Stegen efter jag lämnat... hur jag gör för att bli fri bit för bit

314 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
Skrållan
Hej igen

Hej igen Troja. Det är jobbigt och känslomässigt när man ska ta beslutet att lämna någon man har känslor för. Jag kämpar ju också. Men jag vet att jag inte blir frisk förrän jag lämnat och släppt mannen. Och jag är ju på väg åt rätt håll tror jag.
Vet inte om jag frågar det, men har du gått och pratat med någon om din situation? Det kan lätta. Man kan få många goda råd.
Har just nu varit och pratat och det känns så skönt.

Troja
Hej

Hej
Jo jag har haft samtal men inget går att göra mer för det slutar med samma sak
Mitt beslut, och när.
Jag behöver mogna i det. Jag vill inte ge han till andra det är det som är just nu.

Jag vet att jag inte mår bra i detta, och jag skäms över situationen. Att prata om det via terapi blir bara ett ekorrhjul.

Jag trivs,att skriva här, det är istället för att prata med mina vänner om hur det är. De hörde om mitt klagande förut men eftersom jag ännu umgås med honom så kan jag inte klaga hos dem längre

Clara
Jag tycker du ska ge honom till nån annan

Jag förstår faktiskt inte. Du har skrivit här inne länge nu, ett år eller två? om hur dåligt du mår av att vara med den här mannen. Ni har inga barn ihop, du har inget som binder dig vid honom. Var det inte han som nästan fick dig vräkt från din lägenhet? Du tycker dessutom att han luktar illa. Och varför är du så orolig för att nån annan ska få honom? Fundera istället på om DU skulle kunna få nån annan - det skulle du, men inte så länge du hänger upp en så stor del av din tillvaro på en alkis. Varför tror du att tjejerna står på kö för den här mannen, som du själv knappt står ut med?

Eller okej, jag förstår visst. Jag lämnade min man för drygt fyra år sen. Han träffade en ny tjej inom några veckor. Då kände jag också att "Vad fan, ska nån annan få honom nu, ska det funka nu, är det nu han blir nykter? Fy fan vad orättvist, efter all tid jag lagt på honom!". Men han blev inte nykter. Den nya tjejen (och hennes dotter, fy fan) hamnade i samma träsk som jag och mina barn lämnat. Hon flyttade så småningom till England för att komma loss.

Jag tror såhär: Det går inte att lämna missbrukare (eller en relation över huvud taget, kanske) utan att man själv blir ledsen. Och det är inte farligt. Om du sätter ner foten nu, säger "Nej, nu vill inte jag mer. Det spelar ingen roll vad du säger, jag vill inte vara med dig mer!" så kommer det att vara jättejobbigt för dig ett tag. Det måste man bara ta sig igenom. DÅ kommer du att kunna få stöd av vännerna, som just nu troligen är skittrötta på hur du håller på och aldrig kommer till skott. De kommer att bli så glada! Det gör ont att rycka bort ett plåster, men sen går det över. Jag har aldrig hört en enda person i efterhand uttrycka ånger över att man lämnade sin alkoholist. Ge det ett försök! Det vore så fint att få läsa här att du mår bra. Det går fortare än du anar, jag är säker på det.

Stor kram.
/Clara

Skrållan
Ja det går

Ja det går att lämna. Jag gjorde det. Jag är inte färdig, jag vet. Men jag klarade de värsta veckorna, månaderna. Det kändes som att någon dött. Jag vaknade på morgonen och visste inte hur jag skulle klara dagen. Men det gick. Jag stod upp för mig.
Jag tror också du klarar det Troja. Men det måste vara du som bestämmer dig.

Troja
Clara jag förstår vad du

Clara jag förstår vad du menar
Jag skulle lika gärna sagt det åt mig själv. Dina ord finns i mina tankar och funnits där länge. Men som skrållan menar
Jag måste bestämma mig, och jag har inte det än.. jag tror som tidigare jag nämt att relationen till honom tagits bort stegvis. Det gjorde ont att rent av få han flytta, det gjorde ont att ta av sig ringen, ställa in bröllopet. Nu är jag här nu bor jag ensam, ingen ring och ogift. Jag är inte ledsen över det längre och känner att det var rätt beslut. Men vi ses ff. En blandning av vänskap och mer intimt. Jag har inte kommit fram till nästa steg än.

