av MondayMorning

Gundas's och MM's utmaning består av att under 4 veckor
vara utan A för Gundas del och socker/carbs för MM's del.

Fr.o.m 28/6 - 28/7.

ATTACK! Och framåt!

MondayMorning
tis, 2017-07-11 - 09:45

Förbered hjärnan mentalt för resan i bilen. Se det som något mysigt utan A.
Tänk på bilen som en trevlig aktivitet och ska det vara trevligt så kan inte A finnas med.
(vi vet ju själva hur åt helvetet det kan gå och oftast gör)
Som man tänker - så blir det. Jag är så övertygad om det.

Själv längtar jag ut på havet, det är min "stubbe i skogen"

Ta lite is och lime i dina drinkar så blir dom ändå godare.

Jag har också sovit gott, vaknat lite hungrig men ska äta en omelett med skinka och grönsaker.
Nu har vi gjort det värsta. Suget kommer att komma men det kommer inte vara så nojjigt längre.
En dag i taget men två veckor till.

Det klarar vi.

Kram och njut av den lilla resan ni gör.
Själv vill jag åka ner till Jönköping nästa vecka
se Visingsö. Kanske våra vägar möts, kanske
kör vi förbi varandra. Fast vi inte vet om det.....
:D

Kramar om

MM

Gunda
tis, 2017-07-11 - 18:30

Det är alltid så roligt att läsa dina rader. Håller till fullo med dig. Här ska ingen alkohol med utan jag gör som du säger. Stoppar en jordgubbe och i drinken och njuter av a fritt.
I går kväll sent så fick jag ett sug igen, men sa till mig själv "du ska inget ha, förstått" suget var över som en blixt från klar himmel?
Att vakna hungrig är kanske att kroppen börjat jobba utan s nu. Kanonbra frukost du åt.
Ja du min vän vi fixar detta inge snack om saken!! ???
Stor kram!!❤️

Gunda
tis, 2017-07-11 - 23:11

Ja vi byter nog ut det ena mot det andra
Mitt sockersug har ökat och det är inte kul det heller, men jag får ta en sak i taget.
Men äter jag 5-10 löskodis så har jag ont i magen och får sockerkänningar, det är inte så trevligt.
Försöker hålla mig och inte stoppa i mig, men ibland gör jag det.
Men för mig är det ju viktigast med A så jag lägger krutet på det.

Bedrövadsambo
tis, 2017-07-11 - 23:17

... om man kunde få cravings på vattenmelon eller banan istället! Det är ju också sött ?

Gunda
tis, 2017-07-11 - 23:33

Det hade ju varit kanon om det varit det man var sugen på, men inte. :-)
Just nu har jag verkligen jobbat med mig själv, har sug och inte så lite heller,
men nu går jag och lägger mig, så i morgon vaknar jag nykter.
Men det är jäkligt då det sätter igång detta jäkla sug, men jag tänker på ADHD:s
ord om vågen, det hjälper, Inte streta emot utan bara flyta ovanpå, följa vågen och den får
rulla vidare.
Nu rullar jag i säng:-) utan A.
God natt :-)

MondayMorning
ons, 2017-07-12 - 00:45

Sug går alltid över. Det klingar av, det har jag också märkt.
Ca. 20 minuter får man resonera med sig själv.
Och det är inte lätt men man får inte ge upp och ge efter.
Knytnäven uppe. Tala högt med sig själv.

Sov gott imorgon går vi mot vecka 3.

Kram
MM

Gunda
ons, 2017-07-12 - 09:00

Ja MM det är så, jobba med sig själv är nog så det blir länge lände nu men så är det bar och näven är höjd.
Första natten på länge länge som jag sovit i 8 timmar kroppen börjar fungera lite normalare igen.
Men ändå väldigt trött är jag.
Ändå så glad stt jag kommit så här långt i mitt kämpande.
Vi håller garden uppe MM!
Stor kram och nu har vi börjat knapra på vecka 3.

