Vägen tillbaka till mig själv

1107 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
Fenix
Stigsdotter

om du vill ha hjälp att sluta finns nu kurser även i Sverige som grundar sig på Allen Carrs filosofi. Efter att ha varit vanerökare i 35 år gick jag kursen för 11 år sedan i Köpenhamn, (tar fem timmar) och har sedan dess aldrig rökt en cigarett. Och bättre ändå, aldrig velat heller. Men för mig återstår tyvärr alkoholen, men jag ger mig inte förrän jag kämpat ned även detta monster.
Kram
Fenix

Ebba
<3

.

mulletant
Stigsdotter

- en av mina systrar i min forumfamilj... blev glad att se att du fiskat upp din tråd (även om ditt ärende är ett bekymmer för dig just nu). Kändes som en kär hälsning från tiden då forumet var min livlina och en livsnödvändighet. Skrev några rader där jag nämnde just dig, kanske det var i Berras tråd. Du är en av dem som var så viktig för mig. Och är... för alltid inristad i mitt hjärta. Kram, kram / mt

Stigsdotter
Personlighetsförändringar

Först vill jag säga till Stingo - 20 år är mycket. Jag var rökfri ca 12. Testa inte, det är bara skräp, finns ingenting i cigaretten som du vill ha, det är bara hjärnspöken. Dröm på nätterna att du röker men strunta i det dagtid!

Till Santorini: du skriver att man inte blir personlighetsförändrad av rökningen. Men, jag har funderat mycket på det här och jag tror faktiskt att man kan bli det, åtminstone blir jag nog det. Du som kämpar med socker, har du läst hon vad hon nu heter, Bitten nånting, som skrivit Sockerbomben i din hjärna eller något (ja, jag äter kolor den här veckan med, hjärnan är utbombad idag ;-) Hon är i alla fall specialist på beroenden och jag vill minnas att hon drar paralleller till flera olika typer av beroenden - att de ställer till saker i hjärnan.

Jag fastnade just för en av dina meningar också: "står jag där med en chokladkaka och vet inte hur det kom sig" - så har jag ju gjort med flaskan också. Och cigaretterna! Man säger till sig själv att "nej, jag ska inte" och likförbannat står man där med klunken på tungan eller betalar ciggpaketet i kassan. Eller chokladkakan halvt uppäten.

När det gäller personlighetsförändring så har det för mig blivit så, och det är därför jag pratar om frihet i mitt tidigare inlägg, att jag inte är fri att bete mig och vara som jag borde. Med cigaretterna smyger jag på samma sätt som med alkoholen ibland. Mina barn visste inte (?) att jag röker, jag förnekar hur mycket jag rökt (för mig själv och om någon undrar), jag försöker dölja att jag rökt, jag vill sluta men plötsligt står jag där igen, mycket tid går åt till att fundera över rökningen, till att planera rökningen och till att dölja den. Jag känner skam och skuld för att jag röker eller röker mer än jag borde. Allt det där är samma känslor som när det gällde alkoholen. Jag ser samma slags mentala besatthet som AA talar om när det gäller alkoholen. "Första glaset" skulle lika gärna kunna vara "första cigaretten" - den är den eller det vi inte ska ta, för då går det bara utför, även om det i början tar lång tid - vi kanske klarar av att feströka (dricka när det är helg) men snart röker vi (dricker vi) varje dag.

Och jag tror faktiskt att det är lite samma-samma med sockret. För mig är det så att om jag börjar veckan med att köpa godis på tråkigt-på-jobbet-eftermiddagen, då kommer jag helt säkert känna samma behov på tisdagen. hela veckan kommer jag trycka i mig godis på eftermiddagen. Men, om jag har haft semester kanske jag inte ätit så mycket godis (d.v.s. inte haft tråkigt på jobbet!). Då är jag heller inte sugen på godis. Jag tror att det är samma typ av djävular oavsett. Jag tror att det fysiska beroendet yttrar sig på många olika sätt beroende på vilken "drog" det handlar om. Men, när det gäller det psykiska beroendet så är det nog i princip samma krafter det handlar om - det är våra egna hjärnspöken (djävular).