Tack för era svar 🌹

Troja
Slängde ut honom nyss

Slängde ut honom nyss
Han fick nåt konstigt beteende av alkoholen. Jag vart rädd
Han skrev att hör inte av dig mer.

Jag är ledsen men ändå förstår jag vad som hänt, hur det eskalera

Har pratat med en vän som känner oss båda väl.... han sa att ja gör rätt. Jag veeeet jag gjorde rätt men de va inte planerat att den här kvällen skulle sluta i separation.

Ligger hemma nu själv. Tänker på hur de skulle blivit. Vet hur dumt det är att tänka så pga att det blir bara värre men får acceptera att tankarna slår åt det hållet just nu.

Vi skulle skedat nu, vi skulle hållt om varandra, men nu är vi isär

Troja
Skriver av mig

Skriver av mig

Har tänkt en hel del på han och andra som har sina dagar då de anser sig "duktiga" att istället för att dricka starköl dricka folköl. Kan vara två dagar med starköl och en dag med folköl... den dagen kan man få höra att de anser sig nyktra!!!!

Mitt ex han kan dricka så. Han har setat kvällar med folköl. Då kunde han festat dagen innan.
Jag anser att det bara är att minska
problemet fast det ändå finns där!

Om någon dricker folköl varje dag varvat med vin o starköl då är den alkoholist.

Jag har sagt flera gånger att jag tycker det är märkligt att inte kunna ses utan alkoholen.

Det hela har gått så långt att jag skulle kunna säga att hör av dig när du vill ha en ren dag.

Eller ses med andra någon dag jag vill ta en normal aw.

Jag måste ha acepterat folkölen pga att det var ett sätt att minska volymen. Men det fortsätter!! Inte en dag utan alkoholen....

Skrållan
Hur länge

Hur länge orkar du fokusera på honom? Hur många år ska du lägga på denna man som inte verkar uppskatta dig? Tänk vad skönt om du bara behövde tänka på dig och vad du vill göra. Vore inte det befriande?
Jag vet att det är svårt, men du kan ju inte göra honom nykter. Så är det bara.
Hoppas du kan hitta styrkan att leva ditt liv.

Troja
Nej jag kan inte få han

Nej jag kan inte få han nykter. Han blir irriterad bara att va utan i någon dag.

Jag är inte där än, har inte bestämt mig. Gör jag det måste jag förstår att jag aldrig kan gå tillbaka o grina o vilja ha han. Det är ett livsbeslut och tar en stund att ta 😥

Troja
Dålig dag

Dålig dag

Skrållan
Ja så är det

Ja så är det Troja. Så svårt beslut. Precis som den som dricker måste vi som står bredvid, bestämma hur vi vill ha vårt liv. Även om det tar 1, 2 eller 10 år.
Jobbigt att du har en dålig dag, hoppas morgondagen blir bättre 💕

Nordäng67
Jättesvårt är det..

Men om du helt enkelt tar en pause från tankar runt hans dricka eller inte dricka. Släpp det ett tag och helt enkelt lever lite vid sidan av det hela Prata inte med honom om det, tänk inte på hur du ska hantera det, tänk inte på vilka beslut du måste fatta. Lägg det åt sidan ett tag och fokusera på att göra dig själv glad och nöjd. Då får du hämta lite kraft. Hemskt med dom där dåliga dagarna. Hade en själv häromdagen. Men det brukar komma bättre dagar därefter. Kram ♥️

Troja
Ja skrållan det är jätte

Ja skrållan det är jätte svårt
Jag får försöka se det som att jag på nåt sätt tar mig dit! Att jag ändå tänker så men ännu inte beslutat till hundra
❤❤

Troja
Ja det var bra tankesätt

Ja det var bra tankesätt
Ska försöka nordäng ❤

Kan ju vara så.... att jag behöver mera kraft.
Kram 🌹

Troja
Egentligen ska detta vara på

Egentligen ska detta vara på en tråd där jag skriver hur mina alkoholvanor är.

