av Janne

Sedan jag skrev sist för två år sedan har det verkligen escalerat.

Jag fick sådan ångest efter ha druckit en sjuttis om dagen i någon vecka. Jag började 7:00 på morgonen när familjen gått hemifrån, söp på under dagen och tog underhöllsdrack (5-7cl i timmen) på kvällen och ökade när de gått o lagt sig.

Hade sådan abstinens att jag inte kunde dricka ett glas vatten på morgonen utan att spilla om jag inte började första glaset med 10cl vodka. Sen fungerade jag igen och blev "normal".

Jag slutade tvärt en dag - låg o skakade, svettades, svår ångest och hade så ont i magen. Efter två sådana dagar sökte jag akut. De var helt underbara på akuten, ingen som fördömde, alla gav beröm och de tog mängder med blodprov. De tog mig verkligen på allvar.

Däremot var de oroliga om jag skulle få svårare abstinens och övervägde att lägga in mig, men det motsatte jag mig.

Aldrig har jag tänkt så mycket på alkohol som nu.

nystart
tors, 2017-05-18 - 11:22

När guarden är nere skulle jag säga. När jag tror jag klarat mig och tycker detta var enkelt brukar det barka av igen, normal mellan dag 10 och 20 för mig. Jag är inne på dag åtta och det har gått bra, men visst har tankarna funnits och knackat på och sagt att jag inte alls har problem.....

Phillerille
tors, 2017-05-18 - 13:58

sån jäkla abstinens, mest druckit folköl drack 12 folköl igår och nu sitter man här och skakar svettas, att man inte kan slippa dricka skiten...

måste jobba på måndag- usch detta helvete

Janne
fre, 2017-05-19 - 08:13

fick han de sista leverproverna där de flesta värden går åt rätt håll, ASAT/ALAT kvoten är ner på 1,6 nu, låg över 2 förra veckan. Trots att kvoten minskar så ökar bägge värdena, ASAT har nästan fördubblats sen jag slutade dricka - läkaren ringer väl idag och hör efter.

Jag fick en 0.0% öl i en sådan där matbox som stått i kylen några dagar, igårkväll hällde jag upp den och satte mig framför en TV-serie.

Det är intressant hur länge man kan sitta i sippa på en öl när den inte har alkohol i sig. Hade det varit en vanlig öl hade jag hunnit klämma både tre och fyra på samma tid.

Dionysa
fre, 2017-05-19 - 08:29

Men visst är det nästan lite snopet att märka hur lätt det går när man väl plumsat i nykterhetens kalla vatten och det ju visar sig vara riktigt behagligt... varmt?! Välkommen i badet, Janne!

Janne
fre, 2017-05-19 - 09:36

Tack Dionysa. Ja, hittills går det såklart bra, det är ju fortfarande i projektfas "Bli nykter". Det är väl när det går över i förvaltning "nykterist" som det kan bli bökigt.

Nu har jag inte bestämt mig om jag skall avstå alkohol helt i framtiden eller om jag skall dricka lite mer socialt. De flesta som säger något säger ju att de inte klara att dricka socialt, vi får se hur det blir. Just nu är jag iaf helnykterist fram tills alla levervärden är okej. Risken är väl att det dyker upp massa andra konstiga åkommor nu som gömt sig latent då kroppen fått satsa 100% på mitt supande.

Vikten är en sådan sak, jag är krafigt överviktig och det är ingen fördel för levern, grejen är att jag inte äter så himla dåligt faktiskt - när det intensivdrickande äter jag knappt alls. Så det skall bli intressant att se hur vikten påverkas när jag slutat dricka.

En fördel i sammanhanget är att som nykter kan jag bli lite rastlös och kan gå ut o gå/jogga eller en cykeltur eller andra grejer. När det fanns alkohol i köket blev de långa promenaderna dit. En skön liten bi-effekt jag inte tänkt på innan.

