av MondayMorning

Gundas's och MM's utmaning består av att under 4 veckor
vara utan A för Gundas del och socker/carbs för MM's del.

Fr.o.m 28/6 - 28/7.

ATTACK! Och framåt!

Gunda
tis, 2017-07-04 - 09:28

I kväll hjälpte det att läsa och känns in den där vågen och att flyta uppepå, krampen släppte i magen och jag slappnade av. Suget försvann efter en stund otroligt. Slut men nöjd. Klarade det i kväll!!! Glädje!! En timme i taget var det nu!!
I morgon vaknar jag utan bakfylla!!
God natt! ?????

Gunda
tis, 2017-07-04 - 09:10

Ja då har den här natten gått förbi och jag är fruktansvärt trött. Kunde inte somna låg och lyssnade på en bok, som jag brukar somna av, men nää, den blev helt plötsligt intressant och jag somnade någon gång mellan 3-4.
Men jag är nykter och det är det bästa på allt.
Att jag kunde få suget att släppa var en ny upplevelse, tidigare har jag haft suget när jag lagt mig och den har inte gett upp, men denna gång släppte det, Vilken skön känsla!!!! Nu vet jag hur det känns!
Så en ny dag och en nykter dag är framför mig. :D

MondayMorning
tis, 2017-07-04 - 11:10

Vad skönt!!! Galet skönt. Och läs din bok, skit i vad klockan är. Det är sommar :D

Miss sug släppte också och mitt huvud kom till sans. Det är så där min terapeut säger att jag ska göra. Känna av suget, låter det komma, och låta det försvinna bort som ett moln. Tror man tjänar på att acceptera och inte streta emot när det kommer. Mitt A sug var konstigt denna gång. Det släääääääääääääpade och var segt. Annars brukar det vara en blixt. Pang - bom - SUG - borta.

Jag är hungrig. Nojjar på pizza och choklad, cola zero. Men håller emot. Kanske låg sockernivå gör att A-suget kommer.
Har mycket att fixa med här hemma idag men märker att hjärnan slackar av utan kolhydrater. Lite yrsel.
Ska köpa citron, chili och ingefära och göra vatten av idag. Det är starkt och det mättar.

Positivt: -2,3 kg på vågen :D
Det är väl hjärnan som har krympt
ha ha ha ha

Nu tar vi en dag till - KÄMPA!

Gunda
tis, 2017-07-04 - 11:41

Vi började förra veckan på tisdag, så då blir det 7,5 dag!
Vist är vi duktiga! :-)

Gunda
tis, 2017-07-04 - 12:01

Känner att jag är riktigt stolt över oss, vi kan om vi vill!
En hel vecka för mig, det var ett tag sedan, lika för dig med S.
Yahoooo vi fixar det!!!

MondayMorning
ons, 2017-07-05 - 00:08

men nu börjar hjärnan slacka av. Inte så mycket sug men de känns i kroppen. Skakig och fryser. 0 energi.
Tror jag ska öka lite på fettet imorgon och se om det hjälper.

En dag i taget låter vi kroppen få vila från skit.
Snart rullar det på med fart. Dom säger 2 veckor för att
ändra en dålig vana. Inte många dagar kvar så är vi i halvtid

;D

Sisyfos
ons, 2017-07-05 - 06:34

MM, du kan väl vara lite uppmärksam på hur du mår av att helt utesluta kolhydrater. Socker, pasta, ris och frukt kan jag förstå och acceptera, men jag har lite svårare att förstå rotsaker och potatis (i alla fall kall färskpotatis). Det finns så många debatter om att man inte mår bra helt utan. Depression, dåligt immunförsvar etc. Det är säkert olika som allt annat. Men var lite uppmärksam (om det funkar med en trög hjärna) och lägg i så fall till en kall potatis, rå morot etc. Så att du inte blir deppig och kan tänka.

Sen är ni ju underbara i er utmaning! Hoppas du börjar må bättre och jag hör nog också absolut till de som mår bra utan snabba kolhydrater. Och kroppen spelar oss ju spratt vad gäller sig efter a och socker oxå för den delen. Men helt utan, där är jag skeptisk.

mulletant
ons, 2017-07-05 - 06:45

MM, det du beskriver låter som helt vanliga omställningsbesvär när du avgiftar dig från socker. Låter bra att lägga till (addera heter det nuförtiden ?) mera fett, av bra kvalitet, och lite extra salt också. Det går över. Ät god, riktig mat från rena råvaror så att du blir mätt!
Och heja, heja er båda?❤️???? Ni är värda all respekt❣️/ mt

Gunda
ons, 2017-07-05 - 09:33

Men ändå trött och ont i njurarna. Vet inte riktigt varför njurarna blir påverkade?
Me ok i alla fall.
MM Äter du bladgrönsaker tomater gurka? Det är tillåtet i LCHF dieten. Lika en morot då och då är också ok. Jag vet ju att kroppen ställer om sig efter ett tag men att ta bort allt kan vara lite för tufft för kroppen.
Kram och heja oss.