MondayMorning
ons, 2017-07-12 - 10:56

Nån gång måste man igenom det där som är jobbigt d.v.s de första veckorna.
Och vi är på god väg. Idag är det inte så mycket tankar på socker så det kanske
stämmer att det tar 2 veckor att göra den första förändringen. Att ändra ett beteende...

Många upplever trötthet när man slutar med A, kan vara kroppen som får kämpa
hårt för att återställa sig själv. Ta en timme i taget och läs det AlkoHyper skrev till
Sannah i ett inlägg. Att tillåta sig själv att vara trött, att bara ligga på gräset och stirra
upp i himlen. Att njuta av sommaren som är här.

Din kropp kanske behöver det just nu så kommer piggelinet när
kroppen har läkt. För det är en tuff process att göra sig av med gifterna.

Man får helt enkelt klura på hur man vill att livet ska se ut?
Vill jag leva under ett beroende eller vill jag vara fri?

Jag tror jag minns att du hade en frihetskänsla sist vid 1 månad,
då du åkte iväg till Spanien? Var det inte så?

Om suget blir för jobbigt och när du är hos läkare igen kanske du kan be om
Campral eller liknande? Dina värden kommer vara avsevärt mycket bättre
när du tar dina prover igen om ett par veckor. Kroppen läker fort.

13 dagar kvar sen har vi gjort vår utmaning :D
Det klarar vi!

Eller rättare sagt 12,5 dagar kvar he he

Kram

MM

MondayMorning
ons, 2017-07-12 - 11:00

Kaffe smakar fortfarande skit utan socker så det har lett till att även kaffeintaget har minskat avsevärt....
Och 3,5 kg minus på vågen. Känner mig mindre lynnig, och jag är inte så tung i magen längre. Ingen huvudvärk
men är också lite trött men det beror nog på att jag inte dricker kaffe. Det tilltalar inte längre....

:)

Gunda
ons, 2017-07-12 - 12:18

Mins inte att jag sett det där. Men jag läser så mycket här så det blir lite hopblandat vem skrev var.
Jag har inga tankar på stt dricka men suget finns och jag får jobba med det varje dag jag hoppas ju stt jag ska klara det utan mediciner, men går det inte så ber jag om campral.
Ja det var nog så innan vi åkte till Spanien stt jag kände mig fri men fattade nog inte hur sårbar jag var och hur lätt det var att trilla dit igen.
Tröttheten får jag nog stå ut med men den går väll över hoppas jag då kroppen inte behöver jobba så mycket för återhämtning.
Tack vännen, så skönt att få respons då man funderar.
Vår tänkta resa den här veckan blir inte av då jag är för trött, det blir kanske bara en kortis över helgen till en lugn plats där vi kan vila.
Längre fram i höst kanske vi gör resan jag längtar efter, då ska jag vara mer redo för att kunna njuta och ta in det jag ser och är med om. Då kanske mitt sug dessutom har minskat drastiskt.
Kram

MondayMorning
ons, 2017-07-12 - 11:19

Vi är alltid bara ett glas ifrån att trilla igen.
Så sårbara är vi alla härinne....
Vi är också människor som faller.

Gunda
ons, 2017-07-12 - 12:24

socker i kaffet, det var förfärligt, jag tvingade i mig en kopp och det höll jag på med läääänge innan
kroppen vande sig.
Men nu skulle jag inte kunna ha en halv sockerbit i en liters termos ens, smakar skit verkligen :-)
Jag lovar det går över och sen kommer du att njuta av den rena kaffesmaken :D
kram

Anders 48
ons, 2017-07-12 - 16:17

Vad ni kämpar! Bra jobbat.......:-) Något jag upptäckte när jag ströp sockret: Att sådant som jag tidigare inte uppfattade som sött - smakar sött. Häftigt! T.ex. tomater. Tidigare så tyckte jag inte att där fanns någon sötma - men nu känner jag den - och det är jättegott!!! Det smakar ju inte FÖR sött - men sötman finns där.....

MondayMorning
ons, 2017-07-12 - 23:20

Jag kanske kan pressa ner en tomat i kaffekoppen då....
:D
Kram till dig och hoppas du går på den nyktra vägen.
Antar att du gör det. Det känns så.

Kram kram kram

MM