AlkoDHyperD
fre, 2017-05-19 - 09:58

Nykter till levervärderna är ok. Då får kroppen välbehövlig återhämtning och hjärnan hinner vänja sig vid tanken på nykterhet. Om du sedan vill prova att dricka "socialt" vad nu det egentligen betyder, lär det väl visa sig om du är en av dem som klarar det eller inte.
Den egna övertygelsen måste ju finnas först. Räcker inte en kartläggning bakåt kanske det krävs ett bakslag till för att inse stt man inte kan. Om det nu blir ett bakslag, vill säga...

Janne
fre, 2017-05-19 - 10:08

När vården frågade om jag ville ha hjälp sade jag på akutmottagningen "Ja, hjälp mig", men några dagar senare på VC kände jag att det här klarar jag själv. De frågade om jag försökt sluta förut men det har jag faktiskt aldrig gjort, inte på riktigt. Nog för att jag många gånger bestämt mig för att lägga av så har jag aldrig faktiskt lagt av. Så precis som du skriver behöver jag nog ett bakslag för att lära känna mig själv. "Om det nu blir ett bakslag, vill säga..." :-D

Janne
lör, 2017-05-20 - 06:59

upp klockan sex med härlig energi och höga endorfinnivåer efter att ha varit på krogen tre-fyra timmar på fredagskvällen drickandes noll alkohol. Gick innan åtta för det blev så högljutt och pladdrigt. Det är första gången i livet som jag sitter och pratar med folk som fyllnar till framför ögonen på mig samtidigt som jag själv är spiknykter.

Härlig känsla men det blev tyvärr lite übermensch från min sida, jag menar, detta är mina kompisar, intelligenta, framgångsrika både socialt och karriärmässigt. Ändå beter de sig så här märkligt efter några timmar. Tänk att jag gjort likadant, och säkert värre än så.

Jag varierade mig med apelsinjuice, ramlösa, cola och fick två kommentarer om det på hela kvällen. Inget fördömande, inget "öhhöhh, klart du ska ha en bira", inget sådant. När jag betalade så frågade bartendern, som jag känner såklart, om jag gick på medicin. Det var allt. En milstolpe!

Janne
sön, 2017-05-21 - 07:47

Igår ville jag så gärna ha ett glas vin i eftermiddagssolen. Det hade varit så gott att sätta sig utomhus med ett kylt glas vitt och en god bok.

Hoppad verkligen att det kan bli verklighet igen men utan att supa för medalj varje gång. Men inte än. Lovade läkaren 10 fler nyktra dagar för nya levervärden.

Kompenserade bristen på vin med att göra en rabarberpaj och koka en vaniljsås.

Eija
sön, 2017-05-21 - 20:53

För mig har 3.5 triggat igång alkoholsuget. Det enda jag dricker när jag dricker. För mycket nu en månad. Kan inte hålla mig mer än 5dagar den är jag och handlar ett sexpack. Så kan det hålla på i flera dagar tills inte ens de hjälper mot ångesten. Har haft ett jobbigt år. Inte fått hjälp för min ångest men inte blir den bättre av 3.5 or. Nu vill jag sluta och ta mig igenom det livet ger mig utan 3.5 men jag vet inte hur. Får ingen hjälp på vc. Kram på er

Bedrövadsambo
sön, 2017-05-21 - 22:56

Om det är smaken och känslan av "belöning" du vill åt kanske alkoholfritt iskallt vitt vin eller rosé kan funka? Jag tänker ibland att avkoppling är så förknippat med just ett glas vin i avkopplande miljö. Men det finns kanske annat man kan dricka för att uppnå nästan samma känsla av belöning. Många av de positiva alkoholminnena måste liksom "laddas om" med andra nyktra minnen. Min äldsta dotter dricker inte alls, hon vill inte. Hon är 20 år. Jag peppar henne stt ta del av det sociala studentlivet, man kan faktiskt gå på pubkvällar och dricka alkoholfritt. Hon är tveksam, men nu har jag nog väckt tanken hos henne i alla fall. Hon kan inte bara plugga dygnet runt, hon behöver belöna sig genom att ha kul också. Två av de roligaste personalfesterna gick jag på spiknykter eftersom jag var gravid. Skitroliga fester! Och man fick ju se en hel del ?