Jag tror vidare att vi som är beroende av något borde ägna mycket kraft åt den problematik som ligger bakom beroendet istället (eller åtminstone efter att tagit itu med beroendet i sig) - beroendet (sockret, spriten, alkoholen, shoppingen, spelandet, you name it...) är bara ett symptom på underliggande "störningar" i vårt liv, beroendet är bara toppen på isberget så att säga. Det egentliga problemet är något annat som vi kanske inte ser eller inte vågar ta tag i. Jag tror faktiskt att jag var och for efter detta redan där för flera år sedan, när jag startade min tråd och döpte den till "Vägen tillbaka till mig själv". Jag har nog tappat bort mig själv någonstans på vägen: vem är jag, vad vill jag, vart tog den person som jag var förut vägen, vart ska jag osv. Svåra frågor som är jobbiga - ta ett glas vin istället så slipper du fundera på dem...

De olika typerna av missbruk kan naturligtvis graderas i mer eller mindre bra också beroende på hur socialt accepterat bruket är. Det är OK för mig att trycka i mig godis här vid skrivbordet på jobbet men det skulle inte vara OK om jag satt här med en bag-in-box och korkade i mig. Om jag trycker i mig 3 efterrätter på firmafesten eller röker 10 cigaretter på raken så kommer folk möjligtvis att prata lite, men inte så mycket som de skulle göra om jag tömde vinlagret och kräktes i ett hörn, drog en kabbe på toan eller så.

Även om jag kanske känner skam över att jag äter godis (det gör mig tjock, jag trixar med blodsockret, blir trött osv., jag skäms för att jag inte kan låta bli osv osv) så är det ingenting jag kommer att bli inkallad till chefen för. Men, likförbannat kommer detta missbruk göra så att jag mår dåligt och inte är den människa jag skulle kunna vara.

Hoppsan, blev långt det här. Skönt att skriva av sig lite (plus att jag har tråkigt på jobbet och inte borde äta fler kolor nu ;-)

Stigsdotter
Förtydligande

Med hjärnspöken, små djävlar etc menar jag det inte så flummigt som det låter, jag är så pass vetenskapligt utbildad att jag vet att det rör sig om belöninggssystem, synapser och limbiska system osv alltså kemiska förändringar som leder till att vi tänker och tror saker som är direkt felaktiga eller skadliga för oss. Bara så att ni inte tror att jag har tomtar på loftet :-)

anonyMu
Du sammanfattar min senaste

Du sammanfattar min senaste månad ganska väl. Strömmen av beroenden som bara döljer/dämpar den verkliga problematiken. Bort med beroendena/kryckorna och fram kommer problemen.

Stigsdotter
Yepps. så är det...

....man blir ju inte lyckligare för att man slutar supa. Tvärtom - då kommer ju all dynga i upp i dagern! Det är därför jag tycker det är så bra att hänga på AA och har en s.k. sponsor - här får jag lära mig att leva livet, d.v.s. hantera livet utan kryckor. Det är inte bara ett program för att sluta dricka, det är ett livsprogram, fullt med sunt förnuft som egentligen alla borde ta del av lite till manns & kvinns!

Stigsdotter
Hej Fenix!

Är inte riktigt vän med de nya inställningarna i Forumet, hade visst helt missat ditt inlägg (och Ebbas och MT:s :-O

Jo du, Allen Carrs böcker har jag läst både fram- och baklänges. Finns en särskild för kvinnliga rökare. "baske mig!" sa jag, konstaterade att sista sparslantarna räckte, och anmälde mig till kursen här i Stockholm. Gick grundkursen och 2 uppföljningskurser. Ändå rökte jag. Tror att jag störde mig lite på kursledaren, men det är ju bara en larvig ursäkt, eller hur. Fick pengarna tillbaka och tillämpade istället 12-stegsprogrammet. Hade testat det tidigare men missat lite i ett steg, så, nu är jag rökfri sedan mer än en vecka.

Du vet väl om att Allen Carrs metodik kan användas på alkohol också? Om den metoden nu funkade vad gäller ciggen för dig kan det kanske vara värt att proba på alkoholmonstret också...? Kram från mig

Stigsdotter
Kram kära tant!

