick före sa fördelarna man fick efter tre, sex och nio månader och jag ville ha det måendet dom lovade mig så mitt mål var hela tiden att må ännu bättre och först efter nio månader infann sig vetandet om att jag aldrig mer vill dricka alkohol. Ha inte bråttom, ha tillit till processen❤️

Min man tyckte också han var mycket duktigare än han hade varit innan jag slutade dricka och det var han när jag nu ser tillbaka på det men då tyckte jag inte det. Hans år har fått många framgångar. Jag har inte kunnat se det innan för jag har varit så uppe i andra processer men nu ser jag verkligen vilket bra år han också haft. Han har inte suttit kvar på perongen men har varit många hållplatser bakom mig och tagit sig en hållplats närmare mig sakta men säkert. Jag är väldigt glad att jag inte gav upp vår relation utan hade tålamod även där, trots att jag mått riktigt dåligt vid några tillfällen utav hans alkoholintag. Jag tror det mycket handlat om att jag blivit rädd och orolig för att han ska bli så beroende att han väljer alkoholen framför mig.

Kram❤️

@Amanda L Jag tänker att inlägget var menat t @Crusade men jag tyckte det var intressant att läsa🥰

Kram🥰

@erivan Vi finns här för varandra 🙏❤️

@Delfinen80 Tack för att du bryr dig o peppar mig. Ja nu ska det gå!!!!❤️

@erivan Det tror jag också ! Och pröva att tänka ”jag klarade hela två veckor , jag kan klara det igen och efter det två veckor till osv osv ” det känns nog mer positivt för dig 🥰 Du kan intala dig att du KAN klara det (och att du vill ) ❤️