Janne
mån, 2017-05-22 - 08:03

passerade obemärkt. Jag var iväg och spelade golf men tog inte någon obligatorisk after-golföl utan en Loka istället. Det gick fin-fint, kändes lite som om man var elitidrottsman som förbereder sig för OS eller nått. Hahaha.

Jag har testat alkoholfritt öl några gånger Bedrövadsambo och det har fungerat fint. Som jag gör just nu är att jag dricker kopiösa mängder med iskallt vatten smaksatt med en citronklyfta. Det har nästan blivit ett substitut. När denna initiala fas är över och blodvärdena är tillbaks på normalnivå kanske jag köper hem lite alkoholfritt, eller så tar jag det där riktiga glaset vin och nöjer mig med det. Vi får se hur det går.

Igår berättade jag för en kompis också att jag slutat dricka, han tog det med ro, bokade om ett planerat krogbesök vi tänkt ta i veckan till en annan aktivitet istället. Jag sade ändå:
- Men alltså, vi kan gå på krogen, jag dricker alk.fritt o du öl som vanligt.
- Aldrig att jag låter dig sitta nykter när jag fyllnar till. Då skäms man ju.

Hahahaha. Jag har rätt smarta kompisar ändå. :-)

Janne
tis, 2017-05-23 - 08:55

Hade otroligt svårt att sova inatt. Ett av benen skickade liksom signaler till mig: "flytta på mig", det var inga stickningar etc utan något helt annat, aldrig varit med om det förut och vet inte riktigt hur jag skall börja leta på vad det kan var. Kontentan blev iaf att jag sovit typ 2h under hela natten.

Alkoholen är inga problem än sålänge, känner inga behov eller sug alls efter det faktiskt. Det är nästan så jag ser ett helnyktert liv framför mig, hualigen, det vill jag verkligen inte. Men denna nya "kristenhet" går förhoppningsvis över. :-)

Roade mig inatt med att räkna lite på hur mycket pengar jag inte lägger ut på alkohol och det var ju helt störda siffror. Räknar jag på hur jag upplevde att jag drack vilket blir en BIB eller en sjuttis om dagen + 2-3 krogbesök (billig krog, cirka 500 per gång) i veckan blir det:

Måndag: BIB, 220
Tisdag: Krog, 500
Onsdag: Gin, 400
Torsdag: Krog, 500
Fredag: BIB, 220
Lördag: Rom, 280
Söndag: Krog, 500

Det blir 2620 i veckan, 11266 i månaden. Om vi hoppas att jag överdriver kraftigt och bara druckit hälften av detta blir det ändå 67500 om året. Räknar vi lågt, vilket jag väljer av göra för att inte bli helt knäpp över hur mycket jag supit bort genom åren så räknar jag på endast en tredjedel: 44600 kronor om året.

Med denna uträkning i ryggen sitter jag på blocket och kollar om jag skall köpa mig en motorcykel istället. Dels är det omöjligt att köra hoj och dricka A, dels har jag en fin sysselsättning de fina sommarkvällarna då man egentligen borde sitta o pimpla rosévin.

Om någon som nyktrat till gjort en liknande uträkning och unnat sig något annat för pengarna som "blev över", gör er gärna hörda.

Evigt ung
tis, 2017-05-23 - 21:13

Vad modig du är som vågar räkna ut hur mycket pengar som går åt till alkohol! Jag börjar fatta mer och mer hur dum jag har varit de senaste två åren. Alkohol och taxii både till och från krogen nästan varje helg! ? Jag vet inte om jag vågar räkna ut hur mycket jag har spenderat på att fördärva mig själv!
Tur att inte ångesten kostar pengar...! Haha.?
Då hade jag varit barskrapad nu!

Bedrövadsambo
tis, 2017-05-23 - 21:34

Brist på magnesium kan ge myrkrypningar i benen nattetid, då är det omöjligt att ligga still och somna. Tar själv tillskott varje kväll. Svettas massor nattetid pga klimakteriet, och när man svettas mkt "läcker" man mermagnesium.

