Avslöjad, helvete eller änligen

353 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
Tackohej
Starkt!!

Du verkar ha många verktyg att tämja draken med. Hoppas ni får en lugnare morgondag.

Babar
Starkt jobbat

Strulan!👍

Skönt att mantran funkade i skarpt läge.
Här har det också gått bra.
Det har varit jätteskönt med en nykter påskafton och det gick ju bra att dricka påskmust & vatten.😀

Ha en fortsatt bra påskafton.

Kramar😉

nystart
Tack

Tack för ditt inlägg i min tråd. Jag har följt dig utan att skriva och är väldigt imponerad över hur stark du är. Jag kommer dit du är en dag, snart hoppas jag. Som du skrev så hart jag ju egentligen alla verktygen, det gäller bara att använda dom. Kram och glad påsk.

Strulan65
Tack Tackohej, Barbar och Nystart❤️

Att dela med er som kan förstå, hur stort det är att faktiskt klara av att vara nykter i kris, sol och storhelg ger mig sådan styrka och trygghet. Innan har jag klarar krisen, men sen hällt i mig alkohol för att stänga av om jag nu hade varit nykter så de hade fått tag i mig.

Varför funkar det denna gången det finns olika förklaringar att bli påkommen är en stor anledning, en hemsk stund hos företagsläkaren för mig som bara vill vara ifred. Sen att jag fått hjälp och vågat erkänna för mig själv att jag behöver det är ett stort steg, forumet är min styrka och ni är guld värda, kör programmet här och fyller i min logg.

För mig har det varit viktigt att kartlägga och lära känna Draken, för skall i framtiden kunna kalla mig Drakdödaren 💪💪.

Idag blir det grill som inte blev igår, har fått tillbaka mitt intresse för matlagning och det tyder på att jag håller på att vakna.
Så idag väljer jag att vara nykter och önskar er alla en fin dag med styrka och mod❤️Kram Strulan

Strulan65
I morgon vardag

I morgon är det tillbaka till vardagen, känns riktigt bra och känner mig stark efter påsk och ledighet. Vi som jobbar i vården vet ju redan nu att helvetet närmar sig, dvs semesterperioden. Så skall köra en nätbaserade kurs på nätet i stresshantering känns som om det kan behövas, förra sommaren var det jobb, vin, sol i ett galet tempo.

Börjar fundera på att byta jobb, men samtidigt så älskar jag det och mina arbetskamrater så skall börja med att lära mig stänga av det och hantera stressen det innebär, för är en av mina största triggar.

Idag hade jag tänkt bege mig till gymmet, men alldeles för fint väder så blir cykeltur istället till sjön och hämta mer kraft.

Ha en riktigt fin dag med styrka och mod//❤️Kram Strulan

Strulan65
Godmorgon

Solen fortsätter att strålar och dagarna rullar på, galen dag igår på jobbet men hade för första gången igår inget sug igår när jag åkte hem. Kan bero på att jag var utvilad efter ledigheten eller så är jag ännu en bit på väg att döda Draken.
Får akta mig så jag inte får en falsk säkerhet men ändå kunna glädja mig åt att bli starkare för varje dag.

Experimentet med att hålla sig borta från fb och liknande, gick ganska bra så det fortsätter ett tag till och vilar mig från det med.
För just nu känns det som jag har fullt upp med mitt nya jag som håller på att vakna, har ingen aning om vem denna kvinnan är. Men tydligen är hon rätt tuff och vill mycket, anmäler sig till kurser och avböjer tillställningar som hon inte har någon lust till.
En annan sida är att hon säger sanningar och vill inte tramsa, kanske ett drag som inte kommer bli populärt hos vissa människor.

Undran kommer ju vad det kommer bli av mig, men kul är det att lära känna mig själv.

Så idag väljer jag att vara nykter, hoppas ni får en fin dag med styrka och mod// kram Strulan🌞

Strulan65
Min hjärna är min fiende, har

Min hjärna är min fiende, har suttit på en mkt givande och intressant dag men då drar min hjärna igång i 190 och 1000 idéer poppar upp. Och jag blir helt slut, vill bara bromsa den, tillbaka till lugnet som fanns i helgen.
Innan har jag dragit i mig ett par glas vin och hjärnan saktat ned, nu måste jag hitta något som funkar istället för att få bort den stressen. Så packar väskan och drar till gymmet, inte min stil men fått rådet att det skall vara bra.
Kanske mitt nya jag, kan tänka sig att träna på kvällar också när det är mer folk än när jag smyger dit på morgonen.

