av Levande

Så kom dagen när den unga läkaren med sin snälla blå ögon tittade på mig och sa, dina leverprover är inte bra och det är alkoholrelaterat en stund stannade allt av. Jag som alltid lyckats hålla masken tappade allt, kändes så jäkla skönt att säga att jag har problem. Sjukskrev mig en vecka och legat här, läst om alla er som kämpar så det har gett mig kraft varje dag att inte dricka något är nu inne på dag 8.
Så med många små steg skall jag nu försöka räta upp livet igen utan att döva ångest och annat med vin, vilket aldrig gått men man fått en stund ro innan man vaknar med ännu värre ångest.

Levande
tors, 2016-06-09 - 21:48

Sommaren är här och jag inser att folk/arbetskamrater pratar väldigt mycket om alkohol. Det är vin, drinktips till höger och vänster, är glad att jag just nu känner mig trygg i mitt val.
Snart sommarfest på jobbet och dags för den testen, tror jag kommer klara det galant.
Så lägger ännu en dag till mitt nya liv med kloka val

Levande
fre, 2016-06-10 - 05:53

Skogen fått en behövlig duschans i natt, luktar ljuvligt ute.
Den doften och fågelkvitter borde man få spara i en burk och ta fram i november.
I går frågade en jobbarkompis vad jag gjort, för jag såg så fräsch ut.
Blev riktigt glad för jag mår faktiskt så jäkla bra och att andra märker det är kul.
Semestertider närmar sig och man undrar om inte detta blir det värsta året inom vården, men är väl bara bita ihop för snart är det september och sommaren är över.
Gäller att hålla ordning på spöket när stressen och tröttheten kommer, för det är en riktig fälla värre en midsommar.
Väljer kloka val och ta stunder att andas idag önskar er alla en bra fredag med kloka val

Levande
sön, 2016-06-12 - 21:08

En riktigt kaos helg, med mer jobb än vad som är normalt. Men så glad att jag är fräsch och inte har den tröttheten längre.
Kommer somna nöjd och veta att vi gjort det bästa i alla situationer, ett plus med att vara nykter är orken.
Hanterar stress på ett helt annat sätt efter bara några månader nykter.
Lärt mig att bromsa och ta ett steg bakåt och andas för att sen fortsätta.
Är en skön känsla att börja få tillbaka kontrollen över tankarna och lära sig fler knep att skrämma spöket med.
Hoppas ni alla har haft en skön helg med kloka val

Lyckefrid
mån, 2016-06-13 - 09:24

men jag läser tråden och alla kommentarer. Det ger mig styrka att fortsätta kämpa, idag den fjärde dagen bara.
Tack för goda råd och skapad tillförsikt om att det ska kännas så skönt en dag.

Ha en underbar (nykter) vecka ☺

Levande
mån, 2016-06-13 - 09:48

En natt med mardrömmar och fnissade lite, för sa till mig själv i drömmen att bara du vaknar så får du dricka vin. Inte tusan vill jag ha vin till frukost, så höll mig till kaffet.
Lätt att bara köra på och glömma varför jag hamnade i träsket.
Så i dag blir det att bara att ta hand om mig själv och påminna mig om vad som är viktigt.
Så eken fick tidigt besök idag och måste bromsa hårdare annars vet man aldrig vad som händer.
Flyr antagligen in i jobbet på samma sätt som jag flytt in i vinet, för när jag är där mår jag bra.
Önskar dig det samma Lyckofrid, för livet blir så mycket bättre och går lättare om man försöker lära känna sig själv.
I dag många jordgubbar, kloka val och lägga upp en plan så jag håller mig på banan, önskar er en fin dag

Levande
tis, 2016-06-14 - 05:09

Dagarna går och idag jobb igen hoppas på lagom med att göra. Det finns väl inte på världskartan men hoppas kan man väl alltid.
Konstigt hur mycket man påverkas av allt, behövs bara stress och så vaknar flykt begäret till liv igen.
Är glad att jag läst mycket om beroende under dessa månader, så jag kan bromsa och se det innan det händer.
Så önskar er en fin dag med kloka val för det skall jag ha

Vilda
tis, 2016-06-14 - 06:15

Vad härligt att få vakna och vara klar och insiktsfull! Jag är inne på min tredje dag nykter med all ångest och kraftlöshet som det innebär! Ditt inlägg ger mig hopp!!!

jas75
tis, 2016-06-14 - 06:51

Inåt är viktigt. Att ge sig själv vila & tid till eftertanke. Det gäller allt i livets karusell. Så skönt att du är förberedd, allt blir så mycket enklare då. Kämpa på ?

