Senaste kommentarerna i forumet

@Blidenjagvillvara77 Ja, håller med, vi påverkas oavsett hur vi haft det i vår barndom. Även om det varit mestadels bra. Det intressanta och spännande är egentligen att lära känna sig själv och reflektera kring sig själv. En inre resa helt enkelt. Jag tänker också att alkoholen påverkar vårt beteende en hel del, jag blev en så mycket lugnare person när hjärnan fått sin återhämtning och kommit i balans igen och kunde hantera motstånd och stress så mycket bättre. När man är i alkoholsnurren så snurrar det även till i tankar och känslor, det är inte helt äkta, men det märker man inte tydligt när man i snurren. Det blev tydligt efter en tids nykterhet, men tyckte att alkoholångesten lade sig ganska fort och då kunde jag tydligt se vad som framkallade den ångesten. Det var en befrielse.

Så bra att du har ett tjockt pannben, det behövs det massor av i detta arbete!💪. Motivation är lite av en färskvara, det går upp och ned och då behövs det tjocka pannbenet och jävlar mamma! Nöta på med en dag i taget och vara stolt över sig själv och fira segern för varje dag som går. Det blir många dagar till slut. Ett steg i taget, det ena framför det andra! Du kommer att fixa det!❤️

@vår2022 tack såå mycket. Läste igenom delar av min tråd för att få en tillbakablick av det som hänt de senaste månaderna. Från att vara helt desperat i början till att nu tagit sig inom så många utmaningar och hinder. Hoppas du förstår vilket viktigt stöd du är för mig oss grnom att du samlat på dig så lång nykter erfarenhet. Tack förxdet🙏Den stora utmaningen som jag ser på situationen just nu är att nykterheten gör oss så friska. Och då riskerar man att glömma hur illa det var innan man bröt med A. Tror att det är viktigt att hålla den tanken levande, alltså hur illa det var och det gäller sannolikt oss alla som gått med i detta forumet. Så ALDRIG glömma, aldrig ta första glaset och där har vi ett val, sedan väljer A

Hejsan! @Andrahalvlek, det var kul att du tittade in här på kvällskvisten. Det är inte omöjligt att det blir en cykeltur snart igen. Detta då det faktiskt gick rätt bra idag, fast jag väl fick göra små stopp här och där och pusta ut stundvis. Man är ju inte så van att röra på sig dagligen direkt.

Men är det så fint väder som idag så är det ju rent slöseri att sitta inne och häcka om man inte måste liksom. Har väl en till cykeltur på ett par mil i åtanke som jag tänker på snart. Det är runt en sjö som jag gillar att cykla runt när det är fint väder som idag. Gjorde sånt rätt ofta förr innan man skaffade sig moped och slöade till rejält.

Men nu har jag ju bara cykel som fordon och då är man ju motor själv alltså. Det är märkligt att cykling ser jag inte som nån träning alls, utan det är bara en kul grej. Men nu när jag tänker på det så blev det väl även spontant en del promenerande på en skogsstig också. För här och var så fanns det ju knepiga rötter och stenar på stigen, samt nån buske eller mindre träd som låg och skräpade i vägen som man fick klättra över. Det kändes faktiskt en del i knäna och lårmusklerna, vilket väl betyder att man bygger lite muskler på det hela kanske.

Som sagt så det står det en cykeltur åt ett annat håll med trevlig natur att besöka på min önskelista. Men får väl se vad jag orkar. En mil varje dag är väl inget som jag vågar mig på att lova att det blir av kanske. Men är det så här fint väder och trevligt som idag. Då kan man ju nästan inte bara sitta inne och häcka i ett kök alltså. Det är ju inte klokt på en skruv alltså. Man kanske skulle ta matsäck med sig eventuellt, och äta frukosten i skogsmiljö framöver tänkes det nu så smått på.

Men jag är ju rätt spontan av mig normalt, så vill väl inte att det ska bli nåt slags tvångstänk och tvingande rutin av det hela, så att frihetskänslan och charmen i det hela går förlorad liksom. Men vet ju när man var yngre så var man ju ut på cykelturer åt alla håll för jämnan utan att man tänkte ens på det. Brukade liksom flyga fram på min cykel minns jag. Fick faktiskt lite positiv känsla av cyklandet idag och nog en aning extra energi. Det var ju kul att upptäcka att man kan lite mer än vad man länge gått omkring och trott så att säga.

