av Restart2017

Hej

Först av allt, riktigt bra hemsida.
Man känner sig igen i väldigt mkt.

Jag har druckit 12-18 folköl varje ikväll i snart två år.
Slutade med det i söndags, det va inte alls svårt.
Hade svårt att sova och svettades mkt dom två tre första dagarna.
Slutade även snusa samma dag, känns inte svårt det heller..

Är orolig att det gått för lätt, vill inte tappa fokus.

Tre frågor till er som har koll :)

När kan man börja träna på gym efter man slutat?

Mår levern dåligt av enbart folköl, 3.5%?

Är det lätt i början, sen kommer suget?

Tack och fortsatt trevlig helg :)

//Kurt

Restart2017
lör, 2017-01-21 - 21:26

Likhetstecken.
För några år sen bodde jag på gymmet och skidor är kul :)

Tyvärr trillade jag dit ikväll
Hade några starköl liggande, tog en direkt när vi kom hem från backen.
Vid sex tiden.
Fått i mig fem stycken, kommer inte kunde sluta än.
Men ska ge mig innan tolv och va pigg i morgon och börja om :(

Famiglia
lör, 2017-01-21 - 22:02

Du har varit duktig som klarat av nykterheten så här länge, det är ett bevis på att du kan. Att trilla dit igen är inget att hänga upp sig på. Ta nu nya tag!

Restart2017
lör, 2017-01-21 - 22:18

Trodde det va så lätt och jag va så stark.
Tog fel.. Mitt första försök att bli nykter.
Inser att allas historier om att det är lätt att sluta, svårt att inte börja.
Det stämmer.
Dricker lugnt, men ändå
Skit oxå
Hur är din historia famiglia?
Har inte hunnit läsa än

Famiglia
lör, 2017-01-21 - 22:40

Levt rövare i många år, kan mer eller mindre säga att jag druckit i 15 år. Har max haft en månads uppehåll på de åren och det var många år sedan. Började med bara helger, sen vardagar. Som ung har det båda varit fylleceller, somnat utomhus, vaknat hos någon jag inte vet hur jag kommit dit, tappat telefon, kort, jacka, trillat, slagits, varit för full för att komma in, varit för full för att få en taxi, mer fyllecell, listan kan göras lång. Nu när jag blivit äldre har det fortsatt. Har druckit mycket hemma, för att fly vardagen, för att inte behöva tänka på jobbet, tagit en paus. Jag har alltid lyckats sköta mitt jobb men det har varit många måndagar där kroppen varit i dåligt skick. Senaste åren har jag haft ett jobb där jag rest mycket, samt haft hemmakontor. Det har gjort att jag har kunnat vara sliten på tillex måndagar om jag jobbat hemma. Har åkt tidigare till flygplatsen för att kunna få några timmar i loungen med vin så klart. Patetiskt jag vet...

Har tänkt många gånger att jag skall sluta men inte gjort det, har lixom inte velat, jag vet att det låter konstigt men alkoholen har lixsom hört till. Det är inte bättre att min närmsta vänner lever ungefär lika. Skall vi spela golf tar vi med oss öl, glöm fika vi går ut och tar en öl, käka lunch, öl så klart. Allt kretsar kring alkohol och ingen reagerar.

Sen i sommras sa jag upp mig från jobbet, blev destruktivt. Fick ett nytt jobb men hamnade lite i samma vanor, Det var svåt att slåppa det. Har pågått så sedan dess. Sen på juldagen hände det först en sak som inte var så trevlig för mig och min familj. Ingen annan vet att det hade med alkoholen att göra, men jag vet... Då bestämde jag mig, nu slutar jag med denna skiten innan något riktigt otrevlig händer. Jag har historiskt varit så blåst att det är först när något allvarligt händer som jag ändra mitt leverne. Denn gången räckte det att jag tittade mig i spegeln, gått upp 15 kilo, ser plufsig och mår inte bra i kroppen. På annandagen köpte jag träningskort och satt igång. På den vägen är det... Mycket komprimerat!

Famiglia
lör, 2017-01-21 - 22:44

Du nu inför morgondagen? Hoppas att du kommer ta nya tag så att jag får fortsätta att följa dina framgångar.