Nåt jag vetat är att jag ville tillbaka till mina vanor ( jag föll lite i träsket när mitt ex o jag var ett par, tyvärr drack jag mer än vad jag ville då )

Jag är stolt över mig själv, dricker mindre än normen... kan ta tre glas sedan kan det gå upp till 1 vecka eller tio dagar tills jag tar tre igen. Jag ville ha det så här igen. Och sedan har jag äntligen lyckats dra ner detsamma med godis, chips mm. Jag mår bättre så, äta någon dag sedan vänta i en vecka till nästa tillfälle. Jag fuskade förut, en liten bit, eller en kaka... inget fusk nu alls.

Har sådan disciplin när det kommer till alkohol och socker mm. Tänker att det här är nåt som stärker mig, kanske kan hjälpa mina beslut framöver :)

Sofia
Kloka tankar!

Hej Troja! Du reflekterar en hel del över ditt ex dryckesvanor och hur han går över till folköl de dagar som han inte dricker starköl eller annat. Du tycker att det känns märkligt att inte kunna ses utan alkohol och det låter ju verkligen som att ditt ex liv kretsar mycket kring det. Väldigt klokt av dig det du funderade på, att säga "hör av dig till mig när du vill ha en ren dag" - det kan vara ett bra sätt att behålla kontakten (om du vill det) men utan att behöva ta allt det jobbiga som hans alkoholproblem medför när ni ses. Om ni bestämmer att träffas och göra något tillsammans nyktra och han dyker upp berusad, säg då "jag vill gärna gå på bio (eller vad det nu är ni ska göra) med dig, men inte idag för nu märker jag att du är berusad och det var inte min plan". Det var också en klok idé som du skrev, att ta en "normal aw" med andra, jag gissar att det betyder att en aw med ditt ex kanske ofta innebär att det dricks mer än normalt?
Fint att ta del av att du kan hålla en sån disciplin när det gäller dina egna alkoholvanor och även ätbara "onyttigheter". Det låter ju toppen med såna hälsosamma vanor som grund, eftersom jag kan tänka mig att relationen med ditt ex tar en hel del energi? Det är bara en tanke, rätta mig gärna om jag har fel.
Varma hälsningar,
Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Troja
Hej sofia

Hej sofia

Ja när vi tar aw blir det ofta mer....

Svaret på din fråga om han tar energi...
Ja det gör han.mycket är om han kommer såra, dricka, osv osv....

Jag är mitt i ett beslut.jag vågar inte helt ut ta steget ut till det okända! Jag måste va säker på det. Tar jag det kan jag inte ångra mig, och det måste jag inse!!!!

Skrållan
Bara en liten fråga

Bara en liten fråga Troja. Vad är det bästa ned den här mannen?
Vad får dig att stanna?
Kram från mig, jag vet hur svårt det är🌷

Troja
Det måste vara myset,

Det måste vara myset, närheten, att vi känner varandra så väl på den fronten.

Och att när han säger att jag är hans bästa vän och att han älskar mig..

Det är väl därför jag stannar 😯
Kram

Troja
Måste skriva av mig

Redigerad text

Troja
Det gnälls men jag behöver

Det gnälls men jag behöver skriva för min egna del

Vi var ute o åt, vi tog två glas var och gick hem till mig. Jag och han hade sista kvällen ihop innan jag reser bort. Han verkade vilja gå ca två timmar innan samma restaurang stänger. Det kändes som att det var som han väntade ut tiden. När han gick vart han genast gladare. Jag frågade han ska han gå dit igen???!!! Nej ja orkar inte sa han

Han sms att han var hemma, sa inte att han gått ner förs jag frågade pga att jag märkte han var smörig i sms som hoppade fram o tillbaka. Ja jag gick ner dit igen. Och sen kom hjärtan mm....
Ja ljuger i alla fall inte påpekade han. Jag sa att nä varför behöver du det?

Sen skrev jag hoppas du får en trevlig kväll.

Det här gör att jag känner mig mindre värd. Jag ska åka bort och det är en vecka.. tänker att då vill man väl vara så länge man bara kan med den man älskar och kommer sakna?!

Allt kändes påklistrat. Jag har fått samma känsla varje gång jag åkt iväg.

Det har inte alls vart samma irl. Det är som han är en i sms och i handlingen nåt annat.

Har säkert känt der här många gånger men tvivlat, och dragit ursäkter... äh han är väl trött,mm... men nu föll poletten. Allt uppenbarades sig ikväll!!!!