MondayMorning
ons, 2017-07-05 - 21:48

MT, Dionysa och Sisofys för kloka svar fina ni. Och för pepp. Vi kämpar nog rejält båda två.
Vinnarskallarna stångas he he he....

Måste nog lägga till något med kolhydrater. Lite stekt potatis som har vart kall.
Stekta morötter är gott med smör.

Jag arbetar ju dessutom rätt fysiskt med tunga lyft. Blir riktigt yr i huvudet ibland.
Och är galet trött, jag som alltid brukar vara så uppe i varv. Nu är jag som en zombie
(men med hyperaktivitet 24/7 kan det vara skönt att få vara trött som alla andra)

Jag måste efter dessa dagar ändå lägga till kolhydrater lite igen. Jag kan inte leva helt utan, längre tid än 4 veckor.
Men jag kanske kan avstå socker och bullar, pasta och annat skit och äta bra kolhydrater. Det är målet.

Gunda ja då sallad äter jag massa. Har sallads buffe på jobbet och alltid kött eller fisk så det tar jag mycket av.
:D

Kramar om er....

Gunda
ons, 2017-07-05 - 23:30

lägga till som du säger stekt potatis och morötter, det är inte så farligt mycket kollisar i morötterna inte så mycket i stekt pot heller.
Det kan ju inte bli så illa med dessa, du äter ju inte vanligt socker godis läsk m.m som man lika gärna kan vara utan.
Mitt sockersug har ökat men jag struntar i det, jag lägger krutet på a. Men i dag har det varit en
skitdag, mått så jäkla dåligt psykiskt, trodde att dag 8 skulle det ha släppt, men icke.
Ändå mår jag bra nu hoppas det håller i sig även i morgon.
dag 9½ kommer och vi fixar det.
God natt!

Gunda
tors, 2017-07-06 - 10:35

Trots att kroppen inte riktigt är i fas med mig. Var vaken till ca 1/2 4 sen sov oroligt med mycket drömmar.
Men ändå är jag mer i Balkans än jag varit på länge. Nu är det bara köra på.
Inget sug i går ingen längtan efter a alls, skön känsla.
Hoppas det är bättre med dig i dag än det var i går, hur gick kvällen förresten MM?
Nu går vi vidare och nu är det dag 9 1/2.
Yippppi!

Pi31415
tors, 2017-07-06 - 19:05

annorlunda utmaningstävling ni håller på med Gunda och MondayM.

Jag står invid tävlingsbanan och ropar, hejar och peppar er. Och jag håller precis lika mycket på er båda.

Kämpa på och lycka till!

MondayMorning
tors, 2017-07-06 - 19:39

Helt ok faktiskt. Det är svårt att inte räcka ut handen efter bullar och så.. Så klart det är ... men åt lite kalla potatisar som vart kokta.
Det mättar. LIte rivna morötter med olja, salt och peppar.

Men dessa A-tankar gör mig galen. Vik hädan. Där kom den tanken idag igen. Kanske man skulle.... Nä det SKA man INTE.
Det finns en gemensam nämnare mellan sockret och A. Inget snack om den saken. Jag har samma beteende som när jag slutade med A i Oktober. Blev fruktansvärt gråtig hela tiden. Det var mycket känslor. Och så är det nu igen. Kan börja gråta helt plötsligt. Lite kinkig. Tycker synd om mig själv.

Men Näääää det är inte kul att varken få äta eller dricka. Ha ha ha. Det kan jag skriva under på. Men det är en kort tid så det är jag beredd att ge mig själv. 1 månad står man ut så får vi väl ta nya beslut när vi är i mål.

För i mål ska vi! Inget snack.

Skönt att du mår bättre
<3

MondayMorning
tors, 2017-07-06 - 19:38

Ja jag kan ju inte utmana någon med att inte dricka men ville komma till en bra grund för mitt kolhydratintag. Har bara haft svårt att ta tag i det på riktigt sen jag slutade med A. Och då kan man hjälpa varandra. Peta varandra över kanten när det är jobbigt. Skriva och peppa och veta att en person kämpar med en. Då blir det lite lättare att ta i lite till när det stretar emot.

Kram och tack för välkomna hejjarop.

Vi är båda vinnare i slutet.
För i MÅL ska vi.

Jag några kilo lättare och med stabilare sockernivåer och Gunda med bättre levervärden.