Skrämd till nykterhet!

257 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
Odette
Dag 2 ( eller morgonen dag 2)

Skärstorsdagsmorgon. Igår somnade jag nykter. Ett dygn vit är väl inget att ens prata om men för mig är varje dygn nu plötsligt superviktigt. Oftast brukar jag ju skära ner på glasen men glasen finns ändå kvar.. det funkar också , inga sätt är dåliga.. men nu är jag ute efter att BRYTA ett livsmönster, bryta den onda spiralen jag hamnat i som jag på allvar börjar bli riktigt orolig för.. jag vill se vad som händer i min kropp IOM totalt A stopp. Jag har i huvudet skrivit ner bara vad som hänt på detta dygnet.. det sporrar mig! Jag är pirrig rädd förväntansfull ångestfyllt svag stark orolig glad på samma gång.. jag hoppas jag fixar delmål ett. Att dricka om så bara en droppe nu skulle kännas så extremt fel.. inatt fick jag lyxen att sova så gott och lugnt .. länge sen sist.. ok men nu kör jag dag 2. Ska akta mig extremt för mina triggers .. DOM är luriga! Men jag är beredd! Jag hoppas ni får en underbar påsk fina vänner ❤️ TACK igen!!

PimPim
Hej Odette! ☀️🐣

Skönt att höra att du är tillbaka på hemmamark! Vilken prövning för dig!

Jag har snart inte tagit en droppe på tre veckor och det jag märker av så här långt är:
Fas 1 - hemsk huvudvärk och svettningar, extremt trött (ca 1 vecka), konstig sömn
Fas 2 - energi, piggare, sover hela nätter, extremt luktsinne, kroppen jäser av, piggare ögon, trevligare, dricker mycket vatten (vanan att ta tag i glaset och sätta till munnen) dock mer sötsugen nu.

Om jag skulle börja må sämre kommer jag få antidepressiv medicin, men då inte seretoninhöjande utan de som innehåller dopamin, Voxra. De brukar ge bättre effekt 👌🏻✨

Kram PimPim

PimPim
Hej Odette! ☀️🐣

Skönt att höra att du är tillbaka på hemmamark! Vilken prövning för dig!

Jag har snart inte tagit en droppe på tre veckor och det jag märker av så här långt är:
Fas 1 - hemsk huvudvärk och svettningar, extremt trött (ca 1 vecka), konstig sömn
Fas 2 - energi, piggare, sover hela nätter, extremt luktsinne, kroppen jäser av, piggare ögon, trevligare, dricker mycket vatten (vanan att ta tag i glaset och sätta till munnen) dock mer sötsugen nu.

Om jag skulle börja må sämre kommer jag få antidepressiv medicin, men då inte seretoninhöjande utan de som innehåller dopamin, Voxra. De brukar ge bättre effekt 👌🏻✨

Kram PimPim

Emma79
Vilken bra inställning!

En utmaning verkligen!

Det är faktiskt bara att säga nej. Ha en annan dryck redo så att glaset redan är fullt. Fokusera på mat och samtal ( eller godisskålen 😃).

Och titta in här om det blir jobbigt.

Kram.

Emma79
Dopamin

Just det...kom att tänka på detta när jag läste Pimpims inlägg ovan- försök att få I dig protein, jag fokuserade på ägg o baljväxter då jag inte äter kött annars har jag hört att kyckling och kalkon är väldigt bra. För att undvika kraftiga humördippar.

Jag var rätt låg de första nyktra veckorna. Bra att tänka att det är kemiska processer I hjärnan som gör att man känner på ett visst sätt, inte omständigheterna.

Emma

Jasmine
Var är du?

Hur har din helg varit? Saknar duna inlägg nu...

Mirabelle
Hohoooo!

Hur är det med dig vännen? Det har varit tyst i din tråd rätt länge nu... Kram

Odette
Hej fina vänner <3

Jag hoppas ni mår bra ? Jag har varit rätt frånvarande senaste. Det har varit så turbulent i livet att jag knappt vet vart jag ska börja.. men någonstans inom mig finns det ändå en styrka börjar jag misstänka.. Skulle kunna skriva en roman om senaste veckorna men ska inte tråka ut er ;).. I korta drag så kämpar jag på med nya jobbet, försöker träna varje dag.. min man måste jobba på annan ort på vardagarna just nu så jag e ensam mycket.. men det stör mig inte.. saknar honom men vi håller ihop och kärleken är stark som järn. A.... ja ni .. A finns där i kulisserna... idag till exempel tog jag ett glas vin när ja gkom hem från jobbet.. var inte gott... hällde upp lite ostbågar istället med saft.. mycket bättre till filmen... men andra dagar.. vill jag bara ha en massa vin.. ångrar mig varenda gång dock..det ÄR verkligen inte lika gott längre... och ger en ganska taskig effekt.. överskattat.. antar det e en process... just nu håller jag bara huvudet ovanför ytan... om jag försöker lösa allt som händer i vårt liv nu så skulle jag bli GALEN.... så jag tar baby steps.. orkar inte få panik.. vad tjänar det till ? jag tänker på er mycket.. jag undrar hur ni har det och hur ni mår.. men många av er verkar så otroligt starka måste jag ändå säga.. läser ju mångas trådar och jag blir förundrad.. var stolta över er fina ni <3 jag kommer kika in här lite mer regelbundet nu.. har saknat er mina vänner <3 KRAMAR och tack för ni finns / Odette.

