Snart är flytten klar och du har tagit dig igenom en tid utan rutiner och ordning då relationen till alkohol brukar vara nära.. Heja dig, du kommer fixa detta
Nu ör jag hemma igen. Barnen är glada, jag ör glad och maken är glad. Glad och trött. 80 km/h i över 100 mil är ingen barnlek, speciellt inte när stora delar av resan sker i mörker. Vi var framme efter kl 01.00 och fick stiga upp tidigt för att tömma släpet och lämna tillbaka det.
Mycket av möblerna är hos svärföräldrarna men de finns en hel del flyttkartonger som ska packad upp här hemma. Tankarna har kretsat kring alkoholen HELA dagen. En öl gör det roligare att packa upp. Ett glas vin gör tvättandet trevligare. En drink gör att jag faktiskt orkar hålla mig vaken efter allt för få timmars sömn. Men nej. Ingen alkohol idag inte. Jag har kommit för långt för att ta ett glas nu.
Jag försöker fokusera på nyktert umgänge med familjen. Jag försöker slå undan tankarna, orkar inte konfrontera dem och tänka klart nu. Jag vet att de vore bra, bra att spela hela filmen men jag orkar inte. Nåväl, idag är jag nykter!
Nu är du verkligen på gång och förutsättningarna är de bästa. Vi har tur som har en partner som stöttar, det underlättar. Det gäller bara att ta tillvara den förmån och övertyga sig själv i beslutet.
Nu är jag hemma och omgiven av folk som älskar och stöttar mig. Det stödet betyder så mycket.
Samtidigt finns en massa jobbiga rutiner och ritualer som är bundna till just det här hemmet. Dessa kommer sakta men säkert att brytas, en dag i taget.
Igår var det riktigt, riktigt svårt. Jag var trött och hade en massa saker att göra men allt jag ville var att ligga på soffan. Kände mig rätt nedstämd också. Trötthet verkar vara en grej som triggar alkoholsuget. Bröt mot min ingen godis regel istället för ingen alkohol, på de sättet tog kag mig igenom de tyngsta timmarna där mellan 16-18. Är så nöjd över det beslutet nu, ingen bakfylla denna söndag!
Jag är otroligt nöjd över att jag avstod alkohol igår. Det var helt rätt beslut. Tack Vaniljsmak, för att du valde så klokt! Jag samlar styrka från det beslutet och idag är det inte ett dugg svårt att vara nykter. Så skönt, började bli orolig för hur den nyktra framtiden skulle fungera om alkoholtankarna aldrig ville lämna mig i fred.
Det är fortfarande mycket att göra här hemma. Jag kikar bara in som fortast för att skriva några rader i min egen tråd, det känns viktigt att hålla igång tankarna på nykterheten genom att göra det. Hinner inte in och läsa hos alla andra. Kanske när saker och ting lugnt ner sig, när alla saker och möbler söderifrån är integrerat i hemmet här, när det nya jobbet inte är sprillans nytt och när rutinerna börjar ta vid.
Känslan är så underbar när man besegrat ännu en helg! Jag klarade också helgen, eller ja ok.. jag drack en ynklig öl i lördags. Låter tramsigt att säga ofrivilligt men det var faktiskt efter massa tjat på en middag. Jag tog den tillslut, men den var helt meningslös och verkningslös. Var ändå ganska irriterad efteråt. Något jag skall fundera över hur jag skall stå upp för min nykterhet, då när andra tycker "du kan väl ta en i alla fall" Men som sagt den var så obefintlig så jag tänker inte på den faktiskt.
Jag hoppas att du snart kommer in i hjulspåren Vaniljsmak och jag tror verkligen på att försöka hitta något att göra på fritiden som ger lugn och ro för själen men samtidigt kan ta upp lite tankar på ett positivt sätt utan att det stressar. Något som går att utveckla och ha framtida mål inom. Så man känner att livet får en ny mening när ens tidigare sysselsättning försvunnit!
Märkligt detta med olika tider då det triggas.. 16-18 är fasicken lättast tycker jag...
20-22 är värre. Men huvudsaken är att man vet..
Finns inget sug men vanan att njuta av A är förenat med de tider man tidigare bokat av för A.
Lite så...Kan vara en trigger...Hjärnans kraft..
Men väldigt upptagen med att lära mig det nya jobbet och hitta fungerande rutiner här hemma. Det blir strax över en timmes pendlingstid (enkel väg) vilket ställer till det en del.
Hittills har jag varit för trött för att tänka på alkohol. Hoppas tankarna håller sig borta när rutinerna börjar ta form!
Vad man orkar med när man inte dricker! Hur mycket man hinner med när alkohol inte är ett alternativ! Ingen tankeverksamhet behöver läggas på alkohol; inga tankar på vad och hur mycket som ska köpas hem, inget uppskattande kring hur mycket jag kan dricka för att inte vara bakis på jobbet, inget funderande över när nästa glad kan hällas upp.