Som jag skrev som svar till Fenix, är inte vän med inställningarna här - hur kunde jag missa era inlägg?! Tack rara du. Ja när forumet var en livlina och kändes som en livsnödvändighet var dina perspektiv från "den andra sidan" ovärderliga likväl som ditt sunda förnuft och inställning till livet i allt. Jag lär mig fortfarande! Jag har hittat en fin sponsor som guidar mig i stegen men stoppar in lite annat i form av övningar för självkänsla och annat smått och gott. Det känns bra. Det ska nog bli folk av mig också! Många kramar!

Fenix
Stigsdotter

vad kul att höra av dig! Ja, skiter sig allt får jag åka till Birmingham för att sluta dricka! Vet inget om kurserna i Sverige när det gäller rökning, det är förstås skitviktigt att det är riktigt duktiga kursledare om det ska funka.
En vecka rökfri ska räcka för att du klarat över dig gränsen! Move on, verkligen. Nu finns inget lyckligt rökande att återvända till.Blev så glad när en killar jag peppar med Carrs böcker nu har slutat i mer än en månad, han är ca 65 år och så glad över att han äntligen lyckats.
Kram

Stigsdotter
Födelsedag!

För en vecka sedan fyllde jag två år. Under två års tid har jag druckit allt annat än sådant som innehåller alkohol. DET ÄR SÅ HIMLA SKÖNT!!!! Jag känner mig fri och jag är så glad att jag slipper dricka. För så är det verkligen: jag SLIPPER dricka. Det är inte längre någonting jag inte får göra, för dricka, det får jag göra men jag vill inte för jag behöver inte och DET ÄR SÅ HIMLA SKÖNT. Jag kan gå ut, gå på fest och göra allt som jag brukar göra och dessutom spar jag en massa tid som jag annars skulle slösat på att tycka synd om mitt stackars bakfulla jag. Jag bjuder glatt hem folk på middag och bjuder på massa gott alkoholfritt "vill ni ha sprit får ni ta med fickplunta!". Det går alldeles utmärkt!

Kram på er alla och lycka till - det kan bara bli bättre, jag lovar!

Flasklilja
Fin läsning Stigsdotter.

Fin läsning Stigsdotter. Väldigt peppande för en annan att Du varit fri från alko i 2 år. Keep going

Fenix
Härligt

Stigsdotter, du är en ledstjärna!

Adde
Grattis

vännen :-))

Sommar12
Personlighetsförändring

Länge sedan Stigsdotter, men jag är här igen. Har gått upp 15-20 kg sedan jag slutade dricka och får mig själv inte att sluta äta. Jag vet inte vad jag ska ta mig till..... Vet inte varför jag mår så dåligt nu när jag har en chans att må bra. Suktar efter tiderna som var med vin och vänner, vill bara vara ifred och äta.

Stigsdotter
Åren går...

Nu har jag firat min tredje födelsedag! Hade aldrig trott att jag skulle klara detta!

Jag går regelbundet på AA och arbetar i stegen för att bli en bättre människa. Jag har fått många nya vänner och trots att jag förlorat en kärlek, mycket på grund av alkoholen, har jag vunnit så mycket annat. För mig handlar det inte bara om att bli alkoholfri utan jag behöver även arbeta med mig själv och komma till rätta med anledningen till att jag druckit. Jag har inte mått bra helt enkelt. Nu är jag verkligen på väg att hitta mig själv och tar nya steg hela tiden. Det är verkligen ingen räkmacka, dans på rosor eller någonting men jag lär mig. Det är verkligen skönt att vara utan alkoholen och att kunna se klart på tillvaron. Kan inte påstå att jag mår bra hela tiden - tvärtom är där många jobbiga dagar. Men - jag vet att ingenting blir bättre av att jag häller vin på't och jag har heller ingen önskan om att göra det igen.