Idiotiskt att man satt vindrickande som lösning på allt, men skall bryta ned Draken om jag så skall gå på ett gåband i en vecka💪 För vin kommer den inte få// kram en uppvarvad Strulan

Babar
Bra Strulan!

Fortsätt hålla Draken borta.

Det med gymmet funkar faktiskt bra.
Att jag skulle köra några spinningpass en påskhelg fanns inte heller med på kartan. Men det gjorde gott istället för A.
Jag brukar annars försöka ta gymmet på vägen hem ifrån jobbet för att skingra tankarna.

Hoppas du kommit ner i varv nu och börjat tänka så positivt som du alltid brukar göra.😀👍

Ha en fortsatt bra kväll😉

Kram Babar

Allterbra
Draken

Du bekämpar din drake galant dag efter dag, jag är imponerad. Det är bara att fortsätta på ditt spår, så är du nykter livet ut. Härligt 😊😊
Draken kan du låsa in i en håla nånstans.. kanske inte än, men med tiden!

Tackohej
Hjärnan

Känner så väl igen din beskrivning av hjärnan man vill liksom stänga av ibland. Jag försöker också med träning istället för vin. Starkt jobbat !!

Strulan65
Tack för pepp och ord❤️

Draken fick en match och min stackars kropp undrade varför den skulle lida när det var hjärnan och Draken som bråkade😂 Men igår funkade det och skall planera in några pass på gymmet när jag kan på kvällarna, även om jag trivs bäst där på morgonen.

Skall jobba helgen vilket gör att jag har en ledig dag, fortfarande fint väder så tar hunden och drar till skogen med lunch i ryggsäcken. Behöver rensa huvudet och hitta lugnet igen, tycker det är svårt att hitta livet lagom där jobb, familj och annat inte drar igång mig så mkt.
Jag vill ju så mycket och lever efter att problem är till för att lösas, men måste lära mig att bromsa och ta hand om mig själv så jag kan funka för mig själv och andra.

Så väljer idag att vara nykter och hoppas ni får en fin dag med styrka och mod❤️//Strulan

Strulan65
Godmorgon

Jobbhelg och Draken håller sig lugn, är en skön känsla av kontroll som jag känner. Är bara på början av resan och vet att det är många strider kvar, men vågar ändå tro på en framtid.
Funderar mycket på hur man kan förebygga, vad jag måste ändra på för att klara av att behålla kontrollen och vad min största rädsla är.
Trötthet och stress är en stor trigg, flykten och så rädd att jag skall glömma hur jag mådde. Fick förslag om att gå på AA för att dela och bli påmind, men vet inte om det är jag eller om jag vill lämna ut mig så.
Terapeuten är riktigt bra, gillar att prata med honom och att det blir som en kontroll att jag är på banan.

Det som jag är helt säker på är att jag vill inte tillbaka till måendet som fanns den dagen när jag gick till företagsläkaren, så även om det är svårt vissa stunder och jag får lära mig ett nytt sätt att hantera livet så vill jag det så mycket.

Önskar er en fin dag med styrka och mod// Kram Strulan

Wake up Little Susie
Igenkänning

Känner igen mig i din berättelse. Jobbar också i vården, mkt stressigt men också trevligt. Bävar för sommaren. Jobbar också helgen. Löste också det mesta med vin, belöningen efter jobbpassen, blir så trött i huvudet efter dagen. Blev väl mkt till slut. Skrev en protest på fyllan i fel forum, detta ledde till alkotest. På måndag är jag inkallad igen med chefen. Provet kommer visa på hög konsumtion. Typiskt att det togs i bakfylla efter en extrem månad! Vägrar åtgärder! har då varit nykter i tre veckor självmant utan större problem. Ska begära nytt prov om ett par veckor, sedan vill jag släppa detta (det har varit mkt möten ang skrivelsen) och gå vidare i en nyktrare tillvaro. Det är bara pannben som gäller. Motionerar mkt mera nu också. Ursäkta att jag skriver av mig i din tråd men jag hejar på oss båda!