Det jag känner stämmer ju faktiskt. O dessutom så ville han skuldbelägga mig för att vilja gå. För jag råkade somna till. Då fick han en anledning att gå, så egentligen skulle han gått ännu tidigare.

Känns som han bara har mig för att!!!
Han sa att han mår bra av mig, han trivs med mig,
Det rimmar illa faktiskt

Nordäng67
Så bra du är på...

att analysera 👌👌 Visst är det jobbigt när ord inte stämmer med handling? Och va skönt att du kan ta ett steg åt sidan och analysera det hela. Skönt när man, som du, märker att man själv börjar läsa av beteende och dra slutsatser. Jag har lyssnat på ord innan och tagit dem som sanning, blivit så besviken många gånger. För allt kommer ju ikapp en till sist! Nu tränar jag på att istället titta på hur människor agerar. Kramar till dig

Troja
Hej

Hej
Nej jag tycker inte att det han sa igår stämde med hans handling och kroppsspråk!
Hade han velat vara kvar längre så skulle han inte setat tex kollat på klockan. Hab hade kramat om och suckat tex att jag vill inte du ska åka mm, jag hade känt att han ville inte gå. Men hans glada utseende kom fram när han gick och dessa medelanden helt plötsligt som inte ens fanns när han va vid mig kom fram när han hade gått och nu gått vidare till restaurangen.

Har känt flera gånger att det är nåt som inte stämmer. Varför dessa meddelanden nu osv!?!

Som du skriver själv att du blivit besviken många gånger, det känner jag igen.
Kram

Ullabulla
Troja,med risk att du känner dig påhoppad

Jag har läst och svarat några gånger under åren.
Jag om någon med flera andra vet hur svårt det är att bryta när förnuftet trotsar känslan.

I mitt fall så var jag helt enkelt beroende av min alkoholiserade sambo.
Dvs relationsberoende.
Att vara utan honom var som att behöva andas utan syre.

Att han var en del av mitt blodomlopp och som jag lät jorden snurra kring var jag medveten om.
Men det var tryggt och säkert och tillräckligt ofta så fick jag medicin,dvs betalning för att jag stod ut.

Jag skulle vilja tipsa dig om att göra alla inlägg i kanske en alldeles ny tråd där han inte får nämnas.
Vad gör troja glad,vad får troja ståpäls av.
Vad vill Troja göra för sig själv närmaste veckan,närmaste månaden.

I mitt fall så var det helt omöjligt eftersom mitt eget jag hade suddats ut.
Jag var mamma och företagare så de rollerna var också säkra att spela.

Men att vara jag huvudpersonen ullabulla var helt omöjligt.
Allt jag sa eller tänkte eller kände var kopplat till min alkoholist.

Jag hade inte alls koll på detta utan tyckte att jag var självständig och oberoende.
Men han var min bensin,mitt hjärta min mittpunkt, ja allt.

Dels älskade jag honom djupt.
Men framför allt så hade jag hängt upp min livskvalitet på honom.
Och i takt med att den sjönk så sjönk också jag med den.
Ju sjukare han var och betedde sig ju sjukare blev jag.
Jag kunde titta på mig själv utifrån och tänka just som du kanske tänker.
Men varför gör jag såhär mot mig själv.

Kanske det är dax att ta på sig de glasögonen och börja fråga dig själv just det.
Varför gör jag såhär?
Vad vinner jag på det.
Vad är det som gör det så svårt att avstå kontakt osv.

Först då kan man börja frikoppla sig på riktigt.
Kanske du har svaren i barndomen,kanske i dålig självkänsla vad vet jag.
Men det smärtar mig att läsa om hur du låter dig själv fara illa och bli bortvald.
Om och om igen..

Skrållan
Måste säga

Måste säga, vilka kloka ord Ullabulla. Verkligen sånt man behöver tänka på🙏

Troja
Ullabulla

Ullabulla
Jag känner inget påhopp alls. Bara kloka ord och bra råd.

Vet du? Du skrev att det va omöjligt för dig att få fram dig! Att om jag startar en tråd där han inte får nämnas så blev jag tom i mig 😯

Jag har nog också suddats ut.
Och ja, jag har haft en traumatisk uppväxt,vill inte gå in mer på det här.