Ha det gott kompis!

@zalkin Stort grattis till 5 månader!🥳 du jobbar på så bra! Bra liknelse med att 6 månader är som en prövotid för skilsmässa med alkohol. Jag tyckte det var en milstolpe att komma till 6 månader och sedan vidare mot 1 år. Du kommer att klara dina utmaningar och när du gått igenom dem kommer du att vara ännu starkare och stoltare över dig själv.

Länge leve nykterheten, det är en riktig frihet! Ha det gott!❤️

@JHL Låter som en härlig påskhelg för dig att se fram emot.Och det är väl så att man ska igenom ett helt år nykter till att börja med.Ett läroår.Får jobba mer på tålamod & skynda långsamt.

@Flarran Heja dig! En cykeltur på en mil varje dag är ett perfekt sätt att få frisk luft och sol på näsan ☀️

Det fixar du! Varje dag efter frukost! Vanor mår bäst av att göras varje dag, till slut sitter de som berget.

Kram 🐘

@Molnet gör mig är det min första påsk utan alkohol på minst 35 år så det även min första under träningsåret där en massa saker ska upplevas för första gången. Vi ska spendera pådken hos svärföräldrarna och jag har bett fru jhl att informera att jag kommer att köra vitt. Jag känner lyckligtvis ingen oro för dåliga tankar och negativa känslor, sönerna kommer dit, det finns tid gör fiske hoppas jag, god mat, smita iväg och kolla på hockey på lördag så jag ser fram mot påskhelgen.

@zalkin Tack ❤️ Du gör redan skillnad för nykomlingar! Som ringar på vattnet förs budskapet vidare och vidare och vidare. En fin tanke. Få hjälp och ge hjälp.

Kram 🐘

Nu har man varit ut på cykeltur igen. Hade bara tänkt att ta och gå iväg och posta ett brev men hade ingen lust att fotvandra, så jag tog cykeln i stället. När jag var på väg hem, så tänkte jag att när man ändå har släpat ut sin cykel så kan man ju försöka sig på att att åka en liten sväng.

Det var ju fint och soligt väder, och faktiskt riktigt somrigt fast det var bladfattigt på träden. Växterna brukar ju avvakta lite på våren, då det ibland ju kan bli bakslag med nån vinterdag i repris. Så var det då ofta förr om åren. Minns när man var grabb då var det inte ovanligt att det låg snö kvar i högar på vissa platser i området. Så var det då inte alls idag.

Så beslutade mig för att försöka att åka till ett skogsparti utanför staden. Det var faktiskt en bra ide' då jag nu idag faktiskt har sett en brun hare som skuttade upp ur en buske då jag kom pustande på min hoj. Det var då inte igår som jag såg en hare direkt, så det var kul. Himlar vilken fart den fick då den fick syn på mig.

Fortsatte sedan till en badplats som jag om somrarna besöker då och då. Men idag så var det så klart rätt öde, vilket uppskattades. Det är fint att få sitta i lugn och ro och ha naturen för sig själv en stund. Men i alla fall. Där på en brygga var det några änder som nog låg och solade sig i vårvärmen. Försökte smyga mig på dessa för att ta ett foto med mobilen. Men det ville de då inte alls vara med om då de flög iväg med en väldans fart.

Borde kanske haft lite bullsmulor att muta dessa med. Men hade bara en halvlitersburk i min väska som jag sedan festade till på efter en stund. Men ingen fara på taket, för det var bara en halvliter med energidryck som verkligen behövdes, då jag var ovanligt trött och slut. Men så hade man ju varit ute på en skaplig cykeltur dagen före också. Idag blev det nog sammanlagt en mil. Vem kunde väl tro nåt sånt. Men nu är jag rätt så mör i ryggen. Men en trevlig dagsutflykt blev det då.

Ha en fin kväll allihopa!