Levande
ons, 2016-06-15 - 06:37

Varit på långpromenad med hunden i stilla sommarregn bra start på dagen när man vet att den blir lång.
Funderar mycket på varför jag mår så bra i denna nykterheten, innan har det gått bra en period för att senare falla tillbaka.
Jag har accepterat att jag inte kan hantera alkohol vilket gör det lättare, försöker lära känna mig själv och lära mig hela tiden.
Vet med mig själv att jag är en mycket bättre människa nykter och skall vårda henne väl.
Att resten av livet blir ett sätt att hålla spöket borta ser jag mer som en livsresa i mitt inre.
Tror eken tycker jag är lite flummig ibland när jag går dit, väntar sig nog att jag skall börja klä mig roligt och dansa omkring.
Men just nu börjar jag älska livet igen och känner början till hopp.
Låter dagen ge mig energi och även om allt i livet inte är bra så vill jag faktiskt vara med.
Så kloka val och bygg en dag till gör jag och hoppas ni alla får en bra dag

Mia-Pia
ons, 2016-06-15 - 08:35

Känslan som är helt otrolig. Känslan av acceptans. Den ger efter ett tag en ro ett kung på djupet.
Gillar orden jag skall vårda henne väl.
Så fint och ödmjukt.
Ha en fin dag!?

Wicca
ons, 2016-06-15 - 09:02

......himla glad att se att du fortfarande håller i du kloka kvinna!
Har varit lite frånvarande men är tebax nu och tar nya tag!
Kram på dig och önskar dig en vacker dag!

jas75
ons, 2016-06-15 - 09:55

Väldigt vackert uttryck. Jag tror att just som du skriver att acceptans är en av nycklarna till välmående. Önskar dig en bra dag ☺

träningstanten52
ons, 2016-06-15 - 18:28

Ska försöka planera för framtiden som nykterist och kommer att försöka vara klok och nykter som du är! Ha en skön vecka.

Levande
tors, 2016-06-16 - 12:51

I dag äter jag lunch vid en sjö, låter tankarna bara flyta iväg som vattnet.
Tänker på sommaren när man var liten, uppvuxen med fiskebåtar som dunkar och fiskmåsar som skriker, får nästan samma känsla nu av sorglöshet.
Önskar er alla en fin dag med bra val, jag bygger vidare på mitt projekt ett bra liv

Pi31415
tors, 2016-06-16 - 17:05

för kommentarerna i min tråd. Jag är ofta in och läser här i din tråd. Dina texter är kloka och rogivande.

Jag har sett att du arbetar i en stressig miljö, precis som jag. För mig leder det ibland till en ond cirkel med för lite sömn och trötthet som medför mindre stresstålighet.
Har du några tips och råd för att kunna hantera stressiga arbetsmiljöer?

Själv har jag ordnat så att jag kommer att få stresshanteringsstöd av min företagshälsa till hösten, utan att yppa något om mitt betydligt större problem. Detta är en av de livlinor som jag håller på att ordna med för att ha bättre förutsättningar att kunna bevara min nykterhet.

Kram och hoppas du har det bra

Levande
tors, 2016-06-16 - 20:38

Stresshantering tror jag är till stor hjälp och klokt av dig att få det.
Jag använder en teknik nu som går att öva upp, man får träna på det men funkar för mig.
Välj en plats i tanken där du är helt trygg och lugn och kör avslappning.
När man tränat på detta kan man ta sig dit på en minut och pulsen sjunker.
Så när puls och hjärnan rusar ibland på jobbet, går jag undan någon minut och bara andas.
Sen försöker släppa allt jag inte kan påverka eller förändra för stunden, vill ju att alla är nöjda men jobbar med det.
När jag känner att det blir för mycket är jag noga med att ge mig tid, struntar i många måsten hemma och vårdar mig själv.
För jag vill aldrig tillbaka till det helvetet igen i dimman, så försöker lyssna på hur jag mår och är ego i det.
Kram och hoppas din dag varit bra

Levande
fre, 2016-06-17 - 08:17

Tog mig en morgon med ekens kloka råd, har ett problem som kommer närmare.
Jag är nykter och mår bättre för varje dag, men min man sjunker när jag växer.
Vet ju att jag inte kan tvinga honom att må bra, men känns som han provocerar mig genom sitt beteende.
Nu närmar sig midsommar och funderar på att ta några extrapass på jobbet så jag slipper se honom.
Nu har han börjat dricka i bilen, stannar bilen på skogsvägen hem och dricker så han är full när han kommer hem.
Verkar ju helt knäppt, han gömmer och smusslar fast jag har bett om att de är det enda han inte skall göra.
Hans val om han dricker men blir inte klok på hans sätt och detta gör att vi kommer så långt ifrån varandra.
Så väljer nog jobbet för att göra det lätt för mig.
Usch trista tankar men de skall ut de också.
Men gör kloka val och bygger vidare och inser att jag kommer bli själv, önskar er en fin dag med bra val

Mia-Pia
fre, 2016-06-17 - 09:28

Min man sjunker och jag växer. Vet inte riktig hur man ska tackla det? Min man lever ju i förnekelsefasen än. Det känns som om han inte heller är medveten om att det är så här.
När man är nykter och efter en tid bli man ju mer klarsynt.
Kram?