JoYo
Hej...

Hej Strulan... har läst din tråd och känner såklart igen mig..
Du verkar så medveten, jag hoppas du hittar ett sätt att möta tröttheten och stressen. Du har i allafall medvetandegjort vissa triggers!🙏🏼
Gällande AA - jag testade det vid tre tillfällen i år. Gick dit bakis och med ångest första gången. Hade fått nog. Det var skönt att sitta och lyssna på andras resonemang och kamp med ”drakar” och monster. Man får med sig en hel del svar och funderingar. Jag fick för första gången där, förstå, bl.a. att det här med alkoholism mest troligen är en ”tvångstanke”, en tankessjukdom, som kroppen triggas av. Den förståelsen gav mig en ny dimension. Bara ett exempel på att AA kan vara en kunskapskälla under ens tillfrisknande. Ena AAmötet var inte det andra lik. Det första jag var på hade hög igenkänning, på historier och målgrupp. Det andra mötet gjorde mig lite avskräckt då det även besöktes av de där typiska skräckexemplen till alkoholister. Är glad att det inte var första mötet, för då hade jag inte gett det fler chanser. Så mitt förslag är att ge AA några gånger. Testa och se. Man måste inte ens prata. Vissa inslag känns märkliga, kanske lite pinsamma för förstagångsbesökare, men man får bara öppna upp sinnet. Se metoden som djupare än den ensamma kampen, dessa AA-medlemmar har gett upp och resignerat inför ”gud”, ”acceptans”, ”nuet”, ”lugnet”, eller vad man väljer att kalla denna kraft vi lever i. Jag tänker att jag ska dit någon gång igen, framöver, om jag skulle tvivla på mitt beslut om nykterhet.
Kram💜

Strulan65
Godmorgon

JoYo kanske ger det en chans om ett tag, just nu känns det som jag har fullt upp med mig själv och att jag känner att jag har kontroll. Men skulle jag börja vackla, kommer jag gå dit genast för denna gången skall jag ta all hjälp jag kan få.

Susie skriv du här om du vill, är glad att jag inte kunde trolla bort detta utan faktiskt fick en chans att ta tag i mig själv. Just då ville jag dö, men idag mår jag 1000 gånger bättre och kommer göra allt för att inte hamna där igen.
Kram och styrka till er//Strulan

Babar
Hej

Jag känner också igen mig så mycket i det ni så bra har beskrivit här.
Har ännu inte besökt något AA-möte men kommer att göra det framöver.
Kanske åtminstone att gå dit för att lyssna som du gjorde JoYo.
Finns många AA filialer och mötestider här där jag bor.
Under mina snart 53 dagar i mitt nya liv som nykter alkoholist har jag hittat stöd,hjälp & otrolig gemenskap hos Länkarna här på orten.
Dom tog emot mig på ett fantastiskt sätt när jag kom dit och mådde så jäkla dåligt efter en avgiftning.
Där finns det också en otroligt massa människor som varit och är i samma sits som många av oss befinner oss i.
Länkarna har ju lite mer öppen verksamhet. Men för mig har det varit en räddare i nöden.
Men jag har öppnat alla mina sinnen för sådan som kan hjälpa mig vidare med det "nya vita livet".
Jag är dessutom så glad att jag hittade alkoholhjälpen och forumen.
Ni är så många kämpar här som ger mig en massa styrka, kraft,peppning och glädje trots våra olika fajter vi går igenom.

Tack allihop & ha en bra söndag!👍

Kram

Strulan65
Trötthet = Drakstrid😡

För många timmars jobb på raken, så vaknade Draken med en styrka som fick mig att sitta och stirra på bolaget i en halvtimma. En sådan knäpp diskussion man kan ha med sig själv, tyder på att beroendet äger en otrolig makt över beslut man tar.
Gick aldrig in men denna gången insåg jag ännu en gång hur stark lusten att bedöva sig är.

Rädslan för vad som kommer hända om jag faller håller mig på banan och hoppas jag kan hålla kvar den.
Så nu måste jag lära mig säga nej till jobbet ibland, för trötthet i kropp och själ är ett riktigt stort hot.