Jobbar alla dagar fram till påsk.Sedan ledig 4 dagar.Vill att det ska kännas som fina dagar där jag inte saknar A.Vet att det är känslor som kan komma för att jag tidigare oftast druckit.Får ofta känslor av tristess, känner mig låg på storhelger.Hur tänker ni?Hur planerar ni påsken för att undvika dåliga tankar,känslor & tristess.Vet en sak:Jag vill inte dricka för att jag vet att jag mår så dåligt av det efteråt så det finns inte i påskens planering.

@Andrahalvlek tack för supporten. jag hoppas att du förstår hur viktig din röst är i dettax forum, hoppas kunna bli den rösten ngngång för de som vandrar efter. Verkligen en livsviktig uppgift du har att peppa och ge hopp till oss som är i början🙏 Har inte behövt ha ngt annat stöd än forumet och min fru så här långt. Ja A är en minst sagt brutal sjukdom som kräver en så stor mental investering att bli frisk ifrån. Men det går och låt oss tro att vi är just den 1 procenten som löser det. Allt gott!

@danisa det är en härlig tid att kunna sitta ute och äta. Kul att läsa att du inte hade något sug idag.
Ha en trevlig kväll.

-Omtag? -Ja!... -Slutat dricka? -Nej!
Viljan finns verkligen att sluta dricka alkohol men att lyckas med det och vara nöjd är väldigt svårt. Men av nån märkligt anledning så fick jag just idag för mig att ta ett omtag med att sluta dricka alkohol. Tycker det känns som ett så passande tillfälle för mig då jag fyllt jämt år ( bra komihåg tidspunkt) samt så har jag druckit 3 dagar och varit på topp! Tänker mig att som en sportstjärna sluta när man är som bäst. Så varför inte nu?

Skiter i att räkna dagar. 🙂

Ikväll kom cheven ut för första gången i år. Vi åkte en tur, for in på resturang och kunde sitta ute och äta. Tänk vilket härligt liv vi har. Ytterligare en dag utan A och utan sug efter A.
Varje sån här dag ger hopp.😊

@zalkin Grattis till 5 nyktra månader! Minns det som att det skedde stora framsteg i mitt eget tänk vid 6 mån, 9 mån, 1 år. Sådant som kändes skitjobbigt i början kändes plötsligt lätt. Ser fram emot att fortsätta följa din resa!

Hörde i en podd idag att av 100 personer som går på AA-möten så är det typ 1 person som lyckas förbli nykter. Vi som lyckats tillhör minst sagt en exklusiv skara. De allra flesta dör till slut av sitt missbruk, för att de tappar tron på sin egna förmåga. Så jävla sorgligt 😢

Kram 🐘

@vår2022 så skönt att höra att jag inte är ensam om att tänka att barndomen (även en ”bra” sådan) kan sätta spår i en och hur man tar sig an livet i vuxen ålder. Jag tror också att tilliten till psykologen är en förutsättning för att man ska komma framåt, men så klart är det ens egna ansvar att våga blotta sig och vara öppen och ärlig. Det går nog hand i hand. Ska absolut överväga att se mig efter någon annan psykolog. Just nu behöver jag fokusera helt på att inte låta mig övertalas av a-djävulen när livet känns lite grått, eller när jag haft mycket stress omkring mig. De två sakerna tillsammans är en stor riskfaktor för mig. Tänker också att alkoholen säkert bidragit till en del av de beteenden jag behöver jobba med och ibland funderar jag på vad som är hönan och vad som är ägget. Vad kom först tänker jag? Sen tänker jag att det inte spelar någon roll. Oavsett så hjälper alkohol inte till något positivt eller bra. Så tillbaka till mina varför, en dag i taget, hålla garden uppe och damma av mina strategier för de finns där. I nuläget känns motivationen som det största hindret men skam den som ger sig! Mitt pannben är tjockt! Tack fina du för dina värmande ord och engagemang! Du är så himla viktig och klok som en bok! Kram! 🥰

@zalkin Oh ja! Marulk! 😋 Det hade varit grejer! Jag tänkte på dig & @JHL när jag läste en artikel om en kille som fiskat upp en monstergädda

”monstergäddan” vägde hela 19 kilo och mätte 137 centimeter." 😂

Jag har jourvecka och kommer nog inte ur stan förrän till nästa helg 🙈 Men ska planera in fiske i Småland när jag ska dit i slutet av maj. Svågern & jag brukar fiska ihop 🎣 och han är nykter sedan 10 år så det har aldrig varit någon trigger heller.