Om jag är trött är det för att jag sovit dåligt.
Om jag har ont i huvudet har jag mest troligt suttit och läst rapporter för länge.
Om jag är öm i kroppen är det mest troligt för att jag tränat kvällen innan.
Jag behöver inte fundera på om de var de där ölen kvällen innan eller om de kanske möjligtvis är en begynnande förkylning.
Livet kan vara rätt enkelt som nykter!
Snart är det helg. Då lär kag känna annorlunda ...
Energinivån blir gigantiskt! Jag har börjat packa flyttlådor och rensat ett helt skåp! Huset vi ska flytta till är inte ens byggt 😂 men man passar på liksom
Energinivån blir gigantiskt! Jag har börjat packa flyttlådor och rensat ett helt skåp! Huset vi ska flytta till är inte ens byggt 😂 men man passar på liksom
Jag är ute och går långa promenader på kvällarna. På förmiddagarna tränar jag styrketräning 3 gånger per vecka. Det tar bort mycket av min ångest och abstinens. Fjärde dagen som nykter idag.
Helgen kom och snart är den över. Vi har varit sociala och träffar vänner och familj vilket är trevligt men något utmattande. Klarade de dock helt nykter!
Internet prioriteras fortfarande väldigt lågt, därför blir det bara en snabb uppdatering här. Jag är nykter och mår bra. Just nu går det rätt lätt, hoppas de håller i sig.
Även om saker och ting lugnat mer sig så prioriterar jag internet väldigt lågt. Det används framförallt för att klara av bankärenden och arbetsuppgifter, sociala medier och div diskussionsforum får stå tillbaka.
Med det sagt vill jag ändå kika in här med jämna mellanrum för att skriva några rader. Jag är fortsatt nykter och det känns så bra! Just nu är det inga problem men så har jag heller inte hamnat i någon självklar social dryckessituation. Nästa gång jag kan se det hända är nog på arbetsplatsens julfest, vilket är mitt i veckan så det ska nog gå bra att tacka nej utan några höjda ögonbryn.
Vad bra att du var stark nog att klara dig utan. Det är i sådana lägen det är lätt att ta till lite a för stunden. Ha en bra dag!
Snart är flytten klar och du har tagit dig igenom en tid utan rutiner och ordning då relationen till alkohol brukar vara nära.. Heja dig, du kommer fixa detta
Kram
Till att börja med: tack Luddrig och Pianisten!
Nu ör jag hemma igen. Barnen är glada, jag ör glad och maken är glad. Glad och trött. 80 km/h i över 100 mil är ingen barnlek, speciellt inte när stora delar av resan sker i mörker. Vi var framme efter kl 01.00 och fick stiga upp tidigt för att tömma släpet och lämna tillbaka det.
Mycket av möblerna är hos svärföräldrarna men de finns en hel del flyttkartonger som ska packad upp här hemma. Tankarna har kretsat kring alkoholen HELA dagen. En öl gör det roligare att packa upp. Ett glas vin gör tvättandet trevligare. En drink gör att jag faktiskt orkar hålla mig vaken efter allt för få timmars sömn. Men nej. Ingen alkohol idag inte. Jag har kommit för långt för att ta ett glas nu.
Jag försöker fokusera på nyktert umgänge med familjen. Jag försöker slå undan tankarna, orkar inte konfrontera dem och tänka klart nu. Jag vet att de vore bra, bra att spela hela filmen men jag orkar inte. Nåväl, idag är jag nykter!
Nu är du verkligen på gång och förutsättningarna är de bästa. Vi har tur som har en partner som stöttar, det underlättar. Det gäller bara att ta tillvara den förmån och övertyga sig själv i beslutet.
Du fixar det här! ♡ Kram
Nu är jag hemma och omgiven av folk som älskar och stöttar mig. Det stödet betyder så mycket.
Samtidigt finns en massa jobbiga rutiner och ritualer som är bundna till just det här hemmet. Dessa kommer sakta men säkert att brytas, en dag i taget.
Igår var det riktigt, riktigt svårt. Jag var trött och hade en massa saker att göra men allt jag ville var att ligga på soffan. Kände mig rätt nedstämd också. Trötthet verkar vara en grej som triggar alkoholsuget. Bröt mot min ingen godis regel istället för ingen alkohol, på de sättet tog kag mig igenom de tyngsta timmarna där mellan 16-18. Är så nöjd över det beslutet nu, ingen bakfylla denna söndag!
Och här sitter jag och är nykter!