Men även denna gång gick det bra, känner ingen styrka mer ledsenhet över att det är så jäkla svårt att låta bli.
Kram och styrka till er❤️Strulan

Tackohej
Starkt!

Läskigt vad stark draken kan vara! Du lyckades vinna igen! Imponerande. Känner igen mig så i din beskrivning.

Hoppie
En tuff strid

Det är tufft, men klappa dig själv på axeln för att du stod emot. Jag själv gick in, ville verkligen köpa en flaska vin, men det blev bara alkoholfritt till Valborg i år. Det är jag stolt över. Men är också förbannad över att draken är så stark och upptar mina tankar så mycket. Såg tredje avsnittet av Game of thrones.... också en strid utan dess like.... och jag drack inte vin ikväll! Det var himla bra!

Strulan65
Tack för era ord❤️

Valborg, våren skall firas även om det känts som sommar i en månad. Viljan att hålla nykterhet är stark, tänker inte börja förhandla med mig själv om det.
För jag är livrädd för mig själv när det kommer dit, för allt jag vill är att komma in i bubblan igen. Stänga av alla krav och dåliga samvetet som gnager efter vad man åsidosatt under tiden i dimman.
Just idag är mitt val att vara nykter// Kram Strulan

Strulan65
Fredag

Två månader utan att bedövat eller flytt, Draken vilar och längtan till bubblan och dimman känns hanterbar. Känner mig just nu som om jag kommer att överleva, känslorna måste jag lära mig hanteran och inte fly in i dimman.
Tränar på att hantera livet och allt vad det innebär med för ingen kan säga att det är lätt, mycket lättare att ta sig några glas vin och bedöva sig.
I dag blir det stor test, middag ute med goda vänner och visst finns en oro att jag tar den lätta vägen och smiter från mig själv. Men jag skall inte ge mig själv möjligheten, inte öppna den dörren utan lämna Draken hemma.
Är jag orolig för att de skall undra, kanske men bestämt mig för att skita i det och jag är nykter för min skull och behöver inte förklara mig för någon.

Låter det kaxigt, jo säkert men känner mig tuff i detta beslutet för detta gör jag för min skull och jag vill verkligen ha lugn och ro i mitt liv.
Funderat på om jag kommer att dricka någon gång mer i mitt liv, det vet man aldrig men just nu är det nu och då väljer jag nykterhet.

Kram och styrka till er❤️//Strulan

Strulan65
Jag gjorde det

Middag ute med vänner, alkoholfri öl i glaset och god mat en av de trevligaste kvällen på mkt länge. Jag är så jäkla stolt över mig själv, att jag gick med och utan konstigheter kunde beställa alkoholfritt.

Tänk att i dag för två månader sen ville jag dö, jag drack vin i en takt som gör att jag fortfarande eldar tomma vinboxar och levde i en mardröm. Jag har fått en andra chans och börjat våga göra saker, vinet gjorde mig rädd och asocial ville bara vara hemma och dricka ifred.
Mitt nya jag vill vara med, testa den rädda kvinnan som inte tycker hon duger och jag skall kämpa så för henne och att hon får leva fullt ut.

Så nu börjar vandringen för månad 3 känner mig laddad, men tar en dag i taget och samlar kraft för strider och viljan att finna lugnet.

Önskar er en fin lördag med kraft och mod❤️// kram Strulan

Denhärgången
<3 <3 <3

Åh heja dig!!

Babar
Härligt Strulan!

Du ska verkligen vara stolt.
Jag blir så glad och lite rörd också när jag läser det här.😘
Det är så otroligt bra gjort med tanke din resa att hitta ditt nya jag.
Sådant här stärker ju självkänslan ytterligare i fajten mot ett nyktert och välmående liv.

Så nu känns det ännu lättare för mig också att ta mig an ytterligare en nykter helg.😀

Tack Strulan och jag vill önska er alla en bra lördag!

Kram Babar

Anonym23695
Det är alltså möjligt

det ger mig hopp. Men inser att det kräver en enorm vilja. Fantastisk läsning, inspirerande. Att hitta ett nytt jag, gräva fram, sortera ut en liten bit i taget. Jag hoppas jag tar mig dit. Önskar dig allt gott.