Kämpa på alla ni där ute som fortfarande har en alkoholdjävul som härjar hos er. Det kan bara bli bättre - men först måste det ofta bli riktigt illa tyvärr, försök hitta din botten och ta det sedan därifrån.

mulletant
Ibland när jag läser här

slår hjärtat minst en dubbelvolt av glädje😄 Det hände nyss när jag såg min kära 'gamla' vän Stigsdotter. Dig som jag mötte på 'andra sidan' men kände att du var en syster.... En syster i liv och erfarenhet. Varmaste grattis till tre år i närvaro.
Stor, varm systerkram 💖❤️💖 / mt
PS Vår vän Dompa tittade in här för ett tag sen DS

Adde
Grattis

till treårsdagen !

Stigsdotter
Nyfiken på AA? Stormöte för tjejer fredag 21 oktober

Passar på att göra lite reklam för ett stormöte som skall hållas här i Stockholm på fredag kl. 17-21, AA-gruppen Divinity.
All info finns på AA:s hemsida: http://aa.se/medlemmar/kalender/kvinnokonvent-hos-divinity

För övrigt är detta en väldigt varm och trevlig grupp som har möten varje fredag kl. 18.30. Om någon känner sig nyfiken på AA men inte riktigt vågat gå kan jag verkligen rekommendera att du kommer och träffar oss <3

Stigsdotter
Träff

Oj vad länge sedan sist! Jag skulle tipsa om alkoholhjälpens forum till en person jag förhoppningsvis rekryterat till AA. När jag gick in på forumet såg jag att min användare avvaktiverats - förmodligen pga GDPR. Nå, nu är jag här igen och såg att några av er träffats, Fenix bl.a. Det var ju typiskt! Hade varit så kul att träffa några av er IRL! Tacksam ändå för att jag får träffa några av de gamla vännerna härifrån på riktigt emellanåt :-) Nå, får skylla mig själv som inte hänger här på sidan längre.

Jag vet varför jag inte går in här så ofta längre. Blir lite deppig av att återväxten är så stor, att vi är så många som lider. Jag vet ju att det finns en lösning, jag har hittat den själv och jag är på god väg tillbaka till mig själv. För en kort tid sedan fick jag min sexårsmedalj. Sex år utan alkohol, kan knappt fatta det själv! Kan inte påstå att jag är frisk men åtminstone ett problem mindre! Jag är så oerhört tacksam för detta forum som var min fristad innan jag helt och fullt vågade kliva in hos AA där jag har funnit den fullständiga lösningen och en hel radda nya goa vänner. Livet är tufft emellanåt men jag har nu fått verktyg att hantera livet nyktert och önskar att alla som behöver det finner den rätta vägen till friheten - för frihet är precis vad det är. Jag är fri från alkoholjävulen!

santorini
Hej Stigsdotter!

Så roligt att se dej här! Du var en förebild för mej då jag började min resa här. Härligt att det går bra för dej. Jag läser här ibland, skriver sällan. Drygt 6,5 år nykter nu och nyktert ska det förbli. Det går av sej självt när jag väl bestämt att det aldrig, inte under några omständigheter, får bli ett glas vin igen. Kvoten är fylld.
Ha det fortsatt gott!

Fenix
Roligt

att se dig här Stigsdotter. Ja det hade varit kul att träffas på Liljeholmen, men det kommer säkert fler möjligheter. Blir så glad att se 6 års nykterhet hos dig och santorini, tyvärr har inte min resa varit lika lyckosam. Men jag känner att jag nog ska gå tillbaks till AA, ensam klarar jag helt enkelt inte att få stopp.

Adde
Jag

påminde dig faktiskt om träffen via fb, Stigsdotter :-)) Så det så :-)) Grattis till medaljen !!

there and back ...
Hej

Grattis till medaljen!

mulletant
Stigsdotter - kära vän, följeslagare

och medsyster. Grattis till medaljen och Grattis till livet🥰🌿 Kram / mt

Jennie71
Kan du kan jag

Hej Stigsdotter,
Känner igen mig mycket i hur du inledningsvis beskrev din situation.
Väldigt inspirerande att läsa om dina nyktra år.
Saknar du berusningen ibland? Smaken av vin? Eller har du lagt allt bakom dig?
Jag är nu tre veckor helvit och det går förvånansvärt bra, men det känns som att förlora en god vän. Jag älskar att dricka vin, tyvärr smycket att jag brukar dricka varje dag. Tänker att ibland tar det roliga slut. Det är dags för en ny tid.

Sidor