Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022 yes, laget vann och det var väl värt att ta resan på 1,5h enkel väg och skjuta på påskmiddagen. I ärlighetens namn så var det fru jhl som tog dialogen med svärmor (världens snällaste och omtänksamma) att skjuta påskmaten en dag. Svärfar var nöjd med arrangemanget och kollade på tv iklädd i matchtröja.
Öringar är fantastiskt roliga att få upp, livliga och kampvilliga. Det är något speciellt med ädelfisk.

Till sist, tack gör att du är kvar och inspirerar oss nynyktra det ger hopp och inspiration och om du har haft en tung dag någon gång kan du, när du ligger nedbäddad i sängen, tänka när du att du har givit hopp och inspiration till en kämpande person.

6 månader alkoholfri och en vecka helnykter :)

En dag i taget som vanligt… jag går på NA möten och har börjat prata med en kvinna som kanske ska bli min sponsor och göra stegen med. Vi får se, just nu vill jag nog ha lite fler dagar helnyktert.

Ha en fin dag! ❤️

@Molnet Har precis börjat lyssna på Karins bok, rekommenderas. Ska snart ut på en promenad och fortsätta att lyssna.

Tack för din kommentar i kaffestugan!

Nu kör vi en nykter dag, som vi inte kommer ångra i morgon!

@LAO
Så skönt att du är på väg!

Jag önskar att de fanns en grupp (förutom AA) för att peppa varandra och kanske träna ihop eller göra nyktra saker med andra i samma situation. Känner mig så otroligt ensam.

@Yojo alkoholprogrammet ligger under stöd i menyn. Bra att du lägger en ny plan. Jag är på nya dag 3, heja alla oss som vill göra en förändring.

Tack för er pepp.

Jag ska upp igen! Jag vill må bra!
Hur kommer man åt programmet här inne?

@Yojo , egentligen har inget värre hänt än att du lärt dig något. Ångesten är obeskrivligt svår dagarna efter ett bakslag. Men du repar dig snabbt! Kämpa på! Du är fantastiskt duktig som kämpar!!

@JHL
Stort tack!
Försöker mota bort känslan av ångest och besvikelse över mig själv. Inser också att alkoholen har ett grepp om mig. Jag behöver bara vara nykter!
Jag tappar all ork och lust av alkohol. Den djävulen förstör mitt liv.
Jag börjar om idag!

@Yojo tråkigt att du föll men jättebra att du är kvar. Det vittnar om en styrka och att du verkligen vill och försöker och det är en mycket bra grund att stå på. Nu är du en erfarenhet klokare och inser att den nyktra vägen är den enda vägen och jag tror att det är en ovärderlig insikt för de flesta av oss.
Någon skrev i min tråd att nyktra vanor nya som gamla är 80% av arbetet att vara nykter.
Borsta av dig dammet och upp på hästen igen så igen. Fu har massor av stöd här på forumet.

God morgon allihopa! Har dragit upp persiennerna här i köket och släppt in lite frisk luft. Sju grader varmt sade termotern på fönsterbrädan att det är. Det är lite grått här idag denna påskdag och solen lyser med sin frånvaro. Nu var det dags för något starkt tänktes det, ingen alkohol utan bara en kopp med vanligt kokkaffe som fanns kvar i termosen.

Det är ingen ordning på torpet alls här förutom att man då är nykter som sig bör. För det blev inte mycket till sömn. Fick ju för mig att pyssla med lite musiksnickeri i natt och redigerade en låt man har hållit på med som hobby ett tag. Men det är ju vilodag så det är ju bara att ta sig en sträckning på sängen en liten stund, och kanske kommer då John Blund på besök förhoppningsvis.

Såg att du @LAO tittade in här igår kväll, sånt uppskattas kompis. Får se om det blir att man senare idag kanske kokar nåt ägg som ju hör påsken till alltså. Men först får det nog som vanligt bli till att följa chokladrutinen med några goda limpmackor med mjukost på, för det brukar då magen gilla allra bäst. Sedan om jag får lite extra energi så borde jag promenera iväg med soppåsarna som stått och liksom flinat åt mig länge nog i hörnet i hallen.

Ha en fin dag mina vänner!

Jag föll!