Strulan65
Tack Denhärgången, Babar och Bast ❤️

Söndag och det har blivit en vana att med kaffe läsa i trådarna på morgonen, glädjs och lider med er får styrka för dagens val. Livet rullar på och skimret av att nyktra till börjar lägga sig och förstår att det är nu det kan bli farligt. Men kämpar mig upp på det rosa molnet igen och låter det gunga mig för lycklig är inget farligt.
När jag börjar trilla ned så tvingar jag mig själv att se sanningen hur det var och hur det är nu, ältar jag jo så är det men min hjärna skall programmeras om.
Låter jag mig själv glömma trillar jag och denna gången skall inte Draken dra in mig i dimman igen, där all min ångest bor och självbild, självkänsla krossas.
Något flummigt kanske, men min hjärna ser allt i bilder och för att jag skall förstå tar den fram Draken och molnen😀

Hur ser jag på forumet, som ett stort träd där vi landar och kvittrar, tjattrar vissa länge andra för en kort stund 🙂

Så styrka och mod till er, jag väljer att vara nykter idag// kram Strulan❤️

Strulan65
Måndag

Måndag och ny vecka med nya utmaningar, får besked om jobbet betalar alkoholterapeuten vilket jag inte tror. Funderar på hur det blir då, först ville jag inte och nu vill jag inte bli av med honom.
Han funkar som min kontrollpunkt, checkar av med honom och får hjälp att hålla riktningen. Så får jobba fram en plan som kan funka utan honom om det nu blir så.
Kanske räcker om jag går dit en gång i månaden, alltid skall man oroa sig för något men det får bli som det blir.

Veckan ser på pappret ut att bli riktigt bra ut, så håller tummarna att den blir så också.
Stora testen kommer i slutet av maj då de stora tillställningarna avlöser varandra till mitten av juni och då blir det semester, så denna månaden blir att samla kraft och mod att fortsätta min resa.
Så väljer idag att vara nykter//kram Strulan

Strulan65
Snö i maj 😱 Känns ju så där

Snö i maj 😱 Känns ju så där att gå ut med hundarna och vintern är tillbaka, är en riktigt knäpp vår. Får väl hoppas att värmen kommer tillbaka för nu går jag mest runt och fryser, för vårkläderna är på iallafall.
Är inne i några dagar när tankarna på vin inte dyker upp utan dagarna rullar på, en behaglig känsla av lugn präglar dagarna. Gymmet och skogen får ta min stress och sover som ett barn på nätterna, har ju trott jag haft sömnproblem men det verkar som det löste sig när vinet försvann.

Utmana mig själv med saker som jag undvikit eller rädd för, allt för att inte ha tråkigt för just det är ett hot som jag nästan glömt bort. Är ju rädd för de mest konstiga saker, lyckats dölja det väl under livet.
Socialasammanhang vilket få tror är en riktig mardröm innan jag gör det, där har vinet hjälpt mig många gånger gett mig mod på middagar och tillställningar.
Att klä av sig för vattengympa ibland människor, ta en pt på gymmet eller andra gruppaktiviteter där jag inte känner mig säker är så långt bort från min vindrickande kvinna man kan komma.
Nu får jag nästan en kick av det och när det är avklarat får jag hitta nya utmaningar.
Kraft och styrka till er, jag väljer att vara nykter idag// kram Strulan❤️

JoYo
Wow!

Vilken fin utveckling! Förstår dig 100% gällande rädslor och ”fobier” som man lyckats trycka ned med alkohol. Att göra saker i alla fall är det enda vi kan göra. Efteråt inser man att känslan inför var svårare än verkligheten. Tror många av oss som dricker har problem med just tankarna som snurrar och skapar onödiga känslor i kroppen.
Jag tycker också att vissa sociala sammanhang är svåra, men då brukar jag försöka ta ifrån mig ansvaret för att underhålla, det är ok att vara passiv, ok att vara som man är.
Fortsätt utmana dig! Bästa KBT- terapin :)
Kram🌸

Anonym23695
Vilken styrka!

Det är helt underbart att läsa dina inlägg. Du skalar av lager efter lager, utmanar testar och växer i styrka vid varje seger.
Jag har inte kommit så långt än att jag utmanat mina rädslor , dom är många, men ser fram emot den dagen när jag vågar.
JoYo's kloka ord tar jag med mig.
Ha en fin dag

Sidor