Dålig självkänsla har jag och haft både sämre och bättre i perioder. Nu är den någonstans där jag inte riktigt får tag på den.

Har ställt många frågor till mig själv varför jag inte bara bryter... tror det har med att jag får för mig att det är mig det är fel på, för känslig, tänker för mycket, är för hård mot honom mm... alla bråkar, du får det inte bättre med någon annan. Han känner dig så väl, och du honom osv osv.... kämpa vidare, han blir bättre, ge han tid o så där håller jag på.

Sen kommer det stunder då jag märker att jag blir gladare av andra, men då drar jag ursäkter att jo men du? Hur väl känner ni varandra då? Du och den där vännen du pratade med ni är ju bara vänner så om du hittar en man utan alkoholproblem så kommer ni ändå bråka om annat....

Kram

Ullabulla
Jo visst är det så

Att den närmaste relationen man har är ju oftast med sin partner,på gott och ont.
Och då sätter de också lite stämpel på en själv.
Som jag beskrev hur det var för mig.
Var han i dett dåligt läge så var jag det också.
Just för att jag lät mig påverkas alldeles för mycket.

Jag ägade mig åt en massa flyktbeteenden för jag ville inget annat än att han skulle förstå,dvs sluta dricka.

Jag såg inte att jag samtidigt grävde ned mig själv och mina egna förmågor.
Kunde inte han,så kunde per automatik inte jag.

Det ideala,att man älskar varandra och ger varandra frihet att leva ett liv utanför relationen där man fyller på energi med vänner,hobbys eller vad det nu kan vara är ju såklart det bästa.

Alla förstår sig på gurus säger är ju att det är dit man ska sträva.
Men i detta strävande så står man kanske lite ensam och frågande,men min partner då?

Dvs om man själv lyckas slita sig loss och rikta sig utåt mot något friskare så känner man sig som en svikare.
Bättre att sitta kvar inne i grottan och må lite halvtjyvens.
Det är säkert alldeles för bra därute,det klarar jag nog inte.

Så tänkte jag på allvar,jag var rädd för allt.
Nu lever jag ett bättre liv,om än med fortsatta svårigheter med mig själv pga mitt medberoende.

Jag behöver höra till,knyta an för att känna mig viktig.
Kanske en narcisissistisk läggning,eller bara osäker.

Så jag menar inte att alla segrar är vunna om du klarar att bryta.

Men om jag förstår det rätt så är du ganska ung.

Satsa på att se vad det bästa av Troja kan ge dig.
Ge honom så lite som möjligt om du inte klarar att bryta.

Sakta men säkert så byggde i alla fall jag på min egen cirkel där jag styrde och bestämde över mig själv.
Skapade mig ett alldeles eget fordon där jag satt bakom ratten.

Så lycka till Troja,du klarar det :-)

Troja
Tack 🌹 Kramar till er

Tack 🌹
Kramar till er

Troja
Har gått ifrån honom

Har gått ifrån honom
Han ljög mot mig om ute kväll, skrev han va hemma, och sa det framför mig.

Eftersom jag nu redan visste att han va ute så kände jag att bägaren rann över.

Jag sa att jag vet nu att du ljuger. Han ville bara försvinna, så mycket skämdes han.
Jag sa att du får inte vara med mig nåt mer, så som vi sets, nästan vart tillsammans så kommer jag lämna dig.

Att ljuga för mig det är en av det grövsta i en relation. Jag sa att jag gjort allt för att försöka, men nu vill jag inte mer.

Han är ledsen, gråtit, skickat saknar..
Men det får han inget gensvar på.

Jag känner inget ånger att jag gått tvärtom.

Jag har kunnat efter detta pratat med honom om väder o vind, men det kommer andra saker emellan.
Saknar dig osv... jag tror det är nåt jag kommer ledsna på.
Allt är så färskt just nu så en sak i taget.

Jag mår annorlunda redan, lättare tankar, känns som nån öppnat en ventil.
Allt jag gått o velat om, funderar på är över.

mulletant
Hurra för dig Troja!

Ta vara på din insikt och njut av att vara fri! Välj ditt eget liv - det är ditt! / mt

Sidor