Nu ska jag dra täcket över huvudet så jag hinner vila lite OM larmet går här inatt 🚨

Ha en fortsatt trevlig kväll.
🩵

@Yojo nu är du på god väg mot ett skönare liv. Skönt att ångesten börjar släppa lite, sen finns det något mycket positivt med ångest då den har ett tydligt budskap om att ngt är på tok/ ngt behöver förändras. Hoppas du får en vilsam påskhelg med kraft och mod att stå emot A. Allt gott!

@Carisie tack så mycket, ja frontalloben har jobbat på bra de senaste 5 månaderna och styrt av alla impulser på osunt leverne. Tacksam för det🙏. På fredag vankas det fiske, ligger i sängen på kvällarna nu och drömmer mig bort om stora havsöringar. Marulk och havskatt är två fiskar jag nästan kunde offra två fingrar för att få upp. Ha en fin kväll💥

@Yojo bra jobbat!

Ångesten är så jobbig men nu är du på god väg. Jag hade också sån oro över min sista karatefylla, trodde jag skulle behöva sota för den (för jag mindes inte vad som hade hänt) det var för 9 månader sedan och inget har hänt än fast jag fortfarande bara minns delar från den kvällen.

Det kommer lösa sig, det viktigaste är att låta bli det första glaset ge sig själv möjlighet att tillfriskna.

Ha en fin kväll ❤️

@JHL tack så mycket🙏. Ja fördelarna är så många med att vara nykter, på fredag siktar jag på första Öringen👊

@Ny dag vi ger aldrig upp och trots att mitt återfall var mörkt och destruktivt har jag faktiskt bestämt mig för att lägga det bakom mig och istället tänka på vad jag åstadkommit och vart jag är på väg. Det var fruktansvärt mörkt - jag smög och grät och var så patetisk men jag orkar inte älta, tycker jag förtjänar självkärlek just nu och är övertygad om att jag aldrig mer vill dit.

Har även börjat samtalsterapi och denna gången med en person som verkligen försöker förstå mig och vågar göra mer än bara skrapa på ytan. Har mått så fruktansvärt dåligt den sista tiden, fast jag varit nykter har livet gett mig feta smällar och ibland har man ingen kontroll.

Idag bockar jag av dag 11 ✅ – känner ingen sorg eller sug efter alkohol, bara tacksamhet och glädje över att ”visst går det och nu är det på riktigt!”.

Märkligt ändå, mitt gamla och trasiga jag klarade knappt av ett par nyktra dagar i veckan. Mitt nya jag tycker det låter så galet och overkligt, blir trött av tanken och fattar inte hur jag orkade så länge.

Ha en fin kväll mina vänner 🥰

@Ny dag åh jag minns hur jobbigt det var när jag gick på mediciner och det skulle ökas och minskas och testas, tyckte det var så jobbigt och livet blev en rutschkana. Hoppas du hittar din dos snart så att du börjar må bättre.

Så glad att se att du är tillbaka och vi kommer aldrig ge upp! Nu blir det nya tag, även fast det fortfarande är lite kallt så känns det att våren är i luften och lika mycket som jag längtade efter nykter jul längtar jag efter en nykter vår. Det är så härligt att vakna klar i huvudet och dricka sitt morgonkaffe. Och fira påsk med med familjen och inte vara stressad och fylld av ångest och skam.

Heja oss - nu fortsätter vi och traskar, vi klarar det här ❤️

@zalkin Grattis och bra jobbat 👏🏼 Det är du som drar hela lasset!
🩵

@zalkin bravo och grattis till 150 dagar. Du har fått många fina välförtjänta sidoeffekter av nykterheten.
Hurra och nyktert länge leve dig!!!