Bedrövadsambo
tis, 2017-05-23 - 21:36

Riktigt bra kompis som bokade om er träff till en annan aktivitet! Det finns så många andra trevliga sätt att umgås på än att gå på krogen.

Janne
ons, 2017-05-24 - 08:49

Tänker inte på alkohol varje minut längre, men kanske varannan. Det blev en motorcykel igår, det är en väldigt bra anledning att inte hänga på krogen eller fyllna till hemma. Motorcykeln med kläder kostar mindre än vad jag dricker upp på ett kvartal/halvår. När jag slutade snusa så hade jag autoöverföring av 40 (vad en dosa kostade då) kronor om dagen till ett sparkonto. Det kontot växte fint. Tänk om man gjorde samma sak med spriten. Varje dag utan alkohol skall 200 spänn över till ett sparkonto. Det blir långsemester varje år. PS. Jag snusar igen DS.

Myrkrypningar var ett väldigt bra uttryck för vad som hände mitt ben. Jag hade inte problemet inatt så kanske fick jag i mig lite magnesium under gårdagens vanliga mat. Jag skall kolla upp vilken mat som innehåller magnesium.

Mitt första mål var att hålla mig från alkoholen tills mina levervärden hade normaliserats men just denna minut känns det som jag lätt skulle kunna hålla mig borta hela sommaren, vi får se hur det blir, inga löften som ger massa ångest om man bryter dom.

Min alkoholtolerans är ju mycket hög numer, när jag börjar bli salongsberusad brukar de av mina vänner som dricker normalt vilja åka hem när vi beställer öl i omgångar. Kommer den toleransen sjunka också om man håller sig borta från A ett tag och vad är det egentligen som gör att toleransen ökar? Jag kanske bryter ut den frågan till en egen tråd iofs.

Över och ut, nu måste jag iväg o köpa MC-kläder! :LOL:

Bedrövadsambo
ons, 2017-05-24 - 21:35

Magnesium finns i jorden och vi får i huvudsak i oss det via spannmål. Men ju mer utarmerad jorden blir, och ju mer processad maten är, desto mindre magnesium får vi i oss naturligt. Kan rekommendera Recip Magnesium 120 mg, 2-3 tabletter per kväll. Finns på Apoteket och apotea.se - har provat massa olika, och dessa är bäst.

Janne
tors, 2017-05-25 - 08:25

På fjortonde dagen firar han två veckors nykterhet med en brakfylla. Nej, det gör han såklart inte. Jag är inte ens intresserad av det. Satt på krogen 3 timmar igår eftermiddag, folk kom och gick men ingen blev plakat och det var trevligt som få. Jag drack ramlösa och coca-cola. Senare blev det en kvällstur på nya motorcykeln.

Sambon har börjat berätta för omgivningen att jag slutat dricka så nu blir det väl inga mer inbjudningar. Folk är troligen mycket skeptiska till nykterister säger mina fördomar.

Vi äter extremt välproducerad mat, kött från skogsgrisar och fjällkor. Spannmål från Saltåkvar etc. Jag borde ju kunna få i mig magnesium den vägen kan jag tycka. Är det levern som tar emot magnesiumet eller magsäck/tarmar? Jag hade en tendens till "myrkrypning" igår när jag lade mig men somnade ändå, inte alls som häromdagen.

Okej, två veckor total avhållsamhet och det har gått helt över förväntan, inget oöverkomligt sug som uppstår av sig själv även om man reagerar lite extra när man ser ett immigt bärnstensfärgat ölglas glöda i kvällssolen.

Jag väntar fortfarande på kollapsen - för så här enkelt kan det väl inte vara.

nystart
tors, 2017-05-25 - 08:40

Bra jobbat Janne. Jag önskar att jag kunnat skriva att det gått lika bra för mig, men det har det inte. Jag fortsätter följa dig och inspireras av dina framgångar.