Miss Mary Poppins
Tack ❤️

För att du skriver!! Skönt att du har det bra. Låter klokt att låta motivationen växa som vi så många gånger har pratat om. Jag hade det så där ca ett år. Men hoppas du finner styrkan snabbare än så. Kom ofta och hälsa på. Det matar motivationen ❤️💞 kram

Vinäger
Fint att höra av dig

Har undrat lite var du har varit. ♡

Låter onekligen som att du har det jobbigt just nu, men jag läser ändå in lite tillförsikt mellan raderna:
Du vet att du inte kan lösa allt, därför tar du det lugnt och i små steg.
Du avstår inte vin helt, men det smakar inte lika bra och ger inte samma effekt längre.
Du tränar varje dag.
Och sist men inte minst, du har en superstabil relation med din man.

För att vara i den sits du är nu framstår du fortfarande som den kloka kvinna du visat dig vara. Hoppas allt löser sig till det bästa. ♡ Kram

Mirabelle
Nämen heeeeej!

Underbart att få höra från dig! Det låter ju toppen att vinet är en besvikelse för dig nu för tiden :) Då är det bara en tidsfråga innan du tar steget fullt ut. Man lessnar rätt fort på allt som inte ger payoff. Låter som om du har mycket runt dig just nu :/ Ibland kan det nästan vara bra att stå i full storm. Som du skriver, man orkar inte få panik längre när man inser hur litet kontroll man har. Det tjänar ingenting till. För oss lätt neurotiska övertänkare är det riktig hårdträning i konsten "fuck it". Men det är klart... Man slipper väl helst lära sig att vara lugnet i stormens öga, om man får välja. Härligt att ha dig tillbaka här iaf. Du har varit saknad <3 Kram

Jasmine
Härlgt att du är tillbaka!

Man blir ju alltid lite orolig när någon bara "försvinner". Även om jag läser det som att du inte är helt nykter nu så verkar det gå åt rätt håll. Hoppas du får en fin dag i solen! Kram

Odette
Eran vänskap värmer hela vägen in i själen..

TACK SNÄLLA NI FÖR ERA ORD <3 <3 Värmer så otroligt. NU sitter jag på jobbet och skriver till er. Kände att jag tar mig den friheten. :) . På lunchen ska jag springa en mil. Det ser jag fram emot. Vaknade utvilad då jag höll mig till ett glas vin igår som smakade blää- inget vin idag. Jag och min man håller på att måla upp en ny livsplan... vi kommer göra stora förändringar.. förändringar som jag välkomnar. Som livet är nu är vi inte nöjda.. med var vi bor och vissa delar av tillvaron.. men vi är enade och har samma syn tack å lov...
Hur som .. kära vänner... blev så glad att höra från er igår... Hur mår NI? Ska kika in i era trådar ikväll och se vad ni har för er <3

Emma79
Ska du dricka vin

...drick gott vin då för 17 😉

Kul att du är tillbaka! Och vad härligt att kunna springa en mil !

Allt är bra med mig, ups and downs men imorrn firar jag två vita månader och jag LEVeR fortfarande så det kan rekommenderas.

Kram!

Odette
Ibland lugnar isvatten mer än vin!

Hej vänner <3 ville mest önska er en fin helg. Tack för era fina inlägg här på min tråd. Fick en lustig uppenbarelse ikväll.. kom hem från jobbet... tung dag... livet är så turbulent nu på så många plan att jag inte ens orkar med mig själv.. så jag besparar er detaljerna.. ;).. hur som .. kommer hem... solen skiner.. slappna av med lite rosé.. i vanlig jävla ordning... men nähä... det var inte gott idag heller... inte ens effekten blir ju som man önskar.. jag drack två glas... helt utan anledning ...det var inte ens roligt.. bara av ren tragisk vana... jag tror min kropp och min själ.. har börjat tröttna.. kanske låter helt sjukt och konstigt... men jag vill få den effekten på nått annat sätt... av livet... av riktig glädje.. inte påhittad och kemisk.. TRÖTT PÅ DETTA.. säkert en bra bit kvar.. men känns ändå som att nått håller på att hända inom mig.. vad det är.. får vi se... nu ska jag dricka isvatten... och glädjas åt att jag kommer vakna utan baksmälla imorgon... bara den tanken får mig att avfärda alla tankar på alkohol.. kanske kan detta hjälpa nån där ute som e påväg in i dimman just nu... det är inte värt det.. <3 Kram till er vänner. Jag hoppas ni har det fint där ute och att ni får en solig helg. <3

Mirabelle
Han förlorar greppet :)

A-djävulen är som en självisk älskare... Åtråvärd vid första anblicken, men visar sig vara tom och innehållslös. Ger inget. En sådan tröttnar man på. Man går vidare. Han kan inte hålla dig kvar nu när du genomskådat honom :) Kram till dig fina Odette. Imorrn vaknar vi nyktra och alerta!

Sidor