Jag skulle vilja starta en tråd här för alla som vill sluta helt med alkohol och peppa varandra. Jag läser så många trådar där det har varit intentionen för många, men som fortsätter med att man förhandlar med dig själv om att det nog är okej att dricka ibland. Och de som druckit vin och tyckte det kändes okej osv.

Jag försöker hålla mig borta från att läsa sånt då det enda detta gör för mig är att dra ner mig. Jag hör mina egna tankar kring hur jag har resonerat och antagligen kommer att resonera med mig själv igen, och då är det ju beroendet som pratar, i alla fall för mig. Är det någon som är på?

Sannah

Super bra tråd för oss som valt bort alkohol helt! Jag har skrivit i en egen tråd i olika perioder.
Jag har tidigare avstått helt, börjat igen måttligt.. trodde jag.. men icke blev det måttligt!
Nu är det absolut ingen alkohol som gäller. Så denna tråd passar mig perfekt.
Tankar som vad ger energi och inte tar energi är centrala nu för mig.
Några förslag som ger energi!
*Te
*god mat
*promenader
*massage
*vänner
*höstluft?

Känns då och då som att man inte ”slutar dricka” utan att man börjar och fortsätter sluta. Inte som att man går in och säger upp sig, går därifrån och går till ett nytt jobb. Mer som man går in och säger upp sig varje dag på samma jobb ;)
Vet inte vad jag ville ha sagt eg. det lät inte så pepp direkt men det skulle iaf vara neutralt. Och nu ska jag föröka sluta med mer uppåt.
Var var jag nu. Jo, det blir ju så klart lättare och roligare hela tiden (faktiskt), men man har kvar känslan av att man går längs randen på kratern där man skulle kunna hoppa i eller snubbla i. Så jag känner lite att vi borde få medalj varje dag resten av livet. Hmmm inte mkt bättre...
Okej så här då, fy fan vad vi är bra som inte dricker! Här får ni dagens medalj av mig. Den sitter tatuerad på er så denna nyktra dag aldrig kan tas ifrån er!
För mycket?

Stumpan

Längtar efter att få sträcka ut kroppen och få en genomknådning! ❤️

God mat och höstluft blev det ikväll i alla fall, hinner checka av te också innan sängen!

Sannah

Och orden ”fy fan vad vi är bra” för så är det!
Och vinsterna i att inte behöva dividera! Dricka eller inte dricka. Linjen är rak och tydlig!

Stumpan

Hösten är bra härlig! Så skönt att få stoppa i täcket i påslakanet igen och med gott samvete kura i soffan en hel kväll med te och tända ljus. Klarare i tanken av den lite kyliga luften på morgonen.

Önskar alla en fin tisdag☕️

Sannah

Att göra en ”vision board” Där kan man göra sina önskningar/mål tydliga!
Med bilder/foto och ord.
Jag använder mig av appen ”my vision board” gratis är den.
Obs finns säkert många liknande appar!

Stumpan

Bara en helt vanlig dag idag. Vakna, äta frukost, jobba, promenad och laga middag. Lätt i sinnet och inga grubblerier, bara gjort och varit i nuet. Skönt att inte ha så djupa tankar varje dag!

Hoppas alla har en fin kväll?

Stumpan

Vi är ju jäkligt bra, så är det bara? här får du en medalj med?

Lördaghelaveckan

Härligt att läsa igenom tråden & ta till sig alla era tips. Dag 30 för mig idag och det ska firas med ett styrketräningspass som sitter hååårt inne?
Bara göra inte tänka ( gäller endast träning?)
Har varit på min KBT idag och det var givande som vanligt, ska också få hjälp med min sömn som aldrig någonsin varit bra.
Kan bara bli bättre alltså, ett utmärkt utgångsläge för att inte bli besviken?

Önskar alla en fin nykter onsdag?

Stumpan

Halloj! Vilken härlig energi jag fick av ditt inlägg lördaghelaveckan! Hoppas träningen gick bra?

Har varit en bra dag på jobbet, hann med simhallen innan middagen och lite bastubad med? nu gäller soffan vill jag lova?

Hoppas alla haft en bra onsdag?

Sannah

Träna är något jag vill börja göra! Simma och bastu lät ju inte dumt!
Styrketräning vore ju något med!
Av någon anledning kommer jag inte riktigt i gång?
Ha en skön kväll✨

Lördaghelaveckan

Åh vilket bastusug jag fick nu, konstigt ord, men ett sug som är bra iaf?
Var längesen, så ska nog följa ditt exempel Stumpan.
Träningen gick bra och nu är det soffhäng för mig med.

Veckorna far förbi och imorgon redan torsdag, önskar er en bra start på den?

Stumpan

...kom och gick! Nu är man verkligen inne i ekorrhjulet igen, på gott och ont. Unnade mig getost och fikonmarmelad för att ge torsdagen lite guldkant, inte alls dumt! Såna smakkombinationer får nog bli det nya ”röda” ?

Hoppas ni haft en härlig torsdag!?

Lördaghelaveckan

Ost alltså♥️ påminner mig om när jag jobbade på en italiensk restaurang. Hittade min favorit kombo där, pecorino ost och fikonmarmelad?jesusamalia vad gott det är.
En lite gråseg dag förövrigt för mig idag, men det är ok.
Tänker att hjärnan läker och då kan det behövas lite sega grå dagar också?
Som sagt: Man måste ha lite tråkigt ibland, hur ska man annars veta hur det är att ha roligt?

Önskar alla en fin torsdagkväll?

Lördaghelaveckan

Och den kommer med solsken för mig, inuti iaf för ute är det regn.
Blir ett behandlingsmöte strax och sen ska jag iväg och köpa lite hälsosammare snacks.

Sockermonstret har väckts & jag tänker bryta mönstret med att äta obegränsat av allt utan tillsatt socker några dagar. Brukar ta bort suget efter sött, efter några dagar brukar det gå bra att gå ner till normalt intag av nyttig mat?

Cashewnötter, melon, ostar, oliver mmmm finns mycket gott?

Väl hemma ska det bli en liten spakväll, bad, skrubb, ansiktsmask. Det ska bli det nya för att påbörja helgen har jag tänkt, en markering att helgen börjat ?‍♀️

Ni får ha en fin fredag & helg nu?

Stumpan

Vad härligt lördaghelaveckan! Låter som ett fantastiskt sätt att inleda helgen på? duka upp en massa gott och bara rå om sig själv!

Här kommer jag att inleda helgen med att äta finmiddag med en nära vän. Vi ska äta gott, blanda alkoholfria drinkar och bara slappa!

Trevlig helg allesammans ❤️

Sannah

Goda ostar, alkoholfria drinkar och spa! Helt i min melodi!
Att vakna på morgonen och dricka en kopp kaffe i lugnet nu.
Dagen kommer innehålla promenad, långa samtal och lite vila.
Underbara lördag! Önskar er en skön dag?