Är på dag 1 nu.
Först besviken på mig själv. Men inser att det inte finns annan väg än tillbaka till den nyktra vägen.
Misstaget jag gjorde var att jag besökte en vän som dricker väldigt mycket. Vips. Bara ett litet glas bubbel. Det blev två dagars party.

@JHL Hej! Hoppas ditt lag vann igår! Synd att ekan är nytjärad och att du inte kan ta ut den på en fisketur, men att kasta ut från stranden kanske ger ett napp eller i alla fall en skön känsla att få svinga iväg linan😁. Jag har också fiskat en hel del, i sjöar, tjärnar, bäckar och nedströms i forsar. Den mest minnesvärda fångsten var i en tjärn, myggig som fan! Vi vandrade upp med tält och jag fick en fin öring på drygt ett kilo med kastspöt. Det är över 35 år sedan men jag minns fortfarande pulsen och hur jag skrek av glädje när den väl var på land! Det var en rejäl kamp och den var stark.

Ha ett fint påskfirande idag!❤️🐣

@eling Tänk, idag är det dag 5 för dig! Funderade häromdagen på hur tufft det är att bli motiverad och komma in i en rutin igen som man tappat, tex att träna, äta sunt eller vara nykter. Men kommer man igenom och bara kör de första dagarna, veckan så har man liksom kommit över det första stora hindret och är på god väg igen. Man får smaka på de goda effekterna det innebär och vill ha mer av det.

Så bra jobbat! En dag i taget, här och nu är bra strategi! Ha en fin påskdag!❤️🐣

Morn!
Påskmiddag igår med familj. En rar lite ljudlig, stökigt och kladdig tillställning som det ofta blir när barnbarnen är med. ( moppa köksgolvet behövs idag) Men trevligt var det.
Idag väntas kvällsjobb , vilket är helt okej. Det ska komma lite välbehövligt regn så då kan jag lika gärna passa på att jobba.
Livet rullar på. Saknar inte vinet nämnvärt.
Tacksam varje morgon och sover så mycket bättre.
Undrar hur många som går till dr för dålig sömn som dricker vin så där " normalt " och får sömntabletter utskrivet?

Boken " Det är tungt nu" ( finns på de flesta ljudbokstjänster) kan jag rekommendera. Speciellt andra halvan av boken som gav iaf mig mycket igenkänning.

Hemmaträning ( tror det blir någon yoga strech) o min obligatoriska 30 minutrare tar jag på fm. Jag gillar det förutsägbara och jag blir betydligt mer strukturerad och förutsägbar utan vin så jag kör vidare med vinfritt i tanken.

Må så gott alla🥰

Bra där, dag 4 och insikten om att Nu räcker fint. Det låter kanske banalt men den insikten ihop med den fullständiga acceptansen- andra säger kapitulationen- inför det faktum att en inte kan dricka alls, det räcker för att bli frisk, nykter, och leva ett autentiskt liv. En dag i taget!

@zalkin oj en riktig påskfest låter det som, då kan det vara skönt att få komma undan en stund. Ja tänk så många högtider som redan passerat och som klarats av! För min del är påsken ingen speciell högtid på så vis utan det hade bara inneburit mitt vanliga semestervarjedagdrickande. Fy fan vad vi är bra som kravlar oss ur fördärvet 💪😁

Dag 4 till ända. Fortsatt en del sug och knäppa tankar på att dricka men det är fullständigt hanterbart. Det är skönt att slippa stressen kring när jag kan dricka nästa klunk. Ibland kommer tankar kring hur jag ska klara att vara nykter år ut och år in. Men just nu behöver jag bara fundera på precis just nu. Och jag vet ju att det går för det är många andra ett bevis på.

@Flarran glad påsk 🐣. Lite must och en bra film räcker gott som firande.

@Amanda L jättebra och tack för att du skriver i trådarna på forumet. Det är värt jättemycket att se och läsa erfarenheter och kommentarer av er som ligger längre fram i er vandring på nykterhetens stig. Det ger hopp och inspiration att det går att hålla nykterhet över en längre tid för mig.

