@Flarran Heja dig kompis! Riktigt bra jobbat med både cykling och simning idag 🤩 Sömnen... av Andrahalvlek
@Ny dag Jättebra vanor 🤩 Att ha tät kontakt med forumet har varit ett vinnande koncept... av Andrahalvlek
@Lilith Hur menar du? Hänger inte riktigt med. Kan man bli av med körkortet om man söker... av Lora
@B.Å 🥳🥳🥳 Jag följer i din spår! Härligt att du känner dig längre och rak i ryggen, att... av Ny dag
@B.Å Låter underbart ju. Ändra rutiner. För det är precis det de är. Destruktiva rutiner... av Nymis
@Nymis Kul! Man pratar här också om HALT (Hungrig - Arg - Ledsen - Trött. Fyll i... av Carisie
@Andrahalvlek 🙏 Nya vanor och rutiner tror jag precis som du är A och O. Inte ”bara” att... av Ny dag
Ville dela med om info om "alkoholsug" som jag läste på Självhjälpsprogrammet... av Nymis
@Nymis skulle precis föreslå det med, att laga mat för två dagar åt gången. Att ta sig... av B.Å
@Himmelellerhelvette så sant. Jag satt och räknade på det i helgen, hur många vidriga... av B.Å
@Carisie Tack...jättebra tips om att preppa mat dagen innan. av Nymis
Har idag läst en del om hur man skapar bättre vanor stegvis genom att systematiskt bygga... av Flarran
Hej @lejla77! Vad bra att du delar med dig om fighten som försegår inom dig. Den är... av Himmelellerhelvette
@Nymis Egentligen är väl bröllopet inget problem. Du är vuxen & väljer själv hur du... av Carisie
@Carisie Tack. Det låter faktiskt jätteklokt att inte ens dricka alkoholfritt vin, pga... av Nymis
@Nymis Jag fattar precis hur du menar. Jag tror (absolut ingen expert) du behöver vara... av Carisie
@Ros Bra jobbat! För varje gång du klarar en jobbig situation utan A så blir du starkare... av Amanda L
@urkis Att ändra sina vanor är en förutsättning för att lyckas tror jag. Man orkar inte... av Amanda L
@B.Å Grattis till fem veckor! Så bra att du ser att det är lättare att möta motgångar med... av Himmelellerhelvette
@Carisie och @B.Å. Tack för alla stöttande och kloka ord. Det låter som en bra plan att... av Nymis
@ann74 så bra! Håller alla tummar för dig. av Åsa M
Hej @korvkorv och välkommen hit! Precis som du beskriver så kan det kan vara en krokig... av Jenny
5 veckor (dag 36) Ja ni, det rullar på. Har dock inte kommit igång med träningen som jag... av B.Å
@Nymis Jag vet inte om det var mig du svarade men kanske. Är det inte bra att formulera... av Carisie
@Nymis hej hej Jag började också dricka (mer)i samband med separation och jag blev inte... av B.Å