Jag är otroligt nöjd över att jag avstod alkohol igår. Det var helt rätt beslut. Tack Vaniljsmak, för att du valde så klokt! Jag samlar styrka från det beslutet och idag är det inte ett dugg svårt att vara nykter. Så skönt, började bli orolig för hur den nyktra framtiden skulle fungera om alkoholtankarna aldrig ville lämna mig i fred.
Det är fortfarande mycket att göra här hemma. Jag kikar bara in som fortast för att skriva några rader i min egen tråd, det känns viktigt att hålla igång tankarna på nykterheten genom att göra det. Hinner inte in och läsa hos alla andra. Kanske när saker och ting lugnt ner sig, när alla saker och möbler söderifrån är integrerat i hemmet här, när det nya jobbet inte är sprillans nytt och när rutinerna börjar ta vid.
Känslan är så underbar när man besegrat ännu en helg! Jag klarade också helgen, eller ja ok.. jag drack en ynklig öl i lördags. Låter tramsigt att säga ofrivilligt men det var faktiskt efter massa tjat på en middag. Jag tog den tillslut, men den var helt meningslös och verkningslös. Var ändå ganska irriterad efteråt. Något jag skall fundera över hur jag skall stå upp för min nykterhet, då när andra tycker "du kan väl ta en i alla fall" Men som sagt den var så obefintlig så jag tänker inte på den faktiskt.
Jag hoppas att du snart kommer in i hjulspåren Vaniljsmak och jag tror verkligen på att försöka hitta något att göra på fritiden som ger lugn och ro för själen men samtidigt kan ta upp lite tankar på ett positivt sätt utan att det stressar. Något som går att utveckla och ha framtida mål inom. Så man känner att livet får en ny mening när ens tidigare sysselsättning försvunnit!
Vi hörs när du är i fas :) Kram
Märkligt detta med olika tider då det triggas.. 16-18 är fasicken lättast tycker jag...
20-22 är värre. Men huvudsaken är att man vet..
Finns inget sug men vanan att njuta av A är förenat med de tider man tidigare bokat av för A.
Lite så...Kan vara en trigger...Hjärnans kraft..
Önskar dig en fin vecka..
John
Men väldigt upptagen med att lära mig det nya jobbet och hitta fungerande rutiner här hemma. Det blir strax över en timmes pendlingstid (enkel väg) vilket ställer till det en del.
Hittills har jag varit för trött för att tänka på alkohol. Hoppas tankarna håller sig borta när rutinerna börjar ta form!
Vad man orkar med när man inte dricker! Hur mycket man hinner med när alkohol inte är ett alternativ! Ingen tankeverksamhet behöver läggas på alkohol; inga tankar på vad och hur mycket som ska köpas hem, inget uppskattande kring hur mycket jag kan dricka för att inte vara bakis på jobbet, inget funderande över när nästa glad kan hällas upp.
Om jag är trött är det för att jag sovit dåligt.
Om jag har ont i huvudet har jag mest troligt suttit och läst rapporter för länge.
Om jag är öm i kroppen är det mest troligt för att jag tränat kvällen innan.
Jag behöver inte fundera på om de var de där ölen kvällen innan eller om de kanske möjligtvis är en begynnande förkylning.
Livet kan vara rätt enkelt som nykter!
Snart är det helg. Då lär kag känna annorlunda ...
Energinivån blir gigantiskt! Jag har börjat packa flyttlådor och rensat ett helt skåp! Huset vi ska flytta till är inte ens byggt 😂 men man passar på liksom
Energinivån blir gigantiskt! Jag har börjat packa flyttlådor och rensat ett helt skåp! Huset vi ska flytta till är inte ens byggt 😂 men man passar på liksom
Jag är ute och går långa promenader på kvällarna. På förmiddagarna tränar jag styrketräning 3 gånger per vecka. Det tar bort mycket av min ångest och abstinens. Fjärde dagen som nykter idag.
Helgen kom och snart är den över. Vi har varit sociala och träffar vänner och familj vilket är trevligt men något utmattande. Klarade de dock helt nykter!
Internet prioriteras fortfarande väldigt lågt, därför blir det bara en snabb uppdatering här. Jag är nykter och mår bra. Just nu går det rätt lätt, hoppas de håller i sig.
Härligt att höra! Ha det fortsatt bra!
Även om saker och ting lugnat mer sig så prioriterar jag internet väldigt lågt. Det används framförallt för att klara av bankärenden och arbetsuppgifter, sociala medier och div diskussionsforum får stå tillbaka.
Med det sagt vill jag ändå kika in här med jämna mellanrum för att skriva några rader. Jag är fortsatt nykter och det känns så bra! Just nu är det inga problem men så har jag heller inte hamnat i någon självklar social dryckessituation. Nästa gång jag kan se det hända är nog på arbetsplatsens julfest, vilket är mitt i veckan så det ska nog gå bra att tacka nej utan några höjda ögonbryn.
Sidor