Hej på er,
Dagen har varit jättetrevlig med påskfirande men mycket bestod av bilåkande till och från och lång hockeymatch, vi har skjutit påskmaten till i morgon då det inte skulle hinnas med idag. Dagen och kvällen har varit nykter för mig, detta i kombination med ledighet och att fru jhl är med är lika med en finfin dag.
I morgon mer påskfirande och fler ansluter, trevligt och kul.

Tyvärr är ekan nytjärad så det blir lite lurt att få till fisket. Jag som har med 4 olika spön och rullar från trolling till ul-fiske och lade ganska stor möda på att välja ut bete :-(. Några kast från strandkanten får det väl bli.
Ha det bra. En dag i taget.

@Joch .Ja ledighet kan verkligen vara en stor triggers. Man har kanske ledighet över lördag/söndag,storhelger & semester.Stora förväntningar på att ha det roligt,avslappnande & trevligt man är van vid att dricka A då.För det har man gjort massor av gånger.En stor triggers.Tror helt enkelt att man måste lära om.Visualisera & planera sin ledighet.Fundera vilka aktiviteter kan jag planera att göra.Vill jag lufsa i skogen?Bege mig på en cykeltur?planera en picnic?plantera blommor?läsa?korsord?Röja på vinden?Rensa en låda?Gå på bio?Grilla/äta gott med familj/vänner?Ta en fika på café?måla & fixa?teater?konsert?museum?spela golf?bada?simma?gå en kurs etc….Tror det är det man måste göra.Våga testa nya A-fria aktiviteter,Lagom med vila & stimulans,träna lite osv.Och planera in saker i förväg.Helst något som känns kul att se fram emot.Den här biten jobbar jag lite extra på just nu.Har märkt att när jag inte gör det så blir jag uttråkad,får dåliga tankar & känner tristess & synd om mig själv.Då kommer suget på posten & det ökar risken för dåliga val & återfall.

Nu är det kväll i stugan igen och inte har man kommit sig för att göra mycket idag inte. Mest tagit det lugnt och lyssnat på lite musik. Borde väl egentligen ha kokat på ett par ägg men magkänslan är mer inne på lite rotmos och kassler. Får väl ta ett glas påskmust till så blir det väl lite påskfirande i miniatyr om man så säger. För godis har man då stoppat i sig en del. Känns då bra att man lyckades blåsa bolaget och alkoholdjävulen på konfekten även idag faktiskt. Det var ju lite rörigt och knepigt i tankarna en stund tidigare idag. Men kör då nyktert vidare och ska kanske se på nån trevlig videofilm snart funderas det på i stunden.

Ha en fin kväll!

@MM87 Det kan vara abstinens. Tänk på att det tar tid för kroppen och hjärnan att återställa sig. Även känslor som ska hantera och nya tankar…. Försök att ha tålamod! För varje dag går du mot något bättre, ibland med stora steg, ibland med myrsteg. Men alltid framåt! ♥️
Om man är två som har alkoholproblem kan det vara svårare om inte båda vill ta tag i det. Den som är fast i beroende vill inte supa ensam utan drar hellre ner den andre.
Förstår att det inte är lätt att hantera det också. Men om hon inte kan hjälpa dig (genom att vara nykter) så borde du nog tänka på dig själv i detta läge.
Vad behöver du?
Hoppas du kan hitta sätt att slappna av. Många mår bra av träning eller bara promenader.
Och varför inte göra ett läkarbesök om ngt oroar. Oftast är det ändå inte så dåliga värden som man kan tro.
Kroppen verkar ha en fantastisk förmåga att återhämta sig- om den bara får möjligheten…
Skriv och läs här också. Det är hjälpsamt!♥️♥️♥️

@JHL Det är ett uppvaknande att inse hur mycket vi omges av alkohol och hur den ska visas upp överallt.
Samhället och samvaron är verkligen indränkt i alkohol.
Nu efter drygt två års nykterhet känns det bara skönt att vara fri från det. ♥️♥️
Hoppas du får en fortsatt trevlig påsk! 🐣🐥

@eling tack, så fint att ha dig tillbaka i forumet, nu kör vi igen så det ryker. nu mitt i påskmiddag med typ 20 pers., tog en paus och gick in på forumet istället, trevligt här😄. Varje nykter dag är ett steg till mot ökad frihet, grymma e vi💫💫