Restart2017
lör, 2017-01-21 - 22:53

Ditt jobb!
Det gör jag med, tror iaf arbetsgivaren.
Själv tycker jag nog jag kunde presterad bättre.
Har oxå gått upp typ 25kg.
Men sen i höstas har jag gått ner 18kg. Trots jag varit onykter.
Har gått långa promenader varje dag, fått med sonen och dottern.
Spelat Pokémon.
Bästa sättet att få med dom :)
Jag ska följa dig med.
Orkar inte läsa nu men ska sen...
När det gäller i morgon, så kommer jag inte dricka.
Kommer lida mig igenom skammen att jag inte va så stark som jag trodde.
Trodde på riktigt att jag hade koll och inte skulle trilla dit.
Tog tyvärr fel.
Mitt problem är nog större än jag trodde :(
Bra du kämpar och står på
Tack för dina svar

Restart2017
sön, 2017-01-22 - 10:52

Och trippel f..
Okej dag 1
Nya tag nya möjligheter!
Inte bakis iaf, hoppas inte jag ska få ångest, skakningar och svettas i kväll/natt av En kväll på fyllan..
Vad tror ni?
I dag blir nyktert!
Gym, promenad, städning och tv-serier

Liten stor
sön, 2017-01-22 - 15:15

Tänk på att du lyckats få en vit period! Nästa blir längre. Hur mkt du ån frestas av att ta en öl ikväll för att stabilisera tänk på att du måste genom "första veckans abstinens" igen. Säger inte att det är lätt men om jag hade fått spola tillbaka tiden hade jag tagit i hårdare första gången jag försökte vilket var 7 månader sen. kämpa! Hejar på dig!

Restart2017
sön, 2017-01-22 - 15:25

Du har rätt, skönt att va nykter en period.
Nästa blir längre, inser nu att det inte alls va värt att ta dom där
Ölen igår.
Jag behövde nog en läropäng, den kommer starka mig och ge mig nya krafter!
Hejar på dig med :)

Restart2017
sön, 2017-01-22 - 18:47

Nu går tåget enbart framåt från och med idag.
Idag har jag noll procent sug på alkohol!
Att dricka på en lördag och sluts direkt dagen efter, är egentligen inte fyskam.
Men när man lovat sig själv att inte göra det, då svider det lite ändå.. att man är så sval eventuellt är det alkoholen som är riktig jävla övermänsklig

Restart2017
sön, 2017-01-22 - 22:44

Nykter idag, känns bra.
Har redan lagt mig, läser lite här på forumet sen kommer jag somna som ett barn.
Hoppas jag :)

Restart2017
mån, 2017-01-23 - 06:53

Ha en underbar måndag alla, nu lockar jobbet!
Måndag måste väl ändå va den lättaste dagen att hålla sig nykter, eller..?

Restart2017
tis, 2017-01-24 - 07:15

Mår topp igen, dom där ölen i lördags gjorde ingen skillnad faktisk.
Va rädd jag skulle va tvungen att börja om med allt, svettningar och ångest.
Som tur va slapp jag det, haleluje
Ha en super bra och nykter dag alla där ute!

Restart2017
tis, 2017-01-24 - 19:40

Tror det är
Femte eller sjätte passet,
På dom senaste två
Veckor. Innan dess ingen träning på två år.
Jag har haft otroliga ökningar bara på dom passen och många långa promenader.
Det känns som kroppen är nöjd och stolt igen :))

Restart2017
ons, 2017-01-25 - 19:03

Och hur gör man?
Har varit nykter i 17-18 dagar.
Med undantag för i lördags då jag drack några öl.
Långt ifrån onykter, men ändå.
Äter vitaminer, bl.a. B6 och B12
Äter nyttigare än någonsin.
Fisk och grönsaker
Sommar som en stock vid elva tiden varje kväll och går upp sju!

Finns det verkligen ingenting man kan göra, för att få tillbaka sin energi ?
Det är rätt tufft att va nykter när tiden går sakta som attans på kvällen och man är helt energilös ?

Famiglia
ons, 2017-01-25 - 20:08

Låter kanon, kul att du kommit tillbaka samt tagit tag i träningen. Det där med energin är nog högst individuellt, men med tanke på att du tränar och går promenader kan ju kroppen bli trött av det med. Du är ju på rätt spår, fortsätt bara så och njut av att sova ordentligt. Kroppen behöver förmodligen den tiden för att återhämta sig. Kolla lite serier och njut av att vakna utan ångest och bekymmer som alkoholem medför, med tiden kommer du bli piggare och piggare. Kör hårt!

Restart2017
ons, 2017-01-25 - 20:28

Jo det har jag oxå funderat på, det kanske inte är tillnyktringen ensam som är boven.
Det kanske är i kombination med att jag börjat röra på mig ganska så ordentligt.
Från att sitta på jobbet, sitta i bilen och sen sitta i soffan och dricka ök.
Innan jag la mig i sängen och sov.
Så va mitt tidigare liv, typ.
Iaf på vardagar.
Antar att jag bara får kriga vidare, pris som alla andra krigare här inne!

Famiglia
ons, 2017-01-25 - 20:38

Du har ju själv tränat mycket innan och med tiden blir man ju helt klart piggare av just detta. Bara kriga vidare och lyssna på kroppen, tycker du gör ett grymt jobb!